ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவுகளின் சிறப்பியல்புகள்

பாலியல் அடிமைத்தனம் பிறகு ஆரோக்கியமான நேர்மறை அடையாளம்

இது ஆரோக்கியமான நெருங்கிய உறவு என்ன உணர்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்ள பாலின அடிமைகளை மீட்டெடுப்பது கடினமாக இருக்கலாம். மியூரென் கானிங், எம்.ஏ., எல்.எம்.டீ.டி, பாலியல் துஷ்பிரயோகம் செய்து தப்பிப்பிழைத்தவர், பாலியல் அடிமைத்தனம் மற்றும் உறவு சிகிச்சை அளிப்பவர் ஆகியோர் அடையாளம் காணப்பட்டனர். அவரது புத்தகத்தில் பாலியல் போதைப்பொருள் சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவின் 10 முக்கிய பண்புகளை அடையாளம் காணும் வகையில் "லஸ்ட், கோபம், காதல்: புரிந்துணர்வு பாலியல் போதை மற்றும் சாலை ஆரோக்கியமான நெருக்கம். "

1 - செக்ஸ் நல்வாழ்வை உணர்கிறது

ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவுகளில் பாதுகாப்பு, தொடர்பு மற்றும் உறுதிப்படுத்தல் ஆகியவற்றின் உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. ஆபத்து, துண்டித்தல், அவமானம் ஆகியவற்றின் உணர்வுகளை விட்டுச் செல்ல சில நேரம் ஆகலாம், ஆனால் அது பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் தான்.

2 - உணர்ச்சி மற்றும் உடல் உணர்ச்சிகள் உணர்கின்றன

ஒரு ஆரோக்கியமான நெருக்கமான உறவில், இருவரும் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சி பாதிப்பு மற்றும் உடல் உணர்ச்சிகளை பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள். இவை மனச்சோர்வு அல்லது "துயரத்தை துரத்துதல்" தேவையில்லை என்பதோடு சாதகமான அனுபவங்களாகும்.

3 - படைப்பாற்றல் மற்றும் பேஷன் மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன

இது பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு மட்டுமல்ல, இசை, ஓவியம் அல்லது எழுதுதல் போன்ற உண்மையான படைப்பாற்றல் நடவடிக்கைகளை மறுகட்டமைக்கலாம். பாலியல் உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டிற்காக மட்டும் வெளியேற்றப்பட வேண்டியதில்லை.

4 - நீங்கள் அல்லாத பிறப்பு வழிகளில் நீயே வளர்ப்பாய்

ஆரோக்கியமான பாலியல் சுய சுயாதீனத்திற்கான பிரத்தியேக சேனல் அல்ல, நீங்கள் வழக்கமாகவும், வேண்டுமென்றே மற்ற வழிகளில் இன்பம் அனுபவிக்கும்போதும், அதிக பயனுள்ளது. ஒரு சூடான குமிழி குளியல் எடுத்து, மழை தேநீர் அல்லது நடனம் ஒரு சூடான கோப்பை அனுபவித்து போன்ற உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நடவடிக்கைகளில் மகிழ்ச்சி கண்டுபிடிக்க.

5 - துன்பம் மற்றும் மன அழுத்தம் வாழ்க்கை ஒரு பகுதியாக தாக்கத்தை

ஏமாற்றத்தை சமாளிக்க முடியும், சோர்வு, மற்றும் பாலியல் நிவாரண தொடர்பு இல்லாமல் சிரமம் மீட்பு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சமாளிப்பதற்கு மற்ற வழிகள் எழுதுதல், இசை கேட்பது, உடற்பயிற்சி செய்தல், ஒரு நண்பர் மற்றும் ஓய்வு பயிற்சிகளை நடத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

6 - நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு பாதிக்கப்படலாம்

பாலியல் பாலியல் துன்புறுத்தல்களுக்கு அடிமையாகி, பாதிப்பு இருந்து தங்களை பாதுகாக்க தங்கள் உணர்வுகளை பாலியல், ஒரு ஆரோக்கியமான நெருக்கமான உறவு நீங்கள் பாதிப்பு மற்றவர்கள் நேர்மையாக தொடர்பான மையம் உணர.

7 - நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்கி பராமரிக்க வேண்டும்

பாலின அடிமைகளுக்கு ஆரோக்கியமான எல்லைகளைக் கொண்டு சிரமம் உள்ளது, உறவுகளில் இருவரையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதில் எல்லைகள் முக்கியத்துவத்தை உணரவில்லை அல்லது மிகவும் உறுதியானதாகவோ இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான எல்லைகளை வளர்த்துக்கொள்வது ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் பாதுகாப்பாக இருக்க அனுமதிக்கிறது.

8 - பாலியல் தன்மை சமநிலையானது மற்றும் மிதமானது

பாலியல் ஆற்றல்கள் பாலியல் ஆற்றலின் உச்சத்தில் வாழ்கின்ற அதேவேளை, பாலியல் ஆற்றலுக்கான முழுமையான பாலியல் பதற்றம் அல்லது அடக்குதல், சுவர்-இனிய பாலியல் உணர்வுகள், நீங்கள் பாலியல் முதிர்ச்சியை அபிவிருத்தி செய்யும் போது பாலியல் எரிசக்திக்கான சரியான ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

9 - நீங்கள் மற்ற மக்கள் எதிர்வினைகளை பற்றி ஆர்வம் மற்றும் அக்கறை

மக்கள் தனிப்பட்ட முறையில் என்ன சொல்கிறார்கள் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க ஆரோக்கியமான நெருக்கம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நாங்கள் எல்லோருமே வெவ்வேறு விதமாக யோசித்து செயல்படுகிறோம், எனவே நீயும் மற்றவர்களுக்கிடையில் திறந்த தகவலை மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

10 - நீங்கள் மற்றவர்களை நம்புவதை அறிக

பாலியல் பழக்கத்தை எதிர்ப்பதில், நீங்கள் முதலில் உங்களை நம்புவதோடு உங்கள் சொந்த உண்மையை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களின் சத்தியங்களை நம்புகிறீர்கள் போது நீங்கள் பாதுகாப்பான வைத்து ஆரோக்கியமான எல்லைகளை பயன்படுத்த முடியும் நீங்கள் உறவு நிலைகளில் வழியாக செல்ல.