நான் நியமிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து என் டாக்டரை அழைக்க வேண்டுமா?

உங்கள் வழக்கமான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்களுடைய உளவியலாளருடன் உங்கள் வழக்கமான மனுவில் கலந்துகொள்வது எனக்கு தெரியும், உங்கள் இருமுனை சீர்குலைவு காசோலையை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உணர முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் பைபோலார் கோளாறுகளை நிர்வகிக்கிறீர்கள் அல்லது யாரை நேசிக்கிறீர்கள் எனில், மனநல மருத்துவரிடம் ஒரு அழைப்புக்கு உத்தரவு கொடுக்கும் நியமங்களுக்கு இடையே ஒரு சூழ்நிலை ஏற்படுவதற்கு முன்பே நீண்ட காலம் இருக்காது. நான் என்னை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் என் நோயாளிகள் சொல்ல, ஆனால் நான் இன்னும் பல செய்ய.

பெரும்பாலும், அவர்கள் சந்திப்புகளுக்கு இடையே மருத்துவரை தொடர்பு கொள்வதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிற அந்த சூழ்நிலைகளில் ஒன்றானால், அவர்கள் ஆச்சரியப்படுவதற்கு நேரம் செலவிடுகிறார்கள்.

நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு (அல்லது நீங்கள் உங்கள் ஆவணங்களை நியமங்களுக்கு இடையில் தொடர்பு ஏற்பாடு செய்திருந்தால்) அழைக்கலாம். பைபோலரை நிர்வகிப்பவர்களின் நோயாளிகள் மற்றும் வருகைக்கு இடையில் தங்கள் வழங்குநர்களை தொடர்பு கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்; மோசமான சூழ்நிலையில் நீங்கள் அழைத்தால், அழைப்பின் தேவையற்றது, ஆனால் நீங்கள் எதையாவது அழைக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை எடைபோட்டு நிறுத்த முடியும். எனவே சில அழகான பெரிய தலைகீழாக இருக்கிறது. மோசமான சூழ்நிலையில், நீங்கள் அழைக்கவில்லை என்றால், மனநிலை தீவிரமடைதல், தீவிரமான மருத்துவ விளைவு அல்லது மோசமாக இருக்கலாம்.

ஆனால், சில நேரங்களில் அந்த அழைப்பு எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யப்பட வேண்டியது இன்னும் கடினமாக இருக்கிறது. எனவே, உங்கள் மனநல மருத்துவர் அலுவலகத்திற்கு அழைப்பு விடுக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளின் சுருக்கமான பட்டியலை எளிதாக்குவது:

1. உங்களை அல்லது யாரோ உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய எண்ணுகிறீர்கள்

இது ஒரு மனநோய் நோயை நிர்வகிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக பைபோலார் கோளாறு போன்ற ஒரு துரதிருஷ்டவசமாக, தற்கொலை மூலம் தற்கொலை முயற்சிகள் மற்றும் இறப்புக்கள் அதிக விகிதம் உள்ளது, இது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் ஆகும்.

அதை மறுபடியும் மறுபடியும் புரியவைக்க முடியாது (மீண்டும்). தொழில்நுட்ப ரீதியாகவும், இது மிகவும் முக்கியமானது, சுயநலத்திற்காக அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள் இருந்தால், நீங்கள் 911 மற்றும் / அல்லது உங்கள் அருகில் உள்ள அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும், பின்னர் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தை தொலைபேசியில் அழைத்து, உங்கள் கவனிப்பு. உன்னுடைய பாதுகாப்புடன் நீ எப்போதும் இருக்க முடியாது.

2. நீங்கள் மருந்து வெளியேறினீர்கள்

எங்காவது ஒரு கைப்பையில் சில மாத்திரைகள் இருக்கலாம். அல்லது ஒருவேளை உங்கள் ஆவணம் மிகவும் குறுகிய நேரத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படும். மிக முக்கியமான புள்ளி உங்கள் இருமுனை நோய் சிறந்த சிகிச்சை சரியான மருந்து சமநிலை கண்டுபிடித்து என்று, ஒருவேளை நீங்கள் அனைத்து நன்றாக தெரியும், வேலை, பொறுமை, மற்றும் விடாமுயற்சி எடுக்கும். காணாமல் போயுள்ள மருந்தை நீங்கள் வைத்துள்ள வேலைகளை அகற்றிவிடலாம், மேலும் ஒரு மனநிலை அத்தியாயத்தைத் தோற்றுவிக்கும்.

