நீ உன்னை எப்படி வரையறுக்கிறாய்
நாம் எல்லோரும் மற்றவர்களுடைய சிந்தனைகளையும் நம்பிக்கையையும் கொண்டிருக்கின்றோம், ஆனால் நம்மைப் பற்றிய அதேவிதமான பதில்களைக் கொண்டிருக்கிறோம். உலகின் அறிவைப் பற்றிய பல்வேறு பிரிவுகளை விவரிக்கும் புலனுணர்வு கட்டமைப்புகளை ஸ்கீமா என்ற சொல் குறிக்கிறது, மேலும் பல விஷயங்களைப் போலவே, நம்மைப் பற்றிய திட்டங்களையும் நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம். இவை சுய-திட்டங்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன.
அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது
எனவே, சுய திட்டங்களை எவ்வாறு சரியாக செயல்படுத்துவது?
அறிவைப் பற்றிய இந்த பிரிவுகள், குறிப்பிட்ட அமைப்புகள் அல்லது சூழல்களில் சிந்திக்கவும், உணரவும், செயல்படவும் நம்மை எப்படி எதிர்பார்க்கின்றன என்பதைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த நம்பிக்கைகளில் ஒவ்வொன்றும் நம்மைப் பற்றிய ஒட்டுமொத்த கருத்துக்களை ('வெளிச்செல்லும்,' 'கூச்ச சுபாவமுள்ள,' 'பேச்சு வார்த்தை' ') அதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் கடந்தகால அனுபவங்களைப் பற்றிய நமது அறிவையும் உள்ளடக்கியது.
உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் வகுப்புகளில் ஒன்றில் ஒரு உரையை வழங்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பகிரங்கமாக பேச வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள் என்று உங்கள் சுய திட்டம் இருக்கலாம். பொதுமக்கள் சூழ்நிலைகளில் பேசுவதில் உங்கள் ஆளுமை மற்றும் கடந்தகால அனுபவங்கள் பற்றி ஒட்டுமொத்த நம்பிக்கையுடன் இருப்பதால், இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், சிந்திக்க வேண்டும், செயல்படலாம் என்பது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும்.
மற்றவற்றுடன், மக்கள் பற்றி சுய திட்டங்களை வைத்திருக்க முடியும்:
- இயற்பியல் பண்புகள் ('நான் அழகாக இருக்கிறேன்,' 'நான் அதிக எடையுள்ளவன்')
- ஆர்வங்கள் ('நான் விளையாட்டுகளை விரும்புகிறேன்,' 'கலை எனக்கு பிடிக்கும்')
- ஆளுமை பண்புகள் ('நான் வெட்கப்படுகிறேன்,' 'நான் நட்பாக இருக்கிறேன்')
- நடத்தைகள் ('நான் உறுதியாக இருக்கிறேன்,' 'நான் மோதல் தவிர்க்கிறேன்')
ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மக்கள் மிகவும் அதிகமாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ இருக்கும்போது, அந்த பரிமாணத்தில் சுய திட்டவட்டமானதாக விவரிக்கப்படுகிறார்கள்.
உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு " மக்கள் நபர் " என்று நம்புகிற ஒரு நபர் மற்றும் தொலைதூர அல்லது பயமுறுத்தும் அல்லது வெட்கப்படாமல் இருப்பவர் அந்த பகுதியில் தன்னையே திட்டவட்டமாக கூறலாம். ஒரு நபருக்கு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு ஒரு திட்டத்தை வைத்திருக்காவிட்டால், அவை அசத்தலாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
சுய ஸ்கேமாக்கள் தனிமனிதன்
ஒவ்வொரு நபருக்கும் கடந்தகால அனுபவங்கள், உறவுகள், வளர்ப்பது, சமுதாயம் மற்றும் கலாச்சாரம் ஆகியவற்றால் பெரிதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் வேறுபட்ட சுய-திட்டங்கள் உள்ளன. நாம் எமது மற்றும் எமது சுய-உணர்வுகள் எமது எழுச்சியை எப்படி பெரிதும் பாதிக்கின்றன, எப்படி மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம், சமூக விளைவுகளிலிருந்து பெறப்படும் உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகள் ஆகியவை.
நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்திருக்கலாம் என, இந்த திட்டங்களில் பெரும்பாலானவை இருமுனை பரிமாணங்களை உள்ளடக்கியது: ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற, அமைதியான, சத்தமாக, அமைதியான, எதிர்மறையான, விளையாட்டுத்தனமான, கடினமான, செயலற்ற, விரக்தியுடன். மக்கள் பெரும்பாலும் அவற்றை / அல்லது குணங்களைக் கருதுகின்றனர், ஆனால் ஒவ்வொருவரும் உண்மையில் இருவகைகளின் நடுவில் எங்காவது பொய் பேசுகிற ஒவ்வொரு நபருடனும் தொடர்ச்சியாக உள்ளனர்.
