கனவுகள் கண்கவர், அற்புதமான, திகிலூட்டும், அல்லது வெற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம். நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம் என்பதில் தெளிவான உடன்பாடு இல்லை என்றாலும், நாம் கனவு காணும் போது என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் கற்றிருக்கிறார்கள். கனவுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1 - அனைவருக்கும் கனவுகள்
ஆண்கள் அதை செய்கிறார்கள். பெண்கள் அதை செய்கிறார்கள். கூட குழந்தைகள் அதை செய்ய. நாங்கள் இரவில் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கனவு காண்கிறோம். உண்மையில், ஆய்வாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இரவு நேரங்களில் பல கனவுகள் இருப்பதாக கண்டுபிடித்துள்ளனர், ஒவ்வொருவருக்கும் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடித்திருக்கும். ஒரு வழக்கமான வாழ்நாளில், மக்கள் சராசரியாக ஆறு ஆண்டுகள் கனவு காண்பார்கள்!
2 - ஆனால் உங்கள் கனவுகளில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் மறந்து விட்டீர்கள்
எல்லா கனவுகளிலும் 95 சதவிகிதம் விரைவில் எழுந்தவுடன் விரைவில் மறந்து போகின்றன. நம் கனவுகள் ஏன் நினைவில் வைக்கின்றன ? ஒரு கோட்பாட்டின் படி, தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் மூளையின் மாற்றங்கள் நினைவக உருவாக்கம் தேவைப்படும் தகவல் செயலாக்கத்தையும் சேமிப்பகத்தையும் ஆதரிக்காது. தூக்கத் தனிநபர்களின் மூளை ஸ்கேன்கள் மூளையின் தாவரம், நினைவக உருவாவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பகுதி, விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கம், கனவு ஏற்படுகின்ற கட்டத்தின் போது செயலற்றதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
3 - அனைத்து கனவுகள் கலர் இல்லை
பெரும்பாலான மக்கள் வண்ணத்தில் கனவு காணும் போது, கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மட்டுமே கனவு என்று கூறுபவர்கள் ஒரு சிறிய சதவீதம் உள்ளது. கனவுகளுக்கென விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்திய ஆய்வுகள் மற்றும் அவர்களது கனவுகளில் உள்ள பொருள்களைப் பொருத்து நிற்கும் வண்ணம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் என்று கேட்டபோது, மென்மையான பாஸ்தா நிறங்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை.
4 - ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் வித்தியாசமாக கனவு
ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் கனவுகளின் உள்ளடக்கத்தை உள்ளடக்கிக் கொள்ளும்பொழுது ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில வேறுபாடுகளை கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள். பல ஆய்வாளர்கள், ஆண்கள் பெண்களைவிட பெண்களுக்கு அதிகமான ஆயுதங்களைப் பற்றி கனவு காண்பித்ததாக ஆண்கள் தெரிவித்தனர்; அதே வேளையில், பெண்களை விட பெண்களுக்கு ஆடைகளை விட பெண்களுக்கு கனவு கண்டார்கள்.
ஆண்களின் கனவுகள் அதிக ஆக்கிரோஷ உள்ளடக்கம் மற்றும் உடல்ரீதியான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது; பெண்களின் கனவுகளில் அதிகமான நிராகரிப்பு மற்றும் விலக்கு, அதேபோல் உடல் செயல்பாடுகளைக் காட்டிலும் அதிக உரையாடல்களும் உள்ளன.
பெண்களுக்கு சற்று நீண்ட கனவுகள் இருக்கும், அவை அதிக எழுத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. பெண்கள் பொதுவாக கனவுகளில் தோன்றும் பாத்திரங்களுக்கு வரும் போது, பெண்களைப் போலவே இரு ஆண்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள், அதே சமயம் பெண்கள் இருவரும் பாலின உறவு பற்றி கனவு காண்கிறார்கள்.
5 - விலங்குகள் அநேகமாக கனவு
நீ தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நாயை அதன் வால் இழுக்க அல்லது அதன் கால்களை தூக்கிக் கொண்டிருக்கும் போது நீ பார்த்தாயா? மிருகம் உண்மையிலேயே கனவு கண்டதா இல்லையா என்பதை ஆராய்வது கடினம் என்றாலும், விலங்குகள் உண்மையில் கனவு காணும் வாய்ப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். மனிதர்களைப் போலவே, விலங்குகள் REM மற்றும் அல்லாத REM தூக்கத்தின் சுழற்சிகள் அடங்கும் தூக்க நிலைகள் வழியாக செல்கின்றன.
6 - உங்கள் கனவுகளை கட்டுப்படுத்த சாத்தியம்
நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போதே நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த வகை கனவுகளின் போது, நீங்கள் பெரும்பாலும் கனவு உள்ளடக்கத்தை இயக்கலாம் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம். எல்லா மக்களும் ஏறத்தாழ அரைகுறையான ஒரு சந்தர்ப்பத்தை அனுபவிக்கும்படி நினைவில் கொள்ளலாம், மேலும் சில நபர்கள் மிகுந்த தெளிவான கனவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
7 - நெகடிவ் உணர்ச்சிகள் கனவில் பொதுவானவை
40 வருடங்களுக்கும் மேலாக ஆய்வாளர் கால்வின் எஸ்.ஹால் கல்லூரி மாணவர்களிடமிருந்து 50,000 க்கும் மேற்பட்ட கனவு கணக்குகளை சேகரித்தார். இந்த அறிக்கைகள் 1990 களில் பொதுமக்களுக்கு ஹாலின் மாணவர் வில்லியம் டோம்ஹோஃப் அவர்களால் வழங்கப்பட்டது. கனவு கணக்குகள் மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் பயம் உள்ளிட்ட கனவுகள் போது பல உணர்வுகளை அனுபவம் என்று தெரியவந்தது. கனவுகள் அனுபவித்த மிகவும் பொதுவான உணர்ச்சி கவலை இருந்தது, மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை பொதுவாக, நேர்மறை ஒன்றை விட மிகவும் பொதுவான இருந்தன.