3. நீங்கள் இரவில் தூங்கவில்லை அல்லது தூங்கவில்லை.

பெரும்பாலான மக்கள், தூக்கத்திற்கான குறைக்கப்பட்ட தேவை என்பது, பித்துப் பிடிப்புகளின் ஒரு பொதுவான அம்சமாக இருக்கிறது (ஒவ்வொரு நோயாளியும் அனுபவிக்கும் பின்திரும்பல் நிகழ்வுகளில் இல்லை என்றாலும்). பல மக்கள் கூட உணர்ச்சி நிகழ்வுகளை உண்மையில் தூக்கம் குறைந்து தூண்டப்படலாம் என்று தெரியும் (எனவே causality கூட, தலைகீழாக முடியும்). பல மணிநேரங்கள் குறைக்கப்படுவது, ஜெட் லேக் காரணமாகவோ அல்லது இரவு முழுவதும் விழித்திருக்கும் வீட்டிலுள்ள ஒரு புதிய குழந்தை விரைவில் மேனி அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். மீண்டும், குறைந்த தூக்கத்திற்கான ஆரம்பக் காரணம், பித்து அல்லது மயக்க மயக்கம் அல்ல, மறுபடியும் தூக்கம் குறைந்து ஒரு பித்துப் பிண்டத்தை உருவாக்குகிறது. ஒருமுறை மனப்பாடம் நடந்து கொண்டே போகிறது, அது விரைவாக வேகமாக வளரக்கூடிய ஒரு போக்கு உள்ளது.

எனவே, உங்கள் தூக்க வடிவத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் அடிப்படையை விட குறைந்த தூக்கத்தை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் ஆவணத்தை அழைப்பதற்கான பழக்கத்தை பெறுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். NAMI தூக்க மற்றும் இருமுனை சீர்குலைவு ஒரு விவாதம் குழு வழங்குகிறது மேலும் வளமாக பணியாற்ற முடியும்.

4. நீங்கள் ஒரு இழப்பு அல்லது மேஜர் ஸ்ட்ரெசர் அனுபவம்

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபர், ஒரு பெரிய வாழ்க்கை நிகழ்வு வித்தியாசமாக வரையறுக்கப்படும். ஒரு நபர், இது ஒரு முறிவு அல்லது விவாகரத்து இருக்க முடியும். மற்றொரு, அது மிகவும் நேசித்தேன் செல்ல செல்ல முடியும். வேறு யாரோ, ஒரு பேரழிவு நிகழ்வு ஒரு வாழ்க்கை பின்னடைவு இருக்க முடியும். இருமுனை நோய்களின் மேலாண்மை மருந்து பற்றி மட்டும் இல்லை.

மனநிலை அத்தியாயங்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாழ்க்கை நிகழ்வுகளால் தூண்டப்படும். குறிப்பாக, அந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், சில உளவியல் உதவிகளைச் செய்வதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவலாம், மேலும் அவற்றைச் சமாளிக்க உதவும். இந்த முறை, ஒரு மருந்து சரிசெய்தல் உதவியாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நியமனங்களுக்கு இடையில் உணர்வுபூர்வமாக வரிவிதிப்பு ஏற்படுகிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவரை வளர்ப்பதற்கும், உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய முடிகிறதா என்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் நோயை சீர்குலைப்பதில் பங்களிப்பதில்லை .

5. நீங்கள் நேர்மறையான முக்கிய ஆயுள் நிகழ்வை சந்தித்திருக்கின்றீர்கள்

எனவே இந்த ஒரு வெளிப்படையான இருக்கலாம். பெரும்பாலும் நாம் நினைக்கும் முதல் விஷயம் அல்ல, ஆனால் முக்கிய வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், நேர்மறையானவை, வேலையில் ஒரு ஊக்குவிப்பு போன்றவை, அன்பான காதல் பங்காளியின் ஒரு முன்மொழிவு, அவர்கள் தோற்றமளிக்கும் வகையில் நேர்மறையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஒரு டோஸ் கவலை அல்லது வெறுமனே மாற்ற. சில முக்கியமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் உள்ளன, உண்மையில், நாம் விரும்பும் அளவுக்கு கூட, மாற்றம் இல்லாமல் வருகின்றன. வேலைக்கு ஒரு பதவி உயர்வு, அதேசமயத்தில் நீண்ட காலமாகவும், தகுதியுள்ளவர்களுடனும், மேலும் பொறுப்பையும் அளிக்கலாம்.

