மாற்றும் பொருளாதாரத்தால் நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்படுகையில், நம்மில் பலர் முன்னெப்போதையும் விட கடினமாக உழைத்து வருகின்றனர், இதன் விளைவாக அதிக வேலை பார்க்கிறார்கள். இன்னும் சிலர், இன்னும் அதிக வேலை செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்வது, பில்களுக்கு பணம் செலுத்துவதைக் காட்டிலும் ஆழமாக செல்கிறது-சிலர் வேலை செய்ய அடிமையாகிறார்கள்.
வேலை அடிமை
பணியாற்றும் பழக்கம், அல்லது வேலைவாய்ப்பு, முதன்முதலாக தொடர்ந்து பணியாற்ற ஒரு கட்டுப்பாடற்ற தேவையை விவரிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது.
இந்த நிலையில் இருந்து அவதிப்படுபவர் ஒரு வேலையாளி. பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட கருத்தாக்கம், மற்றும் நாற்பது ஆண்டுகளில் இலக்கியம் இருப்பினும், வேலை அடிமைத்தனம் என்பது முறையான அங்கீகாரம் பெற்ற மருத்துவ நிலை அல்லது மனநல குறைபாடு அல்ல, அது தற்போதுள்ள நோயறிதலின் பதிப்பில் தோன்றவில்லை டி.எஸ்.எம்-வி புள்ளிவிவர கையேடு ( டி.எஸ்.எம் ).
வேலை அடிமையாக இருப்பதற்கான அங்கீகாரம் இல்லாத காரணங்களில் ஒன்று, வேலை-கூட மிக அதிகமான வேலை-ஒரு பிரச்சனைக்கு மாறாக நேர்மறையான அம்சமாக கருதப்படுகிறது. அதிக வேலை நிதி மற்றும் கலாச்சார ரீதியாக வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் தொழிலாளி பல்வேறு வழிகளில் மிகவும் நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் காணப்படலாம். எவ்வாறாயினும், வேலை அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாகும் மற்றும் பிற அடிமைகளுக்கு இதே போன்ற வழிகளிலும் செயல்பாடு மற்றும் உறவுகளிலும் குறுக்கிட முடியும்.
"வேலைவாய்ப்பு" என்ற சொல்லின் மூல காரணமானது, வேலை அடிமைத்தனம் மற்றும் மதுபானம் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் இணையாக விளங்குவதாக இருந்தது, மேலும் இது மிகவும் பொறுப்பானது மற்றும் அதிகப்படியான பணியாற்றுபவர் ஒருவர் பொறுப்பு மற்றும் நன்னெறி நபர் என்று பொதுவாகக் கருதுகிறார்.
வேலை அடிமைத்தனம் கொண்ட பிரச்சினைகள்
அதிகப்படியான பணி அடிக்கடி கருதப்படுவதாலும் கூட வெகுமதியாக இருந்தாலும், வேலை அடிமைத்தனம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளன.
மற்ற அடிமைத்தனங்களைப் போலவே, வேலை அடிமைத்தனம் கட்டாயத்தால் தூண்டப்படுகிறது, மாறாக வெறுமனே ஒரு ஆரோக்கியமான உணர்வைக் காட்டிலும், தங்கள் வேலையில் பல முயற்சிகள் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றில் பொதுவாக ஈடுபடுவது அல்லது ஒரு வேலையாக தங்கள் வேலையில் ஆழமாக ஈடுபடுபவர்கள் .
உண்மையில், போதை பழக்கத்திற்கு ஆளாகிறவர்கள் வேலை பற்றி மிகவும் வருத்தமாகவும் வருத்தமாகவும் இருக்கலாம், வேலைக்கு அதிகமாக கவலைப்படுவார்கள், வேலை செய்ய விரும்புவதை அவர்கள் உணரலாம், அவர்கள் அதிக நேரம், ஆற்றல், வேலைக்கு வெளியே வேலை இல்லாத உறவுகளையும் செயல்களையும் இது பாதிக்கிறது.
