யாராவது துக்கமடைந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்ய வேண்டும்
போதைப்பொருளைக் கொண்ட ஒருவர் இறந்துவிட்டால், அந்த நபரை மூடிமறைப்பதற்காக வருத்தப்படுவது கடினமாக இருக்கலாம். மரணத்தைத் தடுக்க, "என்ன செய்ய முடியும்" என்பதைப் பொருத்திக் கொள்ள விரும்பும் அன்பான ஒருவர், ஆழ்ந்த குற்றவுணர்வு, காயம், கோபம், வருத்தம் ஆகியவற்றின் உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
வருத்தமளிக்கும் நண்பர்களுக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கோ ஆதரவு அளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
என்ன சொல்ல வேண்டுமென்று தெரிந்துகொள்வது-அல்லது மிக முக்கியமாக, என்ன சொல்லக்கூடாது-எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, அடிக்கடி வார்த்தைகளுக்கு இழப்பு ஏற்படும்.
ஆதரவு வழங்குவது எப்படி
ஒருவர் நேசிப்பவரின் அடிமையாதல் ஒருவரின் அடிமைத்தனத்தை அனுபவிக்கும் போது, அந்த நபர் உட்படும் உணர்வு பெரும்பாலும் மோதல்களால் பாதிக்கப்படும். பகிர்ந்து கொள்ள அழகான நினைவுகள் இருக்கலாம் போது, நபர் பதிலாக மறந்து பல அதிர்ச்சிகரமான தான் இருக்கலாம்.
சூழ்நிலைக்கு என்ன செய்வதென்பது, "இறந்தவர்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு" அர்த்தம் கொள்ளாத கலாச்சார பாரம்பரியம் என்னவென்றால், இதன் காரணமாக, பொதுமக்கள் பொதுமக்கள் அல்லது பேசுவதில்லை. இது ஒரு நபரின் விரக்தியை ஆழமாக்கும் ஒரு தனித்துவமான உணர்வை உருவாக்குகிறது.
இதைச் சமாளிக்க பின்வரும் வழிகளில் ஆதரவை வழங்க முயற்சி செய்க:
- முடிந்த அளவுக்கு உடல் ரீதியாகவும், தொலைபேசியுடன் வழக்கமான தொடர்பில் இருங்கள்.
- நபர் உங்களிடம் சென்றால் உடனடியாக பதில் மின்னஞ்சல்கள்.
- நீங்கள் கேட்கும் போது கவனமாக கேளுங்கள் மற்றும் கண்ணில் இருக்கும் நபரைப் பாருங்கள். உங்களை திசைதிருப்ப அனுமதிக்காதீர்கள் அல்லது ஆர்வமற்றதாக தோன்றுகிறது.
- நபர் அவர் உணர என்ன உணர அனுமதி. தீர்ப்பு இன்றி அந்த உணர்வை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், மறுப்பு அல்லது நிச்சயமின்மையுடன் நடந்துகொள்ளாமல் தவிர்க்கவும்.
- வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, பிடுங்குவதற்கு உங்களைத் தயார்படுத்துங்கள். ஆனால் எந்தவிதமான எதிர்வினையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு ஆழ்ந்த வருத்தமடைந்த நபர் பெரும்பாலும் தினசரி பணிகளை வழிகாட்டுதலால் கைவிடுவார். உதவி ஆனால் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக செய்ய.
- நபர் நீங்கள் வெளியேறுகிறது என்றால் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்து கொள்ள முயற்சி. உங்களை நீங்களே பிரித்தெடுக்க வேண்டும் என்றால், மிகவும் கருணையுடன் செய்யுங்கள், ஒரு நாளில் அல்லது நீங்கள் பின் தொடரும் என்பதை அறிந்திருக்கட்டும்.
