பல கைகளை லைட் ஸ்ட்ரீஸ் செய்யுங்கள்
சமூக ஆதரவு பற்றிய ஆய்வுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நெருங்கிய மற்றும் ஆதரவான நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது குறைந்தபட்சம் நட்பு அறிமுகமானவர்கள் அல்லது அதிக மேலோட்டமான நட்புகள் கொண்ட உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு குறைந்தபட்சம் மதிப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கிறது. இருப்பினும், பல ஆதரவற்ற நண்பர்களிடமிருந்து சமூக ஆதரவு இருவருமே சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பரோ அல்லது பலரோடும் வசதியாக இருந்தால் ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் குறைந்த பட்சம் சில வித்தியாசமான நண்பர்களை பின்வாங்குவதற்கான சில நல்ல காரணங்கள் உள்ளன:
- கடினமான நேரங்களில் உங்களுக்கு ஒரே ஒரு நபர் மட்டுமே ஆதரவு இருந்தால், அந்த நபரை நீங்கள் அணியலாம் அல்லது அந்த நபர் கிடைக்கவில்லை என்றால் ஆதரிக்கப்படாததாக உணரலாம். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு சிலர் சார்ந்து இருந்தால், அனைவருக்கும் இது நல்லது.
- பல்வேறு வகையான மக்களிடமிருந்து நீங்கள் பல்வேறு நன்மைகளை பெறுகிறீர்கள். உதாரணமாக, கடுமையான நேரங்களில் ஒரு நல்ல கேட்பவராவதற்கு ஒரு அறிவூட்ட நண்பர், தகவல் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெற ஒரு அறிமுகமான நண்பருடன், வெளிப்படையான நண்பருடன், இந்த மக்களில் யாரும் தனியாக எந்தவொரு விடயத்தையும் விட சிறந்த ஆதரவைக் கொடுக்க முடியும். .
- உங்களுடைய நண்பர்கள் உங்கள் அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் வெவ்வேறு பண்புகளை வெளிப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, உங்கள் வெளிச்செல்லும் நண்பன் உங்கள் ஷெல் எம்பாட்டிக் நண்பனை அவளது ஷெல்லிலிருந்து வெளியே கொண்டு வர முடியும், மற்றும் உன்னுடைய மூன்று பேரும் வெளியே சென்று கட்சியை முடிக்க முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு அதிக நண்பர்களை அறிமுகப்படுத்தலாம், முன் திரட்டப்பட்ட சாத்தியமான நண்பர்களின் அதிகமான தொகையை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.
- உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றிற்கு சொந்தமான உணர்வை மிகவும் முக்கியம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன; சமூக ஆதரவு கொண்டவர்கள் ஆனால் ஒரு பொருளை உணராமல் இருப்பவர்கள், மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், உதாரணமாக.
புதியவர்களை சந்திக்க எப்படி
நீங்கள் பள்ளியில் இன்னும் இல்லையென்றால், ஒரு புதிய நிறுவனத்தை கட்டியெழுப்ப சமூக அமைப்பையும் நிலையான வாய்ப்புகளையும் கொண்ட பெரிய நிறுவனத்திற்கு வேலை செய்தால், புதிய நட்புகளை உருவாக்குவது இன்னும் எளிது. புதியவர்களை சந்திக்க சில வழிகள்:
- ஜிம்மில் சேரவும். நீங்கள் அடுத்த ஸ்டேர்மாஸ்டர் மீது நபர் ஒரு உரையாடலை வேலைநிறுத்தம் வசதியாக இல்லை என்றால், பெரும்பாலான gyms யோகா, ஏரோபிக்ஸ் அல்லது தற்காப்பு கலை வகுப்புகள் வழங்குகின்றன, இது மக்கள் ஒரு சந்திப்பு நண்பர் கண்டுபிடித்து, ஒரு சந்திப்பு மற்றும் மக்கள் சந்திக்க வாய்ப்புகளை வழங்கும்.
- ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் கைகளில் விஷயங்களைச் செய்தால் நீங்கள் ஒரு சமூக கலை வகுப்பில் சேரலாம். எழுதுவதற்கு நீங்கள் விரும்பினால், எழுத்தாளர் பட்டறை உங்களுடைய எழுத்து திறமைகளை மேம்படுத்தவும் அதே நேரத்தில் மற்ற எழுத்தாளர்கள் தெரிந்துகொள்ளவும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. உங்கள் நலன்களை நோக்கிய ஒரு வகுப்பில் சேருவது, உங்களை நீங்களே மேம்படுத்திக் கொள்ள உதவுகிறது, நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுடன் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுடன் சந்திப்பீர்கள்.
- தன்னார்வ! நீங்கள் நம்புகிற ஒரு தொண்டுடன் தொடர்புகொள்வது, உங்களை மன அழுத்தத்தை நிவாரணம் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியைக் கொண்டிருக்கும் உலகுக்கு உதவும் ஒரு நேர்மறையான ஒன்றைச் செய்யும் ஒரு உணர்வை உங்களுக்குக் கொடுக்கும், அதேபோல் மற்றவர்களுக்கெதிராக மற்றவர்களுடன் நீங்கள் சந்திப்பதற்கும் உதவி செய்வதற்கும் பெரும் ஆர்வம் காட்டுவீர்கள்.
- ஒரு பெட் கிடைக்கும் ஒரு பெட் உரிமையாளர் இருந்து உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நன்மைகளை நீங்கள் பெறுவீர்கள், நீங்கள் நாய் பூங்காக்கள் அல்லது பெட் கடைகளில் மற்றவர்கள் சந்திக்க முடியும். உணர்ச்சிமிக்க முயல் உரிமையாளர்களுக்காக கூட பூங்கா நாட்களும் உள்ளன! பிற (மனித) நண்பர்களுடன் நீங்கள் இணைவதற்கு உங்கள் 'சிறந்த நண்பர்' உதவட்டும்.
- ஒரு கட்சி வேண்டும் உங்கள் நட்பு நண்பர்கள் அனைவரையும் அழைக்கவும், ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நண்பரைக் கொண்டுவர ஊக்குவிக்கவும் நீங்கள் புதிய மக்களைச் சந்திக்க வேண்டும். பிளஸ், உங்கள் நண்பர்கள் தங்கள் சொந்தக் கட்சிகளை தூக்கி எறிய, நீங்கள் இன்னும் புதியவர்களை சந்திக்க வேண்டும்.
- சிரியுங்கள்! இந்த ஒரு எளிய ஒலி, ஆனால் நீங்கள் ஒரு 'அணுகத்தக்க அதிர்வை' வழங்கினால், நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் புதிய உரையாடல்களை உரையாடுவதை நீங்கள் காணலாம். இந்த உரையாடல்கள் அனைத்தும் புதிய நட்பிற்கு வழிவகுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் சிலர், ஒரு புதியவர்களுடன் ஒரு சூடான பரிமாற்றம் உங்கள் நாள் (மற்றும் அவர்களது) பிரகாசமாக இருக்கக்கூடும்!