இருமுனை மன அழுத்தம் குறித்த உடல் அறிகுறிகள்

பிபோலார் டிப்ரசன் அறிகுறிகள், பகுதி 2

மனச்சோர்வு ஒரு தலைவனைக் கொண்டிருப்பதாக நினைப்பவர்கள் யாரும் மனச்சோர்வடைந்ததில்லை - அல்லது அதை உணரவில்லை. மன அழுத்தம் மனதை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது - இது கணிசமான உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் சில, இந்த தொடரின் பாகம் 1 இல், குறைபாடுள்ள எரிசக்தி அல்லது செயல்பாட்டின்போது பிபோலார் டிப்போஷனில் விவாதிக்கப்பட்டது. இந்த கட்டுரையில், ரெட் கொடிகளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இரண்டாவது அறிகுறிகளைப் பற்றி நாம் விவாதிக்கிறோம்.

இருமுனை மன அழுத்தம்: உடல் அறிகுறிகள்

• விளக்கப்படாத வலிகள் மற்றும் வலி

  மன அழுத்தம் காரணமாக உடல் வலிகள் ஏற்படும் ஒரு கோட்பாடு,

  கூடுதலாக, மன அழுத்தம் கொண்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் "ஹார்மோன் கார்டிசோல் " என்றழைக்கப்படும் ஹார்மோன் கார்டிசோல் சாதாரண அளவைக் காட்டிலும் அதிகமாக உள்ளது, இது "மன அழுத்தம் ஹார்மோன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு காரணி-மற்றும்-விளைவு உறவு நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், அதிகமான கார்டிசோல் அடிக்கடி நோயுற்ற நோயாளிகளுக்கு காணப்படுகிறது.

  • தூக்கமின்மை காரணமாக தூக்கமின்மை (தூக்கமின்மை); அல்லது
  • தூக்கம் எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் சாதாரணமாக அவர்கள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தாலும், உடல் ரீதியாக வலியுறுத்தப்பட்டாலும்.

திடீர் தூக்கம் என்பது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (மிளாலிக் encephalopathy என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க ஒரு கூறு ஆகும், இது மிதமான மற்றும் கடுமையான உடல் வலிகளைக் கொண்ட இரண்டு நிலைமைகள். ஆகவே, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மனச்சோர்வு / பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது என்பது ஆச்சரியமல்ல.

• எடை இழப்பு அல்லது ஆதாயம்

• குறைந்து அல்லது அதிகரித்த பசியின்மை

  பசியின்மை இழப்பு மன அழுத்தம் பொதுவானது - ஆனால் மன அழுத்தம் மக்கள் ஆறுதல் உணவு திரும்ப கூட இது பொதுவானது. இவ்வாறு, எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு இருவரும் மனத் தளர்ச்சி நிகழ்வுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

  மக்கள் உணவுக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு காரணம் - மற்றும் குறிப்பாக கொழுத்த உணவுகள் - மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், செரோடோனின் மூளையின் நிலை உயரக்கூடும், அளவு குறைவாக இருக்கும்போது மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய நரம்பியக்கடத்திகளில் ஒன்று. மேலும், கார்டிகோஸின் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைச் சேமித்து வைப்பதாக கருதப்படுகிறது.

• உளவியல் மனநிலை

  உளவியல் மன உளைச்சல் என்பது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக அதிகரிப்பது. இந்த அறிகுறிகளுடன் காணப்படும் பொதுவான நடத்தைகள், வேகக்கட்டுப்பாடு, அழுத்துதல் கைகள், விரல்- அல்லது கால் தட்டுதல், மற்றும் பிற இதே போன்ற அமைதியற்ற செயல்கள்.

  உளவியல் ரீதியான பின்னடைவு என்பது இரு சிந்தனை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் ஒரு மந்த நிலையை குறிக்கிறது. துலக்குதல் போன்ற பற்கள் அல்லது உணவு போன்ற வழக்கமான பணிகளை வழக்கத்திற்கு மாறாக மெதுவாக அல்லது / அல்லது வேண்டுமென்றே செய்யலாம்.

_{குறிப்புகள்:
மரானோ, ஹாரா இ. ஸ்ட்ரஸ், மற்றும் ஈட்டிங். உளவியல் இன்று . 21 நவம்பர் 2003.
உளவியல் உளறுதல். ஜி.பி. நோட்புக்.
ஓ 'பிரையன், EM, மற்றும் பலர். நாள்பட்ட வலி நோயாளிகளிடையே வலியைப் பற்றி மோசமான தூக்கத்தின் விளைவை எதிர்மறையான மனநிலை பாதிக்கிறது. வலி மருத்துவ இதழ் . 2010 மே; 26 (4): 310-9.
ஹார்வர்ட் மன நல செய்திமடல். மன அழுத்தம் மற்றும் வலி. ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிகேஷன்ஸ். 2004 செப்டம்பர்.
வான் உம், எஸ்.ஏ., மற்றும் பலர். கடுமையான கடுமையான வலி கொண்ட நோயாளிகளின் முடிவில் கார்டிசோல் உயர்த்தப்பட்ட உள்ளடக்கம்: அழுத்தம் ஒரு நாவல் biomarker. மன அழுத்தம். 2008; 11 (6): 483-8.}