பருவ வயதிலேயே உணவு சீர்குலைவு அடிக்கடி உருவாகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும், அறிகுறிகள் பெற்றோர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, பல உணவு சீர்குலைவுகள் கவனிக்கப்படாத மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாததால், பெற்றோர் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவில்லை.
உணவு உண்ணும் அறிகுறிகளின் நுட்பமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிந்துகொள்வது ஆரம்ப சிக்கலைப் பிடிக்க உதவும். ஆரம்பகால தலையீடு ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் திறம்பட உரையாற்றுவதற்கான முக்கியமாகும்.
உங்கள் டீன் உணவிற்கான உணவுக் கோளாறு இருப்பதைக் குறிக்கும் பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கான தோற்றத்தில் இருங்கள்:
1. உடல் பாதுகாப்பின்மை
அனைத்து இளம் வயதினரும் ஒரு நேரத்தில் அல்லது ஒரு சிறிய சுய உணர்வு இருக்கும் போது, தீவிர உடல் படத்தை பிரச்சினைகள் ஒரு மிக முக்கியமான பிரச்சனை இருக்க முடியும். உங்கள் டீன்ஸ்பீல் அவள் கொழுப்பு அல்லது அவள் அசிங்கமான பற்றி புகார் கூறுகிறார் என்றால், கவனத்தில் கொள்ளவும். அவரது கடுமையான சுய விமர்சனம் உணவு உண்ணாவிரதம் ஏற்படலாம்.
2. Skips உணவு
உங்கள் டீன்ஸை அடிக்கடி சாக்குகளைச் செய்தால் - அவர் ஏற்கனவே ஒரு நண்பரின் வீட்டிற்கு சாப்பிட்டிருப்பதைப் போல - அவர் உணவை தவிர்க்கலாம். க்ராஷ் டயட்டிங் மற்றும் உண்ணாவிரதம் ஒரு உணவு உண்ணும் ஒரு முன்னோடியாகும்.
3. அதிக உடற்பயிற்சி
சில நேரங்களில் இளைஞர்கள் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியுடன் தங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை ஈடு செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒரு மணிநேரம் செலவழிக்க ஒரு மணிநேர செயல்பாடு அல்லது எடை தூக்கும் பயிற்சி ஒரு ஆரோக்கியமற்ற தொந்தரவாக முடியும்.
4. சேகரித்தல் உணவு
ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உணவை பெரும்பாலும் சேகரித்தல் உணவு பழக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது. முழு உணவுக் குழுவையும் சாப்பிடும் ஒரு டீன் அல்லது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரே மாதிரியான உணவை சாப்பிடும் ஒருவர் ஒரு கடுமையான உணவுக் கோளாறுக்கு பாதையில் இருக்கலாம்.
5. உணவுக்குப் பின் மறைந்து விடுகிறது
புலிமியா கொண்ட ஒரு டீன் உணவுக்குப் பிறகு வேகமாக வெளியேறலாம். நுகரப்படும் கலோரிகளை ஈடுசெய்யும் முயற்சியில், புலிமியா கொண்ட இளைஞர்கள் தங்களை வாந்தியெடுக்கவோ அல்லது மலமிளையங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
6. பாக்கி ஆடைகள் அணிந்துள்ளார்
எடை இழப்புக்கு மாறுவதற்கு, ஒரு டீன் டீச்சர் பல அளவுகளில் இருக்கும் துணிகளை அணியலாம்.
உங்கள் டீன் துணியால் மறைக்கப்பட்டால், குறிப்பாக வெப்பநிலை அதை அழைக்காவிட்டால் கவனிக்கவும்.
7. படுக்கையறை உணவு உட்கார்ந்து
படுக்கையறைக்கு ஒரு டீன் அல்லது இரண்டு டீனேஜ் பருவத்திற்கு ஒரு அசாதாரணமானதல்ல என்றாலும், உணவுக் குறைபாடுகளுடன் இளம் வயதினரை அதிக அளவு உணவு உண்ணலாம். வெற்று பெட்டிகள் அல்லது ரேப்பர்கள் அல்லது அதிக அளவிலான உணவுகள் பைன் சாப்பிடுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
8. மற்றவர்களுக்கு சமையல் பெரிய உணவு
பெரும்பாலும், அவர்கள் உணவை விரும்பவில்லை என்றாலும் கூட , அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து இளம் வயதினர் உணவைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும். அவர்கள் உணவைப் பரிசோதித்து நிறைய நேரம் செலவழிக்கலாம் மற்றும் மற்றவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்க்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பெறுவதற்கு உணவு தயாரிக்கலாம்.
9. பொது மக்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறது
பொதுவில் சாப்பிடுவதைப் பற்றி ஒரு பயம் உண்டாகிவிட்டது. உணவகங்கள், உணவகம் அல்லது குடும்பக் கூட்டங்களில் அவர்கள் சாப்பிட மறுக்கலாம்.
10. எல்லா காலத்தையும் குளிர்விக்கிறது
சிறிய உடல் கொழுப்பு கொண்ட டீன்ஸ் அனைத்து நேரம் குளிர் இருக்கும். உங்கள் டீன் ஏஜ் அவள் புணர்ச்சியை புகார் செய்தால், அல்லது அவள் சூடாக இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், அவளது எடை குறைவாக இருக்கும்.
11. உலர் தோல்
சரும பிரச்சனைகள் இளம் வயதினரிடையே உண்ணும் நோய்களில் பொதுவானவை. நீரிழிவு பெரும்பாலும் புளிமியா மற்றும் பசியற்ற தன்மையுடன் செல்கிறது. கூடுதலாக, கால்நடையின் கால்சோஸைப் பார்க்கும் போது, இளம் வயதினரை வாந்தியெடுப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளாக இது பெரும்பாலும் இருக்கும்.
12. வீங்கிய கன்னங்கள்
புணர்ச்சியை உறிஞ்சும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் கன்னங்கள் கசக்கின்றன. உண்ணும் கஷ்டம் எந்த நேரத்திலும் வீங்கிய கன்னங்கள் நடக்கலாம்.
13. கடுமையான உணவு பழக்கம்
உணவு லேபிள்களை சரிபார்க்க நல்லது என்றாலும், மிகவும் இறுக்கமான இளம் வயதினருக்கு ஒரு பிரச்சனை இருக்கலாம். உங்கள் இளம் பருவத்திலிருந்தும் பொருட்களின் மீது கவனத்தைத் திருப்பியிருந்தால், நடத்தைக்கு நேரெதிராக அடிக்கடி கட்டுப்படுத்தப்படும்.
உங்கள் டீன் காசோலை எடுக்கவும்
உண்ணக்கூடிய உணவு சீர்குலைவின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்த்தால், உங்கள் டீன்ஸின் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். ஒரு முழுமையான பரீட்சை மதிப்பீட்டின் முக்கிய பாகமாக இருக்கும். உங்கள் பிள்ளைக்கு உங்கள் பிள்ளையின் உணவு சாப்பிடுவதை சந்தேகித்தால், நீங்கள் மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஒரு மனநல சுகாதார நிபுணரிடம் குறிப்பிடப்படுவீர்கள்.