நீங்கள் பைபோலார் கோளாறு இருந்தால், யாராவது உங்களிடம் இந்த விஷயத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றைச் சொன்னார். இந்த நோயைக் கொண்டிருப்பவனை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்களில் ஒருவர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் பேசுவதற்கு நீங்கள் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். நீங்கள் நல்ல எண்ணங்களை வைத்திருக்கலாம் ஆனால் எப்படி இந்த வார்த்தைகளை பெற முடியும் என்பதை உணரவில்லை. அவர்கள் கேட்கும் வலி, மூச்சுத்திணறல், மனச்சோர்வு, அழிவு போன்றது-ஒரு இருமுனை குடும்ப உறுப்பினர் , நண்பன், சக ஊழியர் அல்லது அறிமுகம்.
அவர்கள் சொல்வது உதவியாக இருக்காது.
"நீங்கள் மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்கள்."
பெரிதாக்குதல் என்பது பைபோலார் கோளாறுக்கான ஒரு அறிகுறியாகும் . யாருக்கும் வலியுணர்வை ஏற்படுத்தும் கடுமையான வார்த்தைகளைக் கேட்டால், நீங்கள் அதி தீவிர கோபமாகவோ அல்லது இருண்ட மனச்சோர்வோடாகவோ பதிலளிக்கலாம். ஒரு சோகமான திரைப்படம் கூட பைபோலார் சீர்குலைவு overreact ஒரு நபர் செய்ய முடியும், மற்றும் பல விஷயங்களை நிறைய முடியும். ஆனால் நீங்கள் "மட்டும்" அல்ல, மேலும் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து அதை நிறுத்த முடியும் போல் இல்லை. உங்கள் நோய் மிகவும் கடினம்.
"உங்களைக் கொல்லாத எதனையும் நீங்கள் பலப்படுத்துகிறீர்கள்."
ஆமாம், சிலர் கஷ்டமான அனுபவங்களைச் சந்திக்கிறார்கள், அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதும், அதைவிட வலிமையானவர்களும் வெளியே வருவது உண்மையே. ஆனால் இந்த சொற்றொடர் தவறு-இருமுனை கோளாறு ஆகும். இருமுனைக் கோளாறு கொண்ட 20 சதவிகிதத்தினர் தற்கொலை முயற்சிக்கிறார்கள். உங்கள் திறமைக்கு வெளியே இந்த கிளிசலை விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் பைபோலார் கோளாறு கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர் ஒரு நண்பர் இருந்தால், அவர்கள் நெருக்கடிக்கு போகும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க மற்றும் தனியாக விட்டு இல்லை.
"எல்லோருக்கும் மனநிலை ஊசலாடுகிறது சில நேரங்களில்."
அது உண்மை. ஒரு காரணத்திற்காக, அமெரிக்கன் பெரியவர்களில் 8 சதவிகிதம் மற்றும் 4 சதவிகித இளம்பருவங்கள் பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு கொண்டிருப்பதுடன், எத்தியோமியா மற்றும் மன தளர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறது. மனச்சோர்வினால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நோயறிதலுக்கான அறிகுறி இல்லாதவர்களிடத்திலும் கூட, மக்கள் மனநிலையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
ஆனால் இருமுனை கோளாறு, சைக்ளோதிமியா , schizoaffective கோளாறு , மற்றும் தொடர்புடைய கடுமையான மன நோய்களால் மட்டுமே மனிதர்கள் அல்லது ஹைப்போமனியா மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையில் கடுமையான மனநிலை ஊசலாடுகிறது.
"எல்லோரும் சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய இருமுனை."
இதேபோன்ற சொற்றொடர் அதே காரணங்களுக்காக பொருத்தமற்றது. மனநிலை சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நோயறிதலுக்கான அறிகுறியாகும்.
"நீங்கள் உளவியலாளர்."
கொட்டைகள், பைத்தியம், குக்கீ, சிதறிய, பொன்னர்கள், அல்லது ஒரு டஜன் எதிர்மறை சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்களில் ஏதேனும் ஒரு நோய் கண்டறியும் சீர்குலைவு கொண்ட மக்களுக்கு உணர்ச்சியூட்டும்வை. நீங்கள் ஒரு குழப்பத்தை சமாளிக்கும் ஒருவருக்கு எப்படி புண்படுத்த முடியும் என்பதை உணர்ந்துகொள்ளாமல், உங்கள் நண்பர்களின் நடத்தையை பிராண்ட் செய்வதற்கு இத்தகைய சொற்றொடர்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
"நீங்கள் ஒரு வெறி பிடித்த மாதிரி செயல்படுகிறீர்கள்!"