- இறுதியாக, நீங்கள் தொடர்ந்து செல்ல போகிறீர்கள் எனில், அதை செய். அவ்வாறு செய்யத் தவறியது, அந்த நபரை கைவிட அல்லது நீங்கள் இனிமேல் ஆர்வம் காட்டாதீர்கள் என்று பரிந்துரைக்கலாம்.
என்ன சொல்ல கூடாது
ஒரு அடிமை இறந்துவிட்டால், அன்புக்குரியவர்கள் பெரும்பாலும் வெட்கம் அல்லது அச்சம் போன்ற உணர்ச்சிகளால் போராடுவார்கள். இந்த உணர்வுகளை பெரும்பாலும் மேற்பரப்பில் இருக்கும், எனவே நீங்கள் இந்த உணர்ச்சி நிலக்கீழ் தொட்டு தவிர்க்க எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.
அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல் அதை எப்படிச் சொல்வது என்பது பற்றியும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பரிசீலனைகள் மத்தியில்:
- எந்தவொரு விதத்திலும் முக்கியமானதாக இருப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். "நீங்கள் கடைசியாக எப்போது பார்த்தீர்கள்?" "நீங்கள் ஏன் அங்கு இல்லை?" என விளக்கப்படலாம் நீங்கள் கவனமாக இருக்கவில்லை என்றால்.
- அடிமைத்தனத்தை விமர்சிப்பதில்லை அல்லது அவர் அல்லது அவள் ஏன் அடிமைக்காரனாக இருந்திருக்கலாம் என்பதற்கான ஒரு கூட்டுத்தொகையைக் கொடுக்காதே. ("அவள் எப்பொழுதும் ஒரு தனிமையான பெண்.")
- ஒரு நபர் எப்படி உணர வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள் அல்லது அந்த நபர் எப்படி உணருகிறாரோ அதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். மாறாக உங்கள் இரங்கலை வெளிப்படுத்துகிறது; அதை பற்றி நீங்கள் செய்ய வேண்டாம்.
- "அவர் இப்போது ஒரு நல்ல இடத்தில் தான்" போன்ற platitudes தவிர்க்கவும். உங்கள் மத அல்லது ஆன்மீக நம்பிக்கையைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் நபரைக் கருதாதீர்கள். நபர் கூட செய்தாலும், இது போன்ற பழக்கங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஒரு உரையாடல் முடிவுக்கு சமிக்ஞையாகும்.
- நீங்கள் உதவ முயற்சி செய்தாலும் கூட, கோரப்படாத ஆலோசனை வழங்காதீர்கள். நீங்கள் ஆதரவை வழங்குவதை விட நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதாக உணர்கிறது. துக்ககரமான ஒருவர் அதைக் கேட்டால் மட்டுமே ஆலோசனை வழங்கவும்.
- எதுவும் சொல்லாதே. இது போன்ற சூழ்நிலைகள் கடினமாக இருக்கும்போது, அமைதியுடன் உங்கள் அசௌகரியத்தைத் தெரிவிப்பது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. எதுவுமே சொல்லாததை விட சரியான வார்த்தைகளைப் பேசுவதற்கு மன்னிப்பு கேட்பது நல்லது. ஏதேனும் இருந்தால், அந்த நபர் பேச விரும்புவதாக இருந்தால் அங்கு இருக்கும். கதவு திறந்திருங்கள்.
- இறுதியாக, வார்த்தைகளால் காற்று நிரப்ப வேண்டாம். பதட்டமான சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அசௌகரியம் அல்லது கவலைகளிலிருந்து பேசுவதில்லை. நீங்கள் வருத்தப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் ஒருவருடன் ஒருவர் மீது ஒருவர் இருந்தால், சிலநேரங்களில் மௌனத்தை ஏற்றுக்கொள்ள நல்லது. மாறாக, அவுட் அவுட் மற்றும் அந்த நபரின் கை எடுத்து. எளிய செயல் உலகில் உள்ள அனைத்து சொற்களையும் விட அதிகமாக சொல்லலாம்.