தகவல் குறியிடப்பட்டு நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்டவுடன், அது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தினசரி வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நினைவக மீட்டெடுத்தல் முக்கியமானது, புதிய காரியங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உங்கள் காரை நிறுத்தி வைத்திருப்பதை நினைவுபடுத்தும்.
நீண்ட கால நினைவாற்றலில் இருந்து நினைவுகள் எவ்வாறு மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன என்பதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன. வெளிப்படையாக, இந்த செயல்முறை எப்போதும் சரியானது அல்ல.
இந்த செயல்முறையை முழுமையாக புரிந்துகொள்வதற்கு, மீட்டெடுப்பு மற்றும் நினைவுகளை எவ்வாறு மீட்டெடுக்கப்படுவதைப் பாதிக்கும் பல காரணிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய மிகவும் முக்கியம்.
நினைவக மீட்டமைப்பு அடிப்படைகள்
அதனால் சரியாக என்ன? வெறுமனே வைத்து, அதை சேமித்து நினைவுகள் அணுகும் ஒரு செயல்முறை ஆகும். நீங்கள் ஒரு பரீட்சை எடுக்கும்போது, சோதனை கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதற்காக உங்கள் நினைவகத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் தகவலை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.
நீண்ட கால நினைவாற்றலில் இருந்து தகவலை இழுக்கக்கூடிய நான்கு அடிப்படை வழிகள் உள்ளன. கிடைக்கும் தகவல்களின் வகைகள் எப்படி தகவலை மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன என்பது பற்றிய ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீண்ட கால நினைவாற்றல் மீட்டலைத் தூண்டுவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு துப்பு அல்லது வரியில் ஒரு மீட்புக் கோணம் ஆகும்.
- நினைவில் கொள்ளுங்கள் : இந்த வகையான நினைவக பெறுதல் உள்ளடக்கியது, தகவலை அணுக முடியாது. ஒரு நிரப்பு-இல்-வெற்று சோதனை ஒரு கேள்விக்கு பதில் ஒரு நல்ல உதாரணம் நினைவு.
- நினைவூட்டுதல்: நினைவக வகைகளை மீட்டெடுப்பது இந்த வகை நினைவகம், தருக்க கட்டமைப்புகள், பகுதியான நினைவுகள், விளக்கங்கள் அல்லது துப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, ஒரு கட்டுரை தேர்வில் ஒரு பதிலை எழுதுவது பெரும்பாலும் தகவல்களின் பிட்களை நினைவுபடுத்துவதோடு, இந்த பகுதி ஞாபகங்களின் அடிப்படையில் மீதமுள்ள தகவலை மறுசீரமைக்கவும் செய்கிறது.
- அங்கீகாரம்: இந்த வகையான நினைவக பெறுதல் மீண்டும் அதை அனுபவித்த பின்னர் அடையாளம் காணும் தகவல் அடங்கியுள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு பல-தேர்வு வினாடி வினாவை எடுத்துக் கொண்டால், கிடைக்கும் பதில்களின் குழுவிலிருந்து சரியான பதிலை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும்.
- Relearning: இந்த வகையான நினைவக பெறுதல் முன்னர் கற்கப்பட்ட வெளியீடான தகவலை உள்ளடக்கியது. இது அடிக்கடி எதிர்காலத்தில் தகவலை நினைவில் வைத்து மீட்டெடுக்க உதவுகிறது , மேலும் நினைவுகளின் வலிமையை மேம்படுத்த முடியும் .
மீட்பு சிக்கல்கள்
நிச்சயமாக, மீட்பு செயல்முறை எப்போதும் செய்தபின் வேலை செய்யாது. ஒரு கேள்விக்கு பதில் உங்களுக்குத் தெரிந்ததைப்போல் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, ஆனால் தகவலை ஞாபகப்படுத்த முடியவில்லையா? இந்த நிகழ்வு 'நாக்கு' அனுபவத்தின் அனுபவமாக அறியப்படுகிறது. இந்த தகவலானது உங்கள் நினைவகத்தில் எங்காவது சேமிக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் அதை அணுகவும் மீட்டெடுக்கவும் முடியாது.
இது எரிச்சலூட்டுவதாகவோ அல்லது தொந்தரவாகவோ இருக்கலாம் என்றாலும், இந்த அனுபவங்கள் மிகவும் பொதுவானவையாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஒவ்வொரு வாரமும் ஒருமுறை குறைந்தபட்சம் இளம் வயதினருக்கும், வயதானவர்களுக்கான இரண்டு முதல் நான்கு முறைக்கும் பொதுவாக நிகழும். பல சந்தர்ப்பங்களில், வார்த்தை தொடங்கும் முதல் எழுத்து போன்ற விவரங்களை கூட நினைவில் வைக்கலாம்.
நாம் ஏன் மறந்து விடுகிறோம் என்பதற்கான பொதுவான விளக்கம் மீட்டெடுப்பு தோல்வி ஆகும். நினைவுகள் அங்கு உள்ளன, அவற்றை அணுகுவதை நாம் காண முடியாது. ஏன்? பல சந்தர்ப்பங்களில், இது நினைவகம் தூண்டுவதற்கு போதுமான பெறுதல் குறிப்புகள் இல்லாததால். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், பொருத்தமான தகவல் உண்மையில் நினைவகத்தில் உண்மையில் குறியிடப்பட்டிருக்காது.
ஒரு பொதுவான உதாரணம்: நினைவகத்திலிருந்து ஒரு பைசாவின் முகத்தை வரைய முயற்சி செய்யுங்கள். பணி ஒருவேளை ஆச்சரியமாக கடினம், நீங்கள் ஒருவேளை ஒரு பென்னி என்ன ஒரு நல்ல யோசனை என்றாலும்.
உண்மை என்னவென்றால் நீங்கள் மற்ற நாணயங்களின் நாணயங்களிலிருந்து சில்லரைகளை வேறுபடுத்துவதற்கு மட்டும் நினைவில் வைத்திருக்கலாம். நாணயத்தின் அளவு, வண்ணம் மற்றும் வடிவத்தை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம், ஆனால் நாணயத்தின் முன் என்ன தோன்றுகிறது என்பதைப் பற்றிய தகவல் மிகச்சிறந்ததாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் உங்கள் நினைவகத்தில் அந்த தகவலை நீங்கள் எப்போதும் குறியிடவில்லை.
நினைவக மீட்பு குறைவாக இல்லை என்றாலும், தகவல் ஞாபகம் உங்கள் திறனை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று விஷயங்கள் உள்ளன.