நான் ஒரு ஆல்கஹாலிக் சிகிச்சை பெற எப்படி?

ஒரு மீது ஒரு அல்லது குழு தலையீடு ஏற்பாடு 8 படிகள்

மது அருந்திய ஒரு நேசிப்பவர் வலி மற்றும் உணர்ச்சி வடிகட்டுதல். நபர் உதவி தேவை என்பதை உங்கள் இதயத்தில் நீங்கள் அறிந்திருக்கின்றீர்கள், ஆனால் அவர்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஒவ்வொரு முயற்சியும் கோபம் அல்லது அக்கறையுடன் சந்திக்கப்படலாம். மேலும், ஒரு DUI, மோட்டார் விபத்து அல்லது குடித்துவிட்டு, ஒழுங்கற்ற முறையில் கைது செய்யப்படுதல் போன்ற பொலிசுகள் எவ்வித நெருக்கடியும் இல்லாவிட்டால், மறுவாழ்வு ஒரு குடிகாரத்தை கட்டாயப்படுத்த முடியாது.

நடவடிக்கை எடுக்கப்படுவதற்கு முன்னர் நீங்கள் ஒரு நெருக்கடிக்கு காத்திருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்தாது. மது அசௌகரியம் மற்றும் மதுபானம் குறித்த தேசிய நிறுவனம் தெரிவிக்கையில், எட்டு விஷயங்கள் நீங்கள் விரும்பும் அன்பின் மாற்றத்திற்கு உதவும் உதவியை எட்டு விஷயங்களில் செய்யலாம்:

1. அனைத்து முயற்சிகளையும் நிறுத்துங்கள்.

குடும்ப உறுப்பினர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடம் சாக்குகளைச் செய்வதன் மூலம் அல்லது ஆல்கஹால் சம்பந்தப்பட்ட நெரிசல்களில் இருந்து நபர் ஒருவருக்கு உதவி செய்வதன் மூலம் அவரது நடத்தைகளின் விளைவுகளிலிருந்து ஒரு மதுவைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கின்றனர். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு குடிகாரனுக்கு உதவ விரும்பினால், எல்லா முயற்சிகளையும் நிறுத்துவது முக்கியம், இதனால் நபர் முழு எடை மற்றும் அவரது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க முடியும். இதைச் செய்யாமல் மாற்றத்திற்கான எந்த உண்மையான ஊக்கமும் இல்லை.

2. உங்கள் தலையீடு நேரம்.

ஆல்கஹால் சம்பந்தப்பட்ட சம்பவத்திற்குப் பின்னர் உங்கள் பேச்சுவார்த்தை விரைவில் நடத்தப்பட வேண்டும். இது குடிப்பழக்கம் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு குடும்ப வாதம் அல்லது நபர் அவமானமாக உணர்கிற ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு இருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் இருவரும் அமைதியான மனநிலையில் உள்ளீர்கள், குறுக்கீடு இல்லாமல் தனிப்பட்ட முறையில் பேசலாம்.

3. குறிப்பிட்ட இரு.

குடும்ப அங்கத்தவரிடம் நீங்கள் அவரது குடிநீர் பற்றி கவலை கொள்கிறீர்கள் மற்றும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டுபிடிப்பதில் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். நபரின் குடிநீர் சோகம் அல்லது சேதமடைந்த உறவுகளை எப்படி எடுத்துக் கொண்டது என்பதற்கான உதாரணங்களுடன் உங்கள் கவலைகளை மீண்டும் எழுப்புங்கள். கோபம் அல்லது தீர்ப்பு இன்றி அவ்வாறு செய்யுங்கள், ஆனால் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று சொல்லாதே.

4. விளைவுகளை அரசு.

