ஒரு க்ளோசட் ஸ்மோக்கரின் ஒப்புதல்

ரகசியமாக புகைபிடித்தல் புகைபிடிப்பிற்கான வலி மற்றும் தனிமை உருவாக்கும் ஒரு நடத்தை. இது எங்களுக்கு குற்றம், பலவீனமான மற்றும் சிக்கி உணர வைக்கிறது.

கேரனின் கதை புகைப்பதை மறைக்க போராடிய எவருடனும் ஒத்திருக்கிறது.

உங்கள் கதையை கேக்குவதற்கு நன்றி, உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதில் வாழ்த்துக்கள்.

என் பெயர் கரேன், ஆனால் என் நண்பர்கள் என்னை கே என்று அழைக்கிறார்கள். நான் 14 வயதில் புகை பிடித்தலை ஆரம்பித்தேன்.

நான் இப்பொழுது 31 இருக்கிறேன்.

அந்த வயதில் புகைபிடிப்பதற்கான என் காரணங்கள் 16 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு நான் புகைபிடிக்கும் காரணங்களுக்காக தங்களை திசை திருப்பிவிட்டதாக இப்போது உணர்கிறேன். என் முழு வாழ்க்கையும் வேண்டுமென்றே சிகரெட்களை சுற்றி கட்டப்பட்டது போல் இருக்கிறது. ஒருவேளை அது.

நான் ஜூன் 12 அன்று புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டேன். இன்று என் 5 வது புகை இலவச நாள்.

நான் சில வகையான மூடுபனிக்கு வெளியே எழுந்ததை போல் உணர்கிறேன். நான் புகைபிடிக்கும் ஆதரவு குழுவை விட்டு வெளியேறும்போது என்னை அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்தேன், அதனால் நான் இன்னும் பனிக்கட்டியாக இருக்கிறேன், எனவே உங்களைக் கொடூரமான முறையில் நேர்மையாகப் பேசுவதில்லை.

நான் எப்போதும் புகைபிடிக்கும் பின்னால் மறைந்திருக்கிறேன், ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொருவர்.

நான் இனிமேல் மறைக்க விரும்பவில்லை. என்னைப் பற்றிய உண்மையை என்னிடம் சொல்லிவிட்டு, என் அடிமைத்தனத்தின் சக்தியை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன். இதை வாசித்த பிறகு நீங்கள் என்னை விரும்பினால், அது அற்புதமானது. நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லையெனில், நான் உன்னைக் குற்றம் சொல்ல மாட்டேன்! ஆனால் நான் மாண்டரைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.

நிகோடின் என் உறவு போது நான் அழுகிய விஷயங்களை நிறைய செய்தேன், வெட்கக்கேடான விஷயங்களை, நான் மீண்டும் எடுக்க முடியாது விஷயங்கள்.

நான் மெதுவாக என்னிடம் சொன்ன எல்லா பொய்களையும் உணர்ந்து கொண்டேன், புகைக்க முடியும் என்று நம்பினேன். என் விஷயத்தில் புகைபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதில் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
மிகவும் மனச்சோர்வினால் அது "திருமண vs. கேப்ரி 120 இன்" கடைசி 5 ஆண்டுகளில் என் வாழ்க்கையில் வரையறுக்கப்பட்ட தலைப்பு இருக்க முடியும் என்று தெரிகிறது.

என் கணவர் ஒரு முட்டாள்தனமானவர், நாங்கள் சந்தித்தபோது, ​​வருடத்திற்கு புகைபிடித்து ஒரு வருடம் கழித்து நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வெளியேறினேன். நாங்கள் ஒன்றாக வந்தபோது நான் ஒரு முட்டாள் அல்ல என்று அவர் நம்பினார். நான் செய்தேன்.

நான் மீண்டும் புகைப்பிடித்தலை ஏன் தொடங்கினேன் என்பதை நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியவில்லை. ஆனால் புள்ளி, நான் செய்தேன்.

நான் அதை ஆர்வத்துடன் செய்தேன்.

எங்கள் உறவு ஆரம்பத்தில், என் கணவர் என் 1-2 சிகரெட்டிற்கு நாள் பொறுத்து, நான் அவரது குடி பழக்கம் பொறுத்து போது. இது எங்களுக்கு இடையே கிட்டத்தட்ட ஒரு கூறப்படாத குறியீடு இருந்தது; நான் உங்கள் பழக்கத்தைப்பற்றி பேசவில்லை, என்னுடையதைப் பற்றி பேசவில்லை. நான் மீண்டும் புகைபிடித்தல் தொடங்கிய போது, நான் அதை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று முடிவு மற்றும் நான் மது குடித்து போது புகைபிடிக்கும் என்று. நான் அரிதாக குடித்துவிட்டு, இது ஒரு சரியான திட்டமாக இருந்தது.

