நீங்கள் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு இருந்தால் , நீங்கள் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை இரண்டையும் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த முறைகள் ஒருவருக்கொருவர் வித்தியாசமான அல்லது மாறுபட்ட வேறுபாடுகளா? நடத்தை சிகிச்சைகள் இந்த வகையான ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள், அவர்கள் எப்படி தொடர்புடைய.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது சிபிடி என்பது, ஒரு நபரின் சிந்தனை மற்றும் செயல்பாட்டை மறுகட்டமைத்தல் மற்றும் மாற்றுவதற்கான நோக்கமாகக் கொண்டது.
நோயாளி மற்றும் அவரது சிகிச்சையாளர்களுக்கிடையிலான உறவு மற்றும் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் நோயாளிக்கு விருப்பம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இந்த சிகிச்சையானது பயன் தரும் அல்லது இல்லையா என்பது.
ஒரு புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மூலம் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்களை எடுத்துக்காட்டுகள் சுய-தோற்கடிக்க நடத்தைகளை குறைத்து, ஆரோக்கியமான, தகவமைந்த முறையில் பிரச்சினைகளை எப்படி எதிர்கொள்வது என்பது போன்ற அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். புலனுணர்வு மறுசீரமைப்பில், நோயாளி எதிர்மறை எதிர்வினை எண்ணங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை மாற்றிக்கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை
Dialectical நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது DBT என்பது, CBT இன் மாற்றம் செய்யப்பட்ட வகை ஆகும், இது எல்லைக்கோட்டின் ஆளுமைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கப்பட்டது. இது நெறிகள் , அல்லது தற்போது வாழும், உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், துயரத்தை சகித்துக்கொள்வது மற்றும் திறம்பட மற்றவர்களுடன் உறவுகளை நிர்வகிக்கும் திறன் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. DBT ஆனது ஒரு ஆண்டு அல்லது அதற்கு மேலாக வழங்கப்பட்ட 4 கூறுகளை கொண்டது:
- தனிப்பட்ட DBT சிகிச்சை - நுண்ணறிவு மறுபார்வை மற்றும் நுண்ணறிவு மாற்றங்களை மாற்றுவதற்கும், வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வெளிப்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறது
- குழு சிகிச்சை - கடினமான பிரச்சினைகளை அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு நன்கு பதிலளிக்க எப்படி நோயாளிகளுக்கு கற்று திறன் பயிற்சி பயன்படுத்துகிறது
- தொலைபேசி அழைப்புகள் - சிகிச்சைக்கு வெளியே வாழ்க்கைக்கு கற்றுக் கொண்ட திறன்களைப் பயன்படுத்துதல்
- DBT சிகிச்சையாளர்களிடையே வாராந்திர ஆலோசனைக் கூட்டங்கள் - சிகிச்சையாளர்களுக்கான ஆதரவின் வழிமுறை மற்றும் அவர்கள் DBT சிகிச்சை மாதிரியை பின்பற்றுவதை உறுதி செய்வது
டிபிடி சிபிடிவிலிருந்து வேறுபடுவது எப்படி
டி.பீ.டி என்பது CBT இன் திருத்தப்பட்ட வடிவமாகும், இது பாரம்பரிய அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் மனப்பாங்கை, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் துயரத்தை சகித்துக்கொள்ளும் திறன் போன்ற மற்ற திறன்களையும் செயல்படுத்துகிறது. நல்ல செய்தி டி.டி.டீ., எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு கொண்ட மக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கணிசமானதாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சில புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையாளர்கள் DBT மாதிரியின் சில கூறுகளை அவற்றின் சிகிச்சை அமர்வுகளில் இணைத்துள்ளனர் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், பிற CBT வடிவங்கள் DBT இன் கூறுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, மனநிறைவு அடிப்படையிலான அறிவாற்றல் சிகிச்சை மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு மனநிறைவுடன் பாரம்பரிய அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்களை பயன்படுத்துகிறது.
இது உனக்கு என்ன ஆகும்
நீங்கள் BPD இருந்தால், நீங்கள் அங்கு சிறந்த சிகிச்சைகள் உள்ளன. சரியான மருத்துவ சிகிச்சையையும் சிகிச்சை முறையையும் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், எனவே நீங்கள் நன்றாக உணரவும், வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
ஹேய்ஸ், எஸ்.சி. "ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் ஒப்படைப்பு சிகிச்சை, தொடர்புடைய சட்டக் கோட்பாடு மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை மூன்றாம் அலை." நடத்தை சிகிச்சை , 35: 639-665, 2004.
லைஹான், எம்.எம். பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறுக்கான அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை . நியூ யார்க்: கில்ஃபோர்ட், 1993.
மாட்யூவிஸ்கேஜ் ஏ.கே., ஹோப்வுட் சி.ஜே., பாண்டூசி அன் & லெஜூஸ் சி.டபிள்யூ. ஆளுமை கோளாறுகளுக்கு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை திறன். உளவியலாளர் கிளின் நார்த் அம் . 2010 செப். 33 (3): 657-685.
செகால், எஸ்.வி., வில்லியம்ஸ், ஜே.எம்.ஜி, & டீஸ்டேல், ஜே.டி. மனச்சோர்வை அடிப்படையிலான மனநல சிகிச்சை மன அழுத்தம்: மறுபடியும் தடுக்கும் ஒரு புதிய அணுகுமுறை. நியூ யார்க்: கில்ஃபோர்ட், 2001.