ஒரு திட்டம் என்பது ஒரு திருமண திட்டமிடலாம் (நீங்கள் யார் என்பதைப் பொறுத்து, பெரிய, பயங்கரமான, அல்லது ஒரு பிட்) மற்றும் மாமியார் சமாளிக்க. உங்களுடைய மனநல மருத்துவரை உற்சாகப்படுத்துவதற்கு, உங்கள் நற்செய்தியைக் கொண்டிருக்கும் பல மணிநேரங்கள் அல்லது கவலையைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் புதிய சூழ்நிலையில் எழும் எந்தவிதமான ஆபத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்யவும் கவலைப்படவும், , அவர்கள் எப்படி எழுந்திருந்தாலும் அவற்றை நிர்வகிக்க எப்படி திட்டமிடுவார்கள். முக்கியமானது என்னவென்றால், நீங்கள் எந்தவொரு மனநிலை பிரச்னைக்கும் முன்பு இதைப் பற்றி விவாதித்தால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றமாக இருக்க வேண்டும்.

6. நீங்கள் கர்ப்பிணி அல்லது கர்ப்பிணி ஆவதற்கு கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்

ஒரு இருமுனை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் கர்ப்பத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், அல்லது மாற்று மருந்துகள் கருதப்பட வேண்டும், மேலும் இருமுனை சீர்குலைவு (கர்ப்ப காலத்தில்) மற்றும் மகப்பேற்று மனப்பான்மை, மன அழுத்தம், ஒரு கர்ப்பத்தை சுற்றி உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை முக்கியம். நீங்கள் கர்ப்பமாகி விடுவதற்கு முன், இது மிகவும் மதிப்பாய்வு செய்யப்படும். கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு முன், மருந்துகள் தேவைப்படும் போது மாற்றங்களை செய்ய உகந்த நேரமாகும், மேலும் சரியான கண்காணிப்பு அட்டவணை மற்றும் அறிகுறிகளை கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக கவனிக்கவும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சந்தேகப்பட்டிருந்தால் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு காலத்தை இழந்துவிட்டால் மற்றும் / அல்லது நேர்மறையான வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெற்றிருந்தால்) உங்கள் மனநல மருத்துவர் அலுவலகத்தை நீங்கள் தொடர்புகொள்வது அவசியம், அதனால் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான முடிந்தவரை விரைவாக மேற்கொள்ள முடியும். ஒரு லான்சட் கட்டுரை இந்த அழகாக சுருக்கமாக உள்ளது.

7. நீங்கள் உங்கள் டாக்டரை சந்திக்க விரும்பினால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் தங்கள் மனநல மருத்துவரை தொலைபேசியில் தொடர்புகொள்வாரா இல்லையா என்ற பிரச்சனையின் போது, ​​இடுகையின் ஆரம்பத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அழைப்பிற்கான சரியான காரணத்தை நினைத்துப் பார்ப்பதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் கிடைத்துள்ளது. எனவே, உங்கள் உடல்நலத்தை பாதுகாக்க ஒரு முக்கிய வாய்ப்பை தாங்கிக்கொள்ளாமல், அல்லது தாமதப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நான் முன்னோக்கி சென்று அழைப்பு விடுக்கிறேன்!

இறுதி எண்ணங்கள்

நிச்சயமாக, மேலே கூறப்பட்ட எந்த சூழ்நிலையிலும் எந்த நபர் இருபாலார் நோயை நிர்வகிப்பது அவர்களின் மனநல மருத்துவர் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அது உங்களுக்காக ஒரு நல்ல ஏமாற்ற தாள், அல்லது உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் சூழ்நிலைகள், உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில், ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு கேட்க வேண்டும்.