ஸ்லீப் மூளை மூளை எப்படி சுத்தம் செய்கிறது

நாம் தூங்குவதற்கான சரியான காரணம் நீண்ட காலமாக நவீன விஞ்ஞானத்தின் மிகச்சிறந்த மர்மங்களில் ஒன்றாகும். பல கோட்பாடுகள் முன்மொழியப்பட்டுள்ளன, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நம் வாழ்நாளில் சுமார் மூன்றில் ஒரு பகுதியை தூங்குவதற்கு எவ்வித உறுதியும் இல்லை.

தூக்கம் நினைவுகள் ஒருங்கிணைக்க உதவுவதற்கும், உடலை சரிசெய்ய உதவுவதற்கும் ஒரு ஆராய்ச்சி மேற்கொண்டுள்ளது. இருப்பினும் பல விஞ்ஞானிகள் இந்த நடவடிக்கைகள் முழுமையாக ஒரு பரிணாம நிலைப்பாட்டில் இருந்து தூக்கத்தின் அடிப்படை நோக்கத்தை முழுமையாக விளக்கவில்லை என்று நம்புகின்றனர்.

நம் வாழ்நாளில் தூங்குவதும், பாதிக்கப்படுவதும் பெரிய அபாயத்திற்கு நம்மைத் திறந்துவிடுகின்றன, பல நிபுணர்கள் நாங்கள் தூங்குவதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், சில சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் தூக்கத்தின் மேல் கோட்பாடுகளில் ஒன்றுக்கு அதிக நம்பிக்கை அளிக்கின்றன, இது முந்தைய நாள் செயல்பாடுகளில் இருந்து மூளை சுத்தம் செய்யப்பட்டு மறுபடியும் மறுபடியும் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் என்று தூண்டுகிறது.

பத்திரிகை அறிவியல் பத்திரிகையின் 2013 இதழில் வெளிவந்த ஒரு ஆய்வில், தூக்கம் மூளைக்குத் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது என்று தெரிவித்தது. விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்க மாநிலங்களில் எலிகள் மூளையில் திரவங்களின் ஓட்டத்தை ஆராயும் ஆய்வு இதில் ஈடுபட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பாக glymphatic அமைப்பு அல்லது நியூரான்கள் இடையே இடைவெளிகள் உள்ள திரவங்கள் ஓட்டம் எப்படி கவனம். இது கழிவுப்பொருட்களை அகற்றும் முறை போன்றது, சாதாரண பணிகளைச் செய்யும்போது மூளை செல்கள் உற்பத்தி செய்யும் கழிவுப் பொருட்களை சுத்தம் செய்வது.

ஸ்லீப்பிங் மூளைகளில் திரவ பாய்ச்சல் அதிகரிக்கும்

இருப்பினும், இந்த கழிவுப் பொருள்களைக் கொண்டு செல்வதால், அதிக சக்தி தேவைப்படுகிறது, மேலும் மூளையால் இந்த சுத்திகரிப்பு செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க முடியாது, அதே நேரத்தில் உணர்ச்சி தகவலை செயலாக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

இந்த யோசனை சோதிக்க, ஆய்வின் முன்னணி எழுத்தாளர் லுலு ஸி, இரண்டு வருடங்களுக்கு பயிற்சி பெற்ற எலிகளால் தூண்டப்பட்ட ஒரு நுண்ணோக்கியில் தூங்குவதற்கு ஆய்வாளர்கள் உயிரணு திசுக்களைக் கொண்டு சாய்வதைக் கண்காணிக்கலாம்.

எலிகள் உண்மையில் தூங்கிவிட்டன என்பதை EEG செயல்பாடு உறுதிப்படுத்தியவுடன், ஒரு பச்சை சாயல் அவர்களின் செரிபஸ்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் உட்செலுத்தப்பட்டது.

