டீன் மன அழுத்தம் - உண்மைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

அமெரிக்கன் அகாடெமி ஆஃப் சைல்ட் & அட்லுஸ்ஸன் சைசென்ரிட்டி படி, எந்த நேரத்தில் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை சுமார் 5% பாதிக்கும் ஒரு நிலைமை. மன அழுத்தம், பள்ளியில் உள்ள கஷ்டங்கள், உறவுகளால் கஷ்டங்கள், மற்றும் பொது வாழ்க்கை சுறுசுறுப்பு போன்ற குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். மிக மோசமான நிலையில், மனச்சோர்வு தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும், அமெரிக்காவில் இளம் வயதினருக்கு மரணத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று.

உங்கள் டீன்ஸின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான இந்த முக்கியமான மற்றும் கடினமான விஷயத்தில் உங்களைப் பற்றிக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தம் என்றால் என்ன?

மன அழுத்தம் என்பது பல காரணங்கள் மற்றும் பல வடிவங்களுடனான ஒரு நோயாகும். இது ஒருவரின் மனநிலை அல்லது உணர்ச்சிகளின் ஒரு சீர்கேடாகும் ; அது யாரோ "கட்டுப்படுத்த" அல்லது "வெளியே எடுக்கும்" ஒரு அணுகுமுறை அல்ல ஆனால் அது ஆலோசனை மற்றும் / அல்லது மருந்து சிகிச்சை செய்ய முடியும்.

அறிகுறிகள்

மனத் தளர்ச்சி கொண்ட ஒரு இளைஞன் நோய் அறிகுறிகளின் சில அல்லது எல்லாவற்றையும் கொண்டிருக்கலாம்:

• வருத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு மனநிலை
• தகுதியற்ற அல்லது நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள்
• அவர் அனுபவித்த விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டார்
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்திலிருந்து விலக்குதல்
• Crying
• தூங்க இயலாமை, அல்லது அதிக தூக்கம்
• பசியின்மை இழப்பு அல்லது அதிகரித்த பசியின்மை
• சிகிச்சையுடன் கூட போகாத வலிகளும் வலிகளும்
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• போதுமான தூக்கம் வந்த போதிலும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• கவனம் செலுத்த இயலாமை
• தற்கொலை எண்ணங்கள், தற்கொலை பற்றிய பேச்சு அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள்

வகைகள்

மன நலத்தின் தேசிய நிறுவனம் இரண்டு பொதுவான மன அழுத்தம் இருப்பதாக கூறுகிறது: முக்கிய மன தளர்ச்சி மற்றும் சிதைவு நோய்:

• பெரிய மன தளர்ச்சி எனப்படும் பெரிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு , அறிகுறிகளின் ஒரு கலவையாகும், இது ஒரு நபர் வேலை செய்யும் திறன், தூக்கம், படிப்பு, சாப்பிடுதல் மற்றும் ஒருமுறை மகிழ்ச்சியுடன் செயல்படும் அனுபவத்தை தடுக்கிறது. முக்கிய மனச்சோர்வு செயலிழக்கப்படுகிறது மற்றும் சாதாரணமாக செயல்படும் ஒரு நபர் தடுக்கிறது. பெரும் மனச்சோர்வின் ஒரு எபிசோட் ஒரு நபரின் வாழ்நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே நிகழ்கிறது, ஆனால் அடிக்கடி, அது ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதிலும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது.

• டிஸ்டைமிக் கோளாறு ( dysthymia) என்று அழைக்கப்படும் இது, நீண்ட கால (இரண்டு வருடங்கள் அல்லது அதற்கு மேலாகும்), ஆனால் ஒரு நபரை முடக்க முடியாத குறைவான கடுமையான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்டைமியா கொண்ட மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் பெரும் மனச்சோர்வின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம்.

காரணங்கள்

மன அழுத்தம் பல காரணங்கள் என்று கருதப்படுகிறது . மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கும் யார் யார் பல காரணங்கள் உள்ளன, மற்றும் இந்த காரணிகள் இளைஞர்கள் வேறு இல்லை.

