1 - நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள்
அமெரிக்க கல்லூரி உடல்நலம் சங்கம் (ACHA-NCHA II) நடத்திய 2009 கணக்கெடுப்பின்படி, 39% கல்லூரி மாணவ மாணவ மாணவிகளுக்கு பாடசாலை ஆண்டுகளில் நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறது, 25% செயல்பட, 47 சதவீதம் பெரும் கவலை மற்றும் / அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் அனுபவிக்கும், மற்றும் 84 சதவீதம் அவர்கள் வைத்திருக்க வேண்டும் அனைத்து அதிகமாக உணர வேண்டும்.
கல்லூரி எப்போதும் பயன்படுத்த எளிதானது அல்ல என்று தெளிவாக இருக்கிறது.
மேலும்
2 - உங்கள் உணர்ச்சிகளை பிடிக்காதீர்கள்
உங்கள் நண்பர்களுடனும், உங்கள் கல்லூரி அல்லது வேறுவழியாகவும் பேசுவதைப் போல, உங்கள் உணர்வுகளை தீர்த்துக் கொள்வது எளிது. நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த அம்மா அல்லது அப்பா அழைக்க வேண்டும் - ஒரு பெற்றோரின் குரலின் ஒலி சில நேரங்களில் உதவலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியடைந்தால் அல்லது மனச்சோர்வடைந்தால், ஒவ்வொரு கல்லூரி வழிகாட்டுதலும் ஆலோசனையும் அளிக்கிறது. உதவி கேட்பது சிறந்ததாக உணர்கிற முதல் படி.
உங்கள் பாடசாலையைப் பற்றி குறிப்பிட்ட எதுவும் இல்லை என்றால், கவனத்தைத் தேடும் ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் உணரலாம்.
மேலும்
3 - தொடர்பு கொள்ள ஒரு முயற்சியை செய்யுங்கள்
நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் உங்கள் வாழ்வில் எதுவும் நடக்க முடியாது. உங்கள் தங்குமிடம் அறையிலிருந்து வெளியேறி, அந்த ஆர்வத்தைச் செய்ய ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டறிக. கிளப்புகள், ஊனமுற்ற விளையாட்டுக்கள், தன்னார்வ வாய்ப்புகள், வளாகம் அல்லது அலுவலக வளாகங்கள், மற்றும் சமய அமைப்புக்களும் ஏதேனும் ஒரு பகுதியை உணர ஒரு இடமாக பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் எங்காவது அழைக்கப்பட்டிருந்தால், போங்கள், அது சுவாரஸ்யமானதாகத் தோன்றும் என நினைக்கிறேன்.
உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைத்து உங்கள் மக்களைக் கண்டுபிடி!
4 - வேலை கடினமானது என்பதை உணருங்கள்
கல்லூரி எளிதானது அல்ல. நான்கு வகுப்புகள் ஒரு செமஸ்டர், இலவச நேரம் நிறைய, பல படிப்புகள் மட்டுமே ஒரு இடைநிலை மற்றும் இறுதி - ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ன மேல் இருக்க வரை, நீங்கள் இருக்க வேண்டும் உங்கள் தரங்களாக ஏமாற்றம் - நீங்களே. புத்தகங்கள் தாக்கியதைவிட மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாக தோன்றும் பல கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்யும்போது நீங்கள் வெளியே வர விரும்பும் நண்பர்களால் உங்களைத் தள்ளி விடாதீர்கள். கல்லூரியில் வெற்றி பெற ஒரு கடுமையான ஆனால் தேவையான கருவி ஒழுக்கம். உங்கள் பள்ளிக்கூடத்தின் மேல் நீங்கள் இருந்தால், சோதனை செய்யவோ அல்லது ஒரு காகிதத்தை எழுதவோ உங்கள் திறமையின் மீது நம்பிக்கை இருந்தால் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
5 - ஒரு வார விடுமுறை எடுத்து
உங்கள் தலையை அழிக்க கல்லூரி சூழலில் ஒரு இடைவெளி தேவை மற்றும் மீண்டும் கல்லூரி பற்றி நேர்மறையான உணரலாம். வார விடுமுறைக்கு வீட்டிற்கு சென்றால், எல்லாவற்றையும் செய்வோம். குடும்பத்துடன் சிறிது நேரத்தில் நேரம் குளிர்கால இடைவெளியை அல்லது கோடைகாலத்திற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் வீட்டிற்கு வரமுடியாது என்றால், பள்ளிக்கு எதுவும் செய்யாத நாளுக்கு அருகில் எங்காவது உங்களுடன் செல்ல ஒரு நண்பரிடம் கேளுங்கள். சில நல்ல உணவு சாப்பிடுங்கள், ஒரு கச்சேரி, ஒரு பந்து விளையாட்டு அல்லது சில பேரம் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் வளாகத்தை எடுப்பது எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் கண்ணோட்டத்தை புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
6 - பிற கல்லூரிகளைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் உங்கள் பள்ளியை விட்டு விலகினால், அது உங்களுக்கு நல்ல பொருத்தம் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, சில விசாரணைகளை செய்யுங்கள் - ஆன்லைனில் மட்டும் அல்ல. மற்ற கல்லூரிகளிலும் பல்கலைக்கழகங்களிலும் நண்பர்களைப் பார்வையிடவும், அவர்களின் பள்ளிக்கூடங்களைப் போலவே ஒரு உணர்வைப் பெறவும். நீங்கள் ஒரு பெரிய பல்கலைக் கழகத்தில் இருந்தால், முற்றிலும் வேறுபட்ட அனுபவத்திற்கான ஒரு சிறிய கல்லூரியைப் பாருங்கள். நீங்கள் மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் முடித்த வகுப்புகள் உங்களோடு மாற்றியமைக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும், அல்லது ஒரு வருடத்தின் முழுநேர வேலையை இழக்க நேரிடும் (மற்றும் பயிற்சி).
மேலும்
7 - பீதி வேண்டாம்
பெரும்பாலான கல்லூரி மாணவர்களுக்கு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாடசாலையில் அதிருப்தி உணர்வுகளை சமாளிக்க சிறந்த கருவி நேரம் ஆகும். இது மிக மோசமான வாரம் என நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அடுத்த வாரம் உங்கள் சூழ்நிலை முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும். கல்லூரியின் வாழ்க்கையை மாற்றியமைப்பது, பல்வகைப்பட்ட மற்றும் சிலநேரங்களில் மிகுந்த செயல்முறை ஆகும், சில நேரங்களில் மகிழ்ச்சியான மாணவர் கூட நிர்வகிக்க இயலாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு இடைவெளி கொடுத்து தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள்.