காய்ச்சல் பல்வேறு பொருள்களுக்கு அடிமையாகி , அல்லது ஆழ்ந்த பொருள் பயன்பாடு ஒரு காலத்திற்கு பிறகு கூட மக்கள் மத்தியில் திரும்பப் பெறும் அறிகுறியாக இருக்க முடியும். காய்ச்சல் அறிகுறிகள் லேசான இருந்து கடுமையான வரை இருக்கலாம்.
காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
உடல் வெப்பநிலை ஒரு நபரிடமிருந்து அடுத்ததாக மாறுபடும், மற்றும் நாள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில், ஆனால் பொதுவாக, 99 முதல் 99.5 F (37.2 - 37.5 சி) வெப்பநிலை பெரியவர்களில் காய்ச்சியாகக் கருதப்படுகிறது.
கூடுதல் அறிகுறிகள்
காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- பலவீனம்
- பசியின்மை இழப்பு
- நடுக்கம்
- வியர்க்கவைத்தல்
- தலைவலி
- ஆச்சி தசைகள்
- நீர்ப்போக்கு
காய்ச்சல் 103 F (39.4 C) விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் குழப்பம், எரிச்சல், மயக்கம் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிக்கலாம்.
பின்வாங்கல் காய்ச்சல்
டாக்டர்கள் திரும்பப் பெறும் காய்ச்சலை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்கிறார்கள், மற்றும் போதை நீக்கத்தில், எல்லா காய்ச்சல்களும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, அவை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை நோய்த்தாக்கத்தின் விளைவு அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
பல வகையான காரணங்களுக்காக மருந்து பயனர்கள் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் மருந்துகள் மற்றும் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் ஆகியவை மற்றொரு நிலைக்கு அவசர சிகிச்சையின் அவசியத்தை மாஸ்க் செய்யக்கூடும்.
காய்ச்சலுக்கான முகப்பு சிகிச்சை
வீட்டில் உங்கள் திரும்பப் பாய்ச்சலை கண்காணிக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும்:
- உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்து பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் வெப்பநிலையை எடுப்பதற்கு முன் 15-30 நிமிடங்கள் புகைபிடித்தல் அல்லது சூடான திரவங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் வெப்பநிலை 101.3 F க்கு மேல் இருந்தால் (38.5, அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இபுபுரோஃபென் சரியான அளவு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- பி.டி.கே.ஆர்.ஏ., கோட்னெய்ன் அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒற்றுமை அல்லது திறந்த வெளியீட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் உட்புகு உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்.
- ஆடைகளின் அடுக்குகளை அகற்று. நீங்கள் மிளகாய் அல்லது ஷீவர் உணர்ந்தாலும்கூட மூடிவிடாதீர்கள்.
- திரவங்கள், குறிப்பாக தண்ணீர், பாப்ஸிகிள்ஸ் மற்றும் தெளிவான சூப் நிறைய குடிக்கவும்.
காய்ச்சலுக்கு உதவி பெற எப்போது
உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- உங்கள் வெப்பநிலை 103 F (40 C) க்கு மேல் செல்கிறது, மேலும் வீட்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் கீழே வரவில்லை.
- உங்கள் காய்ச்சல் 24 மணிநேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கிறது.
- இதய பிரச்சனை, அரிசி செல் இரத்த சோகை, நீரிழிவு, எச்.ஐ.வி அல்லது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற தீவிர மருத்துவ நோய்கள் உங்களுக்கு உண்டு.
- உங்களுக்கு காய்ச்சல் உள்ளது.
அடிமை அறிகுறிகள்
மது அல்லது போதை பழக்கத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
- நீங்கள் முயற்சி செய்தாலும் கூட பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த முடியாது
- பணத்தை செலவழிக்கும் பொருளை நீங்கள் வாங்க முடியாது
- உதாரணமாக, திருடப்பட்ட பொருளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் சாதாரணமாக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடவில்லை
- தினசரி அல்லது பல முறை ஒரு நாளையாவது வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு வலுவான ஆசை உள்ளதாம்
- பொருள் வலுவான பசி அனுபவிக்கும்
- பொருள் மற்றும் பயன்படுத்தி உங்கள் முயற்சிகளை மேலும் மேலும் கவனம் செலுத்துகிறது
- நீங்கள் பொருள் ஒரு போதுமான வழங்குவதை உறுதி செய்யும்
- நீங்கள் செல்வத்தின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருக்கும் போது காயம் ஏற்படுத்தும் டிரைவிங் அல்லது மற்ற நடவடிக்கைகள்
- பொருள் பயன்பாடு காரணமாக உங்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டு வாழ்க்கை குறுக்கீடு
- பொருளுக்கு ஒரு சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக்கொள்வது, அதே விளைவை பெறுவதற்கு அது அதிகமானதை எடுத்துக்கொள்கிறது
- அதிகரித்த பொருள் பயன்பாடு காரணமாக தனிப்பட்ட சுகாதார அல்லது உடற்தகுதி உங்கள் நிலைக்கு ஒரு சரிவு
- நீங்கள் அதிகமான ஆற்றல் கொண்டவராகவோ அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் பல செயல்பாடுகளிலோ பங்குபெறவில்லை
ஆதாரங்கள்:
"மருந்து போதை பழக்கம்: அறிகுறிகள்." மாயோ கிளினிக் (2014).
"காய்ச்சல்: அறிகுறிகள்." மாயோ கிளினிக் (2014).