சுயத் திட்டம் எமது சுய-கருத்து
நமது பல்வேறு சுய-சுய திட்டங்கள் நமது சுய கருத்துக்களை உருவாக்குவதற்கு ஒருங்கிணைக்கின்றன . எமது சுய கருத்துக்கள் மிக சிக்கலானதாக இருக்கும், இது பற்றி நாம் அறிந்துகொள்வதன் மூலம், ஆச்சரியமானதல்ல. நாம் வாழ்க்கையின் வழியாக சென்று, புதிய அறிவையும் அனுபவத்தையும் பெறும்போது, நம் சுய-சிந்தனைகளையும் தன்னியக்க கருத்துக்களையும் மீண்டும் இணைத்துக்கொள்கிறோம் அல்லது மீண்டும் இணைப்போம்.
நம் எதிர்கால செல்வங்களைப் பற்றி நாம் சுய திட்டங்களை வைத்திருக்கிறோம்
எங்கள் தற்போதைய விஷயங்களை பற்றி சுய திட்டங்களை நடத்த கூடுதலாக, சில நிபுணர்கள் எங்கள் எதிர்கால தன்னையே பற்றி சுய திட்டங்களை வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தார்.
வருங்கால ஆண்டுகளில் நாம் எடுக்கும் முடிவுகளை நாங்கள் எப்படி பிரதிபலிக்கிறோம் என்பதைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இது எதிர்கால நலன்களைப் பற்றி சாதகமான மற்றும் எதிர்மறையான எண்ணங்களை உள்ளடக்கும்.
அவர்கள் எப்படி உருவாக்குகிறார்கள்?
பெற்றோர்களிடமிருந்தும் கவனிப்பாளர்களிடமிருந்தும் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு எங்கள் ஆரம்ப சுய திட்டங்கள் ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகின்றன. டிலாமாட்டர் மற்றும் மேயர்ஸ் (2011), "நமது சுய-உறவுகளில் நமது சமூக உறவுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது." புதிய வாழ்க்கையைச் சந்திப்போம், புதிய குழுக்களுக்குள் நுழையும்போது, சுயமரியாதைக்கான நமது கருத்து மற்றவர்களிடமிருந்து பெறப்படும் கருத்துக்களால் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது. "
வாழ்க்கை முழுவதும் நாம் இயங்கும் பல்வேறு பாத்திரங்களாலும் சுய-ஸ்க்மாமாக்கள் வடிவமைக்கப்படுகின்றன. நண்பர்கள், சகோதரிகள், சகோதரர்கள், பெற்றோர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் பிற பாத்திரங்கள் போன்ற நம் அனுபவங்கள், நம்மைப் பற்றி எப்படி நினைக்கின்றன, நம்மைப் பற்றி எப்படி உணர்கின்றன, எப்படி குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து இருக்கிறது.
அவர்கள் எவ்வாறு செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள்?
எனவே, நாம் எப்படி சிந்திக்கிறோம், உணர்கிறோம், செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி சுய-சுயநிர்ணயங்களைக் கொண்டிருக்கிறோம் என்பது நமக்குத் தெரியும், ஆனால் இந்த கருத்துக்கள் எப்படி நடந்துகொள்கின்றன என்பதை எப்படிச் சமாளிக்கலாம்?
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பரிமாணத்தில் சுய திட்டவட்டமானதாக இருப்பதாக நம்பினால், நீங்கள் அந்த பகுதியில் நன்றாக செயல்பட வாய்ப்புள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு ஆய்வில், சுயாதீனத்திற்காக அல்லது சார்பற்ற தன்மைக்கு தக்கவைத்துக் கொள்ளும் தங்களைத் தங்களை மதிப்பிட்டுள்ள பங்கேற்பாளர்கள், அந்தப் பகுதியிலிருந்தே தாங்கள் ஒவ்வாததாக உணர்ந்தவர்களைக் காட்டிலும் அந்த பண்புகளுடன் தொடர்புடைய வார்த்தைகளை அடையாளம் காண விரைவாக இருந்தனர்.
உங்கள் சுய ஸ்கேமாக்கள் என்ன?
உங்கள் சொந்த சுய திட்டங்களை சிறந்த யோசனையை பெற எளிதான வழிகளில் ஒன்று, "நான் யார்?" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் இந்த பதில்களை மட்டுமே உங்களிடம் கொடுக்கிறீர்கள், மற்றொரு நபருக்கு அல்ல என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், 15 கேள்விகளுக்கு பதில் சொல்லும் வெவ்வேறு விஷயங்களை எழுதுங்கள், அவை எவ்வளவு தர்க்கரீதியான அல்லது முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நிறைய நேரம் செலவழிக்காமல் உங்களிடம் ஏற்படும். நீங்கள் செய்தபின், உங்களுடைய சில சுயநல திட்டங்களை நீங்கள் நன்கு பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும்.
> ஆதாரங்கள்
> கிறிஸ்ப்ப், ஆர்.ஜே. & டர்னர், ஆர்என் எசென்ஷியல் சமூக உளவியல். லண்டன்: முனிவர் வெளியீடுகள்; 2012.
> டிலாமாட்டர், ஜே., & மேயர்ஸ், டி. சமூக உளவியல். பெல்மோன்ட், CA: வாட்ஸ்வொர்த் செங்கேஜ் கற்றல்; 2011.