இயலாமை ஒரு மூல ஆக முடியும் என்று தொந்தரவான நடத்தைகள்
கட்டாயப்படுத்துதல் என்பது மன அழுத்தம்-கட்டாய சீர்குலைவு (OCD) ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும் . ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு சமயத்தில், நாங்கள் முன் கதவு பூட்டப்பட்டதை இருமுறை சரிபார்த்தோம், அது மரத்தின் மீது பேரழிவைத் தடுக்க அல்லது இரண்டு முறை ஒரு படத்தை சரிசெய்யும் வரை செய்தோம். பெரும்பாலானோர் இந்த அனுபவங்களை இரண்டாவது சிந்தனை இல்லாமல் தங்கள் தினசரி வாழ்க்கையைப் போக்கும் போது, நீங்கள் OCD இருந்தால் , இது போன்ற கட்டாயங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் இயலாமைக்கான ஆதாரமாக மாறும்.
கட்டாயங்கள் என்ன?
நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வருபவர்களிடம் கட்டாயப்படுத்துதல். முன் கதவு பூட்டப்பட்டுள்ளது அல்லது அடுப்பு அணைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ள நீங்கள் அடிக்கடி மீண்டும் சோதிக்கலாம். இந்த நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் இறுதியில் மீது செயல்படுத்த வேண்டும் உணர்கிறேன் என்று நடத்தைகள், அடிக்கடி இறுதியில் மணி நேரம். உதாரணமாக, நீங்கள் களைப்புடன் அன்போடு இருந்தால், உங்கள் கைகளை மீண்டும் மீண்டும் கழுவலாம். பிற பொதுவான வகையான கட்டாயங்கள் தூய்மைப்படுத்துதல், எண்ணுதல், சோதனை செய்தல், கோரிக்கை அல்லது உத்தரவாதத்தை கோருதல், வார்த்தைகளின் சொற்றொடர்கள் அல்லது தொடர்களின் தொடர்ச்சி, ஒழுங்கு மற்றும் சமச்சீர் நிலையை உறுதிப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
கட்டாயப்படுத்துதல் குறைபாடு மற்றும் நம்பத்தகாத தீர்வுகள்
நிர்ப்பந்தங்கள் உங்கள் கவலைகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை அல்லது நேசிப்பவரின் இறப்பு போன்ற நடப்பிலிருந்து நீங்கள் பயப்படுகிற நிலைமையைத் தடுக்க முயற்சிக்கின்றன. நிச்சயமாக, நிர்பந்தங்கள் தடுக்க வேண்டிய பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் அத்தியாவசியமான தீர்வுகள் ஆகும். உதாரணமாக, சாத்தியமற்றது என்றால், சாத்தியமற்றது, ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் மடிப்பு சலவை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான வரை எண்ணி ஒரு நேசித்தேன் ஒரு மரணம் தடுக்க முடியும்.
நீங்கள் ஒ.சி.சி. இருந்தால், வழக்கமாக உண்மையான நிகழ்வுடன் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் எப்படியாயினும் கட்டாயத்தை முன்னெடுப்பதற்கு தீவிரமான அவசியத்தை உணர்கிறீர்கள்.
உழைப்பு அல்லது தனிப்பட்ட உறவுகளை பராமரிப்பது சிரமப்படுவதால் நீங்கள் கட்டாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிவிட்டது. கூடுதலாக, எவ்வித நெருக்கமான உறவும் அதன் உயர் மற்றும் தாழ்வுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், கடுமையான மற்றும் நிர்வகிக்கப்படாத கட்டாயங்கள் கொண்ட OCD உடைய டேட்டிங் ஒருவர் சில கூடுதல் சவால்களை வழங்கலாம்.
கட்டிகள் மற்றும் OCD ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள்
OCD க்கு டி.எஸ்.எம். கண்டறிதல் அளவீடுகளை தொழில்நுட்ப ரீதியாக சந்திக்காமல், ஒ.சி. டி ஸ்பெக்ட்ரம் என்று அழைக்கப்படுவதற்குள் மிகவும் ஒத்த அறிகுறிகளும் வீழ்ச்சியுற்றிருக்கும் பல குறைபாடுகள் உள்ளன. இந்த ஸ்பெக்ட்ரம், சி.சி.டி.யைப் போலவே நினைவூட்டுவதாக இருக்கும் அறிகுறிகளின் வெவ்வேறு கிளஸ்டர்களை பிடிக்கிறது. OCD மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட OCD ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒரே வித்தியாசம் பெரும்பாலும், ஆனால் கவனக்குறைவு மற்றும் / அல்லது கட்டாயங்களின் குறிப்பிட்ட கவனம் ஆகும். உதாரணமாக, நோயெதிர்ப்புத் தோல் கொண்டிருக்கும் மக்கள், தங்கள் தோலை எடுக்கவோ அல்லது தோண்டி எடுக்கவோ கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
கட்டாயப்படுத்துதல் சிகிச்சை
கட்டாய மருந்துகள் மற்றும் / அல்லது உளவியல் மூலம் திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. OCD இன் மருத்துவ சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) எனப்படும் மருந்துகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. நன்கு அறியப்பட்ட SSRI களில் புரோசாக் (ஃபுளோக்சைடின்), ஸோலோஃப்ட் (செர்ட்ராலைன்), மற்றும் பாக்சில் (பாராக்சினீன்) ஆகியவை அடங்கும். அஃகரானில் (க்ளோமிபிரைன்), ஒரு டிரிக்லிக்லி ஆன்டிடிஸ்பெரண்ட், மேலும் OCD ஐப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
OCD இன் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதற்காக உளவியல் சிகிச்சைகள் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஆகும். OCD க்கான பயனுள்ள உளவியல் சிகிச்சைகள் நடத்தை மற்றும் / அல்லது எண்ணங்களில் மாற்றங்களை வலியுறுத்துகின்றன.
பொருத்தமான போது, உளப்பிணி என்பது தனியாகவோ அல்லது மருந்துகளுடன் இணைக்கப்படலாம். OCD க்கான உளவியல் சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு சிகிச்சை (ஈஆர்பி) ஆகியவையாகும். ஈஆர்பி நிர்பந்திக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆதாரம்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனாகோஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு., உரை திருத்த" 2000 வாஷிங்டன், டி.சி: ஆசிரியர்.