வைட்டமின் டி குறைபாடு மன அழுத்தத்துடன் இணைந்துள்ளது

வைட்டமின் டி குறைபாடு எலும்பு பிரச்சனையில், குறைந்த முதுகுவலி, இதய சிரமம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது . வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தை இணைப்பது எனக்கு ஒரு உள்ளுணர்வு உணர்வு தருகிறது. உங்கள் தோல் வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும் போது வைட்டமின் D உங்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், பருவகால பாதிப்பு ஏற்படுவதால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் இணைப்பு இருப்பதாக எனக்கு இது பொருந்துகிறது (இருப்பினும், நாம் பார்க்கப்போவது, வைட்டமின் டி குறைபாடு மனச்சோர்வு அல்லது மனத் தளர்ச்சியின் விளைவு என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதியாக இல்லை).

வயதான பெரியவர்கள் வைட்டமின் டி குறைபாடு

65 முதல் 95 வயதிற்கு உட்பட்ட 1,200 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு வயதான நீண்டகால ஆய்வில் பங்கேற்றுள்ளனர். அந்த ஆய்வின் ஒரு பாகமாக, வைட்டமின் டி அளவை உள்ளடக்கிய விரிவான இரத்தச் செயல்களில் அவர்கள் ஈடுபட்டிருந்தனர். 40% ஆண்கள் மற்றும் 57% பெண்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருப்பதாக மாறியது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் மன அழுத்தம்

ஆய்வில் உள்ள அனைத்து மக்களிலும் 169 பேர் சிறு மன அழுத்தம் மற்றும் 26 பேருக்கு பெரும் மனச்சோர்வு ஏற்பட்டுள்ளனர். சராசரியாக, மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வைட்டமின் டி அளவை 14% குறைவாகக் கொண்டுள்ளனர், அந்த ஆய்வில் உள்ள மற்றவர்கள் இதுவே. இப்போது அது கொஞ்சம் சிக்கலானது. Parathyroid ஹார்மோன் என்று ஒரு ஹார்மோன் அளவு மன அழுத்தம் அந்த உயர்ந்தது - சிறிய மன அழுத்தம் விஷயத்தில் 5% அதிக மற்றும் பெரும் மன அழுத்தம் அந்த 33% அதிக.

வைட்டமின் D அளவுகள் குறையும் போது பாரதியோ ஹார்மோன் அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக மன அழுத்தம் ஏற்பட முடியுமா?

இது, நாம் உறுதியாக தெரியவில்லை. இது மனச்சோர்வு குறைந்த வைட்டமின் டி அளவை ஏற்படுத்துகிறது என்பது உண்மைதான். இன்னும் சிக்கலான சம்பவங்கள் நடக்கலாம். வைட்டமின் டி குறைபாடு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் என்றால், இது விந்தையான செய்தி, ஏனெனில் வைட்டமின் டி குறைபாடு சூரிய ஒளி மற்றும் கூடுதலாக அதிகரித்த வெளிப்பாடுகளுடன் சிகிச்சையளிக்க எளிதானது.

_{ஆதாரம்:}

_{Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; பால் லிப்ஸ், MD, PhD; மிராண்டா ஜி. டிக், இளநிலை; டோர்லி ஜே.எச் டீக், இளநிலை; ஆர்டன் டி.எஃப். பீக்மேன், MD, PhD; பிரெண்டா WJH பென்னிங்க், PhD. குறைவான 25-Hydroxyvitamin D மற்றும் வயதான பெரியவர்களிடையே அதிகரித்தல் Parathyroid ஹார்மோன் நிலைகள் தொடர்புடைய. ஆர்க் ஜென் சைக்கசிரி. 2008; 65 (5): 508-512.}