நீங்கள் உங்களைப் போல் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருப்பீர்கள் எனில், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் நீங்கள் முதலில் இருந்தால் பேசுங்கள். உங்களுக்கு ஒன்றும் இல்லை என்றால், பொது பயிற்சியாளருடன் ஒரு சந்திப்பு நேரத்தை திட்டமிட ஆரம்பிக்கும் ஒரு நல்ல இடமாக இருக்கும். வைட்டமின் மற்றும் கனிம குறைபாடுகள் , ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் தைராய்டு நிலைமைகள் போன்ற பல மருத்துவ நிலைமைகள் மனச்சோர்வுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதால் நான் இந்த பரிந்துரைக்கு காரணம்.
உங்கள் மனச்சோர்வு உணர்வுகள் மருந்து பக்க விளைவுகள் அல்லது பிற காரணங்களால் விளைவடையக்கூடும்.
ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மன தளர்ச்சி அறிகுறிகளின் பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிரூபிக்க முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் காப்பீட்டு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மனநல சுகாதார வழங்குநருக்கு பரிந்துரை செய்ய முதலில் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
உதவி கேட்டு
நீங்கள் உதவி கேட்கத் தொந்தரவு செய்யும்போது, இந்த வழியை உணர வேண்டிய அவசியமில்லை. மன அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான நிலை மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் ஏற்கனவே மிகவும் பழக்கமானவர். நீங்கள் மனச்சோர்வை உணர்கிறீர்கள் என்று அவளுக்கு எந்த விதத்திலும் வித்தியாசமாகவோ வெட்கமாகவோ தோன்றாது. கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பம் அல்லது உங்கள் மனப்பான்மையைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. HIPAA (உடல்நல காப்பீட்டுத் தன்மை மற்றும் பொறுப்புக் கணக்கு சட்டம்) தனியுரிமை விதி உங்கள் அனுமதியின்றி உங்கள் மருத்துவ மருத்துவ தகவல்களை வெளிப்படுத்தாமல் தடுக்கிறது.
எனவே, மன அழுத்தத்தை எப்படி கொண்டு வருவீர்கள்? நீங்கள் உண்மையாகவே செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், நீ என்ன சொன்னாய் என்பது மட்டும்தான். நீ உன்னைப் போலவே உணரவில்லை, நீ மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்படுவாய் என்று நீ நம்புகிறாய். இது உங்களுக்கு தேவையான உதவியை உங்கள் மருத்துவர் பெற கதவை திறக்கும்.
துரதிருஷ்டவசமாக, தற்போது ஒரு உறுதியான ஆய்வக சோதனை இல்லை, இது உங்கள் மனநிலை ஒரு சில விஷயங்களை செய்வதற்கு மன அழுத்தத்தை கண்டறிய உதவும்.
முதலில், அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்ற நிலைமைகளை நிராகரிக்க பல்வேறு இரத்த பரிசோதனைகள் நடத்தும். அவர் இயங்கக்கூடிய சில சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- முழுமையான இரத்தக் கல் (CBC)
- தைராய்டு செயல்பாடு சரிபார்க்கவும்
- கிரியேட்டினின் மற்றும் இரத்த யூரியா நைட்ரஜன் (BUN)
- கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனை
- இரத்த குளுக்கோஸ் விரதம்
- கொழுப்பு
- கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிலை
- ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 நிலைகள்
அடுத்து, நீங்கள் மன அழுத்தம் சாத்தியமான ஆபத்து காரணிகள் என்பதை தீர்மானிக்க சில கேள்விகளை கேட்கலாம். மனச்சோர்வுக்கு அறியப்பட்ட சில ஆபத்து காரணிகள் :
- பெண் இருப்பது
- மன அழுத்தத்தில் இருப்பது
- குழந்தை பருவத்தில் பாதகமான நிகழ்வுகள்
- சில ஆளுமை பண்புகள்
- மன அழுத்தம் ஒரு குடும்ப வரலாறு கொண்ட
- பல நண்பர்கள் அல்லது தனிப்பட்ட உறவுகளை கொண்டிருக்கவில்லை
- சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த நிலையில்
- மன அழுத்தம் ஒரு வரலாறு கொண்ட
- ஒரு கடுமையான நோய்
- சில மருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- மருந்துகள் அல்லது மதுபானம் துஷ்பிரயோகம்
கூடுதலாக, நீங்கள் என்ன அறிகுறிகள் பற்றி கேட்கலாம். அவர் உங்களிடம் கேட்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்று:
- சோகம் அல்லது மனச்சோர்வின் உணர்வுகள்
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் விஷயங்களை அனுபவிப்பதில்லை
- பசியின்மை அல்லது எடை மாற்றங்கள்
- தூக்கமின்மை அல்லது வழக்கமான விட தூக்கம்
- அமைதியாக உணர்கிறேன்
- மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
- நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன்
- பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
- உதவியற்ற உணர்கிறேன்
- குற்ற உணர்ச்சியாக
- சிந்தனை, கவனம் செலுத்துதல் அல்லது முடிவுகளை எடுப்பதில் சிக்கல்
- மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி அடிக்கடி நினைத்துப் பாருங்கள்
இறுதியாக, அவள் உங்கள் நடத்தை பற்றி அவளது அவதானிப்புகளை அவளிடம் அளிப்பதற்கான எல்லா தகவல்களையும் சேர்த்துக் கொள்ளப் போகிறாள். மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி பின்வரும் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றனர்:
- முன்னதாகவே தோன்றியது
- கண் தொடர்புகளைத் தவிர்த்தல்
- விஷயங்களை நினைவில் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இல்லை தோன்றும்
- தங்கள் கைகளை சுருட்டுவது அல்லது தலைமுடியை இழுப்பது போன்றவை
- கிளர்ச்சியடைந்த தோற்றம்
- நீண்ட இடைநிறுத்தங்களுடன் மெதுவாக பேசுதல்
- பெருமூச்சினைக்
- மெதுவாக நகரும்
- சுய குறைபாடு இருப்பது
- சோகம் அல்லது சோகமாக தோன்றுகிறது
உங்களுடைய அறிகுறிகளும் வரலாறும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிற காரணத்தினால் உங்கள் மருத்துவர் வேறு காரணங்களால் நிரூபிக்கப்பட்டால், அவளது மனச்சோர்வு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பேன் அல்லது அவள் உங்களை மனநல மருத்துவர், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சைக்காக இருவரும். உளவியலாளர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனநல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக மருந்துகளை பயன்படுத்தி சிறப்பு பயிற்சி மற்றும் நிபுணத்துவம் பெற்றிருக்கிறார்கள். இரண்டு அணுகுமுறைகளின் கலவை பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு சிகிச்சை சிறந்த வழி.
ஆதாரங்கள்:
"மனச்சோர்வு நோய் கண்டறிதல்." WebMD &. WebMD, LLC.
ஃபெர்ரி, ஃப்ரெட் எஃப். ஃபெரியின் மருத்துவ ஆலோசகர் 2009 . 1st ed. பிலடெல்பியா: Mobsy, 2009.
"உடல்நலம் தகவல் தனியுரிமை." HHS.gov . அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை.
ஸ்டெர்ன், தியோடர் ஏ. Et. பலர். ஈடிஎஸ். மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை விரிவான மருத்துவ உளவியல் . 1st ed. மோஸ்பி எல்செவியர்: 2008.