சரி, சரியாக இல்லை.

நான் மெதுவாக, காலப்போக்கில், வீட்டிலேயே அதிகமாக குடித்துக்கொண்டே இருந்தேன் - நான் ஒரு இரவு முழுவதும் தூங்குவேன், அவருக்காக ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வலுவான குடிக்க வேண்டும் என்று எனக்கு ஒரு பலவீனமான பானம் இருந்தது. காலப்போக்கில், என் கணவனை அடிக்கடி அணைத்துக்கொண்டு என் கணவர் 2 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு முழு பேக் புகைக்க எனக்கு அனுமதியளித்தேன்.

அது நிகோடின் அடிமைத்தனம் இல்லை என்றால், எனக்கு தெரியாது.

ஸ்மோக்ஸ்கிரீன் பவர்

கடந்த சில வாரங்களாக நான் அதை விவரித்துள்ளேன். என் கையாளுதலுக்கும் சூழ்ச்சிக்கும் நான் மிகவும் குருட்டுத்தனமாக இருந்தேன்.

நீ என்ன செய்தாய் என்று நீ சொன்னாய் என்றால், நீ பைத்தியம் என்று நினைத்திருப்பேன்! நான் எப்போதும் "மிகவும் அழகாக" இருந்தேன், நீங்கள் நம்பக்கூடிய நபர், ஒரு நண்பர். நான் தான் நினைத்தேன்.

ஆனால் என் மனதில் இருந்து புகை வெளியேறும்போது, ​​அது ஒரு டன் செங்கல் போல் என்னை அடிக்கிறது. இது நான் யார் என்று வெளிப்படையாக வெளிப்பட்டது, நான் இருந்த மனைவியும் அம்மாவும். முற்றிலும் சுயநல மற்றும் என் போதை அர்ப்பணித்து.

நான் பல ஆண்டுகளாக என்னை வெறுத்தேன் ஆனால் அது நீண்ட நேரம் என் மனதில் படுத்திருக்க கூடாது தைரியமாக ... இல்லையெனில், நான் அதை பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

நிகோடின் டிக் கண்ட், பிட் மூலம் பிட்

என் அடிமை மோசமடைந்து கடுமையாகவும் கட்டுப்படுத்தவும் கடினமாகிவிட்டது.

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, நான் என் கணவர் சுற்றி என் புகைத்தல் திட்டம் அனைத்து ஆற்றல் செலவு. நான் நினைத்தேன், நான் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறேன் என்பதால் நான் அதை அவருக்குக் கீழ்ப்படுத்தக்கூடாது, எனவே, இரகசியமானது ஒரு அவசியமாக இருந்தது - அன்பின் காரணமாக.

இப்போது என் அடிமை-சுய சுயநலமானது என்பதை உணர்கிறேன் மற்றும் சிகரெட்டால் மட்டுமே உந்தப்படுகிறது. அது போதைக்கு உணவளிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது. என் கணவனிடமிருந்து நான் புகைப்பிடிப்பதைப் பற்றி நினைத்தேன் (நான் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறேனா? ஹெச் ஹெச்), ஆனால் இப்போது அது உண்மையில் என்னவென்று நான் பார்க்கிறேன் - அதைப் பற்றி ஒரு கருத்தைத் தடுக்க அவருக்கு ஒரு வழி.

புகைபிடித்தல் விளம்பரங்களை தொலைக்காட்சியில் வந்தபோது, ​​அறையில் மிகுந்த ஆர்வமுள்ள நபராக நான் ஆனேன், புகைப்பழக்கம் எப்படி மோசமாக உள்ளது என்பதைக் குறித்து யாராவது தடுக்க முயன்றேன். என் மகன் என் புகைப்பதைப் பற்றிய அறிவைப் பற்றிக் கவலைப்படாதே என்ற நம்பிக்கையுடன். நான் பாசாங்குத்தனமாக நிற்க முடியாது, வணிகத்துடன் உடன்படுகிறேன், பின்னர் புகைப்பிடிக்க வேண்டும். அந்த விஷயத்தை எல்லாம் ஒருபோதும் அனுமதிக்காதது நல்லது.

