சம்திங் புதிய கற்றல் நிச்சயமாக-தீ தந்திரங்கள்

நீங்கள் எப்போதாவது புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ள விரும்பியிருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும் என்று நினைத்திருந்தால், நீங்கள் மிகவும் வயதானவராக இருந்திருந்தால் அல்லது அது மிகவும் கடினம் என்று கருதினீர்களா? பலர் ஒரு புதிய மொழியைப் பேச அல்லது ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பதை கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் இளமையாக இருக்கும்போது அத்தகைய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான நேரம் தவறானது என்று கருதுகின்றனர்.

புதிய விஷயங்களைக் கற்றல் சில நேரங்களில் கடினமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பழையதாக வளர உங்கள் மனதை சமாளிக்க நல்லது. அதிர்ஷ்டவசமாக, செயல்முறை எளிதாக மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக செய்ய முடியும் என்று அங்கு குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை நிறைய உள்ளன. நீங்கள் குவாண்டம் இயற்பியல், ஒரு புதிய மொழி, அல்லது சிபிஆர் எவ்வாறு கற்க வேண்டும் என்பதை ஆராய்கிறீர்களா, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல குறிப்புகள், தந்திரங்கள் மற்றும் உத்திகள் ஆகியவற்றை திறமையுடன் திறம்பட மற்றும் எளிதில் திறமைசாலியாக மாற்றுவதற்கு உதவக்கூடிய பல எண்ணைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.

இங்கே ஒரு சில பெரிய கருத்துக்கள்.

1 - சரியான வழி பயிற்சி

அந்த நடைமுறை சரியானது என்று சொல்கிறார்கள், ஆனால் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் உண்மையில் நிபுணத்துவத்திற்கு வழிநடத்தும் நடைமுறையின் சரியான வகை என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன. உள்ளார்ந்த திறமை, IQ மற்றும் உள்நோக்கம் போன்ற காரணிகள் மக்கள் கற்றுக் கொள்ளும் மற்றும் பிற்பாடு ஒரு திறமையைச் செய்வதில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.

அதனால் என்ன வகையான நடைமுறை சிறந்தது? உளவியலாளர்கள் இன்னும் நடைமுறையில் அணுகுமுறைகளை பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் மிக வெற்றிகரமாக வழிநடத்துகின்ற அதே வேளையில், ஆரம்பகால கற்றல் நிலைகளில் ஆராய்ச்சிகள் முக்கியமானவை என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொண்டால், ஒலிகள், இலக்கணம், எழுத்துக்கள் மற்றும் பிற அடிப்படை உறுப்புகளுடன் தொடங்கி, பின்னர் நீங்கள் மேலும் சரளமாக மாறும். நீங்கள் ஒரு புதிய வீடியோ கேம் விளையாடுகையில், விளையாட்டு-நாடக சூழலைப் பார்வையிடுவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொண்டு, விதிகளை அறிந்து கொள்ளலாம், நீங்கள் எக்செல் மற்றும் அதிக மதிப்பெண் பெற உதவலாம்.

2 - ஒரு நாக் எடுத்து

புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, பதில் ஒரு தொடை எடுக்க வேண்டும். தூக்கத்தின் முதன்மை செயல்பாடாகும் ஒரு நாளில் நாம் கற்றுக்கொண்ட தகவலை ஒருங்கிணைப்பதாக நிபுணர்கள் நம்பியிருக்கிறார்கள், மேலும் சமீபத்திய ஆய்வுகள் கற்றல் பிறகு தூக்கம் கற்றல் மேம்படுத்த முடியும் என்று இந்த யோசனை ஆதரவு.

தூக்கம் உண்மையில் மூளையில் உடல் ரீதியான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது. ஒரு கற்றல் பணியைத் தொடர்ந்து, தூக்கமில்லாமல் இருந்த எலிகள், குறைந்த ஓய்வெடுக்கக்கூடிய எலிகளால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தன. எனவே, அடுத்த முறை மதியம் மதியம் கற்றல் அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தவறாக நினைக்க வேண்டாம். உங்களுக்காக Nap என்பது உங்களுக்கு நல்லது மட்டுமல்ல, உங்கள் நினைவில் நீங்கள் கற்றுக் கொண்ட தகவலை சிமெண்ட் செய்ய உதவும்.

3 - சரியான நேரத்தில் படிக்கும்

எமது உடல்களில் நாளொன்றுக்கு தூக்கம்-அலை சுழற்சி மற்றும் எரிசக்தி அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் சர்க்காடியன் தாளங்கள் என்று அழைக்கப்படும் "கடிகாரங்கள்". உடல் வலிமைக்கான உச்ச நேரங்கள் காலை 11 மணி முதல் இரவு 7 மணி வரை இருக்கும்போது, ​​மனநல விழிப்புணர்வுக்கான உச்ச காலம் 9 மணி முதல் மாலை 9 மணி வரை இருக்கும். எனவே, உங்கள் மனதில் மிகச் சுருக்கமாக இருக்கும் போது நீங்கள் படிக்க வேண்டும் என்று உன்னால் முடியுமா?

