உளவியலாளர் குழு சிகிச்சை எப்படி உதவ முடியும்

Phobias க்கான ஒரு சிகிச்சை திட்டம்

உங்கள் சிகிச்சையாளர் சமீபத்தில் குழப்பத்தை உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் பகுதியாக குழு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறீர்களா? அது அசாதாரணமாக இருக்காது.

உளப்பிணிப்பு , சமூக தாழ்வு (சமூக கவலை சீர்குலைவு), மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு , ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது பகுத்தறிவற்ற பயம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு மனநோயாளி குழுவானது , சிகிச்சைக்கு எதிரான திட்டங்களில் ஒரு பொதுவான கூறு ஆகும்.

உளவியலாளர் குழுக்களின் பொது பண்புகள்

ஒரு உளப்பிணிப்புக் குழு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை குழு சிகிச்சையாகும், இது வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் குறைபாடுகள் மற்றும் சமாளிக்கும் வழிகளைக் குறித்து கல்வி கற்கும் கவனம் செலுத்துகிறது. இது புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) கொள்கைகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

உங்கள் உளப்பிணி குழுவானது உறுப்பினர்கள் அனைவரையும் ஒரே கண்டறிதலுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் வாய்ப்புள்ளது. இந்த வழக்கில், கல்வி குறிப்பிட்ட கோளாறுடன் சமாளிக்க கவனம் செலுத்துகிறது.

மற்ற குழுக்களில், உறுப்பினர்கள் வேறுபட்ட நோயறிதல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் கல்வி மையம் ஒரு சமூகத்தில் வாழும் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளும் விதிகள் போன்ற நடைமுறை வாழ்க்கை திறன்களாகும்.

நீங்கள் கலந்துக் கொள்ளும் உளநோயாளி குழுக்களின் தலைவர் ஒரு மனநல நிபுணர், சமுதாயத்தின் உறுப்பினர்கள் அல்லது இதே போன்ற நோயாளிகளைப் பகிர்ந்துகொள்பவர் ஒரு சக பணியாளராக இருக்கலாம். சில வகையான உளப்பிணி சார்ந்த குழுக்களுக்கு குறிப்பிட்ட வடிவங்கள் உள்ளன, ஆனால் பலர் இன்னும் இலவச வடிவம், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகளைப் பின்பற்றுகின்றனர் .

சமுதாய பயபக்தியுடன் இளைஞர்களுக்கான சிகிச்சையாக சைக்ளோடூட்டிகல் குரூப்

சமூக உளவியல் மற்றும் கல்வி வெற்றிக்கான திறன்கள் (SASS) என்ற சமூகத் தாழ்வு கொண்ட இளைஞர்களுக்கான வெற்றிகரமான பள்ளி சார்ந்த சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக ஒரு உளப்பிணிக்குரிய குழுவாகும்.

பாதிக்கப்பட்ட மாணவர்கள் சிறு குழுக்களில் 12 வாராண்டு அமர்வுகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் 40 நிமிடங்களில் சேகரிக்கிறார்கள். குழு மனப்பான்மை ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும், இந்த மனநோயால் பாதிக்கப்படாத ஆதரவாளர்களுக்கும் வருகை தருகிறது.

முதல் அமர்வின் போது, ​​குழுத் தலைவர்கள் ஒரு குழு அமைப்பில் உளப்பிழையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• கவலை அனுபவம் சீரான

• நடத்தை அறிகுறிகளை முன்வைக்கவும், மாணவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை பகிர்ந்து கொள்ளவும்
• மாணவர்கள் தங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களை விவாதிக்கவும், தவிர்க்க முடியாதவாறு தங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும் பேசவும்
• SASS திட்டத்தின் மாணவர்களின் இலக்குகளை அடையாளம் காணவும்

SASS இன் அடுத்த அமர்வுகளில் வழங்கப்பட்ட அடுத்த நான்கு தலைப்புகள் பின்வருமாறு:

• யதார்த்தமான சிந்தனை
• சமூக திறன்கள் பயிற்சி
• வெளிப்பாடு
• மறுபடியும் தடுப்பு

குறிப்பிட்ட புரோபியாவுக்கு சைக்ளோடொலூஷனல் குழு தலையீடு எடுத்துக்காட்டுகள்

எய்ட்ரோபொபியா எனப்படும் சமூக கவலையின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு திறமையான அணுகுமுறையை ஒரு உளவியல் மனோபாவத்தின் தலையீடு குறைக்கிறது, இது ஒரு அச்சத்தை ஏற்படுத்தும் பயம், மற்றும் சில குறிப்பிட்ட அச்சோபோகாபியா, சிலந்திகளின் பயம்.

இதையொட்டி, நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான பயம் வரும்போது, ​​இதழியல் கிளினிக் சைக்காலஜி அண்ட் சைகோோதெரபி பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கை, 47 வாரங்களுக்கு ஒரு வாரகால உளவியல் மனநல குழு கூட்டம் ஆறு வாரங்களுக்குப் பயிற்சியளித்தபோது, ​​அவர்கள் வெட்கக்கேடு, நடுக்கம், .

சிலந்திகளின் குறிப்பிட்ட மனச்சோர்வைக் கருத்தில் கொண்டு, சிறுவர் உளவியலில் ஜேர்மனிய மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பைலட் ஆய்வானது, 8 மற்றும் 10 வயதிற்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் 36 குழந்தைகளை மதிப்பீடு செய்தது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த பொதுவான பயத்தை வளர்ப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை முயற்சி செய்து குறைக்க விரும்பினர். .

நிகழ்ச்சி முடிந்தபிறகு, சிறுவர்களும், பெண்களும் தங்கள் பயத்தை குறைத்தனர்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இந்த வகையான சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம் என நினைத்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். உதாரணமாக, சமூக தாழ்வு மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு உளவியல் மனப்பான்மை குழு நீங்கள் அந்நியர்களைப் பற்றி புதிய வழிகளைக் கற்பிக்க முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> டிஜெக் சி, புவல்டா எஃப்எம், டி ஜோங் பி.ஜே. பிளேஷிங் பயம் கையாள்வதில்: பிஷிங் பயம் ஒரு உளவியல் மனநல குழு குறுக்கீடு. கிளின் சைலால் சைக்கால் . 2012 நவ-டிசம்பர் 19 (6): 481-7.

> லுட்ஜ் வி, ஸ்கேடர் எம், ஷின்பேல் ஏ. [சைகோடிடுயூஷன்ஸ் ஸ்பேடர்ஸ் ஃபயர் ஆஃப் ஸ்பைடர்ஸ் இன் 8 - முதல் 9 வயது குழந்தைகள் - ஒரு பைலட் ஆய்வு]. Z Kinder Jugendpsychiatr உளவியலாளர் . 2012 செப்ரல் 40 (5): 325-30.

> ரியான் ஜே.எல்., வார்னர் முதல்வர். பள்ளிகளில் சமூக கவலை மனப்பான்மை கொண்ட இளைஞர்களைக் கையாள்வது. சைல்ட் அதோலஸ் சைக்காலெர் கிளின் அன். 2012 ஜனவரி 21 (1): 105-ix.