SSRI பாகுபாடு நோய் அறிகுறி
எனவே ... நீங்கள் ஒரு குறுகிய நடிப்பு SSRI மருந்து பயன்படுத்தி. நீங்கள் அதை நிறுத்தவோ அல்லது அதைத் தலைகீழாகவோ செய்ய வேண்டும், மருந்துகள் திரும்பப் பெறுவதற்கான விளைவுகளை நீங்கள் உணரலாம், SSRI நிறுத்துதல் நோய்க்குறிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
முதலில், தாய்ப்பால் குணப்படுத்துவதற்கான குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக ஒரு சிறப்பு மருந்தளவு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கவும். சில மருந்து நிறுவனங்கள் இப்போது உற்பத்தி செய்கின்றன, அவற்றை மாதிரி வடிவத்தில் மருத்துவர்களுக்கு அளிக்கின்றன.
கேளுங்கள்.
அத்தகைய ஒரு அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால், நினைவில் வைக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம், நீங்கள் மிகவும் மெதுவாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், அதாவது பொதுவாக மெதுவாக கீழே விழுந்துவிடுவீர்கள்.
நீங்கள் மாத்திரைகள் இருந்தால், மற்றும் செருகும் பிளவு அல்லது நசுக்குவது என்பது தடை செய்யப்படுவதைக் குறிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றைப் பிரிப்பார்கள் (ஒரு மாத்திரை ஸ்பிளிட்டர் உதவுகிறது, மருந்தளவில் ஒரு ரூபாய்). நீங்கள் அவற்றைப் பிரிப்பதை உறுதிப்படுத்த, முதலில் நுழைவு அல்லது மருந்து மோனோகிராஃப்பை முதலில் பார்க்கலாம். இந்த அசல் titration பரிந்துரை பாதியாக மற்றும் ஒரு வாரம் ஒவ்வொரு படி கீழே எடுத்து அதை அழகாக எளிதாக்குகிறது.
நீங்கள் காப்ஸ்யூல்கள் இருந்தால், உங்களிடம் வேறுபட்ட சிக்கல் உள்ளது ... நீங்கள் வெளிப்படையாக அவற்றை திறக்க முடியாது மற்றும் உள்ளடக்கங்களை மூலமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் ... ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சுற்றிக் கொள்ளலாம். சில வெற்று ஜெல் தொப்பிகளை வாங்கவும் (மிகவும் மலிவான - நூறு ரூபாய்க்கு ஒரு ஜோடி). ஒரு 24-மணிநேர மருந்தளவு எடுத்து அதை ஒதுக்கி வைக்கவும். உங்கள் காப்ஸ்யூல்களைத் திறந்து, 24 மணிநேர அளவை சிறிய எண்ணிக்கையிலான சிறிய எண்ணிக்கையிலான அளவிற்கு பரப்ப, வெற்று ஜெல் தொப்பிகளில் மருந்துகளை மறுவிநியோகம் செய்யுங்கள்.
காப்ஸ்யூல் வெளியே மருந்து எந்த பெற ஒரு உலர்ந்த துணியால் சேமித்து முன் ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூல் தேய்க்க. நீங்கள் உங்கள் கைகளில் அல்லது மோட்டார் பிரச்சினையில் வலி இருந்தால் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிறிய கருவி உள்ளது. நீங்கள் ஒரு 24 மணிநேர அளவை அளவை ஒதுக்கி வைத்து, ஒவ்வொரு படிவத்தையும் ஒரு வாரம் கழித்து படிப்படியாக குறைக்க வேண்டும்.
எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ. டி.சி.ஐ.சி.ஐ தொற்று நோய்க்கு இட்டுச்செல்லும் மிகவும் மோசமான மருந்துகளில் ஒன்றான பாக்கிலில் இருந்து டிட்டெட்டிங் செய்யும் போது இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி நான் மிகுந்த வெற்றியைப் பெற்றேன். என் மருத்துவர் நிறுத்துதல் சிக்கலை ஒப்புக்கொள்ள மறுத்துவிட்டார், அசௌகரியத்தை குறைப்பதற்கான எந்த உதவிகரமான பரிந்துரைகளையும் எனக்குக் கொடுக்க முடியவில்லை. அதனால் நான் இதை செய்தேன், மற்றும் விளைவுகள் மிகவும் தாங்கக்கூடியதாக இருந்தன.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அசிடைல்கோலின் மூளை உற்பத்தி குறுக்கிடவில்லை. அதிவேகமாக மெதுவாக டைட்டேஷன் கூடுதலாக நீ தடுக்க செய்ய எளிய விஷயங்களில் ஒன்று கூடுதல் சேர்க்க வேண்டும்: குறிப்பாக, choline, lecithin, மற்றும் பி சிக்கலான. B வைட்டமின்கள் உங்கள் மூளை நரம்பியக்கதிர் அசிடைல்கோலின் (தற்போதைய நிலைத்தன்மையின் அறிகுறியாகும் குறைபாடு) தற்போதைய அளவை பராமரிக்க உதவும். டைட்டேஷன் அல்லது நிறுத்துதல் நடக்கும்போது அசிட்டில்கோலினின் செய்ய மூளை உபயோகிக்கும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க உதவுவதற்காக நீங்கள் கொழுப்புச் சத்துக்கள் அல்லது லெசித்தின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (இது 13 சதவிகிதம் சாக்லேட்) பயன்படுத்த வேண்டும்.
உணவு மாற்றங்கள் (தியானம் முதிர்ச்சி அடைந்தவுடன் நீங்கள் தற்காலிகமாக விரும்பினால்) செய்யப்படலாம். லெசித்தீன் மற்றும் கொலின் ஆகியவை பலவிதமான உணவு வகைகளில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான பணக்கார மூலங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புகளில் அதிகமான உணவுகள் ஆகும்.
முட்டை மஞ்சள் கருக்கள் lecithin / choline சிறந்த உணவு ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். கொழுப்பு மாடு, கல்லீரல், உறுப்பு இறைச்சி, கீரை, சோயாபீன்ஸ், காலிஃபிளவர், கோதுமை கன்று, வேர்க்கடலை, மற்றும் புளூரின் ஈஸ்ட் ஆகியவை உணவுப் பழக்கூழ் பாகங்களாகும்.
SSRI களுக்கு நீக்குதல் அறிகுறிகள் மட்டுமல்ல, இங்குள்ள பலரும் சான்றளிக்க முடியும். மைய நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படும் பல மருந்துகள் நிறுத்தப்படக்கூடிய நோய்க்குறி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்: monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), ட்ரிசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ஸ் , ஆன்டிபர்கின்சியான் ஏஜென்ட்கள், பாரம்பரிய ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் மற்றும் கிளோசாபின். சிலர் குறுகிய கால நடிப்பு மருந்துகள் (மருந்தின் சுழற்சியின் முடிவில் ஏற்படக்கூடிய உணர்ச்சியான நிலை, மற்றும் பதினைந்து அல்லது இருபது நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், பின்னர் மறைந்து விடுகிறது) நுகர்வு என்று அறியப்படும் ஒரு நிலை உள்ளது.
உணவு மாற்றங்கள் இந்த பிரச்சனைக்கு உதவுகின்றன.
உளவியல் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த சமூகம் இந்த இயல்பை சரியானதாக அங்கீகரிக்கிறது என்பதை அறிவது நல்லது. அறிகுறிகள் மாறுபட்டதாக இருந்தாலும், உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் இருப்பினும், ஒரு பண்புருவான எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ. டிரான்யூன்யூனேசன் சிண்ட்ரோம் இப்போது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.