ஆராய்ச்சி பல மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா உங்கள் மூளை சுகாதார மேம்படுத்த உதவும் என்று கூறுகிறது, மற்றும் சில ஏற்கனவே உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது சரக்கறை உட்கார்ந்து இருக்கலாம். இந்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் பல அல்சைமர் நோய்க்குரிய விளைவுகளை ஆய்வு செய்திருக்கின்றன, மற்றவர்கள் அறிவாற்றல் மீதான ஒட்டுமொத்த விளைவுகள் (அதாவது சிந்தனை, புரிதல், கற்றல், மற்றும் நினைவில் உள்ளிட்ட மன நடவடிக்கை அல்லது செயல்முறை) சோதிக்கப்பட்டிருக்கின்றன.
விஞ்ஞான ஆய்வுகள் மூளையில் பயன் பெறும் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் சிலவற்றை இங்கே காணலாம்.
1 - முனிவர்
2003 இல் மருந்தியல், உயிர் வேதியியல் மற்றும் நடத்தையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வின் படி, அதன் ஆழ்ந்த வாசனையுடன் அறியப்பட்ட ஒரு மசாலா, நினைவகம்-மேம்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும்.
முனிவர் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையில் உதவி செய்யலாம். உண்மையில், ஆதாரங்கள்-அடிப்படையிலான காம்ப்ளிமென்டரி மற்றும் மாற்று மருந்துகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பாய்வு, அல்செய்மர் நோயாளிகளுக்கு நன்மையளிக்கக்கூடிய பல மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். மற்ற மூலிகைகள் எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் சீன மூலிகைகள் யியான்கான் சான் மற்றும் பா வேய் டி ஹுவாங் வான் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருந்தது.
சர்க்கரை ஸ்குவாஷ், வறுத்த கோழி, வான்கோழி, தக்காளி சாஸ், அல்லது ஒரு வெள்ளை பீன் சூப் ஆகியவற்றிற்கு முனிவர் சேர்க்க முயற்சி செய்க. தேயிலை வடிவத்தில் முனிவர் கூட உட்கொள்ளலாம்.
2 - மஞ்சள்
மஞ்சள் தூள் ஆயுர்வேதத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவுகளை கொண்டிருக்கும் curcumin என்று ஒரு கலவை உள்ளது (மூளை சுகாதார மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நன்மை என்று இரண்டு காரணிகள்).
மலேரியா சுகாதாரத்தை அதிகரிக்கவும், பீட்டா-அம்மோயிட் (புரதம் துண்டு) மூளையை சுத்தப்படுத்தவும் அல்சைமர் நோயை அடக்கவும் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கிறது. பீட்டா-அமிலோயிட் உருவாவதானது அல்சைமர்ஸ் தொடர்பான மூளை முளைகளை உருவாக்குவதாக அறியப்படுகிறது.
கூடுதலாக, மூளையில் நரம்பு செல்களை முடக்குவதன் மூலம் மஞ்சள் மூளை பாதுகாக்கலாம்.
மஞ்சள் தூள், கறிவேப்பிலை, மிளகாய்த்தூள் போன்ற மசாலாப் பொருள்களையும் உள்ளடக்கியது. மஞ்சள் அளவு உண்ணுவதை அதிகரிக்க, கறத்தல் பொடி அல்லது மஞ்சள் தூள், பொடிகள், சூப்கள் மற்றும் காய்கறி உணவுகள் சேர்த்து சேர்க்கவும். மஞ்சள் உறிஞ்சி அதிகரிக்க கருப்பு மிளகு ஒரு ஜோடி கோடுகளை சேர்க்கவும்.
3 - ஜின்கோ பிலோபா
டிமென்ஷியா சிகிச்சையாக நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது, ஜின்கோ பிலாபா பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் (டி.சி.எம்) பொதுவான தீர்வாகவும் அதன் நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகவும் இருக்கிறது. ஜின்கோ பிலாவா புழக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் ஊக்குவிப்பதன் மூலம் பகுப்பாய்வு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு உதவக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது.
ஜின்கோ பிலாபாவின் ஆய்வு கலவையான முடிவுகளை வழங்கியிருந்தாலும், இந்த மூலிகை அல்சைமர் நோய் அல்லது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு புலனுணர்வு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.
மேலும், 2015 ஆம் ஆண்டில் அல்சைமர் நோய்க்குரிய பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு ஆய்வானது, EGb761 என்றழைக்கப்படும் ஜின்கோ பிலாபா சாறு அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் முதுமை மறதி மற்றும் கூடுதலாக நரம்பியல் மனநல அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளிடையே அறிவாற்றல் குறைந்து, குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் எனக் கூறுகிறது.
அல்சைமர் நோய் மற்றும் டிமென்ஷியா, நரம்பியல் மனநல அறிகுறிகளின் முக்கிய அம்சம் மன அழுத்தம் மற்றும் பிற அறிவாற்றலைத் தொந்தரவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
4 - அஷ்வந்தா
மற்றொரு ஆயுர்வேத மூலிகை, அஸ்வகுந்தா, பீட்டா-அமிலோயிட் முளைகளை ஆரம்ப ஆராய்ச்சியில் ஏற்படுத்துவதை தடுக்கிறது.