8 - கண்மூடித்தனமான மக்கள் பார்வை கனவு காணலாம்
பிறப்புக்குப் பின்னால் குருடாக இருந்தவர்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் தங்களது கனவுகளில் இன்னும் காட்சித் தோற்றத்தை அனுபவித்ததாகக் கண்டறிந்தனர், மேலும் கண்களைக் கண்டறிந்த காட்சி கனவு நினைவுகூறலுடன் தொடர்புடையது. பார்வையாளர்களைக் காட்டிலும் REM இன் போது அவர்களின் கண் இயக்கங்கள் குறைவாக இருந்தபோதிலும், குருட்டு பங்கேற்பாளர்கள் அதே கனவு உணர்வை வெளியிட்டனர், காட்சி உள்ளடக்கம் உட்பட.
9 - நீங்கள் உங்கள் கனவுகள் போது முடங்கி
REM தூக்கம், கனவு நிகழும் தூக்கத்தின் நிலை, தன்னார்வ தசைகள் முடக்குவதன் மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது. ஏன்? இந்த நிகழ்வு REM ஆத்மோனியா என அறியப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் கனவுகளை நடிப்பதைத் தடுக்கிறது. அடிப்படையில், மோட்டார் நியூரான்கள் தூண்டப்படுவதில்லை என்பதால், உங்கள் உடல் நகரவில்லை.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த முடக்கம் தூக்க முடக்கம் என அறியப்படும் நிலையில், பத்து நிமிடங்களுக்குள் எழுந்திருக்கும் நிலைக்கு கூட செல்லலாம். நீங்கள் எப்போதாவது உங்களைத் தடுக்க முடியாமல் ஒரு திகிலூட்டும் கனவிலிருந்து எழுந்திருக்கிறீர்களா? அனுபவம் பயமுறுத்தும் போது, வல்லுநர்கள் அதை சரியாக இயல்பானதாகக் கருதுகிறார்கள், சாதாரண தசைக் கட்டுப்பாடு திரும்புவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பே நீடிக்க வேண்டும்.
10 - பல கனவுகள் யுனிவர்சல்
கனவுகள் பெரும்பாலும் நம் தனிப்பட்ட அனுபவங்களால் பெரிதும் பாதிக்கப்படும் போது, சில கருப்பொருள்கள் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் மிகவும் பொதுவானவை என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். உதாரணமாக, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் அடிக்கடி துரத்தப்படுவதைப் பற்றி கனவு கண்டனர், தாக்கப்படுகிறார்கள், அல்லது வீழ்ச்சி அடைகிறார்கள். பிற பொதுவான கனவு அனுபவங்கள் பள்ளி நிகழ்வுகள், உறைந்திருக்கும் மற்றும் நகர்த்த முடியவில்லை, தாமதமாக வருகின்றன, பறக்கும், பொதுவில் நிர்வாணமாக இருப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
> ஆதாரங்கள்:
> பெரோடோ எச், மெஸ்ட்ரே டி, பரியோ ஏ, அன்டனா பி. ரேபிட் கண் இயக்கங்கள் (REMs) மற்றும் விஷுவல் ட்ரீம் ரீகால் இன் கான்டன்னலிலி கண்மூடித்தனமான மற்றும் பார்வையிட்ட பாடங்களில். ஒளியியல் மற்றும் photonics பயன்பாடுகள் மூன்றாம் சர்வதேச மாநாடு. SPIE நடவடிக்கைகள். ஆகஸ்ட் 22, 2017; 104532C டோய்: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. குறுக்கு-கலாச்சார, பாலினம், மற்றும் தனிநபர் நிலைகளில் டிரீம் உள்ளடக்கத்தில் ஒற்றுமைகள் மற்றும் வேறுபாடுகள். உணர்வு மற்றும் அறிவாற்றல். டிசம்பர் 2008; 17 (4): 1257-1265. டோய்: 10,1016 / j.concog.2008.08.005.
> ஹாப்சன் ஜே. REM ஸ்லீப் அண்ட் ட்ரீமிங்: டவ்ர்ட்ஸ் எ தியரி ஆஃப் ப்ரோகோகன்ஷின்ஸ். இயற்கை விமர்சனங்கள். நரம்பியல் . 2009; 10: 803-813. : 10.1038 / nrn2716.
> ஹொக்கன்பரி SE, ஹாகன்பெரி டி. டிஸ்கிங் சைக்காலஜி. 5 வது பதிப்பு. நியூயார்க், NY: வொர்த் பப்ளிஷர்ஸ்; 2011.
> மாத்ஸ் ஜே, ஷெரெத் எம். ட்ரீம் உள்ளடக்கத்தில் பாலின வேறுபாடுகள்: அவை ஆளுமை தொடர்பானதா? டிரீம் ரிசர்ச் இன் சர்வதேச பத்திரிகை 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, ஹோல்ஸ்மான் ஆர், ட்யூன் ஐ, ஹோப்ஸன் ஜே. லூசிட் ட்ரீமிங்: இருவரும் விழித்திருப்பது மற்றும் அல்லாத லட்சிய டிரீமிங் ஆகியவற்றின் அம்சங்களுடன் கூடிய ஒரு உணர்வு நிலை. தூங்கு . 2009; 32 (9): 1191-1200.