இரகசியமாக புகை பிடிப்பதற்கான கடுமையான சுமை

என் கணவர் மற்றும் நான் இருவரும் வீட்டில் இருந்து வேலை, எனவே நாம் நாள் முழுவதும் ஒன்றாக இருக்கிறோம். நான் காலையில் அவரை வேண்டுமென்றே எழுந்திருந்து மாலையில் அவரை படுக்கைக்குப் போகச் செல்வேன், அதனால் புகைபிடிக்க முடியும். அவர் விழித்திருக்கும் முன் நான் ஒரு சிகரெட் மற்றும் மழை பளிச்சென்று முன் அவர் காலையில் எழுந்தால் நான் obnoxiously crabby இருந்தது.

நான் அடித்து நொறுக்கும் வெப்பம் மற்றும் மழை பெய்யும் மழைப்பகுதிகளில் இருந்து வெளியேற வேண்டும், என் பழக்கத்தை பூர்த்தி செய்வதற்காக, என்னால் முடிந்ததைவிட அதிகமான நேரத்தை செலவிடுவேன். குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் புகை பிடிப்பதற்கான என் திறமையைத் தடுக்கக்கூடிய வெளிப்புறங்களில் இருந்து நான் வீட்டிலேயே தங்கலாம். நான் வெற்றிகரமாக புகைபிடித்து அதை மறைத்து வைத்திருப்பேன் என்று எனக்கு தெரியும், ஏனென்றால் எனக்கு மிகவும் பின்தங்கிய பயணக் கருத்துக்கள் உள்ளன.

நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் அனைவருக்கும் ஸ்டோரிடம் ஓட்டிக்கொண்டு இருக்கிறேன், எரிவாயு நிலையத்திற்குள் நுழையாமல், சிகரெட்டுகளை வாங்கி, சில நிமிடங்களுக்கு சமாதானமாக புகைக்க வேண்டும். புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நான் கண்டுபிடிக்க விரும்பவில்லை என்பதால் பல வருடங்களாகவும், பல வருடங்களாகவும் என் நண்பர்களைத் தவிர்த்திருக்கிறேன்.

என் கணவர் மற்றும் மகன் என்னை ஒரு வெளியே புறப்படும் போது நான் நிம்மதியாக உணர்கிறேன் (என் வலியுறுத்தல்), அதனால் நான் "சமாதான" புகைப்பிடிக்க முடியும். நான் தனியாக நேரம் தேவை என்று நினைத்தேன், ஆனால் என் சிகரெட் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். ஆனால் என் சிகரெட்டை தூக்கி எறியப்பட்ட பிறகு, மீண்டும் அவர்களுடன் இருப்பேன். அவர்கள் அங்கு இல்லை. சரி, அப்படியென்றால் குறைந்தபட்சம் நான் இன்னொருவரை புகைக்க முடியும் ... பிறகு இன்னொருவர் ... இன்னொருவர் ...

"என்ன நேரம் நீ வீட்டுக்குப் போகிறாய்? 15 நிமிடங்களில்?" அவர்கள் வீட்டில் கிடைக்கும் முன் ... நான் இன்னும் மூன்று புகைக்க முடியும் ...

என் புகைப்பிடித்து என் கணவர் கூட தெரியாது என்று ஒரு பெரிய இடைவெளி உருவாக்கியுள்ளது. நாங்கள் புகைபிடிக்கும் மக்களுக்கு அவர் சொல்கிறார். ஒன்று அல்லது நான் மறைக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது அல்லது அவர் உண்மையில் தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை, ஏனெனில் இது வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? ஐந்து நாட்களுக்கு முன்பு நான் அப்படி நினைக்கவில்லை. இன்று நான் உறுதியாக இல்லை.

அவர் எனக்கு தெரியாது, நான் அவரிடம் இருந்து மறைத்தேன். என் வீட்டின் ஜன்னல்கள் வழியாக அவர் பார்க்கும் முன்னர் நான் எங்கு சென்றிருப்பேன் என்பதை அவர் அறிந்திருக்கவில்லை. ஜன்னல் வழியாக அவரைப் பார்க்க முடிந்தால், நான் உள்ளே வர மற்றொரு கதவு பயன்படுத்தப் போகிறேன், ஏனென்றால் நான் அவரை அணுகி வர விரும்பவில்லை வாசனை சிகரெட்டுகள்.

