அடிமைத்தனம்

அடிமை பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டம்

நீண்ட காலமாக, அடிமைத்தனம் என்பது மது அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற பழக்கமாக இருந்தது. மேலும் சமீபத்தில், சூதாட்டம் , அத்துடன் பொருட்கள், மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு போன்ற வழக்கமான மற்றும் தேவையான நடவடிக்கைகள் போன்ற நடத்தைகள் , சேர்க்க போதை பழக்கத்தை விரிவாக்கியுள்ளது. முக்கியமானது, நடத்தை சில வழிகளில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிந்து, வாழ்க்கையில் சமாளிப்பதற்கு ஒரு வழிமுறையாக நடத்தைக்கு அதிகமாகவே ஈடுபடுகிறது.

ஒரு நபர் அடிமையாகிவிட்டால், அது நடக்கும் விடயத்தை விட நபர் வாழ்க்கையில் மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

அடிமைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள முதல் 5 விஷயங்கள்

1. பொருட்களுக்கு அடிமையாதல் அடிக்கடி தெளிவான வெட்டுக்களில் தோன்றியபோது, ​​உண்மையில் இது போதைப்பொருளைப் பற்றி சில சர்ச்சைகள் உள்ளன. மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு மூலமாக அல்லது டிஎஸ்எம் 5 மூலம் நடப்பு வழிகாட்டுதல்கள், மருந்துகள் உள்ளிட்ட மிகவும் மனோரீதியான பொருட்கள், போதைக்கு உகந்ததாக இருப்பதைக் குறிக்கின்றன.

• பொருள் பயன்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகத்திற்கான வித்தியாசம் என்ன?

• கூட்டு சந்திப்பு சீர்குலைவுகள்: மன நல பிரச்சினைகள் & அடிமை

1. பல "நடத்தை" பழக்கங்கள் "உண்மையான" அடிமையானவை என்பதைப் பற்றி இன்னும் நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. இந்த விவகாரத்தை தெளிவுபடுத்துவதற்கு மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. சூதாட்டம் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு நடத்தை அடிமைத்தனம் என்பது பல ஆண்டுகளாக ஒரு உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டு கோளாறு என அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இப்போது DSM இல் சூதாட்டம் குறைபாடு என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
2. பழக்கங்கள் உருவாக்க நேரம் எடுக்கும். ஒரு நபர் ஒரு மனநல சுகாதார பிரச்சனை உருவாக்க முடியும், அல்லது ஒரு பொருளின் ஒரு பயன்பாடு பின்னர் ஒரு அதிகப்படியான அல்லது மற்றொரு சிக்கல் இறக்க முடியும் என்றாலும், ஒரு நபர் ஒரு பொருள் பயன்படுத்தி பின்னர் அடிமையாகிவிடும் என்று அது சாத்தியம் இல்லை.
3. முழுமையான சடங்கிற்கான தேவையை பிரசங்கிக்கக் கூடிய சிந்தனை சில பள்ளிகள் இருந்தாலும், பலர் போதை, சாப்பாடு, ஷாப்பிங் மற்றும் செக்ஸ் போன்ற போதை பழக்கங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முடிகிறது. இது ஒரு நல்ல யோசனை என்பதை நீங்கள் பல காரணிகளைச் சார்ந்திருப்பதோடு, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து முடிவெடுப்பது சிறந்தது.

1. போதைப்பொருள் பயன்பாடு பல உடல்நல மற்றும் சமூக அபாயங்கள் மற்றும் அடிமைத்தனம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பினும், பொருள் பயன்பாடு எப்போதும் போதைப்பொருளின் அடையாளம் அல்ல. பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு மருந்து உபயோகித்தால், தங்கள் பிள்ளைக்கு அடிமையாக இருப்பதை தானாகவே கருதக்கூடாது.

எனவே நீங்கள் எதனையும் அடிமையாக நடத்தினால், அது ஒரு அடிமை என்ன?

போதைப்பொருளின் அறிகுறிகள் மாறுபடும், ஆனால் அனைத்து அடிமைத்தனம் பொதுவானதாக இருப்பதற்கான இரண்டு அம்சங்கள் உள்ளன:

