இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவாக அனுபவம் வாய்ந்த மனநல பிரச்சினைகள் மத்தியில் பொதுவான கவலை மனப்பான்மை (GAD) மற்றும் இரண்டு மற்ற கவலை சீர்குலைவுகள்- பிரித்தல் கவலை மற்றும் சமூக கவலை . வயதுவந்தோர் மதிப்பீடுகளைப் போலவே, சிறுவர்கள் GAD ஐ விட இரண்டு மடங்கு வாய்ப்புள்ளவர்கள்.
GAD அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் மற்றும் குழந்தை அல்லது டீன் மட்டும் குறைபாடு இருக்க முடியும்; குடும்பம் முழுவதையும் (பெற்றோர் மற்றும் உடன்பிறந்தவர்கள்) பாதிக்கலாம்.
முன்கூட்டியே மனக்கவலை குறைபாடுகள் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சினைகள் (கவலை, மனநிலை, மற்றும் பொருள் பயன்பாடு குறைபாடுகள் உட்பட) ஆபத்துக்களில் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரைப் போடுகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆரம்பத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், பல குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை ஒரு பெரிய, முழுமையாய் அனுபவித்து, அவர்களின் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படலாம். பிற சிகிச்சைகள் பிற்போக்கான பிற்போக்குத்தன்மையின் வளர்ச்சியைத் தாமதப்படுத்தலாம்.
அறிகுறிகள்
GAD, குழந்தைகள், இளம்பருவங்கள் மற்றும் பெரியவர்களிடமும் இதேபோல் உள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினர் தங்கள் திறமைகளை அல்லது அவர்களின் செயல்திறன் தரத்தை (எடுத்துக்காட்டாக பள்ளியில் அல்லது சாராத செயற்பாடுகளில், உதாரணமாக) பற்றி அதிகம் கவலைப்படக்கூடும் என்று (1) வழக்கமான நோயறிதல் வேறுபாடுகள் (அதாவது, பரந்தளவிலான தலைப்புகள் மற்றும் (2) அவற்றின் கவலையை ஒரு உடல் ரீதியான பிரச்சனையுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டும்.
குறிப்பிடத்தக்க பொதுவான கவலையின் கூடுதல் அறிகுறிகள்:
- மிகைப்படுத்தப்பட்ட, ஆர்வத்துடன், நிஜ வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகள் பற்றிய கடினமான கட்டுப்பாட்டு எண்ணங்கள் மற்றும் பேரழிவு, சாத்தியமில்லாத நிகழ்வுகள் பற்றி தொடர்ந்து கவலை.
- மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் விஷயங்களைச் செய்வது மிகச் சிறந்தது. அதிகப்படியான படிப்பு அல்லது தீவிர பயிற்சி (எ.கா., விளையாட்டு, இசை வாசித்தல்), கடுமையான முறைகேடு போன்ற நடத்தைகளை இந்த பரிபூரணவாதம் இயக்கும்.
- தீவிரம், அச்சத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முயற்சியில் முயன்று மீண்டும் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறது. இந்த உறுதியளிப்பு, பெறப்பட்டால், பொதுவாக போதுமானதாகவோ அல்லது குறுகிய காலமாகவோ இருக்கலாம், இதனால் கவலை தொடர்கிறது.
- தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, சோர்வு (பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை காரணமாக) போன்ற உடல் ரீதியான புகார்கள்.
- கவலை குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கான வயதிற்கு பொருத்தமற்றதாக இருக்கும் எரிச்சல்பு, தந்திரம், விறைப்பு அல்லது அமைதியின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
- கவலை தவிர்க்கும் வழிவகுக்கும்.
பெரியவர்கள் போலவே, கவலை எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கும் என்பதை சொல்ல கடினமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, GAD உடன் உள்ள இளைஞர்கள், பல மாதங்கள் வரை, கவலை இல்லாமல், இன்னும் அதிக நாட்கள் அனுபவிக்கிறார்கள். எனினும், லேசான அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் (மற்றும் எதிர்கால பிரச்சினைகளை தடுக்க கூட) ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகளை நிறுவ ஒரு குழந்தை அல்லது இளம் வேலை மதிப்புள்ள இருக்க முடியும்.
உதவி பெறுதல்: முதல் படிகள்
உங்கள் குழந்தை (எந்த வயதினமும்) GAD போன்ற ஒரு மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுடன் போராடி வருகிறீர்கள் என நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முதல் படிநிலை மருத்துவராக மதிப்பீடு செய்யப்படும். இளைய பிள்ளைகள் மற்றும் இளம் வயதினரைப் பொறுத்தவரையில், பெற்றோரைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவத்துடனான கவலைகள் அல்லது மனநல மருத்துவ பயிற்சியாளருடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்படுத்துதல். இது ஒரு மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர், சமூக தொழிலாளி அல்லது மனநல ஆலோசகர் . இளம் நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் அனுபவமுள்ள ஒரு மருத்துவரைத் தேடுங்கள்; இந்த வல்லுநர்கள், உங்கள் குழந்தை புரிந்துகொள்வார்கள், ஒரு நல்ல சந்தர்ப்பத்தை வளர்த்து, குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் ஏற்றத்தாழ்வுகளை மதிப்பிடுவதன் மொழியைப் பயன்படுத்துவதில் திறமையுள்ளவர்கள்.
மதிப்பீடு பகுதியாக, மருத்துவர் உங்கள் குழந்தை மற்றும் நீங்கள் இருந்து கேட்க வேண்டும். சிறுபான்மையினர் அல்லது அறியப்பட்ட தோல்விகள் (உதாரணமாக, ஒரு வினாடி வினா மீது B + ஐப் பெறுதல்) போன்ற செயல்களைச் செய்பவர்களிடமிருந்து (குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்) அதிகப்படியான படிப்பு அல்லது அதிக பயிற்சி, பள்ளியைத் தவிர்த்து, மீண்டும் மீண்டும் உத்தரவாதம் தேடுங்கள். உங்கள் பிள்ளை சச்சரவுகளைச் சந்தித்தால், அவர்களை கவனியுங்கள். நீங்கள் மருத்துவரிடம் சந்தித்தபோது உங்கள் குறிப்புகள் உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள்.
ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க, நடத்தை மற்றும் புலனுணர்வு சிகிச்சை சங்கம், குழந்தை மற்றும் முதுமை உளவியல் அமெரிக்கன் அகாடமி, அல்லது கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் சங்கம் உட்பட குறிப்பு வளங்களை பாருங்கள்.
அல்லது, பரிந்துரை செய்யப்பட்ட மனநல சுகாதார வழங்குனருடன் மனநல மதிப்பீட்டைப் பற்றி உங்கள் தற்போதைய மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறியும் புள்ளிவிவர கையேடு (ஐந்தாம் பதிப்பு)
மஹாட் ஜே, பென்னட் எஸ்எம், வாகுப் ஜே.டி. பிரித்தெடுத்தல் சிகிச்சை, பொதுமக்கள், மற்றும் இளைஞர்கள் சமூக கவலை கோளாறுகள். ஆம் ஜே மனநல மருத்துவர் . 2014; 171: 741-748.