ஜெர்மாபூப் மற்றும் ஒ.சி. டி இடையேயான வரி எப்போதும் தெளிவாக இல்லை
பலர் வெளிப்படையாக ஜெர்மபொப்களாக இருப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஒரு உண்மையான மருத்துவ காலல்ல என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு ஜெர்மபூப் என்பது சுத்தம் அல்லது கிருமிகள், தொற்றுநோய்கள் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவையாகவோ அல்லது தொந்தரவாகவோ இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஜெர்மபுஹோபாக இருப்பது அவசியமாக நீங்கள் துன்புறு-நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்குலைவு (OCD), துப்புரவு, தூய்மை, மற்றும் கிருமிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது, கழுவுதல் அல்லது நீக்குதல் ஆகியவற்றுக்கிடையில் கட்டாய நடத்தை மற்றும் ஆழமான சிக்கலைக் குறிக்கக்கூடும்.
கிருமிகள் பொதுவானவை
நமது சமுதாயத்தில் கிருமிகள் மற்றும் / அல்லது தொற்று நோய்களைக் கரைத்துப் போடுவது பற்றி பொதுவான கவலை. பொது இடங்களில் கை சுத்திகரிப்பு வழங்குபவர்களையோ, அல்லது நமது சமுதாயம், கிருமிகளால் சமாளிக்கப்படுவதையோ, உணரக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளுக்கான விளம்பரங்களைக் காட்டிலும் அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
என்று ஒரு நாள் முதல் நாள் அடிப்படையில், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு அலுவலக கட்டிடத்தில் doorknob தொடும் பிறகு அசுத்தமாக தங்கள் கைகளை பற்றி கவலை, ஒரு உயர்த்தி ஒரு பொத்தானை அழுத்தி அல்லது ஒரு கட்டி, ஒரு சில நிமிடங்கள் விட செலவு இல்லை ஒரு பொது கழிவறைக்கு பிறகு தளர்வான shoelace. மங்கலான எண்ணங்கள் மனதைக் கடந்துவிட்டால், ஒரு சில நிமிடங்கள் தங்கள் கைகளை கழுவுவது அல்லது சுத்தமாக்க ஒரு பொதுவான உணர்வு அணுகுமுறை மனதில் அமைதி நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு ஜெர்மபுஹோவாக இருந்தால், இந்த வகையான சூழ்நிலைகள் உற்சாகமளிக்கும் என்பதால்தான், நீங்கள் மாசுபடுதலையும் கிருமிகளையும் சந்திக்க வாய்ப்புள்ள இடங்களைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும்.
தூய்மை, மாசுபாடு மற்றும் / அல்லது கிருமிகள் கொண்ட ஒரு தொல்லை ஒரு பொதுவான OCD அறிகுறியாகும்.
கிருமிகளைக் கையாளுகையில் எப்பொழுதும் வியர்வையைத் தாண்டிச் செல்கிறது? தனிப்பட்ட சுகாதார சுத்திகரிப்பு அல்லது சுத்திகரிப்பு ஒழுங்குமுறை எப்போது கட்டாயமாக்கப்படும் ? இந்த இரண்டு கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம்.
டினா அண்ட் ஜான்: ஏ டேல் ஆஃப் டர் ஜெர்ஃபபொபேஸ்
வழக்கு 1 : டினா ஒரு 38 வயதான நிதி ஆய்வாளர். டினா உடனடியாக தன்னை ஒரு ஜெர்மப்போஹாக விவரிக்கிறது, மற்றும் அவளது அறிவைக் கொண்டவர்கள் கிருமிகளுடன் தனது கவனத்தை கவனித்திருக்கிறார்கள். ஒரு பொது கழிவறை கதவை திறக்கும்போது டினா பெரும்பாலும் ஒரு காகித துண்டுடன் கையை மூடி, தினமும் சவாரி செய்யும் இடங்களைத் தொடுவதற்கு விருப்பமில்லை. அவள் ஒவ்வொரு வாரமும் குப்பைக்கு வெளியே எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவள் சிரிக்கிறாள், ஆனால் தோல்வி அடைகிறாள். ஒரு வணிக கூட்டத்தில் அல்லது சமூக அமைப்புகளில் ஒருவரின் கைகளை குலுக்கும்போது டினா கிட்டத்தட்ட ஒரு கணம் அல்லது இருவருக்காக கிருமிகளைப் பற்றி எப்பொழுதும் நினைக்கிறது, ஆனால் இது விரைவில் ஒரு சில விநாடிகளுக்கு பின் தன் மனதை விட்டு விடுகிறது. அவளுடைய கைகள் அழுக்கானதாக இருப்பதைப் பற்றி அவள் உண்மையில் கவலைப்படுகிறாள் என்றால், கை சுத்திகரிப்பு ஒரு விரைவான தாடை எப்போதும் தந்திரம் செய்கிறது.
டினா கிருமிகளுடன் தனது கவனத்தை திசைதிருப்பவில்லை, உண்மையில், அவள் விழிப்புணர்வு அவளை ஒவ்வொரு வருடமும் பல சலிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், உற்பத்தி செய்வதற்கும் அனுமதிக்கிறது. மேலும், அவரது மடிப்பு பொதுவாக களங்கமற்ற போது, அவர் ஒரு வாரம் சுத்தம் இல்லை மூன்று மணி நேரம் செலவழிக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி நண்பர்களுடன் இரவு உணவு வெளியே செல்லும் அல்லது அவரது பங்குதாரர் நேரம் செலவிட இந்த வைக்கிறது.