• போதைப்பொருள் நடத்தை மோசமானதா அல்லது தனி நபருக்கான பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதாலோ அல்லது அவர்களைச் சுற்றியோ பாதிக்கப்படுவதாகும். எனவே , நபர் சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க அல்லது பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவுவதற்கு மாறாக , இந்த திறன்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒரு சூதாட்டக்காரர் அவருக்கு அதிக பணம் தேவைப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் சூதாட்டம் தன்னுடைய நிதி ஆதாரங்களை கழிக்கக்கூடும். ஒரு கனமான குடிபவர் தன்னையே உற்சாகப்படுத்த விரும்புவார், ஆல்கஹால் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம். பாலியல் அடிமைத்தனம் நெருங்கிப் பழகலாம் , ஆனால் பாலியல் செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது உண்மையான நெருக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளக்கூடும்.
• நடத்தை தொடர்ந்து உள்ளது . யாராவது அடிமையாகிவிட்டால், போதைக்கு ஆளானாலும், அவர் போதைப் பழக்கத்தை தொடருவார். எனவே, சில நேரங்களில், சுயநலத்தோடு பழகும் பழக்கம் இல்லை, ஆனால் அது பல்வேறு வகையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பழக்க வழக்கில் அடிக்கடி ஈடுபடுவதன் மூலம் அடிமைத்தனம் வகைப்படுத்தப்படும்.

ஆனால் நீங்கள் இன்னமும் அனுபவிக்கிறீர்களானால், அது அடிமையாதல் அல்லவா?

தவறான. ஊடகங்கள், குறிப்பாக, அடிமைத்தனத்தை சித்தரிக்கின்றன, நம்பிக்கையற்ற, துயரமளிக்கும் மக்களே, யாருடைய வாழ்க்கையும் வீழ்ச்சியடையாத நிலையில், பலர் அடிமையாக்கிக் கொண்டிருப்பவர்கள் தாங்கள் அனுபவித்து வரும் வாழ்க்கையோடு சேர்ந்து வாழ்கிறார்களோ, அவர்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து வாழ்கிறார்கள் என்று நம்பவில்லை.

பெரும்பாலும் மக்கள் அடிமைத்தனம் தங்கள் வாழ்நாளில் ஆழமாக மூழ்கிப்போயிருக்கும், அவர்கள் எப்போதாவது அல்லது அரிதாகவே திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை உணரும் இடத்தில். அல்லது அவற்றின் பின்விளைவு அறிகுறிகளை அவர்கள் உணர்ந்திருக்க மாட்டார்கள், வயதானவர்களுக்கு, கடினமாக உழைக்கிறார்கள், அல்லது காலை உணவை விரும்புவதில்லை. தங்களின் போதைப்பொருளில் எப்படி தங்கியிருப்பார்கள் என்பதை உணராமல் மக்கள் ஆண்டுகளுக்கு செல்லலாம்.

சட்டவிரோத அடிமைத்தனம் கொண்டவர்கள் தங்கள் நடத்தையின் இரகசிய தன்மையை அனுபவிக்கலாம். சமுதாயத்தை அதன் குறுகிய மனப்பான்மைக்கு அவர்கள் குறைகூறலாம், தங்களை சுதந்திரமாக விரும்பும் மற்றும் சுயாதீனமான தனிநபர்களாகக் காட்டிக் கொள்ளலாம். உண்மையில், பழக்கவழக்கங்கள் மக்களின் நடத்தை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்த முனைகின்றன. சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களில் ஈடுபட்டதற்காக சிறைக்குச் செல்வது அவர்களின் சுதந்திரத்தை இன்னும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மக்கள் அடிமையாகிவிட்டால், மகிழ்ச்சிக்கான நபரின் முழு திறனையும் உருவாக்கும் அனுபவங்களின் முழு அளவைக் காட்டிலும், போதைப்பொருள் பழக்கத்தைச் சுமந்துகொண்டு, திரும்பப் பெறுவதைத் தவிர்ப்பது அவர்களின் அனுபவங்கள் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்துகிறது. சில சமயங்களில், அடிமையாக இருப்பவர், வாழ்க்கையை அவர்கள் கடந்துவிட்டதாக உணரலாம், அடிமையாக இருப்பதைத் தவிர அனுபவங்களை அனுபவித்து விடாதீர்கள். இந்த விழிப்புணர்வு பெரும்பாலும் அடிமையாவதை கடந்து செல்லும் போது ஏற்படுகிறது.

ஏதாவது தீங்கு செய்யாவிட்டால் பிரச்சனை என்ன?

பழக்கங்கள் அடிமைத்தனத்தையும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் பாதிக்கின்றன.

மிகப்பெரிய பிரச்சனை அடிமையாகும் நபரின் தோல்வி உணர்தல் தோல்வி அங்கீகரிக்க தோல்வி. அவரது போதைப்பொருளின் எதிர்மறையான அம்சங்களை அவர் மறுக்கிறார் , அவரது உடல்நலம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உறவுகளின் விளைவுகளை புறக்கணிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பார். அல்லது அவர் தனது வாழ்வில் அவரது சூழ்நிலைகளுக்கு வெளியே சூழ்நிலைகளையோ மற்றவர்களிடமோ குற்றம் சொல்லலாம்.

