இந்த வேலைநிறுத்தம் உங்கள் வேலை செயல்திறனை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் சக பணியாளர்கள் "பொருந்தும்" திறனை பாதிக்கும் என்று வேறுபட்ட வழிகளில் உட்பட, பணிநிலையிலான ஆளுமை கோளாறு (BPD) அறிகுறிகள் வேறுபடலாம்.
உங்களிடம் BPD இருந்தால், உங்களுக்கு உழைக்கும் அனுபவங்கள் உங்களிடம் இருந்திருக்கலாம், உங்களுடன் வேலை செய்தவர்கள், அல்லது இருவர். அவ்வாறு இருந்தால், ஏன் உங்கள் மூளையின் அறிகுறிகள் ஒரு பாத்திரத்தை ஆற்றியிருக்கலாம்?
BPD இன் குறிப்பிட்ட அம்சங்களில் உங்கள் வேலை செயல்திறனை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி நீளமாக பேசலாம், ஆனால் ஒரு உதாரணம் இதை மிகவும் திறம்பட எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஒருவேளை வேலையில் பி.பி.டி.யுடன் ஒரு நபரின் அனுபவத்தின் இந்த உதாரணம் உங்கள் சொந்த வேலை ஏமாற்றங்களை சிறப்பாக புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது-அவற்றை மீண்டும் தொடர வேண்டாம்.
நீங்கள் இந்த உதாரணத்தின் மூலம் படிக்கும்போது, சில குறிப்புகள் சத்தமில்லாமல் போடுவதை நீங்கள் நிறுத்திவிடுவீர்கள். உங்கள் அனுபவத்தில் இது பொருந்தவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், எனினும், BPD உடன் அல்லது எவருக்கும் இந்த எடுத்துக்காட்டிலிருந்து நிறைய கற்றுக் கொள்ளலாம்.
BPD உங்கள் வேலை எப்படி பாதிக்கப்படும்: ஒரு சுழலும்-கதவு வேலை வரலாறு
எங்களது வழக்கு ஆய்வு எடுத்துக்காட்டாக, BPD உடன் வாழ்ந்து புரூஸ் என்ற ஒரு மனிதன் வேலை மாற்றங்கள் வரலாறு உண்டு. மேல் மற்றும் மேல், அவர் முதல் மகிழ்ச்சியாக, பின்னர் குறைந்த மற்றும் குறைவாக மகிழ்ச்சியாக, பின்னர் கோபம், அடுத்த வேலைக்கு சென்றார். இது நடக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், அவர் ஏன் புரிந்துகொள்வது என்பது ஒரு இழப்பு.
இது எப்படி நடக்கிறது என்பதை இங்கே பாருங்கள். அவருடைய கதையைப் படிக்கும்போது, வேலை மற்றும் நாடகத்தில் நீங்கள் எப்படி இதே போன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம் என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள். உங்களுடைய சொந்த அனுபவங்களையும், ஒற்றுமையையும் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இருவருக்கும் ஒரு அடிப்படை கவலையைத் தெரிந்துகொள்ளவும், அதேபோல் நீங்கள் வேறு விதமாக எப்படி நடந்து கொள்ளலாம் என்பதைக் கற்பனை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள் காகிதத்தின் ஒரு துண்டு மற்றும் ஒரு பேனா அடைய உங்கள் சொந்த அனுபவம் போல ஒலிக்கிறது எதையும் எழுதி எழுத வேண்டும். இந்த புள்ளிகள் மூலம் நீங்கள் தனியாக படம் எடுக்கலாம் அல்லது உங்கள் சிகிச்சையுடன் வேலை செய்யலாம், உங்கள் சொந்த முடிவை முடிக்க முடிவெடுப்பதற்கு தேவையான மாற்றங்களை எப்படிச் செய்யலாம் என்பதைப் பொறுத்திருந்து பார்க்கலாம்.
புதிய வேலை-ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவு
அவர் ஒரு புதிய வேலை தொடங்கும் போது புரூஸ் எப்போதும் மிகவும் உற்சாகமாக உள்ளது. அவர் எப்படி வேலை செய்வார் என்று பார்த்தால் அனைவரிடமும் அவர் சொல்கிறார், முதல் சில வாரங்களுக்கு அவர் தன்னுடைய முதலாளி மற்றும் சக பணியாளர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார் என்பது பற்றி அவர் சொல்ல முடியாது. அவர் நிறுவனம் பற்றி பேசுகிறார் மற்றும் மேலும் பொறுப்பான பாத்திரங்களை நகர்த்துவதில் அவரது கனவுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
(ஒரு புதிய வேலையை ஆரம்பிக்கும்போது அல்லது ஒரு புதிய உறவை கூட நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருந்தார்களா என்பதைத் தெரிந்து கொள்வதற்கு ஒரு விரைவான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.) ஆரம்பத்தில் மற்றவர்களை நீங்கள் சிறந்ததாக்கியிருக்கிறீர்களா?)