அரை மணி நேரம் கழித்து எலிகள் விழித்தெழுந்தன, ஒரு சிவப்பு சாயம் பின்னர் உட்செலுத்தப்பட்டது. இந்த செயல்முறை மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூளையின் வழியாக பச்சை மற்றும் சிவப்பு சாயலின் இயக்கங்களை பார்க்க முடிந்தது. தூக்கத்தின் போது மூளையின் வழியாக பெருமூளை மூச்சுத்திணறல் பெருமளவில் பரவி வந்தாலும், விழித்திருக்கும் போது மிகக் குறைந்த இயக்கம் காணப்பட்டது.

மூளை செல்கள் இடையே இடைவெளிகள் ஸ்லீப் போது பெரிய ஆக

விழித்தெழுந்த மாநிலங்களுக்கு எதிராக தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் மாநிலங்களில் ஏன் அதிக அளவு திரவ ஓட்டம் இருந்தது? மூளையின் செல்கள் இடையே உள்ள இடைப்பட்ட இடைவெளிகள் தூக்கத்தின் போது பெரியதாகிவிட்டன, மேலும் திரவத்தை மேலும் சுதந்திரமாக ஓட்ட அனுமதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த சேனல்கள் தூக்கத்தின் போது சுமார் 60% அதிகரித்துள்ளது. சில புரோட்டீன்கள் எலிகளுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டபோது ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், தூக்கத்தில் புரதங்கள் மிக விரைவாக அழிக்கப்பட்டன.

சாத்தியமான தாக்கங்கள்

"இந்த கண்டுபிடிப்புகள் அல்சைமர் போன்ற 'அழுக்கு மூளை' நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கணிசமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன," ஆய்வின் ஆசிரியர்களில் ஒருவரான மைக்கென் நெடெர்கார்ட் கூறினார். "மூளையின் செயல்பாட்டை மூளை செயல்படுத்துவது மற்றும் எப்போது சுத்தமாக்குவது என்பது துல்லியமாக புரிந்துகொள்வது மற்றும் கழிவுகளை துடைப்பது என்பது இந்த முறைமைக்குத் தேவையான செயல்திறன் மிக்க செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறனை அதிகப்படுத்தும் செயல்களில் முக்கியமான முதல் படி ஆகும்."

டிமென்ஷியா, அல்சைமர், மற்றும் ஸ்ட்ரோக் போன்ற சில நரம்பியல் நிலைகள் தூக்கக் கலக்கங்களுடன் தொடர்புடையவை என்று விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். Nedergaard படி, இந்த முடிவு தூக்கமின்மை போன்ற சூழ்நிலைகளில் ஒரு காரண பங்கு விளையாட முடியும் என்று பரிந்துரைக்கலாம். இப்போது மூளையை சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையை ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் என்பதால், இது எவ்வாறு செயல்முறை மற்றும் அல்சைமர் நோயைப் போன்ற நரம்பியல் நிலைகளில் விளையாடும் சாத்தியமான பாத்திரத்தை எவ்வாறு ஆராய்வது என்று ஆராயும்.

இந்த ஆய்வு மீண்டும் ஒருமுறை தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டு காட்டுகிறது. "இது இரவுநேரத்தில் வேலை செய்யும் ஷிப்ட் தொழிலாளர்களுக்கு நிறைய விவாதங்களைத் திறக்க முடியும்," என்று நெட்ர்கார்ட் கூறினார்.

"உங்கள் தூக்கத்தை நீங்கள் பெறாவிட்டால் ஒருவேளை நீங்கள் பாதிக்கலாம்."

> ஆதாரங்கள்:

> அண்டர்வுட், ஈ. (2013, அக்டோபர் 17). தூக்கம்: இறுதி மூளைச்சலவை? அறிவியல் .

> ஸீ, எல்., காங், எச்., சூ, கே., சென், எம்.ஜே., லியாவோ, ஒய்., தியாகராஜன், எம்., ஓ'டோனல், ஜே. நெடர்கார்ட், எம். (2013). வயது வந்த மூளையிலிருந்து மெட்டாபொலிடைட் டிரான்ஸ்மிஷன் தூக்கத்தை தூண்டுகிறது. அறிவியல். 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.