போதைப்பொருளால் ஏற்படும் தீங்கு, குறிப்பாக போதைப்பொருள் மற்ற பிரச்சினைகள் சமாளிக்கும் நபரின் பிரதான வழிமுறையாகும் போது அடையாளம் காண்பது கடினம்.

• அடிமைத்தனம் அதிகாரப்பூர்வ அளவுகோல் என்ன?

• பொருள் துஷ்பிரயோகம் பற்றி 8 பொதுவான தவறான கருத்துகள்

சில நேரங்களில் மற்ற பிரச்சினைகள் நேரடியாக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்ற அடிமைத்தனத்துடன் தொடர்புடையவையாகும், சிலநேரங்களில் அவர்கள் மறைமுகமாக அடிமையாக இருப்பதோடு, உதாரணமாக, உறவு பிரச்சினைகள் .

பொருட்கள் அல்லது நடவடிக்கைகள் அடிமையாகி சில மக்கள் தங்கள் அடிமைத்தனம், மற்றும் அடிமைத்தனம் ஏற்படும் தீங்கு கூட தெரியும், ஆனால் எப்படியும் போதை நடத்தை வைத்து. பழக்கவழக்கங்கள் இல்லாமல் அவர்கள் சமாளிக்க முடியாததால், போதைப்பொருட்களை அவர்கள் (அவர்கள் ஒரு குழந்தையை தவறாக நடத்தப்படுவதைப் போல்) மறந்துவிடுகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை அறியாததால், மற்ற விஷயங்களைக் கையாளுவதை தவிர்ப்பது இதுவேயாகும். வாழ்க்கை வேறு வழி.

அடிமையாகும் நபர் ஒரு நெருக்கடி மூலம் செல்லும் போது போதை தீங்கு மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். போதை பொருள் அல்லது நடத்தை முழுமையாக அகற்றப்பட்டால் இது நடக்கலாம் மற்றும் நபர் திரும்பப் பெறும் மற்றும் சமாளிக்க முடியாது. அல்லது ஒரு தீவிர நோய், ஒரு பங்குதாரர் விட்டு, அல்லது ஒரு வேலை இழப்பு போன்ற போதை விளைவாக ஏற்படலாம்.

நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்றால் ஒரு அடிமை

சாதாரணமாக இல்லையெனில், சாதாரணமாக, நீங்கள் அடிமையாக இருப்பதாக நம்புவதற்கு பொருள் இல்லாமல் அல்லது பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு மேடையில் செல்ல வேண்டும். இது மிகவும் பொதுவானது, உண்மையில், அது ஒரு பெயர், முன்முனைப்பு நிலை உள்ளது . நீங்கள் ஒரு அடிமையாக இருப்பதாக நினைத்தீர்கள் என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் சிந்தனைக் கட்டத்தில் நகர்ந்துவிட்டீர்கள். நீங்கள் ஈடுபட்டுள்ள பொருள் அல்லது நடத்தை பற்றி மேலும் அறிய மற்றும் நீங்கள் போதை எந்த அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் அனுபவிக்கும் என்பதை நேர்மையாக பிரதிபலிக்கும் ஒரு பெரிய நேரம்.

இந்த அறிகுறிகளும், அறிகுறிகளும் ஒரு அடிமைத்தனத்திலிருந்து மற்றொருவருக்கு வேறுபடுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் முதலில் நோக்கம் கொண்டிருந்ததை விட, நடத்தைகளில் ஈடுபடுகிறீர்கள் அல்லது அதிகமான பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பொதுவான குறிகாட்டிகள்; அடுத்த முறை நீங்கள் நடந்துகொள்ளலாம் அல்லது நடத்தை பயன்படுத்தலாம். குடும்பம், வேலை, மற்றும் பொறுப்புகள் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற முக்கியமான பகுதிகளை நீங்கள் முன்னுக்கு கொண்டு வருகிறீர்கள். போதை பழக்கத்தை ஒப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் மற்ற மகிழ்ச்சிகரமான செயல்களில் ஆர்வத்தை இழந்து இருப்பதைக் காணலாம்.

