பணியிடத்தில் புல்லட்டின் மனதில் உள்ளே
தினமும், நாடு முழுவதும் ஊழியர்கள் வேலைக்கு வருகின்றனர் மற்றும் தவறாக நடத்துகின்றனர். உண்மையில், பணியிடங்களுக்கான அச்சுறுத்தல் பிரச்சினை, பணியிட அச்சுறுத்தல் நிறுவனத்தின்படி, தங்கள் பணியாளர்களிடையே கிட்டத்தட்ட 30 சதவிகித ஊழியர்களை பாதிக்கும் பிரச்சனை ஆகும். நீங்கள் வேலைநிறுத்தம் அனுபவித்திருந்தால், நீ ஏன் என்னை கேட்கிறாய்? ஏன் என்னை? நீ தனியாக இல்லை.
ஒவ்வொரு வருடமும் 54 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பணியிடங்களிடமிருந்து மக்களை இலக்காகக் கொண்டதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே.
இலக்குகள் திறமையான தொழிலாளர்கள் .
வேலைக்கு நீங்கள் நேர்மறையான கவனம் செலுத்துவதன் காரணமாக நீங்கள் வேலையில் சிக்க வைக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் புத்திசாலி, தீர்மானிக்கப்பட்ட, ஆக்கபூர்வமானவர்கள், புதிய மற்றும் புதுமையான யோசனைகளை பங்களிக்கிறீர்கள். அல்லது நீங்கள் கூடுதல் மைலுக்கு சென்று உங்கள் கடின உழைப்புக்காக அங்கீகாரம் பெறலாம். மற்றவர்கள் கஷ்டப்படுகையில் ஒருவேளை திட்டங்களை விரைவில் நீங்கள் நகர்த்தலாம். இவை அனைத்தும் பணியிடங்களின் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் தாழ்ந்ததாக உணர்கிறார்கள் அல்லது உங்கள் வேலை மற்றும் திறமைகளால் அவர்களின் பணி மறைக்கப்படுவதாக கவலைப்படுவதால் அவர்கள் உங்களை இலக்காகக் கொள்கிறார்கள். கொடூரமான முதலாளிகள், குறிப்பாக, திறமையான தொழிலாளர்களை இலக்காகக் கொண்டு, கடன் திருடியது அல்லது இலக்கின் வேலைகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவார்கள்.
இலக்குகள் மிகவும் பிடித்தன அல்லது பிரபலமாக உள்ளன .
இது கொடுமைப்படுத்துதல் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து நண்பர்களுடனும் அல்லது சமூக தொடர்புகளோடும் தனிமைப்படுத்தி மற்றும் வெளியேற்றும் ஒரு கற்பனை ஆகும்.
பெரும்பாலும், வேலை வாய்ப்பு மிரட்டலுக்கு மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய பிரபலமான மற்றும் நன்கு விரும்பப்பட்ட தொழிலாளர்கள் இது. இதை நீங்கள் விவரிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வேலையில் தங்கள் சொந்த புகழை மற்றும் சமூக நிலைக்கு ஒரு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துவதாக நம்புகிறார்கள். குறிப்பாக பெண் பெண்கள் தங்கள் நிலையை அல்லது சமூக நிலைப்பாட்டை அச்சுறுத்தும் இன்னொரு பெண்ணை இலக்கு வைக்கக்கூடும்.
நீங்கள் வேலைக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தால், அலுவலகம் புல்லிடமிருந்து தாக்குதல்கள் மற்றும் ஜாப்களுக்குப் பின்னால் இது உங்களுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
இலக்குகள் நல்லவர்கள் .
உங்களை கவனிப்பது, சமூக மற்றும் ஒத்துழைப்பு என நீங்கள் விவரிக்கிறீர்கள் என்றால் இது நீங்கள் புண்படுத்தப்படுகிற காரணத்தினால் இருக்கலாம். பணியிடத்தில் புணர்ச்சிக்காக, இந்தச் சிறப்பியல்புகள் வேலை செய்யும் சக்தியை வடிகட்டுகின்றன. Teambuilding ஒரு புல்லி விரும்புகிறது என்ன எதிரொலிஸ் உள்ளது. புல்லஸ் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து காட்சிகளை அழைக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் ஒரு அணி வீரர் என்பதால் நீங்கள் அட்டூழியங்களை இலக்காகக் கொள்ளலாம். இது உங்கள் நடத்தை மாற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. நீங்கள் ஏன் இலக்கு வைக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான சில நுண்ணறிவுகளை இது உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் நன்னெறி மற்றும் நேர்மையானவராக இருப்பதற்கு இலக்காக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஏமாற்று நடைமுறைகளை அம்பலப்படுத்தும் விசில்ப்ளேவர்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களை வேலையில் அமர்த்துவதைத் தடுக்கிறார்கள்.
