கவலை என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வது கவலைகளை குறைக்க உதவுகிறது
உங்கள் விஜயத்தின்போது சிகிச்சையளிப்பதைக் கேட்கும் கேள்விகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது கவலையை குறைக்க உதவும். உங்களுக்கும் உங்கள் புதிய சிகிச்சையாளருக்கும் இடையே ஒரு நல்ல பொருத்தம் இருக்க முடியுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுவது என்ன என்பதை அறிய உதவுகிறது. உங்கள் புதிய சிகிச்சையாளரின் பின்னணி, பயிற்சி மற்றும் நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றிற்கான சிறந்த உணர்வை பெறுவதற்காக நீங்கள் கேட்க விரும்பும் சில கேள்விகள் இங்கே உள்ளன.
நீங்கள் உரிமம் பெற்றிருக்கிறீர்களா?
சிகிச்சையாளர்கள் வழக்கமாக நடைமுறையில் உள்ள மாநிலத்தால் உரிமம் பெற வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் உரிமையாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும்.
அனைத்து மாநிலங்களுக்கும் உரிமம் வழங்குவதற்கான வேறுபட்ட தேவைகள் உள்ளன; இருப்பினும், அந்த மாநிலத்திற்குள்ளான பயிற்சிக்கான குறைந்தபட்ச தகுதித் தரங்களை சிகிச்சை அளிப்பவர் உரிமம் பெற்றவராவார். வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரியும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான மணிநேரம் பெறுவதன் மூலம், ஒரு எழுதப்பட்ட மற்றும் / அல்லது வாய்வழி பரீட்சை நிறைவேற்றப்பட்டதன் மூலம், தகுதி ஒரு குறிப்பிட்ட அளவைப் பெறுவதன் மூலம் வழக்கமாக அடையப்படுகிறது.
நீங்கள் எவ்வித பயிற்சியும் பெற்றிருக்கிறீர்களா?
நீங்கள் சந்திப்பவர்கள் யார் என்பதை பொறுத்து , சிகிச்சையாளர்களின் கல்வி பின்னணி வேறுபடுகின்றது . உதாரணமாக, உங்கள் சிகிச்சையாளர் ஒரு மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவ சமூக தொழிலாளி ஆக இருக்கலாம். இந்த தொழில்களில் அனைத்தும் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்; எனினும், அவர்கள் பெற்ற கல்வி வேறுபட்டது. கூடுதலாக, அவரது அல்லது அவரது கல்வி பகுதியாக, அவர் அல்லது அவள் posttraumatic அழுத்த நோய் (PTSD) சிகிச்சை பயிற்சி பெற்றார் என்றால் சிகிச்சை கேட்க வேண்டும்.
உங்கள் சிகிச்சை நோக்கம் என்ன?
சிகிச்சையாளர்களின் கல்வி பின்னணி வேறுபடலாம் போலவே, அவர்களின் நோக்குநிலைகளும் இருக்கும்.
வார்த்தை "நோக்குநிலை என்ன?" மனநிலை உளவியல் சிக்கல்களை புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிகிச்சையளிக்கும் மனோபாவத்தை குறிக்கிறது. உதாரணமாக, சில சிகிச்சையாளர்கள் உளவியல் சிக்கல்கள் சிந்தனை பிரச்சினைகள் இருந்து தண்டு என்று நம்புகிறேன். இந்த வகையான சிகிச்சையாளர் ஒரு புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை நோக்குடன் இருக்கலாம் .
பிறர் நம் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே (குறிப்பாக, எங்கள் கவனிப்பாளர்களிடம் இருந்து இணைப்பு) இருந்து மனநோய் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன என்று மற்றவர்கள் நம்பலாம். இந்த வகையான சிகிச்சையாளர் ஒரு மனோவியல் நோக்குநிலை கொண்டதாக கருதப்படுவார். எந்த ஒரு "சரியான" நோக்குநிலையும் இல்லை. எனினும், ஒரு சிகிச்சை நோக்குநிலை அவர்கள் கருதுகின்றனர் மற்றும் உங்கள் PTSD சிகிச்சை பற்றி செல்ல எப்படி செல்வாக்கு போகிறது, மற்றும் நீங்கள் அர்த்தமுள்ள வகையில் உங்கள் கஷ்டங்களை கருதுகிறது ஒரு சிகிச்சை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் PTSD பல நோயாளிகள் சிகிச்சை எப்படி?