பலர் பின்னர் மாற்றங்களை செய்ய முடிவு செய்கிறார்கள். சிலருக்கு இது எளிதான மற்றும் சமாளிக்கக்கூடியது. அநேகருக்கு, விட்டுக்கொடுப்பது விரும்பத்தகாத திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளாகவும், நடத்தையுடனும் கூட வழிவகுக்கும், மற்றும் போதை பழக்கவழக்கத்தால் தூண்டப்பட்டு அல்லது அடக்கி வைக்கப்பட்டிருக்கும் சங்கடமான உணர்வுகளைத் திறக்கலாம். இது நடக்கும் என்றால், அல்லது ஒய்யோபாக்ட்ஸ்-சட்டவிரோத அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், பிற மருந்துகள், சிமுலேன்கள், கோகோயின் அல்லது மெத் போன்ற மருந்துகளை குடிப்பதன் மூலம் அல்லது பயன்படுத்துகிறீர்களானால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். மறுபடியும் மறுபடியும் சில மருந்துகள் நிறுத்துதல் அதிகப்படியான ஆபத்தை உண்டாக்குகிறது, மனநல பிரச்சினைகள், அல்லது மற்ற உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ சிக்கல்கள், மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வை கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.

அடிமை வாழ்க

சிலர் தங்கள் போதை பழக்கத்தை மாற்றிக்கொள்ள விரும்பவில்லை, அல்லது முயற்சிக்கவும் முயற்சிக்கவும் ஆனால் வெளியேறும்போது வெற்றிபெற மாட்டார்கள். இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் தீங்கு குறைப்பு குறிக்கோளோடு சிறப்பாக செயல்படுகின்றனர், அல்லது தங்கள் அடிமைத்தனத்தை நிர்வகிக்க சுய உதவி வளங்களை பயன்படுத்துகின்றனர்.

இது போன்ற ஒலிகளை நீங்கள் நினைத்தால், எப்பொழுதும் உதவி கிடைக்கும். உங்களைக் கல்யாணம் செய்வது நல்ல துவக்கம். உங்களைப் பற்றியும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்தும் தீங்கான அளவைக் குறைக்கலாம், ஒருவேளை ஒரு நாளுக்கு, நீங்கள் நல்ல மாற்றத்திற்கு தயாராக இருப்பீர்கள்.

அடுத்த படிகள் பரிசீலிக்க

இது பயங்கரமானதாக தோன்றலாம் என்றாலும், மதிப்பெண்களைப் பெறுவது மற்றும் நோயறிதல் ஆகியவை உதவி பெறுவதற்கான ஒரு நல்ல படிப்பாகும். இது உங்களுக்கு இல்லையெனில், நீங்கள் சுய உதவி குழுக்களை முயற்சி செய்து, அதே பிரச்சனையுடன் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் போதைப்பொருளைப் பற்றியும் மற்றவர்களுக்கு உதவியது பற்றியும் மேலும் ஒரு நல்ல படிநிலையையும், வேறு எவருடனும் பேசுவதற்கு இது தேவையில்லை.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

பலர் இந்த வார்த்தை அடிமைத்தனத்தை அஞ்சுகின்றனர் மற்றும் அது தோல்வி அல்லது பயனற்றது என்பதற்கான அறிகுறி என்று நம்புகின்றனர். போதைப் பழக்கமுள்ள மக்கள் தங்கள் நடத்தை பற்றி அடிக்கடி களங்கம் ஏற்படுத்துகிறார்கள்; உலகம் மாறி வருகிறது, உங்கள் போதைக்கு உதவியாக இருப்பதால் நீங்களே செய்யவேண்டிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால் நீங்கள் காணலாம். இதற்கிடையில், உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிப்பது, உங்கள் பயணத்தை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் என்று நம்புகிறோம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 வது பதிப்பு), வாஷிங்டன் டி.சி., அமெரிக்கன் உளவியல் உளவியல் சங்கம். 2013.}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது பதிப்பு - உரை திருத்த), வாஷிங்டன் DC, அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். 1994.}

_{ஹார்ட்னி ஈ, ஆர்போர்டு ஜே, டால்டன் எஸ், ஃபெர்ரீன்ஸ்-பிரவுன் எம், கெர் சி, மற்றும் மாஸ்லின் ஜே. சிகிச்சை அளிக்கப்படாத கனமான குடிமக்கள்: சார்புநிலை மற்றும் அளவுக்குரிய ஆய்வு மற்றும் சார்பின்மை ஆகியவற்றுக்கான மாற்றங்கள். போதை ஆராய்ச்சி மற்றும் கோட்பாடு . 2003 11: 317-337. 25 ஆகஸ்ட் 2008.}

_{மார்க்ஸ் I. நடத்தை (அல்லாத ரசாயன) அடிமையாகும். பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் அடிடிக்ஷன் . 1990 85: 1389-1394. 25 ஆகஸ்ட் 2008.}

_{ஆர்போர்ட் ஜே. எக்ஸ்டெசிவ் ஆப்பிட்ஸ்: அடிகோல் ஆஃப் பிசினஸ் ஆஸ்டிகல்ஸ் (2 வது பதிப்பு). வெலி, சாஸெஸ்டர். 2001.}