பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் உடைந்த எலும்பு அல்லது உடல் காயத்தின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், அது ஒரு குழந்தையின் மன நோய்க்கு வரும் போது, அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மாதங்கள் அல்லது வருடங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாது.
சில பெற்றோர்கள் ஒரு மனநலத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவில்லை. மற்றவர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு உதவியால் 'பைத்தியம்' என்று பெயரிடப்படுவார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.
ஆனால் ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் சரியான சிகிச்சை உங்கள் டீன்னை நன்றாக உணர உதவுவது.
உங்கள் டீன் ஒரு மன நோயாளியை சந்தேகப்பட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.
உதவி பெறாத ஆபத்து
சில நேரங்களில், பெற்றோர்கள் தங்களது டீன் ஒரு மன நோய் வேண்டும் என்று தங்கள் சந்தேகத்தை ஒப்பு கொள்ள போராடுகிறார்கள். ஆனால் பிரச்சனையை புறக்கணிப்பது, அதை விட்டுச்செல்லும் வாய்ப்பு இல்லை. உண்மையில், சிகிச்சையின்றி உங்கள் டீன்ஸின் மன ஆரோக்கியம் மோசமாகிக் கொண்டிருக்கும்.
சரியான சிகிச்சையில்லாமல், உங்கள் டீன் சுயநலத்தை முயற்சி செய்ய ஆசைப்படலாம். மருந்துகள், ஆல்கஹால், உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பழக்க வழக்கங்கள் ஆகியவற்றை அவர் தற்காலிகமாக மயக்கமடையச் செய்யலாம். இறுதியில், சுயநலமானது உங்கள் டீன் வாழ்க்கைக்கு இன்னும் அதிகமான சிக்கல்களைச் சேர்க்கிறது.
சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் உங்கள் இளம் பருவத்தின் தற்கொலைக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். தங்களைக் கொல்லும் பெரும்பாலான இளம் வயதினரை மனச்சோர்வு அல்லது இருமுனை மனநிலை கோளாறு போன்ற ஒரு மனநிலை கோளாறு உள்ளது.
தற்கொலை 10 மற்றும் 24 வயதிற்கு இடைப்பட்ட மக்களுக்கு மரணத்தின் இரண்டாம் முக்கிய காரணம் ஆகும். தங்களைக் கொன்ற இளம்பெண்களில் பெரும்பான்மையினர், ஏதோவொரு எச்சரிக்கை அறிகுறியை கொடுக்கிறார்கள், அவர்கள் முதலில் உதவியற்றவர்களாகவும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள்.
உங்கள் டீன் தன்னை காயப்படுத்த விரும்பும் அல்லது தன்னைத்தானே கொலை செய்ய விரும்புவதாகக் கருதுகிறாரோ, அதை மிக தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த விஷயங்களை 'கவனிப்பதற்காக' அல்லது 'அவர் பைத்தியம்' என்பதாக அவர் கூறுகிறார். உங்கள் டீனேஜ் போராடி வருகிறதென்று அத்தகைய கருத்துக்கள் ஒரு தீவிர எச்சரிக்கையை அடையாளம் காட்டுகின்றன.
காரணங்கள் மனநல சுகாதார சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன
பருவ வயது என்பது மனநல பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பொதுவான நேரம்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு காரணிகள் காரணமாக இது சந்தேகிக்கின்றனர். இளம் பருவத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் அதிக ஆபத்தில் இளைஞர்கள் போடலாம்.
சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிகழ்வுகளை விளக்கினர், "நகரும் பாகங்கள் முறிந்து போகின்றன." நரம்பு மண்டலத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் சரியான விகிதத்தில் அபிவிருத்தி செய்யாவிட்டால், ஒரு டீன் மனப்பான்மை, மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம்.
சில மனநல பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு மரபணு இணைப்பு உள்ளது. ஒரு பதின்வயது உயிரியளவிலான பெற்றோருக்கு ஒரு மனநலப் பிரச்சனை இருந்தால், ஒரு டீன்ஸை ஒரு வளரும் அபாயத்தில் இருக்கும்.
சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள் டீன் மனநலத்தில் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். விபத்து நிகழ்வுகள், ஒரு சாவுக்குரிய அனுபவம் அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு போன்றவை, உங்கள் டீன்ஸின் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மன அழுத்தம் கூட ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். உங்கள் டீன்ஸை பள்ளியில் சிக்க வைத்துவிட்டால் அல்லது கல்வியில் சிறந்து விளங்குவதற்கு நிறைய அழுத்தங்களைச் செய்தால், அவர் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படலாம்.
குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரிடையே மன நோய்களின் தாக்கம்
5 குழந்தைகளில் 1 பற்றி மனநல சுகாதார தேசிய நிறுவனம் மதிப்பீடு அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையில் சில புள்ளியில் ஒரு தீவிர மன நல பிரச்சினை வேண்டும்.
இளைஞர்களில் காணப்படும் பொதுவான மனநல குறைபாடுகள்:
- எ.டி.எச்.டி
- மனநிலை சீர்கேடுகள்
- பெரும் மன தளர்ச்சி
- ஒழுங்கு சீர்குலைவு
- டைஸ்திமியா
- மனக்கவலை கோளாறுகள்
- பீதி கோளாறு
- உணவு சீர்குலைவுகள்
நுரையீரல் துஷ்பிரயோகம் அல்லது ஓபியோடைட் சார்ந்திருப்பதைப் போன்ற தொற்றுநோய்கள், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, அல்லது பொருள் பயன்பாடு சீர்குலைவு போன்ற மனநல நோய்களை உருவாக்கலாம்.
மன நோய்களுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள், டீன்ஏஜ் கட்டங்கள், மற்றும் சாதாரண மனநிலை சுழற்சிகளில் இருந்து ஒரு மன நோயைக் கண்டறிதல் ஒரு சவாலாக மாறிவிடும். ஆனால் உங்கள் பதின்வயது மனநிலையையும் நடத்தையையும் கண்காணிக்கும் முக்கியம், உங்கள் டீன்ஸின் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், அது சாதாரணமாக இல்லை.
மன நோயானது வெவ்வேறு மக்களிடையே வேறுபடுகிறது.
சாத்தியமான மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அடங்கும் (ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல):
- தூக்க பழக்கங்களின் மாற்றங்கள் - உங்கள் டீன்ஸை தூக்கமின்றி புகார் செய்யலாம் அல்லது பள்ளிக்கூடத்திற்குப் பின் அவர் துடைக்கத் தொடங்கலாம். நாள் முழுவதும் படுக்கையில் இருக்க வேண்டும் அல்லது இரவில் தங்குவதற்கு ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.
- வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஆர்வத்தை இழத்தல் - உங்கள் டீன்ஸின் விருப்பமான செயல்களை விட்டுவிட்டு, நண்பருடன் நேரம் செலவிடுவதில் விருப்பமில்லாமல் இருந்தால், அவள் ஒரு சிக்கலை சந்திக்க நேரிடும்.
- கல்வி செயல்திறன் உள்ள முக்கிய மாற்றங்கள் - மனநல பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் பள்ளி வேலை செய்ய ஊக்கத்தில் வியத்தகு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் டீன் ஏஜ் வீட்டுக்குச் செல்வதில் ஆர்வத்தை இழந்து விட்டால், அல்லது திடீரென்று பள்ளியில் ஆர்வமற்றதாக தோன்றுகிறது என்றால், அது ஒரு பிரச்சனைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.
- எடை அல்லது பசியின்மை மாற்றங்கள் - ஸ்கிப்பிங் சாப்பாடு, பதுக்கல் உணவு, எடையின் விரைவான மாற்றங்கள் ஆகியவை உண்ணும் ஒரு அறிகுறியாகும். மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் எடை மாற்றங்களாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- தீவிர மனநிலை - அதிகமான கோபம், எதிர்பாராத அழுகை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அதிக அளவு மனநோய் ஒரு அறிகுறியாகும்.
- அதிகரித்த தனிமைப்படுத்தல் - தனியாக அல்லது அதிகமாக இரகசியமாக இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை ஒரு பிரச்சினைக்கு அடையாளம் ஆகும்.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்த்தால் அமைதியாக இருங்கள்
மனநல பிரச்சினைகள் பொதுவாக மிகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. மற்றும் ஒரு பிரச்சனை உங்கள் டீன் 'பைத்தியம்.' அதற்கு பதிலாக, உங்கள் டீனேஜ் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
சில இளம் வயதினரை ஆஸ்துமா அல்லது முகப்பரு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் விதத்தைப் போலவே, மற்றவர்களும் மனநலக் குறைபாடுகள் போன்ற மனச்சோர்வு-கட்டாய சீர்குலைவு அல்லது இருமுனை சீர்குலைவு போன்றவற்றை உருவாக்குகின்றன.