இருப்பினும், ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, புரூஸ் தன்னுடைய முதலாளி "அவனை விடுவிப்பது" என்று உணரத் தொடங்குகிறது. அவர் ஒவ்வொரு வேலை கோரிக்கையையும் திசையையும் தவறான விமர்சனமாக கருதுகிறார். அவர் தனது சக பணியாளர்களுடன் பணிபுரிவதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார். அவர் எதைக் கவனிக்கிறாரோ அதைப் பற்றி அவர் புகார் செய்கிறார்.
(மீண்டும், இதே விஷயம் உங்களிடம் நடந்ததா என்பது பற்றி யோசிப்பதற்கு ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். முதலில் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பவற்றின் மூலம் முதலில் முன்கூட்டியே வந்திருப்பவர்களுடன் மட்டுமே ஏமாற்றப்பட்டீர்கள்)
இந்த நேரத்தில், ப்ருஸ்ஸுக்கு அவரது மேற்பார்வையாளர்களும் சக பணியாளர்களும் அவரைப் பிடிக்கவில்லை மற்றும் அவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது தெளிவாக உள்ளது.
இறுதியில், புரூஸ் அலுவலகத்தில் உள்ளவர்கள் அவரைக் கொளுத்துவதற்கு காரணங்களை கண்டுபிடிப்பதாக நம்புவதாக நம்புகிறார், மேலும் அவர் ஒரு கோபத்தில் நடந்து கொள்கிறார். நிலைமை எவ்வளவு நியாயமற்றது என்றும் "எப்பொழுதும் இருந்து வருகிறது" என்றும் புகார் கூறும்போது அவர் தனது முதலாளி மீது சத்தமிட்டு சத்தியம் செய்கிறார். அவரது கோபத்தை வெகுவாகக் குறைத்து, அவரது முதலாளியை நோக்கி அவமதிக்கப்படுவது ஒரு வழியாக மட்டுமே முடியும்: புரூஸ் இன்னொரு புதிய வேலையைத் தேடி செல்லலாம்.
(ஆனாலும், நீங்கள் இதைப் போன்ற ஏதாவது அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் வெறுமனே கோபத்தில் வெடிக்கிறீர்கள் வரை ஒரு முதலாளி அல்லது சக பணியாளரிடம் மெதுவாக மேலும் கோபப்படுகிறீர்களா?)
பணியிடத்தில் BPD இன் அறிகுறிகள்
இந்த எடுத்துக்காட்டில், புரூஸ் BPD இன் பின்வரும் அறிகுறிகளை வேலைக்கு வெளிப்படுத்துகிறது:
- ஆழ்ந்த / நிலையற்ற தனிநபர் உறவுகள்
அவரது சக பணியாளர்களுக்கும் முதலாளிகளுக்கும் எதிராக புரூஸ் ஆரம்ப உணர்வுகள் தீவிரமானவை மற்றும் சிறந்தவை. அவர் அவர்களை நேசிக்கிறார் மற்றும் அவரை ஆதரிக்கும் எவரும் தவறான மற்றும் வலுவான கூட்டாளிகளாக பார்க்கிறார். எனினும், இந்த உணர்வுகள் விரைவில் எதிர்மறை, விமர்சன எண்ணங்கள் வழிவகுக்கும். இப்போது புரூஸ் அவர் பணிபுரியும் மக்களைப் பற்றி நேர்மறையான எதையும் பார்க்கவில்லை, அதற்கு பதிலாக விரோதமான பின்வாங்கிகளாக அவர்களை சந்தித்தார். இலட்சியக் கட்டம் இறுதியில் மதிப்பைக் குறைக்கும் . இந்த மதிப்பீட்டின்போது, மெதுவாக காலப்போக்கில், அல்லது அடிக்கடி, விரைவாக, நிராகரிப்பின் உணர்வைத் தூண்டிவிடுவதன் காரணமாக (கைவிடப்பட்ட உணர்திறன்.) - பிரித்தல்
புரூஸ்சின் கருத்து, மதிப்பீடுகளிலிருந்து மதிப்பைக் குறைக்கும் போது, நல்லது, கெட்ட எண்ணங்களுக்கு நல்லது. அவரது கோபத்தால் உண்டாகி, அவர் எப்போதும் வித்தியாசமாக உணர்ந்ததை நினைவுகூற முடியவில்லை. பிபிடியுடனான மக்களில் பொதுவான ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பு ஆகும். ஒரு சில கெட்ட குணநலன்களுடன் மற்றொரு நபர் முக்கியமாகப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, "கெட்ட நபரை" மாற்றுவது நிராகரிப்பின் சாத்தியத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சியில் முழுமையாக இருக்கிறது. பெரும்பான்மையினர் (அநேகமாக அனைவருக்கும்) நல்லதுடன் கலந்த சில குணநலன்களைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த மாற்றம் பெரும்பாலும் முதலாளி, சக பணியாளர்களோ அல்லது நண்பர்களோ எந்த நேரத்திலும் நிகழ்கிறது. எப்பொழுதும் நீங்கள் பிளவுபட அனுபவித்தால் நீங்கள் யோசித்துப் பார்த்தால், உறவுகளைப் பொறுத்தவரை இந்த சொற்கள் பற்றி அடிக்கடி சிந்தித்துப் பாருங்கள்: எப்பொழுதும், எப்போதும், சரியான, சாத்தியமற்றது, பாழாக்கப்பட்ட, பயங்கரமான, மற்றும் பரிதாபம். - நிராகரிப்புக்கு உணர்திறன்
புரூஸ் தான் நிராகரிப்பதைப் போல் அனுபவிக்கும் உணர்திறன் உணர்திறன் அவரது முதலாளி மற்றும் சக பணியாளர்கள் அவரைப் பிடிக்கவில்லை, அவரை துப்பாக்கியால் சுட முயலும் எண்ணங்களை தூண்டுகிறது. அவரது பணி மற்றும் தோழர்கள் மீது அவரது அணுகுமுறை கீழே வரை, கீழே, அவர் போகலாம் வரை.
