அப்செஸிவ்-கம்ப்யூஸ்ஸி கோளாறுக்கான சிகிச்சைகள்

பல பயனுள்ள OCD சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன

ஆழ்ந்த-கட்டாய சீர்குலைவு (OCD) அதிக உடல்நிலை குறைபாடுடன் தொடர்புடைய ஒரு தீவிர மன நோய் என்றாலும், பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்குகளில் OCD அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைக்கும் OCD சிகிச்சைகள் பல உள்ளன. நிலையான ஒ.சி. டி சிகிச்சைகள் மூலம் மீதமுள்ள மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு, மாற்று மற்றும் பரிசோதனை OCD சிகிச்சைகள் புதிய நம்பிக்கையை அளிக்கின்றன.

OCD க்கான மருந்து

OCD இன் சிகிச்சைக்காக உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐக்கள்) என்று அழைக்கப்படும் ஆண்டிடிரஸ்டண்டர்களின் ஒரு வர்க்கத்தைச் சேர்ந்தவை; இருப்பினும், இந்த மருந்துகளில் ஒன்றான அனாஃபிரான், ட்ரிசைக்ளிக் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் (TCAs) என்று அழைக்கப்படும் மருந்துகளின் வகைக்கு சொந்தமானது. இந்த மருந்துகள் உட்கொண்டிருந்தாலும், அவை ஒ.சி.டி போன்ற மனச்சோர்வு நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன. மூளைக்குள் கிடைக்கும் செரடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இந்த மருந்துகள் வேலை செய்வதாகக் கருதப்படுகிறது. செரோடோனின் சிக்கல்கள் OCD இன் குறிப்பிடத்தக்க காரணியாக இருக்கலாம்.

நிலையான ஒ.சி.டி. மருந்துகளை நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், வெற்றிகரமாக இல்லாவிட்டால், பெருமளவிலான சிகிச்சையால் உதவ முடியும். ஒக்ஸிடி நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் ஒ.சி. டி அறிகுறிகளை நிவாரணம் செய்வதற்கான முரண்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு மூலோபாயமாக அக்மென்மென்டல் தெரபி உள்ளது. அதிகபட்ச விளைவைக் காட்டிலும் ஒற்றை மருந்துக்கு பதிலாக மருந்துகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெருக்குதல் சிகிச்சை அடங்கும்.

தரமான சிகிச்சையளிக்காமல் பதிலளிக்காத மக்களுக்கு வலிமை உத்திகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

OCD க்கான உளவியல் சிகிச்சை

OCD அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான துல்லியமான-கட்டாய சீர்குலைவுக்கான உளவியல் சிகிச்சை பயனுள்ளதாகும். OCD க்காக உளவியல் ரீதியான சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு (ஈஆர்பி) சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நடத்தை சிகிச்சை ஆகியவையாகும்.

ஒ.சி. டி அறிவிப்புக்கான சிகிச்சையின் படிவத்தை முடிக்கின்ற மூன்றில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையில் கணிசமான குறைவு.

கவனக்குறைவு-கட்டாய சீர்குலைவுக்கு தனிப்பட்ட சிபிடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். செலவுகள் குறைக்க, ஒரு மருத்துவமனை அல்லது பிற சுகாதார அமைப்புகள் மூலமாக OCD சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்களானால், இப்போது OCD அறிகுறிகளுக்கான குழு CBT ஐப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு அதிகம். குழுவின் அமைப்பு ஆரம்பத்தில் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம் என்றாலும், OCD க்கான குழு CBT இல் பங்கு பெறுவதற்கான பல நன்மைகள் உள்ளன.

நீங்கள் சிபிடி மற்றும் ஈஆர்பி மற்றும் நீங்கள் ஒரு பொருத்தம் போல ஒலி இல்லை என்றால், ஏற்றுக்கொள்ள மற்றும் ஒப்படைப்பு சிகிச்சை (ACT) பாருங்கள். ACT என்பது OCD உள்ளிட்ட கவலை கோளாறுகளில் சிகிச்சை அளிப்பதில் உறுதியளித்திருப்பதைக் காட்டும் கவனத்துடன் புதிய மனோதத்துவ சிகிச்சையாகும். ACT இன் மத்திய மெய்யியல் என்பது கவலை என்பது வாழ்க்கை வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும், அது உண்மையான பிரச்சனையாக இருக்கும் கவலையின் அனுபவத்திற்கு நம் எதிர்வினை.

OCD க்கான பரிசோதனை சிகிச்சைகள்

25 முதல் 40 சதவிகிதம் வரை மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு பதிலளிக்க மாட்டாது என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மூளையில் உள்ள குறிப்பிட்ட சுற்றுச்சூழலை இலக்காகக் கொண்ட சிகிச்சைகள், முதல் வரி சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்காத நபர்களிடையே OCD அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஆழ்ந்த மூளை தூண்டுதல் அத்தகைய சிகிச்சையை வழங்கலாம்.

மறுநிகழ்வு கடும் காந்த தூண்டுதல் , அல்லது rTMS, ஒ.சி. டி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு சாத்தியமான மாற்று சிகிச்சையாக கணிசமான கவனத்தை பெற்றுள்ளது. இருப்பினும், இன்று வரை, rTMS ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்து சாட்சியங்கள் கலந்திருக்கின்றன.

OCD க்கான சுய உதவி

OCD க்கான சிகிச்சையானது தகுதிவாய்ந்த மனநல சுகாதார நிபுணருடன் ஆலோசனையுடன் இருப்பினும், உங்கள் ஒ.சி. டி அறிகுறிகளை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ இப்போது தொடங்குவதற்கு பல OCD சுய உதவி உத்திகள் உள்ளன.

மன அழுத்தம் OCD அறிகுறிகள் ஒரு பெரிய தூண்டுதல் என்று கொடுக்கப்பட்ட, சமாளிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒரு கற்றுக்கொள்ள மற்றும் பல தளர்வு நுட்பங்கள் நடைமுறையில் உள்ளது.

இறுதியாக, எங்களது பெரும்பாலான வயிற்றுப் பயிற்சிகள் , குறைந்த கொழுப்பு அளவுகள் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை குறைப்பது ஆகியவற்றின் உடல் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்திருந்தால், உடற்பயிற்சி OCD இன் அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம் என்பதற்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன.

ஆதாரங்கள்:

_{லார்சன், பால். "உளவியல் சீர்குலைவுகளுக்கான ஆழ்ந்த மூளை தூண்டுதல்". நியூரோதெரபூட்டிக்ஸ் ஜனவரி 2008 5: 50-58. 01 செப்டம்பர் 2008.}

_{ஸ்க்ரூர்ஸ், கே., கொங்கிங், கே., லூர்மன்ஸ், ஜே., ஹாக், எம்.ஜே., மற்றும் கிரீஸ், ஈ. "அப்செஸிவ்வ்-கம்ப்யூல்சிவ் சீர்கெர்: எ க்ளெடரல் ரிவியூ ஆஃப் த்ரெபியூட்டிக் ப்ரெக்சிகேசிஸ்". ஆக்டா மயக்கவியல் ஸ்காண்டிநேவகா 15 பிப்ரவரி 2005 111: 261-271. 01 செப்டம்பர் 2008.}