அமைதியாக இரு, ஆனால் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றி கவலைப்படுவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் டீன் டெக்னீசியிலிருந்து நன்மை பெற முடியுமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு உறுதிப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் டீன் உடன் பேசுங்கள்
உங்கள் பதின்வயது மனநலத்தைப் பற்றிய கவலைகளை முதலில் கொண்டு வருவது முதலில் சங்கடமானதாக இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் சிவப்பு கொடிகளைப் பற்றி உங்கள் டீன் டீச்சரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
உங்கள் அவதானிப்பைக் குறிக்கவும், உங்கள் டீன் இன் உள்ளீடுகளை அழைக்கவும். உங்கள் டீன்ஸை 'பைத்தியம்' என்று குறிப்பிடுவது கவனிக்காமலிருப்பது, அல்லது அவரின் தவறு தான். நீங்கள் சொல்லக்கூடிய சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன:
- "நீங்களே உங்கள் அறையில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை நான் கவனித்துக்கொள்கிறேன், நீங்களும் நண்பர்களோடு வெளியே செல்லவில்லை. நான் அதை பற்றி கவலைப்படுகிறேன். "
- "நீங்கள் சமீபத்தில் நிறைய வீட்டு வேலைகளை செய்யவில்லை என்பதை நான் கவனித்திருக்கிறேன். பள்ளியில் சமாளிக்க மனநிலையில் இல்லை என்றால் நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன். "
- "நீங்கள் வழக்கமான விட நிறைய தூங்குகிறாய். உங்களை தொந்தரவு செய்யக்கூடும் அல்லது உங்கள் வழக்கமான சுய உணர்வை உணராதிருந்தால், நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன். "
உங்கள் டீன் ஏஜ் ஏதும் தவறு என்று வலியுறுத்தினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் அல்லது உங்கள் ஆலோசனையால் அவர் எரிச்சலடைவார். பல இளம் வயதினரை வெட்கப்படுகிறார்கள், வெட்கப்படுகிறார்கள், பயப்படுகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் சந்திக்கும் அறிகுறிகளால் குழம்பிவிட்டார்கள்.
நீங்கள் அந்த விஷயத்தை வளர்க்கும் போது உங்கள் டீன் உணவளிக்கலாம். சில நேரங்களில், இளம் வயதினரை அவர்கள் போராடி வருகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் எவருக்கும் எப்படித் தெரியும்.
உங்கள் டீன் நம்பகமான நபர்களை பேசுவதற்கு உதவுங்கள்
இளம் வயதினரைப் பராமரிப்பது பற்றி அவர்களுடன் பேசலாம், சில சமயங்களில், பெற்றோருடன் எல்லாவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்கள் தயாராக இல்லை. எனவே, உங்கள் டீன் ஏஜ்ஜை தனது வாழ்நாளில் மற்றவர்களுடன் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குறைந்தது மூன்று நம்பகமான பெரியவர்களை அடையாளம் காண அவருக்கு எந்தவொரு பிரச்சினையும், கவலைகள் அல்லது பிரச்சினைகள் பற்றி பேசலாம்.
"நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை செய்திருந்தால் அதைப் பற்றி என்னால் பேச முடியாவிட்டால் நீங்கள் யார் பேசலாம்?" எனக் கேளுங்கள். அநேக டீன்ஸ்கள் தங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுவதில் மகிழ்ச்சியடைந்தாலும், டீன்ஸின் சகாக்கள் கடுமையான பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க ஞானத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. உங்கள் டீன் ஏஜ் வயதில் இருந்தால், அதுவும் முடிந்தால் நன்றாக இருக்கும்.
குடும்ப நண்பர்கள், உறவினர்கள், பயிற்சியாளர்கள், ஆசிரியர்கள், வழிகாட்டல் ஆலோசகர்கள் மற்றும் நண்பர் பெற்றோர் ஆகியோர் அவரிடம் பேசக்கூடிய மக்களிடையே இருக்கலாம். நீங்கள் ஒப்புக்கொள்பவர்களுடன் உடன்படுவதை நம்புவதில் சிக்கல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
"இது ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம் என நீங்கள் எப்போதாவது நினைக்கிறீர்களா?" என்ற கேள்வியையும் கேட்கலாம். சில நேரங்களில் இளைஞர்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கேட்பதற்கு வசதியாக இல்லை, ஆனால் அவர்களில் சிலர் யோசனைக்கு வரவேண்டும் நீங்கள் முதலில் அதை பரிந்துரைத்தால்.
