உண்மைகள் கூட சமாளிப்பதில்லை
குடிப்பதைப் பற்றி எப்போது வேண்டுமானாலும் "நாய் முடி" என்று கேட்கலாமா? ஒரு பழைய ஸ்காட்டிஷ் நம்பிக்கையிலிருந்து இது வருகிறது, நீங்கள் ஒரு நாய் இருந்து ஒரு பிடியில் இருந்து முடிகள் எடுத்து காயம் மீது வைத்து, அது மோசமான விஷயங்களை நடக்கும் என்று. குடிப்பதற்காக விண்ணப்பிப்பது என்றால், அடுத்த நாள் நீங்கள் வேட்டையாடுகிறீர்கள் என்றால், இரவில் இருந்து அதே ஆல்கஹால் ஒரு கண்ணாடி வைத்திருங்கள், அது உங்கள் ஹேங்கவுரை குறைக்கும்.
நிச்சயமாக, ஸ்காட்டிஷ் கதை அல்லது குடி வெளிப்பாடு உண்மையான குணங்களும் இல்லை.
ஆல்கஹால் குடிப்பது பற்றிய தொன்மையான தொன்மங்களைப் பார்ப்போம். இது ஒருமுறை ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
1. பீர் மற்ற பிற மது பானங்கள் மீது பாதிப்பில்லாதது
உண்மையில் ஒரு 12-அவுன்ஸ் பீன்ஸ், ஒரு 5-அவுன்ஸ் கண்ணாடி வைன் அல்லது 1 1/2 அவுன்ஸ் மதுவைக் கொண்ட ஒரு சாதாரண அளவிலான காக்டெய்ல் ஆகியவை சமமாக போதைப் பொருள்களாக உள்ளன. ஒவ்வொரு ஆல்கஹால் பானமும் ஒரே அளவை மதுபானம் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தரமான பானம் என்று கருதப்படுகிறது. ஒரு 12-அவுன்ஸ் பீரையுடன் ஒப்பிடும்போது மது அருந்தினால் 12 அவுன்ஸ் மதுபானத்தை குடிக்க வேண்டுமென்றால், 12 ஆம் அவுன்ஸ் மதுபானம் ஒரு கழிப்பறை கிண்ணத்தை அணைக்க வேண்டும்.
2. பீர், ஒயின் மற்றும் மதுபானம் ஆகிய இடங்களுக்கு இடையில் மாறுதல் நீங்கள் குடிபோதையில் ஈடுபடுவீர்கள்
"ஒரு விஸ்கி மீது பீர், வலிமைமிக்க ஆபத்தானது" என்று ஒரு சொல் உள்ளது. குடிப்பழக்கத்தை நீங்கள் கலக்கினால், நீங்கள் எப்படி குடிப்பீர்கள்? இந்த வெளிப்பாடு மற்றும் அதைப் போன்ற மற்றவர்களுடனான கலந்துரையாடல் என்னவென்றால், மதுபானம் கலந்து எப்படி உங்கள் வயிற்றுக்குள் கலக்கலாம்.
"மதுவுக்கு முன் பீர், உடல்நிலை சரியில்லை, பீர் முன் மலிவானது, நீ தெளிவாக இருக்கிறாய்." கலவை பானம் வகைகள் பொதுவாக பேரழிவு ஒரு செய்முறையை ஆகும். ஆல்கஹால் மது. பாதுகாப்புப் பயன்முறைக்கு செல்லும் முன் உங்கள் உடல் மட்டுமே செயலாக்க முடியும். குடிப்பழக்கத்திற்கு ஏராளமான குடிநீர் நீர்ப்பாசனம் மற்றும் ஒரு மோசமான தொந்தரவு ஏற்படலாம்.
3. குளிர் மழை, புதிய ஏர் மற்றும் ஹாட் காபி சவ்லவர் யூ அப்
மழை, புதிய காற்று மற்றும் சூடான காபி ஆகியவை காற்றுக்கு மூன்று தாள்களாக இருக்கும் ஒரு நபருக்கு ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் போது, இந்த விஷயங்களில் யாரும் நிதானமானவர் அல்ல. ஒரே நேரத்தில் ஒரு நபர் நிதானமாக உதவ முடியும். ஒரு குடிக்க மதுவைக் குறைப்பதற்காக உடலில் சுமார் ஒரு மணி நேரம் ஆகும். அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உண்மைதான், "ஒரு கப் காபி கொடுங்கள், உங்களிடம் உள்ள அனைத்துமே விழித்திருக்கின்றன."
இரத்த ஓட்டத்தில் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, சிறுநீரகம், நுரையீரல், கல்லீரல் ஆகியவற்றினால் ஆல்கஹால் செயல்படுகிறது. அதனால் தான் சிறுநீரகம், இரத்தம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் பரிசோதனைகள் அனைத்தும் உடலில் மதுவைக் கண்டறியலாம்.
4. குடிப்பதற்கு முன்பாக ஒரு பெரிய உணவு சாப்பிடுங்கள்
உண்மையில் முழு வயிற்றில் குடிப்பது உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் மதுபானம் உறிஞ்சப்படுவதை தாமதப்படுத்தும், தடுக்காது. நீங்கள் குடிப்பதற்கு முன்பே சாப்பிடுவது குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிரானது அல்ல. ஒரு நிரப்புதல், கொழுப்பு நிறைந்த, கார்பனை ஏற்றும் உணவை சாப்பிடுவது, வெற்று வயிற்றில் குடிப்பதைவிட மோசமான தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் தடுக்கலாம். இருப்பினும், டன் கலோரிகளை சாப்பிடுவது போதாதென்று உங்களைத் தடுக்காது
5. ஆல்கஹால் அதே வழியில் அனைவருக்கும் பதிலளிப்பார்
ஒரு பெரிய வேலைப்பாடு என்னவென்றால், ஒன்றுக்கு ஒன்று வேலை செய்வது, இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யும் போது அது வேலை செய்கிறது.
ஆனால், எதையுமே கொண்டு, மக்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். ஆல்கஹால் உடல் எடை, வளர்சிதை மாற்றம், சகிப்புத்தன்மை நிலை, பாலினம், உடல் வேதியியல், ஒரு சில பெயர்களுக்கு ஒரு நபரின் எதிர்வினைகளை பாதிக்கும் பல காரணிகள் இருக்கலாம். மேலும், ஆல்கஹால் குடிப்பதை எப்படி பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு மரபணு காரணிகள் இருக்கலாம்.