உணவு அடிமை என்ன?

நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் சமாளிக்க உணவு பயன்படுத்தும்போது

ஒரு பொருளில், நாம் அனைவரும் உணவுக்கு அடிமையாகி இருக்கிறோம். நீங்கள் சாப்பிட முடியாதபோது என்ன உணர்கிறது என்பதைப் பற்றி யோசி. நீங்கள் உணவை உட்கொண்டால், மேலும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்வு ரீதியாகவும் சங்கடமானதாக இருக்க வேண்டும், இனிமேலும் பசி உண்டாகிறது, உண்ணும் வரை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம். உணவு சாப்பிடுவதால் போராடி வரும் மக்கள் தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் அனுபவம் இது.

உயிர் பிழைப்பதற்கான உணவு அவசியம், மற்றும் பிற அடிமைத்தனமான நடத்தைகள் போலல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் சாப்பிடுவது இயல்பானது, மேலும் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுவதற்கு எதிர்நோக்குகிறோம். ஆனால் பல சிறப்பியல்புகளானது சாதாரண உணவுப்பழக்கம் அல்லது சில நேரங்களில் உணவு போதை பழக்கத்திலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது.

முதலாவதாக, உணவு பழக்கங்கள் மோசமானவையாக இருக்கின்றன, எனவே மக்கள் நன்றாக உணருகிறார்கள், அது பெரும்பாலும் மோசமாக உணர்கிறது, மேலும் மோசமாக உணர்கிறது. உணவு அடிமைத்தனம் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது, இதனால் உடல் பருமன், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

இரண்டாவதாக, உணவு போதை பழக்கம் கொண்டவர்கள் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதால், உணவுக்கு அடிமையாகி, அதிக உணவை சாப்பிடுகிறார்கள் - அடிக்கடி தவறான உணவுகள் - மிக அதிக நேரம். நாம் எல்லோரும் அவ்வப்போது அவ்வப்போது உண்போம், ஆனால் உணவு பழக்கத்திற்கு ஆளானவர்கள் தினமும் தினம் வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பசியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான முக்கிய வழி. பின்னர் அவர்கள் தங்களை அடக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் கவலை அல்லது வேறுபட்ட வலி உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

உணவு அடிமைத்தனம் பற்றிய சர்ச்சை

நடத்தை அடிமையாக இருப்பதால் உணவு பழக்கத்தின் கருத்து சர்ச்சைக்குரியது.

உணவு பழக்கத்தின் சர்ச்சை பற்றி மேலும் வாசிக்க.

அதிகப்படியான அடிமையாதல் என்பது ஒரு போதை பழக்கவழக்கமாக இருக்கக்கூடும் என்று நினைப்பவர்களுக்கும், உண்மையான அடிமையாக்கங்கள் மனோபாவத்துக்குரிய பொருட்களுக்கு மட்டுமல்ல, இது உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கும் என்று நினைப்பவர்களுக்கும் இடையில் பிளவு ஏற்படுகிறது.

இது சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு (உணவின் இரண்டு பொதுவான பொதுவான உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் கூறுகள்) மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றில் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டிருந்தாலும், பிற ஆய்வுகள் உடலில் உள்ள ஓபியேட்ஸை உற்பத்தி செய்வதாக காட்டுகின்றன, இது பலர் அடிமையாக இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், கடந்த 20 ஆண்டுகளில் உடல் பருமனை அதிகரித்து வருவதால், பொது சுகாதார கவனிப்பை அதிகரித்துள்ளது. அமெரிக்க வயதினர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கு மற்றும் குழந்தைகள் சுமார் 17% பருமனாக உள்ளனர். குழந்தை பருநிலை உடல் பருமனை ஒரு பெரிய உடல்நலக் கவலையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சிக்கல், அடிமையாக்குவதற்கான பயனுள்ள சிகிச்சைகள், வெற்றிகரமாக மேலும் சிக்கலான நடத்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன, மேலும் புத்துணர்ச்சியைப் பொறுத்து உடல் பருமன் மற்றும் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் புரிந்து கொள்வதற்கான ஒரு இயக்கத்திற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு சீர்குலைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் பிண்டே உணவு சீர்குலைவு (DSM-5), தற்போது கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (டி.எஸ்.எம் -5) இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நோயறிதலுடன் உணவு பழக்கம் பல அம்சங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறது. அதிக உணவு சாப்பிடுவது, மற்றொரு புரோமிமா நெர்வோசா என அழைக்கப்படும் டி.எஸ்.எம். உணவு குறைபாடுகள் உண்மையில் அடிமையாகிவிட்டனவா என்று சில சர்ச்சைகள் இருக்கின்றன, ஆனால் பல வல்லுநர்கள் நம்புகிறார்கள்.