இன்னும் என்ன, சில ஆரம்ப ஆய்வுகள் அஸ்பிவ்காண்டா விஷத்தன்மை அழுத்தம் (அல்சைமர் நோய் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் ஒரு காரணி) குறைப்பதன் மூலம் மூளை நன்மை பயக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளன.
5 - ஜின்ஸெங்
மூலிகை மருந்தில் மிகவும் பிரபலமான செடிகள், ஜின்ஸெங் ஜின்ஸெநோசைட்ஸ் என்றழைக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு இரசாயனங்கள் கொண்டிருக்கிறது. ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகளில், விஞ்ஞானிகள் பீட்டா-அம்மோயிட் மூளை அளவுகளை குறைக்க உதவலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது சில நேரங்களில் அல்சைமர் நோய்க்கு எதிராக போராடுவது ஆகும்.
பனாக்ஸின் ஜின்ஸெங் மற்றும் அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங் உள்ளிட்ட ஜின்ஸெங்கின் பல்வேறு வகைகள் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம்.
6 - கோத்து கோலா
ஆயுர்வேத மற்றும் டிசிஎம் போன்ற மாற்று மருந்து முறைகளில், கோது கோலா நீண்ட மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. விலங்கு அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சியிலிருந்து கண்டறிதல்கள் இந்த மூலிகைக்கு மூளைக்கு உதவியாக இருப்பதால், ஒட்சியேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராடலாம்.
உதாரணமாக 2003 ல் மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை நுண்ணுயிரியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வில், எலிகளிலுள்ள சோதனைகள், அல்டிமேய்ஸின் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது என்று எலிகள் மீது சோதனைகள் நிரூபிக்கப்பட்டன.
7 - எலுமிச்சை பாம்
அடிக்கடி தேநீர் வடிவில் எடுக்கப்பட்ட ஒரு மூலிகை மற்றும் அடிக்கடி பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு பயன்படுவது, எலுமிச்சை தைலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.
2003 ஆம் ஆண்டில் நரம்பியல், நரம்பியல், மற்றும் மனநல இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் , அல்சைமர் நோயால் மிதமான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 42 நோயாளிகளுக்கு நான்கு மாதங்களுக்கு ஒரு மருந்துப்போலி அல்லது எலுமிச்சை தைலம் சாறு எடுத்துக் கொண்டது. ஆய்வின் முடிவில், எலுமிச்சை தைலம் கொடுக்கப்பட்டவர்கள் புலனுணர்வு செயல்பாடுகளில் கணிசமாக அதிக முன்னேற்றம் காண்பித்தது (மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்டதை விட).
8 - நீங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்காக மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா உபயோகிக்க வேண்டுமா?
சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் மூளையில் நன்மை பயக்கும் போது, இயற்கையான தீர்வு மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஒரு நிபந்தனைக்கு சிகிச்சையில் தரமான பாதுகாப்புக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
அல்ஹம்சீத் S1, நோரோக்சியன் எம், மொஹம்மடி எம், ஓஹ்டினியா எஸ், ஜம்ஷிடி ஏ.ஹெச், கானி எம். மெலிசா அஃபிசினிலிஸ் ஆகியவை அல்ட்ஹெமீர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன: இரட்டை குருட்டு, சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஜே நேரோல் நரம்பியல் உளநோய் . 2003; 74 (7): 863-6.
டாஸ் சாண்டோஸ்-நேடோ எல்எல், டி விலெனா டோலிடோ MA, மெடிரோஸ்-சவுசா பி, டி சூசா ஜிஏ. அல்சைமர் நோய் உள்ள மூலிகை மருத்துவம் பயன்பாடு-ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட் . 2006; 3 (4): 441-5.
குல்கர்னி SK1, Dhir A. நரம்பியல் கோளாறுகளில் குர்குமின் கண்ணோட்டம். இந்திய ஜே.எம் பார் சைன்ஸ் . 2010; 72 (2): 149-54.
வீரேந்திர குமார் எம்ஹெச் 1, குப்த ய.கே. எலிகள் உள்ள அல்சைமர் நோய் ஒரு intracerebroventricular streptozotocin மாதிரி உள்ள அறிவாற்றல் மற்றும் விஷத்தன்மை அழுத்தத்தில் Centella asiatica விளைவு. கிளின் எக்ஸ்ப் ஃபார்மகோல் பிச்டியோல் . 2003; 30 (5-6): 336-42.
வேன் மூர்த்தி எம்.ஆர் 1, ரஞ்செக்கர் பி.கே, ராமசாமி சி, டெஸ் பாண்டே எம்.ஐ.டி., விஞ்ஞான அடிப்படையானது இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவ பயிர்ச்செய்கைகளை நரம்பியல் குறைபாடுகள் தொடர்பான சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவது: அஸ்வகுந்தா. சென் நர்வ் ஏட் ஏஜென்ட் மெட் சேம் . 2010; 10 (3): 238-46.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.