• ஒரு நேசித்தவரின் அல்லது செல்லப்பிராணிகளின் இழப்பு, விவாகரத்து அல்லது மறுவாழ்வு போன்ற அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வு . துன்பம் அல்லது அதிர்ச்சி ஏற்படுகின்ற எந்தவொரு நிகழ்வுகளும், அல்லது வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பெரிய மாற்றமே கூட மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும்.
• சமூக சூழ்நிலை / குடும்ப சூழ்நிலைகள். துரதிருஷ்டவசமாக, கஷ்டமான சூழ்நிலையில் வாழும் இளம் வயதினரும் உள்ளனர். வீட்டு வன்முறை, பொருள் துஷ்பிரயோகம், வறுமை அல்லது பிற குடும்ப பிரச்சினைகள் ஒரு டீன் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும்.
• மரபியல் / உயிரியல். மன அழுத்தம் குடும்பங்கள் இயங்குகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் ஒரு மரபணு அடிப்படையில் உள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தங்கள் குடும்பத்தில் மனச்சோர்வு கொண்ட இளைஞர்களால் அவதியுறும் அவசியம் இல்லை என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள், தங்கள் குடும்பத்தில் மனச்சோர்வு இல்லாத ஒரு பதிவைத் தவிர இளம் வயதினரை இன்னும் சீர்குலைக்க முடியும்.

• மருத்துவ நிலைகள். எப்போதாவது, மன அழுத்தம் மற்றொரு மருத்துவ நோய்க்கு ஒரு அறிகுறியாகும், இது இரத்த அழுத்தம், PMS (முன்கூட்டிய நோய்க்குறிப்பு) அல்லது பிற குறைபாடுகள் போன்றது.
• மருந்துகள் / சட்டவிரோத மருந்துகள். சில சட்ட, மருந்து மருந்துகள் ஒரு பக்க விளைவு மன அழுத்தம் இருக்க முடியும். சில சட்டவிரோத மருந்துகள் (தெரு மருந்துகள்) மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

ஹெல்ப் எப்படி

உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் டீனேஜைப் பேசுங்கள். அவர் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுகிறார் என்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இருக்கலாம். தகவல்தொடர்பு வரிகளை திறப்பது உங்கள் இளைஞரை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் நிலைமையைப் பற்றி பேசுவதற்கு உங்களுக்கு கிடைக்கிறது.

மேலும், மனச்சோர்வு பற்றி உங்கள் டீன் பற்றி கவலை இருந்தால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவர் பேச.

உங்கள் டீனேஜர் உங்கள் டீனேஜருடன் நிலைமையைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், நடத்தைக்கான மருத்துவ காரணத்தை நிரூபிக்கவும், ஆலோசகரை பரிந்துரைக்கவும், மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும்.

இறுதியாக, மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் புறக்கணிக்க வேண்டாம். மன அழுத்தம் சிகிச்சை மற்றும் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் டீன் இருவரும் கிடைக்கும் உதவி உள்ளது. சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், மன அழுத்தம் தற்கொலை அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தற்கொலை அல்லது தற்கொலை முயற்சி பற்றி உங்கள் டீன் பேச்சாளர்கள் பேசினால், உடனடியாக உதவி பெறவும். உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் மனநல சுகாதார அவசரத்திற்கான 24 மணி நேர நெருக்கடி சூழலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். 1-800-SUICIDE (784-2433) உதவி, 24-மணிநேரம் ஒரு நாள், 7 நாட்களுக்கு ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் கிறிஸ்டன் ப்ரூக்ஸ் நம்பிக்கை மையத்தை அழைக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ மன தளர்ச்சி வள மையம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் சைல்ட் அண்ட் அதோலெசண்ட் சைக்கய்ட்ரி. ஜூலை 7, 2008. http://www.aacap.org/cs/ChildAdolescentDepression.ResourceCenter #about

மன அழுத்தம். மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். ஜூலை 7, 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-what-you-need-to-know-12-2015/index.shtml

குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதில் மன அழுத்தம். Familydoctor.org. ஜூலை 7, 2008. https://web.archive.org/web/20090418202555/http://familydoctor.org/online/famdocen/home/children/parents/special/common/641.printerview.html

உண்மை: டீன்ஸில் மன அழுத்தம். மன ஆரோக்கியம் அமெரிக்கா. ஜூலை 7, 2008. https://web.archive.org/web/20130922174313/http://www.mentalhealthamerica.net/go/information/get-info/depression/depression-in-teens

மருத்துவ என்சைக்ளோபீடியா: இளமை மன அழுத்தம். மெட்லைன் பிளஸ். ஜூலை 7, 2008. https://web.archive.org/web/20130127113359/http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001518.htm