ஒரு பரிசோதனையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கலந்துரையாடல்கள் 9 அல்லது 9 PM மணிக்கு வார்த்தைகள் ஜோடிகளை நினைவில் வைத்து 30 நிமிடங்கள், 12 மணி நேரம் அல்லது 24 மணிநேர இடைவெளியில் சோதனை செய்தனர். ஆரம்ப கால நினைவூட்டலின் போது எந்த நேரத்திலும் தாக்கம் ஏற்படாத நிலையில், 12 மணிநேர விழிப்புணர்வு நினைவகம் விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருப்பவர்களைக் காட்டிலும் முழு இரவை தூக்கத்தில் இருந்தவர்களுக்கு மிகவும் நன்றாக இருந்தது.

24 மணிநேர ஓய்வுநாளில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு தூக்கத்தில் இருந்தவர்கள் முழுநேரமும் விழித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். படிப்பிற்குப் பிறகு விழித்திருந்தவர்களைக் காட்டிலும், ஓய்வு பெற்றவருக்கு முன்பாக ஒரு இரவு தூக்கம் இருந்தது.

அதனால் என்ன இது? தூக்கத்திற்கு முன்பாக படிக்கும்போது நினைவை அதிகரிக்க சிறந்த நேரம் என்பதை முடிவு காட்டுகிறது. தூக்கத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம், தூக்கம் அறிவிப்பு நினைவகத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

4 - உங்களை வினாடி-வினா

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அரசியல் மற்றும் கல்வி வட்டாரங்களில் சோதனைகளின் முக்கியத்துவத்தை பற்றி நிறைய பேச்சுகள் வந்துள்ளன, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்தவற்றை மதிப்பீடு செய்வதைவிட அதிகமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். உண்மையில், சோதனை நீங்கள் கற்று கொள்ள சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் விடயங்களை சோதித்து விடாத விடயங்களை விட நீண்டகாலமாக நீண்ட கால நினைவுகளை பெற்றுள்ளனர் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பரிசோதிக்கப்பட்டவர்களைக் காட்டிலும் கூடுதல் படிப்பு நேரங்களிலும்கூட பொருட்கள் இன்னும் மோசமாக இருந்தன.

எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் சில தகவல்களை மனனம் செய்தால் அல்லது சவாலான விஷயங்களைப் பற்றிக் கற்றுக் கொள்ள முயற்சி செய்கிறீர்கள், நீங்களே உங்களைக் கேள்வி கேட்பது, ஆன்லைனில் சோதனைகள் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் பாடநூலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அத்தியாயங்கள் சோதனைகள் முடிக்கப்படுவது ஆகியவற்றைக் கொஞ்சம் செலவிடுகின்றன.

5 - காலப்போக்கில் அறிக

ஸ்பானிஷ் மொழி பேசுவதற்காக கிட்டார் விளையாடுவது போன்ற ஒரு புதிய திறனைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நீங்கள் முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பிங்-கற்றல் அமர்வுகளில் ஈடுபட ஆசைப்படுவீர்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நடைமுறை மற்றும் படிப்பு அமர்வுகள் பரவலாக நடைமுறைப்படுத்தப்படுபவை என்று அழைக்கப்படுபவை, சிறந்த நடைமுறை.

பொதுவான கற்றல் உத்திகளின் ஒரு ஆய்வு, புதிய நடைமுறைகளை கற்றுக்கொள்வதற்கான மிகவும் பயனுள்ள உத்திகளில் ஒன்றாகும். அதற்கு பதிலாக இரவு முன் ஒரு பெரிய பரீட்சை cramming பதிலாக, நீங்கள் தேர்வுகள் வரை முன்னணி வாரங்கள் மற்றும் நாட்களில் ஒரு சில ஆய்வு அமர்வுகள் அவுட் இடைவெளி ஆஃப் நன்றாக இருக்கும்.

இந்த அணுகுமுறை பற்றி பெரிய விஷயம், மக்கள் பெரும்பாலும் புதியவற்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு தங்கள் இலக்குகளை ஒட்டி நிற்க உதவுகிறார்கள். ஸ்பேனிஷ் சொல்லகராதி மற்றும் இணைத்தல் விதிகளை மனனம் செய்ய ஒவ்வொரு இரவுநேரத்திற்கும் ஒரு மணிநேரத்திற்கும் மேலாக உட்கார்ந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு நாளும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை செலவழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் விரைவாக இந்த விரைவான அமர்வுகளுக்கு நேரத்தை கண்டுபிடிக்கக்கூடும் என்பது மட்டுமல்ல, காலப்போக்கில் இன்னும் அதிகமாகக் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> டன்லோஸ்கி, ஜே., ரவோன், கே.ஏ., மார்ஷ், ஈ.ஜே., நாதன், எம்.ஜே. & வில்லிங்ஹாம், டிடி (2013). திறனாய்வு நுட்பங்களை மாணவர்களின் கற்றல் மேம்படுத்துதல்: புலனுணர்வு மற்றும் கல்வி உளவியல் இருந்து வாக்குறுதிகளை திசைகளில். பொது நலனில் உளவியல் அறிவியல், 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.

> Payne, JD, Tucker, MA, Ellenbogen, JM, Wamsley, EJ, வாக்கர், எம்.பி., ஸ்காக்டெர், டிஎல் & ஸ்டிக்கோல்டு, ஆர். (2012). சொற்பொருள் தொடர்புடைய மற்றும் தொடர்பில்லாத அறிவிப்புத் தகவலுக்கான நினைவகம்: தூக்கத்தின் பயன், அலைக்கான செலவு. PLOSOne. DOI: 10.1371 / இதழ்ஆன்ஆஆஆஆஆஆஆ 30033079