எனவே, நான் வீட்டிற்குப் போகும் முன், நான் தோட்டத்திற்குச் செல்கிறேன் (நான் அங்கு இல்லையென்றால்) மற்றும் ரோஸ்மேரி, துளசி, அல்லது ஏதேனும் கடுமையான மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நான் என் விரல்களில் அவற்றை தடவி, ஒருவரை மெல்ல மெல்ல ஓத்தேன். பிறகு, கடலோரம் தெளிவாக இருந்தபோது, ​​வீட்டிற்குள் வந்து பல்லுருவி, பல் துலக்குதல், வாய்க்கால் மற்றும் முகம் / முகம் ஸ்க்ரப்பிங் ஆகியவற்றின் வெளிப்படையான ஒரு அமர்வுக்கு குளியலறையை உருவாக்க வேண்டும். நான் கடைசியாக லோஷன் ஒன்றை உபயோகிப்பேன். அப்போதுதான் நான் சற்று பாதுகாப்பாக உணர்கிறேன். என் கணவனுக்கோ அல்லது மகனுக்கோ உட்கார்ந்து நான் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.

ஆனால், தவிர்க்க முடியாமல், நான் மற்றொரு சிகரெட் வேண்டும் .

நிகோடின் அடிமைத்தனம் என்ற நெவர் எண்டிங் சைக்கிள்

இதனால் வட்டம் சுற்றி சுற்றி செல்கிறது. கடந்த 16 ஆண்டுகளாக, நான் கூட யாரையும் அடையாளம் கண்டுகொள்ளவில்லை. அது மோசமாகவும் மோசமாகவும் இருந்தது. நான் புகைபிடித்த ஒவ்வொரு முறையும், நான் மகத்தான குற்றத்தை உணருவேன்.

என்னுடன் வாழ்க்கை என் குடும்பத்தைப் போல் இருந்திருக்க வேண்டும் என்பதை உணர ஆரம்பித்தேன் - தொடர்ந்து திசை திருப்பப்பட்டேன், என் நேரத்தை மிகுதியாக செலவழித்து, அவற்றிற்குத் தீர்வு காண்பதை உறுதிசெய்துகொண்டு, அவற்றின் ஒவ்வொரு வினையுடனான உணவும், அவர்கள் ஒவ்வொரு தேவைகளும் நிறைவேற்றப்பட்டிருந்தால், நிச்சயமாக என்னைத் தேடமாட்டார்கள் என்று நினைத்தேன்.

என் கணவர் மற்றும் நான் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு அவர் ஒரு சில வாரங்களுக்கு விட்டுவிட்டு, எங்கள் பெற்றோருக்கு அருகில் (புகைபிடிக்கும்போது) எங்கள் கனவு இல்லத்தை மாநிலத்திலிருந்து வெளியேற்றத் தொடங்குவார். நான் உண்மையில் அதிர்ஷ்டம் என்று நினைத்தேன். அடுத்த வருடத்தை நகர்த்துவதற்கு மையமாக உள்ள ஒவ்வொரு சிந்தனையும், என்னுடனும் அவரது பெற்றோர்களுடனும் சேர்ந்து புகைப்பிடிப்பதைக் காட்டிலும் ஒரு காட்சி. அவர் "ஆபத்து" இல்லாமல் புகைபிடிக்கக்கூடிய ஒரு சில வாரங்களுக்குப் போயிருந்தேன் .. என் மகனும் நானும் ஜூலை மாதத்தில் மற்ற கோடைகாலத்தை செலவழிக்க வருகிறோம், பிறகு நாங்கள் வீட்டிற்கு திரும்புவோம்.

நான் தனியாக நிறைய நேரம் இருந்ததால், அதை பற்றி யோசிக்க நிறைய இருக்கிறது. என் அன்றாட வாழ்க்கையை மாற்றியிருக்கும் பைத்தியத்தை நான் பிரதிபலிக்கிறேன். நான் இனி ஒரு வாழ்க்கை கூட இல்லை. நான் சுயமாக சுமத்தப்பட்ட சிறையில் வாழ்கிறேன். நான் சிறைச்சாலை மற்றும் சிறைச்சாலை இரண்டாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் என்னை வெளியேற்றுவதற்கான திறவுகோலை நான் வைத்திருப்பேன்.

திடீரென்று, எனக்கு அது தெளிவாயிற்று, என் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய முடிவை எடுத்தேன். நான் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முடிவு செய்தேன் .

நான் பைத்தியக்காரத்தனத்தையும், குழப்பத்தையும் கைவிட முடிவு செய்தேன். நான் என் அடிமைத்தனத்தை முகத்தில் பார்க்க முடிவு செய்தேன். எங்கள் மகனை புகைக்க நான் விரும்பவில்லை. என் குடும்பத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். புகைபிடிக்கும் நோய்களின் விலை மற்றும் வலி (என் தந்தையைப் போல) என் குடும்பத்தை சுமக்க நான் விரும்பவில்லை.