குடும்ப அங்கத்தினரை அவரிடம் அல்லது அவளுக்கு உதவி கிடைக்கும் வரை, நீங்கள் குறிப்பிட்ட விளைவுகளைச் செய்ய வேண்டும் என்று கூறுங்கள்.அவர் அல்லது அவர் குடித்துவிட்டு அல்லது முற்றிலுமாக வீட்டை விட்டு வெளியேறுகிறாரா என்றால் வீட்டிற்குள் நுழைவதை மறுக்கிறார். நீங்கள் முன்னெடுக்க தயாராக இல்லை அச்சுறுத்தல் செய்ய வேண்டாம்.

மேலும், நீங்கள் அன்பைப் பிரயோகிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்று நேசிப்பவரிடம் சொல்லுங்கள், ஆனால் குடிப்பழக்கத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையை நீங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

5. செயல்பட தயாராக இருக்க வேண்டும்.

உள்ளூர் சிகிச்சை திட்டங்கள் அல்லது மறுவாழ்வு வசதிகளைப் பற்றி முன்கூட்டியே தகவல் சேகரித்தல். நபர் உதவி பெற ஒப்புக்கொள்கிறார் என்றால், ஒரு சிகிச்சை ஆலோசகர் உடனடியாக ஒரு சந்திப்பு அழைப்பு. நேசிப்பவருக்கு மறுவாழ்வு அல்லது முதல் AA சந்திப்புடன் வரும்படி வழங்குங்கள்.

6. ஒரு நண்பனை அழைக்கவும்.

உங்கள் நேசி ஒருவர் இன்னமும் உதவியைப் பெற மறுத்தால், நண்பருக்கு அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைப் பங்கேற்க கேட்கவும். (குறிப்பாக நபர் ஒரு குணமளிக்கும் குடிமகன் என்றால்). பெரும்பாலும், ஒரு மூன்றாம் தரப்பினரின் உற்சாகம், அக்கறை மற்றும் நியாயமற்றது ஆகியவை உலகில் உள்ள அனைத்து வேறுபாடுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். இறுதியில், ஒரு தலையீடு ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் அல்லது இன்னும் ஒரு நிகழ்வு தேவைப்படலாம்.

7. எண்கள் பலம் கண்டுபிடிக்க.

சில குடும்பங்கள் தொழில்முறை சிகிச்சையின் உதவியுடன் ஒரு தலையீட்டை ஏற்பாடு செய்யலாம்.

இந்த அணுகுமுறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​குழு தலையீடுகளை எளிதாக்குவதில் அனுபவமுள்ள ஒரு சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே அது முயற்சிக்கப்பட வேண்டும்.

8. நீங்களே ஆதரிக்க வேண்டும்.

உங்களுடைய நேசம் உதவுகிறதா இல்லையா என்பது உங்கள் சூழ்நிலையில் மற்றவர்களுடைய உற்சாகத்தையும் ஆதரவையும் பெறலாம். அல்-அன்ன் உட்பட பெரும்பாலான சமூகங்களில் ஆதரவு குழுக்கள் கிடைக்கின்றன, இது ஆல்கஹாலின் வாழ்நாளில் கணவன்மார் மற்றும் பிற பெரியவர்களுக்காக வழக்கமான சந்திப்புகளை நடத்துகிறது, குறிப்பாக மது குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கான அலேடன்.

இந்த குழுக்கள் குடும்ப குடிமக்கள் குடிப்பழக்கத்தின் குடிபழக்கத்திற்கு பொறுப்பு அல்ல என்பதை அறிவார்கள் மற்றும் அவர்கள் குடிப்பழக்கத்தைத் தேடுகிறார்களா அல்லது இல்லையா என்பதை பொருட்படுத்தாமல் தங்களைக் கவனிப்பதற்கு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

> மூல:

> மது அசௌகரியம் மற்றும் மதுபானம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "ஆல்கஹால் சிக்கல்கள் சிகிச்சை: கண்டறிதல் மற்றும் உதவி பெறுதல்." பெத்தேசா, மேரிலாண்ட்; மேம்படுத்தப்பட்டது 2014.