அறிகுறிகள்
வேலை அடிமைத்தனம் துல்லியமாக வரையறுக்கும் கஷ்டங்கள் இருந்தாலும், பல வேலைநிறுத்தங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
- உற்பத்தி அதிகரிப்பு இல்லாமல் அதிகரித்த பிஸினஸ்
- வேலைக்கு அதிக நேரத்தை எப்படி விடுவிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்
- நோக்கம் விட வேலை நேரம் செலவழித்து
- ஒருவரின் சுய மதிப்பைக் காப்பாற்றுவதற்கு வேலை அதிகமான பயன்பாடு
- குற்ற உணர்வு, மன அழுத்தம், பதட்டம், அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மையை குறைக்க உழைக்க
- வேலைகளை வெட்டுவதற்கு மற்றவர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகள் அல்லது கோரிக்கைகளை அலட்சியம் செய்வது
- பணியினை அதிகப்படியான அல்லது வேலையில்லாதிருப்பதால் ஏற்படும் உறவு பிரச்சினைகள்
- வேலை சம்பந்தப்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் / அல்லது அதிக வேலை காரணமாக ஏற்படும் உடல்நல பிரச்சினைகள்
- வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது, தப்பிப்பது அல்லது தணியாத உணர்வுகள்
- வேலை செய்ய சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குவது, அதே விளைவுகளை பெற இன்னும் அதிக வேலை செய்ய வேண்டும்
- நீங்கள் வேலை செய்யாவிட்டால் பணியாற்றுவதைத் தடுக்க அல்லது திரும்பப் பெறுவதைத் தடுத்தால் வலியுறுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் முயற்சி செய்து வெட்டி அல்லது நிறுத்தும்போது அதிக வேலைக்குத் திரும்புதல்
பிற அடிமையாக்கல்களுடன், குறிப்பாக நடத்தை சார்ந்த அடிமைத்தனம் கொண்ட பல பண்புகளை பகிர்ந்து கொள்ளும் இந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும், இதில் செயல்பாடு அல்லது நடத்தையின் உறுதிப்பாடு பெருமளவு முக்கியமானது மற்றும் உயிர் மற்றும் உறவுகளின் பிற முக்கிய பகுதிகளை மறைக்கிறது.
நான் வேலை செய்ய அடிமையாகி இருக்கலாம் என்றால் என்ன?
நீங்கள் வேலை செய்ய அடிமையாக இருப்பதாக நினைத்தால், இடைவெளி எடுத்து, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும். வேலை பற்றி யோசிப்பதில் இருந்து நீங்கள் வெளியேற முடியாவிட்டால், பிற பணிகள் அல்லது சங்கடமான உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் வேலைக்குத் தப்பிச்சென்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணரிடம் இருந்து சிகிச்சை பெறலாம்.
நீங்கள் ஒரு வேலை அடிமைத்திறன் சிகிச்சை திட்டம் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு இல்லை என்றாலும், போதை பழக்கங்களை ஒரு வரம்பை கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்ற அடிமைகளை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படும் அணுகுமுறைகள் பல பயன்படுத்தலாம்.
ஆதாரங்கள்:
ஆண்ட்ரேசன், சி.எஸ்., க்ரிஃபித்ஸ், எம்.டி., ஹெட்லாண்ட், ஜே., மற்றும் பல்லேசென், எஸ். ஸ்காண்டிநேவிய ஜர்னல் ஆஃப் சைக்காலஜி 53: 265-272. 2012.
ஆண்ட்ரேசன், சி., உர்சின், எச்., எரிக்ஸ்கன், எச். வலுவான உந்துதல், "பணிச்சூழலியல்," மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றிற்கும் இடையிலான உறவு. உளவியல் மற்றும் உடல்நலம் 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., மற்றும் புர்கே, R. வேலைநிறுத்தம் மற்றும் உறவு தரம்: ஒரு ஸ்பில்லோவர்-குறுக்கு பார்வை. ஜர்னல் ஆஃப் ஆக்கெஷனல் ஹெல்த் சைக்காலஜி 14: 23-33. 2009.
ஷிஃப்ரோன், ஆர். & ரைசென், ஆர். வேர்ஹொலலிசம்: அடிசில் வேலை செய்ய. தனிநபர் உளவியலின் பத்திரிகை 67: 136-146. 2011.
வோஜ்திலோ, கே., பாமான், என்., பக்ஸ்னி, ஜே., ஓவன்ஸ், ஜி., குஹெல், ஜே. வேர் சிட்னிங்: அ கான்செபுவேஷன் மற்றும் அளவீட்டு. அடிப்படை மற்றும் அப்ளைடு சமூக உளவியல், 35: 547-568. 2013.