சரிசெய்தல் கோளாறு அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

சமாளிப்புக் கோளாறு என்பது ஒரு அழுத்தத்திற்கு பதிலளிப்பதில் சிரமங்களை விவரிக்கிறது

சரிசெய்தல் கோளாறு மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் உணர விட மிகவும் பொதுவானது. பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் சில புள்ளியில் சில வகையான அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அனுபவம் என்று கண்டறியப்பட்டது. இன்னும் பொதுவானது: இறுக்கமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை நீடித்தது. இறுக்கமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் (அதாவது, வாழ்க்கை அச்சுறுத்தல் மற்றும் பயம், உதவியின்மை மற்றும் / அல்லது திகில் அனுபவங்கள் ஆகியவை அடங்கும்); எனினும், அவர்கள் விவாகரத்து அல்லது ஒரு வேலை இழப்பு போன்ற எங்கள் சமாளிக்கும் வளங்களை வரி என்று நிகழ்வுகளை உள்ளடக்கியது.

இது போன்ற அழுத்தம் நிகழ்வுகள் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனினும், மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு படி - 4 வது பதிப்பு (DSM-IV) , அவர்கள் posttraumatic அழுத்த நோய் (PTSD) வளர்ச்சி வழிவகுக்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் சரிசெய்தல் கோளாறு என்று ஏதாவது ஏற்படலாம்.

எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில கட்டத்தில் சில வகையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க போகிறார்கள் என்பது ஆச்சரியமல்ல.

அறிகுறிகள்

சமாளிப்பு சீர்குலைவு ஒரு மனநல சுகாதார நிலை. இது பின்வரும் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது:

1. மன அழுத்தம் வாழ்க்கை நிகழ்வு விளைவாக உணர்ச்சி வளர்ச்சி (எடுத்துக்காட்டாக, துயரம்) அல்லது நடத்தை (உதாரணமாக, தவிர்ப்பு) அறிகுறிகள். மன அழுத்தம் நிகழ்வு ஆரம்பத்தில் இருந்து மூன்று மாதங்களுக்குள் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
2. இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் காரணமாக, மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுக்கு ஒரு அனுபவத்தை எதிர்பார்க்கலாம். அறிகுறிகள் ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் பாகங்களில் குறுக்கிடுகின்றன, அதாவது வேலை, பள்ளி அல்லது உறவு போன்றவை.

1. அறிகுறிகள் பெரிய மனச்சோர்வு அல்லது ஒரு கவலை சீர்குலைவு போன்ற மற்றொரு கோளாறு விளைவாக இல்லை.
2. நேசிப்பவரின் இழப்பைப் பற்றி அறிகுறிகள் அழிக்கப்படுவதில்லை.
3. மன அழுத்தம் முடிந்தவுடன், அறிகுறிகள் ஆறு மாதங்களுக்குள் போய்விடும்.

ஒரு நபர் சரிசெய்தல் கோளாறு இருந்தால், அவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் / அல்லது ஆர்வமுள்ள மனநிலையை அனுபவிக்கலாம்.

அவர்கள் சரியான முறையில் நடந்துகொள்ளும் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கலாம். உதாரணமாக, சரிசெய்தல் கோளாறு கொண்ட ஒரு நபர் அழுத்தத்தை சமாளிக்க முயற்சி ஒரு வழி தங்கள் மது நுகர்வு அதிகரிக்க கூடும்.

காரணங்கள்

சரிசெய்தல் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. மற்ற மனநல குறைபாடுகள் போன்ற, காரணம் ஒருவேளை பல பன்மடங்கு மற்றும் மரபியல், உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவங்கள், உங்கள் குணமும் மற்றும் மூளையில் இயற்கை இரசாயன மாற்றங்கள் கூட இருக்கலாம்.

எப்படி சிறந்த சமாளிக்க வேண்டும்

மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள் மற்றும் சரிசெய்தல் கோளாறு பொதுவானவை என்றாலும், இந்த நிகழ்வுகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன மற்றும் சரிசெய்தல் சீர்குலைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கின்றன. உதாரணமாக, மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வு மூலம் சமூக ஆதரவு மற்றும் பிரச்சனையை தீர்க்கும் ஆரோக்கியமான வழிகளைத் தேடிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்.

_{குறிப்புகள்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் (2000). மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, 4 வது பதிப்பு - உரை திருத்த . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}

_{மாயோ கிளினிக். சரிசெய்தல் கோளாறுகள். http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704}