என் டீன் மனச்சோர்வு அடைந்தால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?

கேள்வி: டீன் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் என்ன? என் டீன்ஸைக் குறைத்துவிட்டால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?

பதில்: இளைஞர்களிடையே மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் ஒரு அங்கீகரிக்கப்படாத பிரச்சனை. பெற்றோர்கள் இது துக்கம் அல்லது அக்கறையின்மை போல தோற்றமளிக்கும் என நினைக்கையில், டீன் மனச்சோர்வு மிகவும் அதிகம். இது குறுகிய கால மனநிலை மாறுபாடுகளிலிருந்து நாள்பட்ட தொடர்ச்சியான உணர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை ஆகியவற்றிற்கு மாறுபடும்.

டீன் மன அழுத்தம் அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் இளம் வயதினருடன் இணைந்த காரணிகளை பெற்றோர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும்.

அவை பின்வருமாறு:

• குறைந்த சுய மரியாதை,
• நேசிப்பவரின் இழப்பு,
• குடும்ப மோதல்கள்,
• நண்பர்களுடனும்,
• நாள்பட்ட நோய்,
• ஓரினச்சேர்க்கை
• மனச்சோர்வு ஒரு குடும்ப வரலாறு கொண்ட இளைஞர்கள்.

டீன் மனச்சோர்வின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை பெற்றோர் பார்க்க வேண்டும்:

• டீன் உணவு உட்கொள்ளும் முறைகளில் மாற்றங்கள், குறைந்து அல்லது அதிகரிக்கும் உணவு போன்றது.
• இரவில் தூங்கும் சிரமம் போன்ற ஒரு டீன் இன் தூக்க மாதிரி மாற்றங்கள்.
• சிகரெட் அல்லது மரிஜுவானா வழக்கமான பயன்பாடு போன்ற போதை மருந்து அல்லது மது அருந்துதல்.
• அமைதியற்ற மற்றும் கிளர்ச்சி
• தகுதியற்ற மற்றும் குற்ற உணர்வுகள்
• உற்சாகம் மற்றும் உந்துதல் இல்லாதது
• நம்பிக்கையின்மை, குற்ற அல்லது துயரத்தின் ஆழமான உணர்வு.
• களைப்பு அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை, நேரத்தை தூக்கிக் கொண்டு, காலையில் எழுந்திட கடினமான நேரம் - வழக்கமான டீன் நடத்தை விட இன்னும் அதிகமாக இருக்கிறது.
• சிரமம் சிரமம்
• துக்கம் அல்லது அடிக்கடி அழுகை
• மரணம் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள்
• பள்ளி செயல்திறன் குறைந்து, மற்ற டீன் மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் ஒரு துணை பார்க்க முடியும் ஆனால் பெரும்பாலும் பெற்றோர் அங்கீகரிக்க முதல் அறிகுறிகள் ஒன்றாகும்.

• நண்பர்களிடமிருந்து விலகுதல் அல்லது மாற்றுவது
• குடும்பம் மற்றும் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகுதல்
• எதிர்காலத்தில் வட்டி இல்லாமை.
• ஆழ்ந்த மனநிலை அல்லது எரிச்சல் போன்ற ஆளுமை அல்லது நடத்தைகளில் வியத்தகு மாற்றம்,
  • வன்முறை பெறக்கூடிய கோபமான வெடிப்புக்களுக்கு வாய்ப்புள்ளது,
  • எளிதாக விரக்தி,
  • மற்றும் எரிச்சல், எரிச்சலூட்டும் அல்லது விரோதமான.

