மகப்பேற்றுப் பாதிப்பின் வகைகள் என்ன?

பேபிபார்ம் சைக்கோசியஸிற்கு எதிராக பேபிபார்ம் மேஜர் டிப்ரசன் எதிராக குழந்தை ப்ளூஸ்

வெவ்வேறு வகையான மகப்பேற்று மனப்பான்மைகள் இருப்பதாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குடம் குடிக்கலாம் அல்லது சாதாரண குழந்தை ப்ளூஸ் அல்லது அதற்கு பதிலாக மனச்சோர்வு இருந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். பிறப்பிற்குப்பின் துக்கம் மற்றும் மனநிலையின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்? மன அழுத்தம் மற்றும் உளச்சோர்வு அங்கீகரிக்க மிகவும் முக்கியம் ஏன்?

போதை மருந்து மன அழுத்தம் பல்வேறு வகைகள்

பலர் பிந்தைய மன அழுத்தம் ஒன்று, உறுதியான நிலையில் இருப்பதாக கருதுகின்றனர். உண்மை என்னவென்றால் சாம்பல் பல வண்ணங்கள் உள்ளன. மகப்பேற்றுக்கு மனச்சோர்வின் வகைகள் தீவிரத்தன்மையின் நிறமாலையில் இயங்குகின்றன, லேசான குழந்தை ப்ளூஸிலிருந்து பிந்தைய மருந்துகள் பெரும் மனத் தளர்ச்சி மனப்பான்மை மனப்போக்கு வரை இருக்கின்றன.

பேபி ப்ளூஸ்

நாங்கள் "ப்ளூ ப்ளூஸ்" பற்றி பேசும்போது, ​​ஒரு குறுகியகால, மிதமான வகை மகப்பேற்று மனப்பான்மை என்று அர்த்தம். குழந்தை புளூக்கள் அனைத்தும் புதிய தாய்மார்களில் 30 முதல் 80 சதவீதம் வரை அனுபவித்து வருகின்றன. அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மூன்று முதல் பத்து நாட்களுக்குள் டெலிவரி ஆரம்பிக்கின்றன மற்றும் வழக்கமாக இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு பிந்தைய மருந்துகள் போயிருக்கின்றன.

அறிகுறிகள் கவலை, அழுகை, தூக்கமின்மை, சோர்வு, மனநிலை, மற்றும் துக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நேரத்தில் தாய்மார்கள் எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்த வரையில் ஒரு குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கு அவர்கள் கையாள முடியாது என பெண்கள் திடீரென்று உணரலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, அறிகுறிகள் பொதுவாக குறுகிய காலம்.

சுமார் 10 மாத கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் பிறந்த பிறகும் பிற்பாடு பிற்பாடு பல பெண்களுக்கு பிறப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் ஆகும்.

உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது, "அங்கு" இருந்த மற்ற பெண்களிடம் பேசுவதும் குறிப்பாக வீட்டைவிட்டு வெளியே வருவதும், இயற்கைக்காட்சி மாற்றத்தை கொண்டிருப்பதும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

மகப்பேற்றுக்கு பெரும் மன தளர்ச்சி

குழந்தையின் ப்ளூஸ், மகப்பேற்றுக்கு பெரும் மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றைப் போலல்லாமல், 10 சதவீத பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பின் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்கள் உருவாக்கப்படுவதால், உங்கள் குழந்தை ஒரு வருடம் வரை உண்டாகும் வரை உண்டாகும்.

மனநிலை அறிகுறிகள் வலுவானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• Crying
• செறிவு கொண்ட சிக்கல்கள்
• முடிவுகளை எடுக்கும் சிரமம்
• பற்றாக்குறை உணர்வுகள் (குழந்தை ப்ளூஸுடன் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்)
• சோகம்

சில பெண்கள் தற்கொலை எண்ணங்கள் அனுபவிக்கிறார்கள்.