புகைபிடித்தல் அல்லாத எனது நண்பர்களுடனான உரையாடல்களை முடிக்க நான் விரும்புவேன், எனது கணவருடன் நேரத்தைச் செலவழித்து, நேரத்தை செலவழிக்க விரும்புகிறேன். புகைப்பிடிப்பதில் என் நேரத்தை திட்டமிட விரும்பவில்லை. புகை பிடித்தல் என்னை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

நான் வெளியேற ஒரு நாள் தேர்வு

ஒரு நண்பர் ஒரு விடைத் தேதியை செய்ய பரிந்துரைத்தார். நான் செய்தேன். நான் என் வேட்டை தேதி மீது obsessing தொடங்கியது. நான் ஆலோசனைக்காக எல்லோரும் யோசிக்க முடிந்தது. நான் 1-800 இல்லை இல்லை butts. பின்னர் மணிநேரம் இருந்தது, அவற்றின் பதில் இயந்திரத்தில் வழங்கக்கூடிய ஒவ்வொரு பிட் தகவலையும் நான் கேட்டேன். நான் புகைபிடித்தல் பற்றி கட்டுரைகளை வாசிக்க . காம் . இந்த தளம் என்னை ஊக்கப்படுத்தியது. நான் அதை செய்ய முடியும் என இறுதியாக உணர்ந்தேன். நான் அதை செய்ய முடிவு செய்தேன். நான் உதவிக்காக என் அம்மாவிடம் கேட்டேன். நான் உதவிக்காக என் சகோதரியைக் கேட்டேன். நான் உதவிக்காக என் மகனை கேட்டேன்.

இதற்கிடையில், என்னுடைய கணவர் என் புகைப்பதைப் பற்றி ஒன்றும் அறியாதவர், மிகக் குறைவாக நான் அதை விட்டுவிடுகிறேன். அத்தகைய கொடூரமான மனைவியாக இருப்பதற்காக நான் எப்படி அழுகிறேனோ என்று எனக்குத் தெரியாது. நான் புகைபிடித்த ஒவ்வொரு தருணத்தையும் எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியாது, அவருடன் அந்த நேரத்தை செலவழிக்க நான் அவரை மிகவும் இழந்துவிட்டேன். நான் சுயநலமாக, கையாளுகிறவனாக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியாது, அல்லது நான் என்ன செய்தேன் என்று உணரவில்லை அல்லது இந்த பழக்கத்தை எங்களுக்குச் செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

நான் தைரியமாக இருக்கிறேன், என் கதையால் உங்களை அடையப் போகிறேன், ஏனென்றால் நான் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறேன். நான் இரகசியங்களைக் களைத்துப் போயிருக்கிறேன், மக்களை தள்ளிப்போட நான் சோர்வடைகிறேன், நான் வெட்கப்படுகிறேன், சோர்வடைந்து சோர்வாக இருக்கிறேன். நான் மறைந்திருப்பதில் சோர்வாக இருக்கிறேன்.

நான் வெளியேறியதில் இருந்து இது ஐந்தாவது நாளாகும் . நான் இன்று புகைப்பிடிக்க மாட்டேன். நான் வெறுக்கிற நபர் இல்லை.

புகைபிடிப்பிலிருந்து விடுபட ஒரு உற்சாகமான உறுதிப்பாடு மற்றும் காலவரையற்ற பொறுமை எனக்கு உண்டு. புகைக்கு மேலே நான் உயரும். நான் மீண்டும் என்னை பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன்.

கடந்த 5 நாட்களில் நிகோடின் திரும்பப் பெறுவது உடல் ரீதியாக கடுமையானதாக உள்ளது: குமட்டல், வியர்வை, தலைவலி மற்றும் வெறுப்பு உணர்வு.

ஆனால் உண்மை உள்ளது.

அது எனக்கு இருக்கிறது, அது என்னவென்றால் என்னைப் பின்தொடர்கிறது.

உன்னுடன் என் பயங்கரமான ரகசியங்களை பகிர்ந்து கொள்ள எனக்கு நன்றி. என்னை நேர்மையாக என்னை பார்க்க மிகவும் உதவுகிறது. நான் நீண்ட காலமாக அதை செய்யவில்லை. அங்கு இருப்பது மற்றும் என்னை அடைய அனுமதித்ததற்கு நன்றி.

~ கே ~

மறைவான புகைப்பிடிப்பவர்களிடமிருந்து மேலும் கதைகள் வெளியேறின:

40 ஆண்டுகள் கழித்து சுதந்திரம் - Nenejune கதை

தி இரகசிய ஸ்மோகரின் இரட்டை வாழ்க்கை - நொபியாவின் கதை

மைக்கேல் கதை - நான் எப்போதும் ரகசியமாக புகைபிடித்தேன்