நீங்கள் உங்கள் இளம் வயதில் இந்த மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், உங்கள் இளம் உதவியைக் கண்டறிய உதவும் சில ஆதாரங்கள் இங்கே உள்ளன:

• உங்கள் டீன் மனச்சோர்வினால் நீங்கள் நினைத்தால் 5 காரியங்கள் செய்ய வேண்டும்
  உங்கள் டீன்-ஏஜ் மனச்சோர்வை நீங்கள் நினைத்தால், அதை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் டீனேஜ் மனச்சோர்வு அடைந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய காரியங்கள் மற்றும் உங்கள் டீனேஜரின் மனச்சோர்வைத் தடுக்க உதவும் படிகளை எடுக்கலாம். அது மாறியது என்றால் அவர் மனச்சோர்வு இல்லை, நீங்கள் அதை சரிபார்த்து போதுமான அக்கறை என்று அவரை காட்டியுள்ளேன். எந்த வழியில், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் டீன் வெற்றி. இந்த டீனேஜ் மன அழுத்தம் கட்டுரையில் உங்கள் டீன்ஸை மனச்சோர்வுடன் நினைத்தால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஐந்து விஷயங்கள் உள்ளன.
• மனச்சோர்விலிருந்து வருத்தப்படுகிற டீனேஜர்களுக்கு சிகிச்சை திட்டங்கள்
  மனத் தளர்ச்சி கொண்டிருக்கும் டீன்ஸ்கள் சிலநேரங்களில் ஒரு நாள் சிகிச்சை, குடியிருப்பு சிகிச்சை அல்லது மருத்துவமனைத் திட்டத்தில் மட்டுமே வழங்கப்படும் உதவி மற்றும் ஆதரவு நிலை தேவைப்படும். இது மனச்சோர்வுள்ள டீனேஜனுடன் எடுத்துச் செல்ல முதல் படி அல்ல ஆனால் சில நேரங்களில் பாதுகாப்பான, கட்டமைக்கப்பட்ட சுற்றுச்சூழலை வழங்குவதன் மூலம் டீன் குணப்படுத்த முடியும் மற்றும் திறம்பட இந்த கோளாறு எப்படி திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த டீன் மன அழுத்தம் கட்டுரையில் இந்த திட்டங்களைப் பற்றி மேலும் அறிக.
• பதின்ம வயதினரிடையே சிகிச்சை பெறாத ஆபத்துகள்
  இளம் வயதில் மனச்சோர்வு ஏற்படாத நிலையில், விளைவுகள் கடுமையாக இருக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆபத்தானவை. பிற நோய்களைப் போலவே, சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனச்சோர்வு மோசமாகிவிடுகிறது. உங்கள் டீனேஜ் உதவியைப் பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் எதைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை அறியுங்கள்.

டீன் மன அழுத்தம் இருந்து வயது வந்தோருக்கான அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன எப்படி

பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் வயதினர் வேறுபட்ட வாழ்க்கை நிலைகளில் இருப்பதால், பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளில் வேறுபாடுகள் இருக்கின்றன - அவை வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் வயதினரை ஒரு சாதாரண அடிப்படையில் வித்தியாசமாக செயல்படும் எந்த ஆச்சரியமும் இல்லை. அறிகுறிகளில் உள்ள இந்த வித்தியாசங்கள், பெற்றோர் தங்கள் மனச்சோர்வு மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுவதை நினைத்துப் பார்க்க முடியாது, எனவே கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• டீனேஜ் பிள்ளைகள் பெற்றோரிடமிருந்து தங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் இன்னும் நண்பர்களோடு இருக்க வேண்டும், ஆனால் பெரியவர்கள் தங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள முற்படுகிறார்கள். டீனேஜ் கூட புதிய நட்புகளைத் தேடிக்கொண்டு ஒரு புதிய கூட்டத்தோடு தொங்கிக்கொண்டிருக்கலாம்.

• டீனேஜ் 'நல்லது' மற்றும் தலைவலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வியாதிகளால் பாதிக்கப்படும்.
• டீனேஜ் விமர்சனம் அல்லது தோல்விக்கு நன்றாக செய்யாது. இது உங்கள் மனச்சோர்வுடைய டீன்ஸை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத காரணத்தினால் உங்களைத் தடுக்கமுடியாத காரணத்தினால் இது ஒரு பகுதியாகும். அநேக வெற்றியாளர்கள் தங்களை உயர்ந்த இலக்கை அடைவார்கள், பின்னர் அவர்கள் அடையாதபோது மனச்சோர்வடைவார்கள்.
• அவர்கள் பெரிய கோபமாக இருப்பார்கள், பெரியவர்கள் போல சோகமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக டீன் கோணத்தில் முழுமையாய் இருக்கிறார்கள்.