எந்த மாணவர் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும் என, சில நேரங்களில் அது நிறைய வேலை மற்றும் நினைவகம் தகவல் செய்ய முயற்சி எடுக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பெரிய பரீட்சைக்காகப் படிக்கும்போது, நீங்கள் படித்துக்கொண்டிருந்ததை நினைவில் வைப்பதற்கு அது நடைமுறையில் பல மணி நேரம் ஆகலாம். எனினும், சில நிகழ்வுகள், விவரங்கள் மற்றும் அனுபவங்கள் எங்கள் நினைவகத்தில் சிறிய அல்லது எந்த முயற்சியும் இல்லை. உதாரணமாக, வர்க்கத்தின் வழியில், நீங்கள் வானொலியில் எரிச்சலூட்டும் பாப் பாடல் கேட்கலாம்.
நாட்கள் கழித்து, நீயும் அதே பாடலைப் புரிகிறாய்.
சில விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது மிகவும் கடினம் மற்றும் பிற விஷயங்கள் அவ்வளவு எளிதானது போல் தெரிகிறது? என்ன வித்தியாசம்?
உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்படையான நினைவகம்
ஞாபகப்படுத்த நீங்கள் நினைவில் வைக்க வேண்டிய தகவல் வெளிப்படையான நினைவகம் என அறியப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் நினைவில்லாத மற்றும் சிரமமின்றி நினைவில் உள்ள தகவல் மறைமுக நினைவகம் என அறியப்படுகிறது. நினைவகத்தில் நீங்கள் காணும் பெரும்பாலான தகவல்கள் வெளிப்படையான நினைவகத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிக அளவில் ஆர்வமுள்ள நினைவக வேலைகள் மற்றும் எமது அறிவையும் நடத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் அதிக ஆர்வமாக உள்ளனர்.
வெளிப்படையான நினைவகம்
நீங்கள் வேண்டுமென்றே ஏதாவது நினைவில் (உங்கள் புள்ளிவிவர வகுப்பு அல்லது உங்கள் வரலாற்று வகுப்புக்கான தேதிகள் பட்டியல் போன்றவை) நினைவில் கொள்ளும்போது, இந்த தகவல் உங்கள் வெளிப்படையான நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நினைவுகளை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம், ஒரு டாக்டரின் நியமத்தின் தேதி மற்றும் நேரத்தை நினைவுகூறும் ஒரு சோதனைக்கான தகவலை நினைவில் வைப்பதன் மூலம்.
இந்த வகையான நினைவகம் அறிவிப்பு நினைவகம் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக நினைவுகூரவும் தகவலை விளக்கவும் முடியும்.
வெளிப்படையான நினைவகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில பணிகள் உங்கள் உளவியல் வகுப்பில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை நினைவுபடுத்தி, உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை நினைவுபடுத்துகிறது, தற்போதைய ஜனாதிபதி யார் என்பதைக் கண்டறிந்து, ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரை எழுதி, நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் சந்திப்பதில் என்ன நேரம் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்கள் திரைப்பட.
வெளிப்படையான நினைவகம் வகைகள்
வெளிப்படையான நினைவகம் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
- முதுகெலும்பு நினைவகம் : நீங்கள் நேற்று அல்லது உங்கள் உயர்நிலை பள்ளி பட்டப்படிப்பைப் போன்ற குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளின் நீண்டகால நினைவுகள் இவை.
- சொற்பொருள் நினைவகம்: இவை உண்மைகள், கருத்துக்கள், பெயர்கள் மற்றும் பிற பொது அறிவுகளின் நினைவுகள்.
வெளிப்படையான நினைவகம்
நாம் வேண்டுமென்றே நினைவில் வைக்காத விஷயங்கள் நம் மறைமுக நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படும். இந்த வகையான நினைவகம் நனவாகவும், எதிர்பாராததாகவும் உள்ளது. உள்ளார்ந்த நினைவகம் சில நேரங்களில் nondeclarative நினைவகம் என குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக அதை விழிப்புணர்வுடன் கொண்டுவர முடியாது.
ஒரு பேஸ்பால் பேட் ஸ்விங் அல்லது டஸ்ட்டிங் செய்வது போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை எவ்வாறு செய்வது போன்ற நடைமுறை நினைவுகள் , இந்த பணிகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பதால் ஒரு வகை மறைமுக நினைவகம். உள்ளார்ந்த நினைவுகள் உணர்வுபூர்வமாக நினைவுகூரப்படவில்லை என்றாலும், அவர்கள் இன்னமும் வெவ்வேறு பணிகளைப் பற்றியும் உங்கள் அறிவையும் எவ்வாறு நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் பாதிக்கிறார்கள்.
மறைமுகமான நினைவகத்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், ஒரு பிரபலமான பாடல் பாடி, உங்கள் கணினியில் விசைப்பலகை தட்டச்சு, உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் ஒரு கார் ஓட்டும். ஒரு மிதிவண்டி சவாரி மற்றொரு பெரிய எடுத்துக்காட்டு. ஒரு வருடம் கழித்து வருடங்களுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு பைக்கில் ஹாப் செய்து எளிதில் சவாரி செய்ய முடியும்.
ஒவ்வொரு வகையான வேலை எப்படி ஒரு ஆர்ப்பாட்டம்
இங்கே உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்படையான மெமரி வேலை எப்படி என்பதைக் காட்ட முயற்சிக்கக்கூடிய ஒரு விரைவான ஆர்ப்பாட்டம். உங்கள் கைகளில் கீழே பார்க்காமல் பின்வரும் வாக்கியத்தைத் தட்டச்சு செய்யுங்கள்: "ஒவ்வொரு சிவப்பு மிளகு உறிஞ்சும்." இப்போது, பார்க்காமல், உங்கள் விசைப்பலகையின் மேல் வரிசையில் தோன்றும் பத்து கடிதங்களை பெயரிடுமாறு முயற்சி செய்க.
நீங்கள் ஒவ்வொரு கடிதமும் விசைப்பலகை தோன்றும் பற்றி நினைத்து கொள்ளாமல் இல்லாமல் மேலே தண்டனை தட்டச்சு மிகவும் எளிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அந்த பணிக்கான உள் நினைவகம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் விசைப்பலகையின் மேல் வரிசையில் எழுத்துக்கள் தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொண்டு, வெளிப்படையான நினைவகம் தேவைப்படும் ஒன்று.
நீங்கள் அநேகமாக உட்கார்ந்து, வேண்டுமென்றே அந்த விசைகளை நினைவில் வைக்க வேண்டும் என்பதால், நீங்கள் எளிதில் நினைவுகூர முடியும் என்று ஒன்று இல்லை.
> மூல
- > பேவர் பி.ஜே. நினைவக மேம்பாடு. இல்: விரிவான வளர்ச்சி நரம்பியல்: நரம்பு சர்க்யூட் வளர்ச்சி மற்றும் மூளை உள்ள செயல்பாடு. ரூபன்ஸ்டீன் ஜே.எல்.ஆர், ராகிக் பி, எட்ஸ். எல்ஸ்வெர்; 2013: 297-314. டோய்: 10,1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5.