வழக்கு 2 : ஜான் ஒரு 42 வயது பகுதி நேர கணினி ஆலோசகர். ஜான் ஒரு ஜெர்மானோபோல் தன்னை விவரிக்கிறார், அவருடைய மனைவியும் குழந்தைகளும் இது அவருக்கு சரியான லேபிள் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
சால்மோனெல்லா பாக்டீரியாவுடன் வீட்டை மாசுபடுத்தும் என்று அஞ்சுவதால், ஜான் அரிதாக வீட்டில் முட்டைகள் அல்லது கோழிக்கு அனுமதிக்கிறார். அவரது மனைவி முட்டைகளுடன் சமைக்கிறபோது, இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் அவள் மிகவும் சூடான நீரில் கழுவிக் கொள்கிறாள். மேலும், ஜான் முட்டை அட்டைப்பெட்டிகளை அப்புறப்படுத்தும்போது தடிமனான ரப்பர் கையுறைகளை அணிய வேண்டும், பின்னர் அவரது கைகளை கழுவ வேண்டும், அல்லது அவர் மிகவும் கவலையாக உணர்கிறார்.
ஜான் பொது கழிவறைக்கு செல்ல மறுத்து, பொது கழிப்பறை பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற அச்சத்தில் பல ஆண்டுகளாக நண்பர்களுடன் பல நடவடிக்கைகளை ரத்து செய்துள்ளார். அலுவலகத்தில் யாரோ வயிற்றுப் புணர்ச்சியில் இறங்கியிருப்பதை ஜான் கண்டுபிடித்தால், அவன் அந்த நபருடன் தொடர்பு கொண்டாரா இல்லையா என்பதைப் பற்றி மணிநேரம் யோசிப்பார், ஏனென்றால் அவன் அழுக்கு உணர்கிறான்.
இது அவருக்கு புரியவில்லை, அவர் பைத்தியம் அடைகிறார் என்று உணருகிறார். ஜான் தனது வீட்டிலுள்ள அனைத்து பரப்புகளையும் வெளுத்து ஐந்து மணிநேரம் வரை செலவழிக்கிறார். அவரது நிலையான தூய்மை மற்றும் மாசுபடுதலுடன் கலந்தாலோசித்தல் அவரது மனைவி மற்றும் குழந்தைகளுடன் அவரது உறவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க திரிபு ஏற்பட்டுள்ளது. மேலும், அவர் ஆரம்பத்தில் தனது கவலையைச் சமாளிக்க முடிந்தாலும், கிருமிகளைக் கொண்டு அவரது கவனத்தை இந்த வேலையில் தொடர்புடைய கடமைகளை நிறைவேற்றும் திறனை பாதிக்கத் தொடங்கியுள்ளார்.
பகுப்பாய்வு: ஜெர்மாபூப், ஒ.சி.டி அல்லது இரண்டும்?
டினா மற்றும் ஜான் ஆகிய இருவரும் தங்களை "ஜர்மஃபொபேஸ்" என்று விவரிக்கின்றனர்; இருப்பினும், டினாவின் கிருமிகளால் கிருமிகளால் அவதிப்படுவதால், தினசரி செயல்பாட்டுக்கு ஒரு சிறிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஜான் வாழ்க்கையைத் தவிர்த்து, சால்மோனெல்லா நோய்த்தாக்கம் போன்ற தொற்றுநோய்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, வயிற்றுப் புயலைக் கவரும், மற்றும் கிருமிகள் குளியலறையில். அவரது வாழ்க்கை கையை கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல் போன்ற அவரது கவலையை விடுவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட கட்டாயங்களால் ஆளப்படுகிறது.
கூடுதலாக, டினா கிருமிகளுடன் தனது கவனத்தை திசைதிருப்பவில்லை என்றாலும், ஜான் அடிக்கடி பைத்தியம் அடைகிறார் என்று உணருகிறார், மாசுபடுவதற்கான சாத்தியத்தை சகித்துக்கொள்ள முடியாது, எல்லா கிருமிகள் அகற்றப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய மகத்தான அளவுக்கு செல்கிறார். மிக முக்கியமாக, டினா ஆரோக்கியமான தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை உறவுகளை கொண்டிருந்தாலும், வேலை மற்றும் வீட்டிலிருக்கும் ஜான் உறவுகளால் அவரது தொல்லைகளால் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறது.
இவ்வாறு, அவர்கள் இருவரும் தன்னையே ஒப்புக் கொண்டாலும், "ஜர்மஃபொபேஸ்" இருவரும் ஜான்ஸின் அறிகுறிகள் OCD உடன் மிகவும் ஒத்திருப்பதால், டினா சாதாரணமாக கிருமிகளைப் பற்றி சராசரியாக கவலை கொண்டுள்ளது. ஒ.சி.டி.யின் உறுதியான கண்டறிதலுக்காக மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய ஒரு மருத்துவ நேர்காணல் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு முடிக்க அவரது குடும்ப மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனை வழங்குவதன் மூலம் ஜான் மிகவும் நன்மை அடைய முடியும்.
உதவி பெற எப்போது
நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது வேறு யாராவது உங்களுக்கு கஷ்டம், தேவையற்ற, கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் நாள் முதல் நாள் செயல்பாட்டை ஒரு தாக்கத்தை கொண்ட கிருமிகள் ஒரு முன்னறிவிப்பு இருந்தால், அது ஒரு மன நல தொழில்முறை பேசும் கருத்தில் நேரம் இருக்கலாம். பிரச்சனை வெறுமனே ஒரு ஜெர்மாபூப் இருப்பதை விட ஆழமாக இயங்கக்கூடும். OCD க்காக பயனுள்ள உளவியல் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.
ஆதாரம்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனாகோஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு., உரை திருத்த" 2000 வாஷிங்டன், டி.சி: ஆசிரியர்.