எப்போது மற்றும் ஏன் இடையூறு ஏற்படுகிறது?

இன்னும் எதையாவது நாம் சந்தித்தால், குறைவாகவே செயல்பட வேண்டும்

தொடர்ச்சியான விளக்கங்களுக்குப் பின் ஒரு தூண்டுதலுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில் வெறுப்பு ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு புதிய ரிங்டோன் போன்ற உங்கள் சூழலில் ஒரு புதிய ஒலி ஆரம்பத்தில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கலாம் அல்லது கவனத்தை திசைதிருப்பலாம். காலப்போக்கில், நீங்கள் இந்த ஒலிக்கு பழக்கமாகிவிட்டதால், சத்தம் குறைவாக கவனம் செலுத்துகிறது, ஒலிக்கு உங்கள் பதில் குறைந்துவிடும். இந்த குறைக்கப்பட்ட பதில் பழக்கம் ஆகும்.

வெறுப்புக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

வெறுமனே கற்றல் எளிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இது மக்கள் அல்லாத அத்தியாவசிய தூண்டுதல்களை அவுட் செய்ய மற்றும் உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்களை கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் அண்டை வீட்டுக்காரரிடமிருந்து ஒரு உரத்த சத்தம் கேட்கும்போது நீ உன் வீட்டின் முற்றத்தில் இருக்கிறாய் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அசாதாரண ஒலி உடனடியாக உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் அல்லது என்ன செய்கிறீர்கள் என்று தெரியவில்லை. அடுத்த சில நாட்களில், இரைச்சல் சத்தம் தொடர்ச்சியான மற்றும் நிலையான வேகத்தில் தொடர்கிறது. இறுதியில், நீங்கள் இரைச்சல் குலைக்கிறீர்கள்.

இது சோர்வுற்றதாக ஆகிவிடுகிறது. காலையில் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன், மற்றொரு உதாரணம் காலையில் சில வாசனை திரவியங்கள் மீது உமிழும். சிறிது காலம் கழித்து, உங்கள் வாசனை வாசனை கவனிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் வாசனையை கவனிக்காவிட்டாலும், அதை நீங்கள் அறியாமலேயே கவனிக்க வேண்டும். இது பழக்கவழக்கமும் ஆகும்.

வெறுப்புணர்வின் சிறப்பியல்புகள்

பழக்கவழக்கத்தின் முக்கிய பண்புகள் சில:

• காலம்: திடீரண மறுபிரவேசத்திற்கு முன்னர் நீண்ட காலத்திற்கு பழக்கவழக்க ஊக்கமளிப்பு வழங்கப்படாவிட்டால், மறுபடியும் மறுபடியும் முழு வலிமையில் மீண்டும் தோன்றும், தன்னிச்சையான மீட்பு எனப்படும் ஒரு நிகழ்வு. அதனால் சத்தமாக அண்டை நாட்டின் உரத்த மோதிரத்தை (மேலே எடுத்துக்காட்டாக இருந்து) நிறுத்த மற்றும் தொடங்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை பழக்கமாகிவிடும் குறைவாக இருக்கும்.

• அதிர்வெண்: அடிக்கடி ஒரு ஊக்கத்தை வழங்கப்படுகிறது, வேகமான சூழல் ஏற்படும். ஒவ்வொரு நாளும் அதே வாசனை நீங்கள் அணிந்திருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் அதைப் பார்த்ததை நீங்கள் நிறுத்திவிடலாம்.

• தீவிரம்: மிகவும் தீவிரமான தூண்டுதல் மெதுவாக பழக்கத்தை விளைவிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கார் அலாரம் அல்லது சரவுன் போன்ற சப்தங்களைப் போன்ற சப்தங்கள் போன்றவை, பழக்கவழக்கங்கள் ஒருபோதும் ஏற்படாது (ஒரு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மக்கள் அதை கவனிக்காமல் நிறுத்திவிட்டால் ஒரு எச்சரிக்கையாக ஒரு கார் அலாரம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).

• மாற்றம்: தூண்டுதல் தீவிரம் அல்லது கால மாற்றத்தை அசல் பதில் ஒரு reoccurrence ஏற்படலாம். எனவே, அந்த சத்தம் சத்தம் அதிக நேரம் சத்தமாக வளர்ந்துவிட்டால் அல்லது திடீரென்று நிறுத்திவிட்டால், நீங்கள் அதை மீண்டும் கவனிக்க வேண்டும்.

ஏன் இன்ப அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது

இயலாமைக் கற்றல் அல்லாத ஒருமைப்பாட்டின் உதாரணம், அதாவது தூண்டுதலுடன் எந்தவொரு வெகுமதி அல்லது தண்டனையும் இல்லை. அந்த அண்டை மோதிரத்தின் விளைவாக நீங்கள் வலி அல்லது இன்பத்தை சந்திக்கவில்லை. ஏன் நாம் அதை அனுபவிக்கிறோம்? சில பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன:

• பழக்கவழக்கின் ஒற்றை-காரணி கோட்பாடு, தூண்டுதலின் நிலையான மறுபார்வை அந்த தூண்டுதலின் செயல்திறனை மாற்றுகிறது என்று கூறுகிறது. நாம் இன்னும் அதைக் கேட்கிறோம், குறைந்தது அதைக் கவனிக்கிறோம். இது எங்கள் மூளையில் சுவாரஸ்யமானது, ஒரு வழியில்.

• பல்வேறு சூழல்களுக்கு அக்கறையை கட்டுப்படுத்தும் அடிப்படை நரம்பியல் செயல்முறைகள் உள்ளன என்று பழக்க வழக்கங்களின் இரட்டைக் கோட்பாடு கூறுகிறது. எங்கள் மூளையில் எங்களது மூளையைத் தீர்மானிப்போம், அந்த சத்தத்தை பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனென்றால் நம் கவனத்தை கவனத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும் விஷயங்களை இன்னும் அதிகமாய் அழுத்துகிறோம்.

> ஆதாரங்கள்:

> டோமன் எம். கற்றல் மற்றும் நடத்தைக்கான கோட்பாடுகள். 7 வது பதிப்பு. வாட்ஸ்வொர்த் பப்ளிஷிங்; 2014.

> ரேங்கின் சி, ஆப்ராம்ஸ் டி, பாரி ஆர்.ஜே, மற்றும் பலர். பழக்கவழக்கங்கள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகின்றன: மனச்சோர்வின் நடத்தை சிறப்பியல்புகளின் புதுப்பிக்கப்பட்ட மற்றும் திருத்தப்பட்ட விளக்கம். கற்றல் மற்றும் நினைவக நரம்பியல் 2009; 92 (2): 135-138. டோய்: 10,1016 / j.nlm.2008.09.012.