ஆல்கஹாலிகளுக்கு மிதமாகக் குடிக்க கற்றுக் கொள்ள முடியுமா?

பெரும்பாலான மிதமான குடிக்க முடியாது, ஆனால் அவர்கள் கண்டுபிடிக்க போது மிகவும் தாமதமாக தான்

குடிப்பழக்கத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கும் மக்கள் மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று, அவர்கள் எப்போதும் நிரந்தரமாக நிறுத்த வேண்டுமா என்பதுதான். அவர்கள் மிதமாக குடிக்கக் கற்றுக்கொள்ள முடியுமா? அவர்கள் சமூக குடிமக்கள் ஆக முடியுமா? அவர்கள் ஒருபோதும் குடிப்பதில்லை என்பது உண்மைதானா?

சற்று நேரம் குடிப்பதை விட்டு விலகும் சிலர் இருக்கிறார்கள், ஒருவேளை அல்கொய்டிமிக்ஸ் அநாமதேயுடன் சேர்ந்திருக்கலாம், பின்னர் அவர்கள் மிதமாக குடிப்பதற்காக திரும்புவதாகக் கண்டறிந்தனர்.

வாய்ப்புகள், இந்த குடிகாரர்கள் முதன்முதலாக முதலில் குடிப்பழக்கம் இல்லாமல் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் ஆல்கஹால் தவறாக அல்லது மதுபானம் குடிப்பவர்கள்.

உண்மையான குடிகாரர்கள் யார், மிதமான குடிநீர் திரும்ப முயற்சிக்கும் அரிதாக வேலை செய்கிறது. பல முயற்சி மற்றும் தோல்வி:

மிதமான குடிநீரை முயற்சி செய்வது ஒரு ஆபத்தான காம்பிள்

பல குடிகாரர்கள் சமூக குடிமக்களுக்குத் திரும்ப முயற்சி செய்துள்ளனர். வெற்றிகரமாகச் செய்தவர்கள் ஒருவேளை பிரச்சனையான குடிகாரர்களாக இருந்திருக்கலாம், தொடங்கி, குடிபழங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. மிதமான மேலாண்மை திட்டம் பலர் பாதுகாப்பாக குடிக்க கற்றுக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் அது அனைவருக்கும் இல்லை.

இருப்பினும், கடந்தகால பிரச்சனைகள் காரணமாக குடிப்பதை விட்டுவிட்டு, கட்டுப்பாட்டுக்கு அல்லது மிதமான குடிக்கு திரும்பிச் செல்ல முயற்சிக்கிறவர்கள் தோல்வி அடைகிறார்கள். அவர்கள் வெறுமனே ஒன்று அல்லது இரண்டு குடிக்க முடியாது, அல்லது குறைந்தபட்சம் எந்த நீடித்த காலத்திற்கு இல்லை.

வெளியே கட்டுப்பாட்டை குடிப்பது

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முதன்முதலில் குடிப்பழக்கத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்: ஒரு முறை குடிப்பதற்குத் தொடங்குகிற ஒருவர் கணிக்க முடியாதிருப்பது அல்லது எவ்வளவு மதுவை உட்கொள்வது என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

அவர்கள் "சாதாரண" குடிப்பழக்கத்திற்கு திரும்புவதாக நினைத்துக் கொள்வதில் தங்களைப் பற்றி பேசும் பெரும்பாலான குடிகாரர்கள், அவர்கள் விரைவாக பாதுகாப்பற்ற அல்லது பிங்கிலிய குடிகளுக்குத் திரும்புவதைக் காணலாம். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் குடிநீரை நிர்வகிப்பதற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​அது மிகவும் தாமதமாக உள்ளது. மீண்டும் பலமுறை அவர்களை கண்டுபிடிப்பதற்காக பல ஆண்டுகள் எடுக்கும், துரதிருஷ்டவசமாக சிலர் அதை மீண்டும் ஒருபோதும் செய்யமாட்டார்கள் .

நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் மது அருந்துதல் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாததால், நீங்கள் மீண்டும் குடிக்க வேண்டுமென்றால் நீங்கள் அதை கட்டுப்படுத்த முடியாது. அப்படியானால், அதை எடுத்துக்கொள்ளும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

மிதமான குடிநீரில் தோல்வி

ப்ளூஸ்கி மிதமான குடிநீரை முயற்சிப்பதற்கான தனது கதையை கூறுகிறார். "நான் என் டீனேஜ் பருவத்திலிருந்து என்னுடைய குடிநீரை மிதமாகக் கையாள்வதற்கு முயற்சி செய்து வருகிறேன், இப்போது என் 40 வயதில் நான் இருக்கிறேன், எனக்கு வெறுமனே ஒரே மாதிரியான வழி என்று நான் உணர்ந்தேன். இது எனக்கு ஒரு வேலை இல்லை, ஆனால் இன்னும், நான் கற்றுக்கொள்ளவில்லை.

"நீ என் நினைவை தெரிந்து கொண்டிருக்கிறாய், நான் ஒவ்வொரு நாளும் உணர்ந்தேன், ஹேநொவர்ஸ், பிளாக் ஹவுஸ், மென்மையாய், நான் மற்றவர்களிடம் எப்படி தோன்றியது என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை மறந்துவிடுகிறேன், நான் எழுந்தபோது ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணர்ந்தேன் நான் என்னை அடித்துக்கொண்டே இருந்தேன், இன்னும் நான் தொடர்ந்தேன், யார் இதை செய்கிறார்கள், சமூக குடிமக்கள் அதை செய்யவில்லை, ஆனால் குடிகாரர்கள் செய்கிறார்கள்.

"நீங்கள் ஒரு ஆல்கஹால் அல்ல, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பெண் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குடிக்க உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆபத்தில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் அல்லது ஒரு ஜோடி அவ்வப்போது ? அல்லது நீங்கள் அதை கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் விடும் போது நேரம் இருக்கும்?

"வழக்கமாக, நாம் குடிப்பதை விட அதிகமான கட்டுப்பாட்டை வலியுறுத்தும் போது, ​​அது நம் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுகிறது, இல்லையெனில், நாம் ஏன் கட்டுப்பாட்டுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டும்?"