வெறுமனே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மறுபிறவி முன்னர் மேம்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ நிலை மோசமடைந்தது. பழக்கத்திற்கு ஒரு மறுபிறவி தான் கடந்த பழக்கத்தில் உள்ள நபர் தனது போதை பழக்கத்தை மறுபடியும் செய்யாமல், அதை செய்யாத காலத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் தொடங்குகிறார். உதாரணமாக, ஒரு காலத்திற்கு குடிப்பதை நிறுத்திவிட்ட ஒருவர், ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு குடிகார பானம் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு குடிப்பழக்கத்திற்கு சென்றால், ஒரு மறுபிறப்பு அனுபவிக்கும்.
மக்கள் தங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காமல், முற்றிலும் விலகி வெளியேற முயற்சிக்காமல், தனிமனிதன் நடத்தை மீது கட்டுப்பாட்டை பெற்றிருந்தாலும், கட்டுப்பாடற்ற நடத்தையின் ஒரு காலத்தை மீண்டும் அனுபவிக்கும்போது ஒரு மறுபக்கம் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயலும் ஒருவர், மறுபடியும் மறுபடியும் குடிப்பதால் குடிப்பழக்கம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு அமர்வு ஏற்படலாம். ஒரு செலவு திட்டத்தை பின்பற்ற முயற்சிக்கும் shopaholic க்கு, ஒரு மறுபக்கம் ஒரு ஷாப்பிங் கதாபாத்திரத்தில் நடக்கிறது.
போதைப் பழக்க வழக்கங்களுக்கு பொதுவானது எப்படி?
மறுபிறப்பு என்பது அடிமைத்தனத்தின் ஒரு அம்சமாகும்; ஒரு போதை பழக்கத்தை வெற்றிகொள்வதற்கு முயற்சிக்கும் மக்கள் வெற்றிகரமாக வெளியேறுவதற்கு முன் ஒன்று அல்லது பல பின்னடைவுகள் மூலம் செல்லலாம் என்பது பொதுவானது, கூட எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பின்னடைவு மாதிரியிலான நிலைகளில் ஒரு நிலைப்பாட்டை மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது, இது மக்கள் தவிர்க்கும் செயல்முறையின் மூலம் சுழற்சியில் ஈடுபடும், வெளியேறுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, வெளியேறுவதற்கான செயலூக்க வழிமுறைகளை எடுத்து, பின்னர் மறுபிறவி எடுக்கின்றனர்.
சில நேரங்களில் மக்கள் வெளியேறும் முன் பல முறைகளை சுழற்சியில் சுழலும்.
மறுபடியும் தோல்வி அடைவதற்கான அறிகுறியா?
மறுபிறவி என்பது ஒரு அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட அம்சமாக இருந்தாலும், போதைப்பதை விட்டு விலக முயற்சிக்கும் பலர் தாங்கள் தோல்வி அடைந்தால் தோல்வி அடைந்ததாக உணருவார்கள். அவர்கள் தங்கள் முயற்சிகள் கைவிடப்படலாம், அவர்கள் வெளியேறுவது மிகவும் கடினம் என்று உணர்கிறேன்.
சில சிகிச்சையளிக்கும் திட்டங்கள் மறுபிறவியில் பங்கேற்கிறவர்கள் மீது கடுமையான வரிகளை எடுக்கின்றன.
அந்த மறுபிறப்பை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது மீட்சியின் செயல்பாட்டின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும் என்பது மறுபிறப்பைக் கவனிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாகும். இந்த பார்வையை எடுத்துக்கொள்ளும் தனிநபர்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் திட்டங்கள் மிகவும் வெற்றிகரமானவையாகும், நீண்டகாலமாக, மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் முயற்சிக்கிற மற்றும் ஏற்கெனவே முயற்சி செய்கிறவர்கள் இறுதியில் தங்கள் அடிமைத்தனத்தை வெல்ல வாய்ப்பு அதிகம்.
ஒரு மறுபக்கம் மறுபரிசீலனை எப்படி எதிர்வினை
இது ஒரு மறுபிரவேசம் தீவிரமாக எடுக்கப்படக்கூடாது என்று சொல்ல முடியாது. நல்ல சிகிச்சை திட்டங்கள் செயல்முறை பகுதியாக மறுபடியும் தடுப்பு உட்பட சாத்தியம் முன்னெடுக்க திட்டமிட்டுள்ளது. மறுபரிசீலனை தடுப்பு மக்கள் மீண்டும் தங்கள் போதை நடத்தை மீண்டும் ஈடுபட ஏற்படுத்தும் காரணிகளை எதிர்பார்க்க உதவுகிறது - இந்த சூழ்நிலைகளில் முன்னோக்கி திட்டமிட.
மறுபிறவி பிறகு உடனடியாக மீட்பு கவனம் முக்கியம். மறுபிறவிக்கு வழிவகுத்த வழிமுறையைப் பற்றி யோசித்து மீண்டும் மீண்டும் அதைத் தவிர்ப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். உதாரணமாக, மறுபிறவிக்கு முன்னர் நிகழ்ந்த எந்தவிதமான தூண்டுதல்களும் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையாக இருந்தனவா?
சில நேரங்களில், மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள் ஒரு மறுபிறவி தூண்டலாம், குறிப்பாக போதை பொருள் அல்லது நடத்தை மன அழுத்தம் சமாளிக்க ஒரு வழி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆனால் மகிழ்ச்சியான சம்பவங்கள் மற்றவர்களுடனான ஆல்கஹால் கொண்டாடினாலும், மறுபடியும் தூண்டலாம். இது முன்னோக்கி வைப்பதும், எதிர்கால மறுமலர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு வலுவான அர்ப்பணிப்புடன் செயல்படுவதும், அவை நிகழும் முன் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் இருக்கும்.
நீங்கள் வெளியேற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும் மற்றும் மறுபக்கம் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் நீங்கள் மறுபிறவியில் ஈடுபட்டால், அதை விட்டுவிடும்படி ஒரு இயல்பான பகுதியாகவும், அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் தீர்க்கவும் நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
உச்சரிப்பு:
ரீ-மடியில்
எனவும் அறியப்படுகிறது:
வேகன் விழும்
பொதுவான எழுத்துப்பிழைகள்:
reelapse
எடுத்துக்காட்டுகள்:
மூன்று வாரங்களுக்கு மருந்துகளை விலகிய பின்னர், ஜேட் ஒரு மறுபிறப்பு இருந்தது.