மற்ற பழக்கவழக்கங்களைப் போன்று உணவளிப்பது எப்படி?

உணவு பழக்கத்திற்கும் போதைமருந்துக்கும் இடையில் பல ஒற்றுமைகள் இருக்கின்றன, அவற்றுள் மனநிலை, வெளிப்புற குறிப்புகள், மருந்துகள், எதிர்பார்ப்புகள், தடுப்பு, முரண்பாடுகள் , மற்றும் பண்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன .

நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் மூளைப் பரிசோதனைகள் ஆகியவை உணவு மற்றும் பிற அடிமைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. விலங்கு ஆய்வுகள், உதாரணமாக, டோபமைன் மொத்த வெகுமதி முறைகளில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கண்டறிந்துள்ளது, மற்றும் சர்க்கரை மீது பிணைக்கப்பட்டுள்ளது டோபமைன் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

உணவு, மருந்துகள் மற்றும் பிற போதை பொருட்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தும் இன்பம், குடல், சமூக, கலாச்சார அல்லது துணை-கலாச்சார விரும்பத்தக்க தன்மையுடன் தொடர்புடையவை.

விளம்பரம் அல்லது நம்மை சுற்றி மக்கள் ஒரு உணவு, மருந்து அல்லது செயல்பாடு நன்றாக இருக்கும் என்று சொல்லும் போது, ​​அது ஒரு சுய நிறைவேறும் தீர்க்கதரிசனம் அமைக்கிறது. நாம் அதை கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன, மேலும் நாங்கள் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறோம்.

அடிப்படை சிக்கல்கள் உணவு பழக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்

உணவு பழக்கத்திற்கும் பிற அடிமைகளுக்கும் இடையில் உள்ள ஒற்றுமைகள் உலகளாவிய செயல்முறை அடிப்படை உணவு மற்றும் பிற அடிமைத்தனங்களைக் குறிக்கின்றன. பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்தம் , துன்புறுத்தல்-கட்டாய சீர்குலைவு மற்றும் உண்ணும் சீர்குலைவுகள், மற்றும் ஒரு புதிய போதை பழக்கம் அல்லது மனநல சுகாதார சிக்கல் ஆகியவற்றின் பழக்கம், பழைய போதை பழக்கம் போது வளரும் மனப்போக்கு, ஒற்றுமைகள், சிகிச்சை, அவர்கள் தொடர்புடைய அடிப்படை நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் என்று குறிப்பிடுகின்றன. இந்த நிலைமைகளைப் பார்க்கும்போது, ​​போதைப்பொருட்களின் விரிவான பார்வையை அபிவிருத்தி செய்வதை தனித்தனியாக விவாதிக்கிறது.

இந்த முன்மொழியப்பட்ட கருத்துக்களை ஆதரிக்க மேலும் சான்றுகள் தேவை, மற்றும் தற்போது, ​​இந்த பிரச்சினைகள் தொடர்பான எந்த அளவிற்கு நிபுணத்துவம் வாய்ந்தவையாக உள்ளன.

_{ஆதாரங்கள்}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு - ஐந்தாவது பதிப்பு. APA, 2013.}

_{நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் தரவு மற்றும் புள்ளியியல். 22 ஆக 2016.}

_{லே மக்னேன், ஜே. "ஃபீல் ரிவார்ட் அண்ட் ஃபீட் ரெசிஷன் இன் ஓபியேட்ஸ் எ ரோல்." PT காபல்டி (எட்.) ருஸ்டில், அனுபவம், மற்றும் ஊட்டம் (பக். 241-252). 1990.}

_{பவர், சி. "உணவு மற்றும் பாலியல் போதைப்பொருள்: மருத்துவ உதவியை அறிமுகப்படுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சையை நடத்துதல்." பாலியல் போதை மற்றும் கட்டாய 12: 219-234, 2005.}

_{ரோஜர்ஸ், பி. மற்றும் ஸ்மிட், எச். "ஃபிரெஸ் கவ்விங் அண்ட் டூட் அடிக்சிக்: அ கிரிட்டிகல் ரிவியூ ஆஃப் த எவிட்ஸ் ஃப்ரம் அ பியோப்சோஷோஸ் சோசியல் பெர்ஸ்பெக்ட்." பார்மோகாலஜி உயிர்வேதியியல் மற்றும் நடத்தை 66: 3-14. 2000.}