உங்கள் டீன் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
உங்கள் டீன்ஸின் மனநோய் ஒரு நெருக்கடி நிலைக்கு வந்தால், உங்கள் உள்ளூர் அவசர அறைக்கு செல்லுங்கள். தற்கொலை, கடுமையான சுய காயம், அல்லது மாயத்தன்மை ஆகியவற்றின் அச்சுறுத்தல்கள் உங்கள் டீன்ஸை உடனடியாக மதிப்பீடு செய்வதற்கான சில காரணங்கள்.
உடனடி நெருக்கடி இல்லாத மனநல சுகாதார கவனிப்புகளுக்கு, உங்கள் டீன் ஒரு டாக்டரின் நியமனம் குறித்து திட்டமிடுங்கள்.
உங்கள் டீனேஜை சந்திப்பதைப் பற்றி பேசுங்கள், அதேபோல் ஒரு கவனிப்பு அல்லது வழக்கமான செக்-அப் நியமனத்தை நீங்கள் கலந்துகொள்ளலாம். சொல்லுங்கள், "வியாழனன்று ஒரு டாக்டரின் நியமனத்தை நான் திட்டமிட்டுள்ளேன். சமீபத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு களைப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவலை இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் டாக்டரிடம் நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறேன். "
உங்கள் கவலைகளை டாக்டரிடம் விளக்கவும், உங்கள் டீனேஜருக்கு டாக்டரிடம் மட்டும் பேசவும் வாய்ப்பளிக்கவும். நீங்கள் இல்லாதபோதே உங்கள் டீன் டீச்சர் இன்னும் வெளிப்படையாக பேசலாம்.
மதிப்பீடு உங்கள் மனதை எளிதில் வைத்து, உங்கள் டீன்யான ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்று உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். அல்லது, ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணரிடம் இருந்து கூடுதலான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் தீர்மானிக்கவும்
ஒரு மருத்துவர் மேலும் மதிப்பீட்டை பரிந்துரைத்தால், உங்களுடைய டீன்ஸ்டைன் ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணரிடம் குறிப்பிடப்படலாம். உளவியலாளர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவ சமூக தொழிலாளி போன்ற ஒரு மனநல தொழில்முறை தொழில்முறை, மேலும் தகவலை சேகரிப்பதற்காக உங்களுக்கும் உங்கள் டீன் பேட்டிக்கும் பேட்டியளிக்கலாம்.
சில மனநல நிபுணர்கள், எழுதப்பட்ட கேள்விகளை அல்லது பிற திரையிடல் கருவிகளை வழங்குகிறார்கள். ஒரு பயிற்சி பெற்ற மனநல தொழில் நிபுணர் உங்கள் டீன்ஸின் டாக்டரிடமிருந்து தகவல் சேகரிக்கப்படலாம்.
ஒரு மனநல தொழில்முறை உங்களுக்கு தகுந்த நோயறிதலுடன் (பொருந்தினால்) உங்களுக்கு வழங்க முடியும், மேலும் பேச்சு சிகிச்சையோ அல்லது மருந்திற்கான சிகிச்சையையோ உங்களுக்கு வழங்குவீர்கள்.
உங்களைத் தேடுங்கள்
ஒரு டீன்ஸின் மன ஆரோக்கியம் முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கிறது, எனவே உங்களை ஆதரிப்பது முக்கியம்.
மற்ற பெற்றோருடன் பேசுவது மனநிலை வலுவானதாக இருப்பது முக்கியம். சில பெற்றோர்கள் புரிந்துகொள்ளும் பெற்றோரிடமிருந்து உணர்ச்சி ஆதரவைப் பெறுவதில் ஆறுதல் காண்கின்றனர், மற்றவர்கள் அதை சமூக வளங்கள் மற்றும் கல்வி விருப்பங்களைப் பற்றி அறிய உதவுகிறார்கள்.
ஒரு உள்ளூர் ஆதரவுக் குழுவைத் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள திட்டங்களைப் பற்றி அறிய டீன் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் உதவுவதற்கு வழங்கக்கூடிய ஆன்லைன் மன்றங்கள் அல்லது குழுக்களை ஆய்வு செய்வதற்கு உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
உங்கள் சொந்த சிகிச்சையுடன் சந்திப்பையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். உங்கள் மனநல பராமரிப்பாளர்களால் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்த முறையில் உதவ முடியும்.
> ஆதாரங்கள்:
> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். இளமை பருவம்.
> மனநல சுகாதார தேசிய நிறுவனம். குழந்தைகள் மத்தியில் எந்தக் கோளாறும்.