மானிகர்கள் வன்முறை மற்றும் சிதைந்த நிலையில் சித்தரிக்கப்படுவது போலவே இதுவும் மிகவும் ஆபத்தானது. பைபோலார் பித்தப்பை அனுபவிப்பது தானே ஒரு நபர் ஆபத்தானது என்று தானே அர்த்தம் இல்லை. இது அன்டிஷொஷனல் ஆளுமை கோளாறு மற்றும் / அல்லது மனநோயாளியாக இருப்பது போன்றது அல்ல.
"நான் விஷயங்களை செய்து முடிக்க முடியும் என்று நான் பித்து பிடித்தேன்!"
பித்து பிடிப்பவர்களுக்கென்றே எல்லாமே இல்லை. பித்து பிடித்தவரின் பல அறிகுறிகளும் இருக்கின்றன , நீங்கள் அவற்றைப் படித்தால், பைபோலார் நபர் என்ன செல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவளுக்கு நிறைய ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும் போது, அவளால் பந்தய எண்ணங்கள், தூக்கத்தில் தொந்தரவு, ஆபத்தான விஷயங்களை செய்ய முடியும்.
"ஆனால் நீங்கள் மிகவும் சாதாரணமாக உள்ளீர்கள்!"
பைபோலார் கோளாறு கொண்ட நபர் சுழற்சிகளுக்கு இடையேயானவராக இருக்கலாம் அல்லது அவர் உணர்கின்றதை மறைப்பதில் நல்லவராக இருக்கலாம். அவள் ஒரு கதாபாத்திரமான அத்தியாயத்தில் இருக்கலாம், அதைப் பற்றிய நல்ல விஷயங்கள் மட்டுமே இப்போதே தெரியும். நீங்கள் புற்றுநோயைப் போன்ற ஒரு தீவிர நோய் இருந்தால், இதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று ஒருவர் சிந்தித்துப் பாருங்கள், "நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்க முடியாது, நீங்கள் சாதாரணமாக இருக்கிறீர்கள்!"
"இது உங்கள் மாத காலமாக இருக்க வேண்டும்."
மாதாந்திர ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மனநிலை பாதிக்கப்படலாம் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், பிஎம்எஸ்ஸை விட வேறு எதுவும் இல்லை என இருமுனை சீர்குலைவு கடந்து செல்கிறது. எந்த ஒரு பெண்ணும் இந்த அறிக்கையில் குற்றம் சாட்டுவதற்கு பொறுப்பேற்கிறார், இரு பெண் இருபாலர் நோயால் பாதிக்கப்படுகிற ஒரு பெண்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
பிபலோரா நோய் கொண்ட ஒரு நபர் கூறினார் போது இந்த சொற்றொடர்களை உணர்ச்சியற்ற, ஆனால் யாரும் கூறினார் போது அவர்கள் பல தாக்குதல் இருக்கும். உங்கள் வார்த்தைகள் அனைவருக்கும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஆதரவளிப்பதாக இருக்கட்டும், மனநல குறைபாடுகளுடன் மக்களை ஓரங்கட்டி விடுவதில்லை.
மன நலத்தின் தேசிய நிறுவனம் நீங்கள் நோயாளி இருப்பது பைபோலார் நோய்க்குறி யாரோ உதவ முடியும் மற்றும் பதிலாக பதிலாக உங்கள் நேரத்தை பேச மற்றும் பேச செலவிட ஊக்குவிக்கிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது. வேடிக்கை செயல்களில் சேர அவர்களை அழைக்கவும். அவர்கள் மனநிலை ஊசலாடுகிறது என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள். சரியான சிகிச்சையுடன் நன்றாக உணர முடியும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> அபெரீ LND, லஃபர் பி, பக்கா-கார்சியா ஈ, ஓக்வெண்டோ MA. தற்கொலை மனப்பான்மை மற்றும் தற்காப்பு முயற்சிகள் இருமுனை கோளாறு வகை I: மருத்துவருக்கு புதுப்பித்தல். ரெவிஸ்டா பிரேசிலீரியா டி பிக்ஷியாரியா . 2009; 31 (3): 271-280. டோய்: 10,1590 / s1516-44462009005000003.
> இருமுனை கோளாறு. மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> இருமுனை கோளாறு. மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.