அவர்கள் PTSD சிகிச்சை அனுபவம் இருந்தால் நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை கேட்க வேண்டும். கூடுதலாக, அவர்கள் பொதுவாக PTSD சிகிச்சை பற்றி செல்ல எப்படி முக்கியம். அவர்கள் வெளிப்பாடு சிகிச்சை பயன்படுத்துகிறார்களா? மனோ உளவியல் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் சிகிச்சையா? அங்கு PTSD பல சிகிச்சைகள் உள்ளன; ஆயினும்கூட, சிலர் மட்டுமே ஆராய்ச்சி மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறார்கள் . நீங்கள் இந்த சிகிச்சைகள் தெரிந்திருந்தால் யாரையும் கண்டுபிடித்து அவற்றின் நடைமுறையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.
உங்கள் நிபுணத்துவம் அல்லது சிறப்பு என்ன?
சில சிகிச்சையாளர்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற அல்லது கவனம் செலுத்திய பயிற்சி பெற்றனர். நீங்கள் உங்கள் PTSD உதவியை நாடுகிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையாளர் அதிர்ச்சி, PTSD, அல்லது மிகவும் குறைந்தது, பதட்டம் கோளாறுகள் உள்ள நிபுணத்துவம் என்றால் நீங்கள் அறிய வேண்டும்.
அமர்வுக்கு என்ன செலவு?
சிகிச்சையானது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கக்கூடும், ஆகையால் ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் நீங்கள் எவ்வளவு செலவு செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிவது அவசியம். நீங்கள் என்ன வகையான காப்புறுதி ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும், உங்களுடைய கூட்டு ஊதியம் என்னவென்று கேட்கலாம். சிகிச்சையளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், சிகிச்சையாளருக்கு "நெகிழ்வு அளவி" இருந்தால் நீங்கள் விசாரிக்க வேண்டும். வாடிக்கையாளர் வருவாயைப் பொறுத்து சிகிச்சையாளர் வெவ்வேறு விலைகளைக் கொண்டிருப்பார் என்பதாகும்.
மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாமா அல்லது மருந்துக்கான பரிந்துரைகளை செய்யலாமா?
உளவியல் சிக்கல்களுக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் மக்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகளில் வேறுபடுகின்றனர். எனினும், நீங்கள் மருந்துக்காக மதிப்பீடு செய்ய விரும்பினால், மனநல மருத்துவர் சந்திக்க அல்லது அவர் ஒரு மனநல மருத்துவர் ஒரு குறிப்பு செய்ய முடியும் என்றால் உங்கள் சிகிச்சை கேட்டால் முக்கியமானதாக இருக்கும்.
நீங்கள் PTSD மீது ஆராய்ச்சி தேதி வரை இருக்கும்?
PTSD மற்றும் அதன் சிகிச்சை பற்றிய புதிய ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே வருகின்றன. எனவே, நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சையாளர் PTSD சிகிச்சை எப்படி சிறந்த புதிய ஆராய்ச்சி தங்கள் பயிற்சி மற்றும் பரிச்சயம் வரை தேதி வரை இருக்கும் என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
சிகிச்சையானது நேரமாகவே இருக்கும் - குறைந்த அல்லது நீண்ட காலமாக இருக்கும்?
சில PTSD சிகிச்சைகள் நேரமாக இருக்கலாம். அதாவது, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட எண் அல்லது அமர்வுகள் மட்டுமே முடிக்கலாம். மற்ற சிகிச்சைகள் நீண்ட காலமாக இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் குறைக்கப்பட்டுவிட்டால், உங்கள் சிகிச்சையானது நடந்துகொண்டிருந்தாலோ அல்லது முடிவடையாதா என்பது பற்றி உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது முக்கியமாகும்.
வலது தெரபிஸ்ட் கண்டுபிடித்து
நீங்கள் சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். ஒரு புதிய சிகிச்சையாளரைத் தேடும் முயற்சியில், நீங்கள் ஒரு நுகர்வோர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு முதலீட்டை உருவாக்கும்போது அனுபவத்தை அணுக வேண்டும். பல வழிகளில், சிகிச்சை ஆரம்பம் முதலீடு ஆகும். இது நேரம் மற்றும் பணம் இருவரும், உங்கள் எதிர்காலத்திலும் முதலீடு ஆகும். எனவே, உங்கள் தேவைகளை நிறைவேற்றுவதில் நீங்கள் சிறந்த முறையில் வேலை செய்யக்கூடிய சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
இந்த கேள்விகளின் பட்டியல் ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல; எனினும், நீங்கள் விரும்பும் சிகிச்சையாளரின் என்ன வகையான சிந்தனை பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்க உதவவும், நீங்கள் என்ன கேள்விகளை கேட்கலாம்.