சளி, மெதுவாக சிந்தனை, சோர்வு, உலர் தோல், திரவம் தக்கவைத்தல் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் கூடிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பினைப் போன்ற உடல் அறிகுறிகளும் அனுபவம் பெற்றிருக்கலாம்.

நீங்கள் மகப்பேற்றுக்கு மன தளர்ச்சி இருக்கலாம் என நம்பினால், உங்கள் மருத்துவரை இப்போதே பார்க்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் மனச்சோர்வு உள்ளதா அல்லது நீடித்த குழந்தை ப்ளூஸுடன் சமாளிக்கிறீர்களா என்பதில் உறுதியாக தெரியாவிட்டாலும், தொழில்முறை உதவி பெற மிகவும் முக்கியம். துரதிருஷ்டவசமாக, பிந்தைய மன அழுத்தம் கொண்ட பெண்கள் மட்டுமே 15 சதவீதம் சிகிச்சை பெற, மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் குழந்தை மற்றும் உங்கள் குழந்தை இருவரும் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் முடியும்.

சிகிச்சையில் மருந்துகள், உளவியல், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். உடற்பயிற்சியின் மனத் தளர்ச்சியின் அறிகுறிகளை உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி செய்வதை பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

பேட்மேன் ஆதரவு ஆதரவு சர்வதேச ஒரு இலவச ஹாட்லைன் வழங்குகிறது, ஒரு ஆன்லைன் ஆதரவு குழு, ஒரு நிபுணர் இலவச நேரடி தொலைபேசி அமர்வுகள், மற்றும் உங்கள் சமூகத்தில் வழங்குநர்கள் உங்களை இணைக்க உதவ யார் ஒருங்கிணைப்பாளர் 24 மணி ஒரு நாள்.

மகப்பேற்றுக்கு உளப்பிணி

சிலநேரங்களில் பரவலான மனநோய் அல்லது மகப்பேற்று மனப்பான்மை மனப்பான்மை என அழைக்கப்படுவது , இந்த வகையான மகப்பேற்று மனப்பான்மை 1,000 பெண்களில் ஒன்றுக்கு இரண்டு முதல் இரண்டுக்கும் அதிகரிக்கும்.

மகப்பேற்று மனநோய் வழக்கமாக பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள், பிந்தைய மன அழுத்தத்தை விட ஆரம்பிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை உச்சத்தில் இரண்டாவது உச்சம் உள்ளது.

மன தளர்ச்சி, குழப்பம், நினைவு பிரச்சினைகள், எரிச்சல், மோசமான தூக்கமின்மை மற்றும் கவலை ஆகியவற்றால் மன தளர்ச்சி மனப்பான்மை முன்னெடுக்கப்படலாம்.

மன தளர்ச்சி உளச்சோர்வு மனத் தளர்ச்சி மனப்பான்மை (மெய்நிகர் விஷயங்களை நம்பாத விஷயங்கள்) மற்றும் / அல்லது மாயைகள் (கேட்கும் விஷயங்கள் அல்லது அங்கே இல்லாத விஷயங்களைக் கண்டறிதல் ) ஆகியவற்றால் பிந்தைய மன அழுத்தத்திலிருந்து வேறுபடுகின்றன. மற்ற அறிகுறிகளுக்கு ஊடுருவும் எண்ணங்கள் அல்லது ஒரு குழந்தையின் அறியாமை.

மன தளர்ச்சி மனப்போக்கின் அறிகுறிகள் விரைவாக மாற்றப்படலாம், உயர்ந்த மனநிலையின் காலங்கள் விரைவாக ஆழ்ந்த துயரத்தையோ அல்லது ஆத்திரத்தையோ கொண்டு வருகின்றன. மெய்நிகர் காலகட்டங்கள் பொதுவானவை மற்றும் மீட்புக்கான ஒரு குறிக்கோள் அல்ல. மீட்பு திடீரென்று ஏற்படலாம் என்றாலும், பிந்தைய மனப்பான்மை மனநோய் கடுமையான, நீண்டகால மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பின் பிந்தைய மன தளர்ச்சி கொண்ட பெண்களுக்கு அடுத்தபடியான கருவுற்றல்களுடன் மீண்டும் மனநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது; குறைந்தது 40 சதவீத பெண்கள் தங்கள் அடுத்த பிறப்புடன் மீண்டும் வருவார்கள்.