இலக்குகள் அல்லாத மோதல் அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியவை .
நீங்கள் உள்நோக்கத்தோடு, ஆர்வத்துடன் அல்லது கீழ்ப்படிந்து இருந்தால், நீங்கள் வெளிப்படையான மற்றும் உறுதியானவர்களைக் காட்டிலும் அதிக வேலையில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். உண்மையில், ஆராய்ச்சிகள் பெரியவர்கள் தங்கள் சுய மரியாதை மற்றும் உறுதியான திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், அவர்கள் வேலைநிறுத்தத்தில் ஈடுபட்டால் அவர்கள் இலக்காகக் கொள்ளப்படும் வாய்ப்புகள் குறைந்துவிடும். மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மன அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகள் அட்டூழியங்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கான சில ஆதாரங்கள் உள்ளன.
இந்த நிலைமைகளில் இருந்து நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சை பெற முக்கியம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகள் ஒருபோதும் சிகிச்சைக்கு விடப்படக்கூடாது. மேலும் என்னவென்றால், கொடுமைப்படுத்துதல் உங்கள் அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கும்.
இலக்குகள் ஒரே மாதிரியாக அல்லது பாரபட்சமாக பார்க்கப்படுகின்றன .
வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் பாலினம், வயது, உங்கள் இனம், உங்கள் பாலியல் விருப்பம் அல்லது உங்கள் மதம் காரணமாக நீங்கள் இலக்கு கொள்ளலாம். நீங்கள் இயலாமை அல்லது நோய் இருந்தால் நீங்கள் கூட தாக்கப்படலாம். காரணம் என்னவென்றால், பணியிடமானது தனித்தனியாக அலைந்து, அவர்களில் இருந்து வேறுபட்டவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட மக்களைத் தாக்குகிறது.
அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு எதிராக பாகுபாடு காட்டுகின்றனர். இந்த காரணங்களில் எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் தாக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சில சட்டப்பூர்வ உதவிகளைப் பெறலாம். நீங்கள் ஒரு புகாரைப் பதிவு செய்ய முடியுமா என்பதைப் பார்க்க சமமான வேலை வாய்ப்பு ஆணையம் (EEOC) ஐத் தொடர்புகொள்ளவும்.
இலக்குகள் கவனத்தை ஈர்க்கும் உடல் அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன .
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரியவர்கள் மற்றவர்கள் மற்றவர்களை பள்ளிக்குள்ளேயே மற்றவர்களை இலக்காகக் கொள்ளும் அதே காரணங்களுக்காக மற்றவர்களை கொடுமைப்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் குறுகிய அல்லது உயரமான, கனமான அல்லது மெல்லியதாக இருந்தாலும் சரி, பெரிய மார்பு அல்லது மார்பு இல்லை, பணியிடங்களை உங்கள் தோற்றத்தை சுரண்டும் ஒரு வழியைக் காண்பீர்கள். உண்மையில், மாறுபட்ட அல்லது தனித்துவமான உடல் தன்மையின் கிட்டத்தட்ட எந்த வகையிலும், அட்டூழியங்களின் கவனத்தை ஈர்க்க முடியும். இது அணிந்து கண்ணாடிகளை உள்ளடக்கியது, ஒரு பெரிய மூக்கு கொண்டது, காதுகள் கொண்டிருக்கும் காதுகள் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான முகப்பரு கொண்டவையாகும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் வேலையில் மிரட்டுகிறீர்கள் என்றால், புகாரளிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். புல்லினை எதிர்கொள்ள நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் செய்ய வேண்டும். இது சில வழிகளில் உரையாற்றாமல் பணிபுரியும் அச்சுறுத்தலை தொடர ஒரு நல்ல யோசனை இல்லை. நீங்கள் கொடுமைப்படுத்துதல் புகாரளிப்பதற்கு எதுவும் செய்யாவிட்டாலும், உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள குறைந்தபட்சம் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.