அறிவியல் படி விவாகரத்து கணிப்பு

இவற்றில் ஏதாவது ஒரு குற்றத்தை நீங்கள் செய்திருந்தால், சில தீவிரமான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது

Drs விரிவான ஆய்வு. ஜோன் மற்றும் ஜூலி கோட்மன் ஆகியோர் விவாகரத்து நான்கு முதன்மை கணிப்பாளர்களையும் எங்களுக்கு அளித்துள்ளனர். அவர்கள் இந்த நான்கு முக்கிய முன்னுரிமைகள், " அபோகாலிப்ஸின் நான்கு குதிரை வீரர்கள் " எனக் கூறினர், அவர்கள் விமர்சனம், அவமதிப்பு, பாதுகாப்பற்ற தன்மை மற்றும் stonewalling .

திருமணம் முடிவுக்கு வரும் நான்கு குதிரை வீரர்கள்

எல்லா உறவுகளும் இந்த குணநலன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இருப்பினும், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தற்போது அல்லது ஒன்றுமில்லாதவருக்கு இருந்தால், உங்கள் திருமணத்தின் சாத்தியம் பற்றி சந்தேகம் ஏற்படும்.

திறனாய்வு

நீங்கள் உங்கள் மனைவியை குறைகூறுகையில், ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் அவரால் அல்லது அவருடன் உள்ளார்ந்த தவறாக நடந்துகொள்கிறார். உங்கள் கூட்டாளியின் ஆளுமை அல்லது பாத்திரத்தை நீங்கள் தாக்கலாம். இந்த வாதம் வெற்றிபெற வேண்டும் அல்லது உங்கள் மனைவியை தவறாக நிரூபிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, "நீ எப்போதுமே ...", "நீ ஒருபோதும் ...," அல்லது "நீ யார்?" அல்லது "நீ ஏன் அப்படி இருக்கின்றாய்?" என்று சொல்லி, தற்காப்பு பதில். இந்த மோசமான மாதிரிகள் நீங்கள் இருவரும் கேள்விப்படவேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுற்றி இருக்கும்போது நீங்கள் இருவரும் உங்களைப் பற்றி தவறாக உணரலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் நடத்தை பற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட புகார் செய்ய மற்றும் அவரது ஆளுமை தாக்க முடியாது முக்கியம். உதாரணமாக, ஒரு நடந்தது போது, ​​நான் பி உணர்ந்தேன், எனக்கு சி தேவை

அவமதிப்பு

கும்பலின் கொடூரமானது முரண். இது எந்த அறிவிப்பு அல்லது நடத்தையைப் பற்றியது, உங்கள் பங்குதாரருக்கு மேலானது என்பதை உறுதிப்படுத்தும் சொற்கள் அல்லது சொற்கள் அல்ல. இத்தகைய நடத்தைகளின் உதாரணங்கள், உங்கள் பங்குதாரர், பெயர்-அழைப்பு, கண் உருட்டுதல், விரோதப் பார்வை, உணர்ச்சிவசப்படக்கூடிய நகைச்சுவை, துன்புறுத்தல் ஆகியவற்றைக் கேலி செய்யலாம்.

உங்கள் மனைவியின் சுய உணர்வை அது தாக்குகிறது. இது கீழே போடவோ அல்லது உணர்வு ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யவோ அல்லது அவரை கையாளவோ நோக்கமாக உள்ளது.

தம்பதிகள் அத்தகைய நடத்தையை முழுமையாக அகற்ற வேண்டும். மரியாதை, பாராட்டு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் கருணை ஆகியவற்றின் கலாச்சாரம் திருமணத்தின் அடிப்படைத் தேவையாகும்.

பாதுகாப்புத்தன்மை

உங்கள் சொந்த எதிர்ப்பு புகாரைக் கொண்ட ஒரு தாக்குதல் தாக்குதலில் இருந்து பாதுகாப்பு ஏற்படுகிறது.

உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பாளியாகவோ அல்லது பொறுப்பாளியாகவோ செயல்பட மற்றொரு வழி. அத்தகைய நடத்தை சாக்குகளைச் செய்கின்றது அல்லது "இது தவறு அல்ல ..." இது போன்ற விஷயங்களைப் பேசுகிறது. இது குறுக்கு முறையீட்டையும் உள்ளடக்கியது.உங்கள் பங்குதாரரின் புகாரையோ விமர்சனத்தையோ உங்கள் சொந்தமாகக் கொண்டிருக்கும் போது இது தான்.உங்கள் பங்காளியின் கூற்று என்ன என்பதை புறக்கணிக்கிறீர்கள். மற்ற தற்காப்பு நடத்தைகள் "ஆம்- butting" அல்லது வெறுமனே உங்கள் மனைவி சொல்கிறார் என்ன கவனம் செலுத்தும் இல்லாமல் உங்களை மீண்டும்.

நீங்கள் மெதுவாக்க வேண்டும், உங்கள் பங்குதாரர் கண்ணோட்டத்திலிருந்து கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.நீ சரியானவராக இருக்க வேண்டியதில்லை. நேர்மையாகப் பேசுவதன் மூலமும் நன்கு கேட்டுக் கொள்வதன் மூலம் உணர்வுபூர்வமாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவரை அனுமதிப்பதன் மூலம் மறந்துவிடாதீர்கள் அல்லது அவர்கள் எதை உணர்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

தடைக்கற்கள்

மோதல் தவிர்க்க ஒரு மூலோபாயமாக தொடர்பு (மற்றும் அடிப்படையில் உறவு) இருந்து முழுமையான திரும்ப பெறும் stonewalling அழைக்கப்படுகிறது. இது உடல் ரீதியாக விட்டுச்செல்லப்படலாம் அல்லது முழுமையாக மூடுவதாகும். இது ஒரு தோல்வியுற்றாலும், தன்னைத்தானே தூற்றுவதற்கு முயற்சிக்கும் ஒரு முயற்சியாகும். குரல் கொடுப்பது துண்டித்தல், மறுப்பு, இடமாற்றம், அகந்தை ஆகியவற்றை அளிக்கிறது. ஸ்டோவலைலிங் "மௌனமான சிகிச்சை", மோனோசைலபிக் முணுமுணுப்புகள் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கலாம், இது பொருள் மாறுகிறது, வெளியேறுகிறது.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியில் அதிகமாக உணர ஆரம்பிக்கிற அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வதன் மூலம்,

நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை வாய்மொழியாகப் பேசுவது நல்லது. நீங்கள் இருவரும் இடைவேளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீங்கள் இருவருக்கும் அமைதியாக இருக்கும்போது உரையாடல் தொடரும் என்று நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கு உங்கள் அறிவைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டால் அல்லது ஒரு தீவிர உறவில் இருந்தால் , நீங்கள் நான்கு குதிரை வீரர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உறவில் இந்த நடத்தையை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த வழிகள் உள்ளன. ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் துண்டுப் பிரசாரம் அதிகரிப்பில் உள்ளது. அதில் இருந்து என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? நீங்கள் பதற்றத்தை குறைக்க அல்லது ஒரு வாதத்தை விரிவாக்க உதவும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, மன்னிப்பு, உங்கள் புரிதலை வெளிப்படுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் கவலையை வெளிப்படுத்துங்கள்.

பொத்தான்களை அழுத்துவது அல்லது வாதத்தை உகந்ததாக்குவதற்கு எந்த நல்ல காரணமும் இல்லை.

உங்கள் பங்குதாரர் கிட்டத்தட்ட அனைத்து எதிர்மறை பரஸ்பர உண்மையில் அதிர்ஷ்டவசமாக நீங்கள் வெளியேற முடியும் என்று ஒரு சுய நிரந்தர சுழற்சி உள்ளன. உங்களில் ஒருவர் தூண்டப்படும்போது , மற்ற எதிர்வினைகள், பிற்போக்குக்கு எதிர்வினையாகும், இவ்வளவு மற்றும் பிற்பாடு. உதாரணமாக, நீங்கள் கோபத்தில் எழுந்தால் நீங்கள் உண்மையில் காயம் அடைவீர்கள். நீங்கள் அந்த ஆழமான பகுதியை வெளிப்படுத்துவது வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

Gotman இன் ஆராய்ச்சியில் இருந்து கற்றுக் கொள்வதற்கும், நன்மை பெறுவதற்கும் எங்களுக்கு நிறைய இருக்கிறது. ஆனால், இன்னும் நான்கு குதிரை வீரர்கள் உங்கள் உறவை அழித்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், திறமையான திருமண சிகிச்சையாளரைத் தேடும் நேரம் இது.