சிகிச்சையில், மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல், மருந்துகள் மற்றும் குழந்தையின் பராமரிப்பில் உதவி ஆகியவை அடங்கும். கடந்த காலத்தில் பிந்தைய மன தளர்ச்சி அனுபவம் பெற்ற பெண்கள், தடுப்பு ஹார்மோன் சிகிச்சை பேற்றுக்குப்பின் சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மகப்பேற்றுத்தனமான கவலை கோளாறுகள்

பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் கவலை கோளாறுகள் பொதுவானவை, பிறப்புக்கு பிறகு பெண்களில் 15 சதவிகிதம் பாதிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தையை கவனிப்பது அல்லது சாப்பிடவோ தூங்கவோ முடியாமல் போவது உங்களுக்குக் கஷ்டமாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் உணரலாம். சில பெண்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பயப்படுகிறார்கள். பிந்தைய மனப்பான்மை ஏற்படக்கூடிய குறிப்பிட்ட மனவளர்ச்சி சீர்குலைவுகள் பொதுவான கவலை மனப்பான்மை , துன்புறு-கட்டாய சீர்குலைவு , மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் ஆகியவை அடங்கும் .

மகப்பேற்று மனநல நிலைமைகளை அங்கீகரிப்பதன் முக்கியத்துவம்

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு பெண்கள் ஏன் ப்ளூஸ் மற்றும் சிலநேரங்களில் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை யாரும் உறுதியாகக் கூறவில்லை. இது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் டம்பில் உணர முடியும் ஒரு நேரத்தில் இருக்க வேண்டும், இது ஒரு காலம் என்று தெரியவில்லை.

எவ்வாறாயினும், எவ்வாறாயினும், இந்த சீர்குலைவுகள் வாழ்க்கை தரத்தை குறைக்க மட்டுமல்ல, உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லாவிட்டால் மிகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கலாம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். நீங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது மன தளர்ச்சி மனப்பான்மையை சந்திக்க நேர்ந்தால், உங்கள் மகப்பேறை உடனடியாக பேசுவதற்கு ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள். சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன தளர்ச்சி மனநோய் ஒரு மோசமான நிலை மற்றும் மிக விரைவாக வரலாம். நீங்கள் அல்லது உங்கள் நேசிப்பவர் மருட்சி அல்லது மணம் பேற்றுக்குப்பின் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள்.

மேலே உள்ள ஹாட்லைன் உட்பட பல ஆதாரங்கள், எந்த நேரத்திலும் கிடைக்கின்றன. குழந்தைக்கு ப்ளூஸ் என்று நினைத்தால், யாரோடும் பேச தயங்காதீர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> கன்னிங்ஹாம், எஃப். கேரி, மற்றும் ஜான் விட்ரிட்ஜ் வில்லியம்ஸ். வில்லியம்ஸ் மகப்பேறியல். நியூயார்க்: மெக்ரா-ஹில் எஜுகேஷன் மெடிக்கல், 2014. அச்சிடு.

> போவாடோஸ்-லியோன், ஆர்., கார்சியா-ஹெர்மோசோ, ஏ., சனப்ரியா-மார்டினெஸ், ஜி. உடற்பயிற்சி மன தளர்ச்சி மீதான உடற்பயிற்சி அடிப்படையிலான தலையீடுகளின் விளைவுகள்: சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் மெட்டா அனாலிசிஸ். பிறப்பு . 44 (3): 200-208.

> வண்டர் கெர்ரிக், ஆர்., பாரெக்ஸ், எம்., சோ, டி. எட். மகப்பேற்று உளப்பகுதியின் உலகளாவிய பிரசாரம்: ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு. BMC சைக்கோதெரபி . 2017. 17 (1): 272.