அவர் உணர்ந்த விதத்தில் புரூஸ் நியாயப்படுத்தினார்? அவர் பெருகிய முறையில் கோபமடைந்ததால் அவரது முதலாளி மற்றும் சக பணியாளர்கள் அவரைப் பற்றி உண்மையில் நினைத்தார்கள். இருப்பினும், ப்ருஸ்ஸை நோக்கிய அவர்களின் நடவடிக்கைகள் அவர் எதிர்மறையான வழியைக் காட்டிலும் குறைவாகவே இருந்திருக்கலாம் என்று தெரிகிறது.
எல்லை ஆளுமை கோளாறு (BPD)
இந்த உதாரணத்தில் நீங்களே பார்த்தால், விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். உண்மையாக, பிபிடி இன் அறிகுறிகளை நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் வகையில் நிறைய செய்ய முடியும். செயல்முறை பகுதியாக உங்கள் நடத்தை உள்ள வடிவங்களை அங்கீகரிக்க ஆரம்பத்தில் உள்ளது. இந்த வகைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது அவசியம் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. நீங்கள் வேலை செய்யும்போது, கைவிடப்பட்ட பயத்தை தூண்டுகிறீர்களானால், நீங்கள் இன்னும் அத்தியாவசியமாக ஓடிவிடலாம் மற்றும் ஒரு முதலாளி "பயங்கரமான" என்று அறிவிக்கலாம். இன்னும் வேறு முடிவுகளை எடுப்பதற்கு நீங்கள் புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
முதல் படி நீங்கள் வசதியாக உணர ஒரு சிகிச்சை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பிற உறவுகளைப் போலவே, ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். BPD உடைய பலர், சிகிச்சையாளருடன் ஒப்பிடப்பட்ட அதே வகை சுழற்சியைப் பின்பற்றுகின்றனர், முதலில் சிகிச்சையாளரைச் சிறந்ததாக்குகிறார்கள், பின்னர் ஏதாவது கைவிடப்படுவதைத் தூண்டுகிறது என்றால், சிகிச்சையை கடுமையாக எதிர்ப்பார்கள். உங்கள் சிகிச்சையின் போது எந்த எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தொடங்குகிறீர்களோ அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். இது மிகவும் பயனுள்ளது. BPD உடன் வாழும் மக்களுக்கு வேலை செய்யும் திறனை மேம்படுத்த குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சைகள் காணப்படுகின்றன. ஒரு பெரிய BPD சிகிச்சையில் பார்க்க சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
BPD தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி , மற்றும் அவை ஏற்படும் போது தூண்டல்களை எப்படி நிர்வகிக்குவது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும் நீங்கள் விரும்பலாம்.
சிகிச்சை வேலை கூடுதலாக, பிபிடி சுய பாதுகாப்பு கோளாறு சமாளிக்க முக்கியமானது. BPD க்காக இந்த சமாளிப்பு திறன்களைப் பார்க்கவும். இது வேலை அல்லது உங்கள் உறவுகளில் உதவியாக இருக்கும்.
ஆதாரங்கள்:
எலியட், பி. மற்றும் ஆர். இணைப்பு இடம்: பட்டய ஆளுமை கோளாறு கொண்ட தனிநபர்களுக்கு ஒரு வேலை தயாரிப்பு திட்டம். சமூகம் மற்றும் மன நல இதழ் . 2014. 50 (1): 41-5.
கன்னெக், பி., லிண்டர்போர்ஸ், ஓ., கென்னெனன், எம்., ஹீனோனன், ஈ., வர்லா, ஈ., மற்றும் டி. ஹர்கானன். உளவியல் சார்ந்த அறிகுறிகளின் குறைப்பு மற்றும் ஆளுமைத் திறன் குறைபாடு பற்றிய ஆளுமை கணிப்பு, 5-ஆண்டு பின்தொடர்ச்சியின் போது நீண்ட கால மனநல மருத்துவ சிகிச்சைகள். உளவியல் மற்றும் உளவியல் . 2016 டிசம்பர் 30.
சான்சோன், ஆர்., மற்றும் எம். வெய்டர்மன். நோக்கம் ஒரு வேலை இழப்பு: எல்லைக்கோடு ஆளுமை அறிகுறிகள் உடன் உறவுகளை. மனோதத்துவத்தில் ஆரம்பகால தலையீடுகள் . 2013. 7 (2): 210-2.