நீங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் மரியாதை உணர உதவும் ஒரு கூறு
ஆரோக்கியமான சிகிச்சைமுறை-வாடிக்கையாளர் உறவின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக சிகிச்சை முடிச்சு என்பது பாதுகாப்பான மற்றும் மரியாதைக்குரியதாக இருப்பதால், சிகிச்சை வெற்றிகரமாக முடியும்.
சிகிச்சை சிக்கல் சரியாக என்ன?
சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் ஒரு கிளையண்டிற்கும் இடையில் உள்ள சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் பகிரப்பட்ட புரிந்துணர்வு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த விவகாரங்களை மேலாண்மை செய்வதற்கு ஒரு குழு அணுகுமுறையை இது குறிக்கிறது.
நல்ல சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், ஒரு வாடிக்கையாளர் தனது சிகிச்சையாளருக்கு "தனது முதுகுக்குப் பின்னால்" கடினமான முகம் கொண்ட பிரச்சினைகளை சந்திக்க அனுமதிக்கிறார். அவ்வாறே, நல்ல சிகிச்சையளிக்கும் மனநிலையுடன் உள்ள ஒரு சிகிச்சையாளர், அவர் தெளிவாகவும் சுதந்திரமாகவும் பேசுவதற்கு அனுமதிக்கும் விதத்தில் மரியாதை காட்டுகிறார்.
சிகிச்சை சிக்கல் அபிவிருத்தி முக்கியத்துவம்
ஒரு நல்ல சூழ்நிலையை வளர்ப்பதற்கான இலக்கு வெற்றிகரமான முடிவுக்கு உங்கள் வாய்ப்பை மேம்படுத்துவதும், பரஸ்பர நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதையை வளர்ப்பதும், நீங்கள், வாடிக்கையாளர் பாதுகாப்பாக உணரக்கூடிய சூழ்நிலைகளை வளர்ப்பது.
ஒரு நல்ல உறவு வளர, உங்கள் சிகிச்சையாளர் மற்றவற்றுடன், உணர்வையும் புரிந்துணர்வையும் காட்ட வேண்டும். சிகிச்சையளிப்பு -நடத்தை சிகிச்சை உள்ளிட்ட சில வடிவிலான உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு மூலக்கூறு ஆகும்.
கேஸ் கருத்துருவாக்கம்
ஒரு சிகிச்சைமுறை வளர்ப்பதற்காக, உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்குகளின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கும் ஒரு நிபுணர் உங்கள் சிகிச்சை நிபுணர் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் விஷயத்தை கருத்தில் கொள்ள நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?
- உங்களுடைய முதல் அமர்வுகளிலிருந்தே, நீங்கள் தற்போது உள்ள கஷ்டங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். அவள் ஒரு சிக்கல் பட்டியலை உருவாக்கி உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கத் தொடங்குவார்.
- முதல் சில அமர்வுகள் போது, உங்கள் சிகிச்சை உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அது உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருந்தால் கேட்க. எதிர்கால அமர்வுகளில் அவர் திட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், தேவையான மாற்றங்களைப் பற்றி உங்களுடன் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
- உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் இலக்குகள் மற்றும் வரையறைகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், எனவே இது சுய-அறிக்கையினை எளிதாகவும், உங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடவும் உதவுகிறது.
உங்கள் தெரபிஸ்ட் உண்மையாக இருக்க வேண்டும்
உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக்கொள்ளும் வழிகளில் ஒன்றாகும். அவள் உண்மையானவளாக இருந்தாலும்கூட, அவளை ஒரு மனிதனாக, ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணனாக பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் அவரை உண்மையானவராக கருதினால், நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பற்றி விமர்சன ரீதியான கருத்துக்களை பெறலாம்.
சிகிச்சையாளர் உண்மையை நிரூபிக்க முடியும் சில வழிகள்:
- ஒத்துழைப்புடன் கண் தொடர்பு மற்றும் அறிவுறுத்தல் உள்ளிட்ட, ஆதரவற்ற சொற்களஞ்சியம் வழங்கவும்.
- பின்னாளில் அமர்வில் விட, நேரத்தை கருத்து தெரிவிக்கவும்.
- நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின்பேரில் அதிகாரம் பெறுவதற்கும் ஊக்குவிக்கவும்.
உங்கள் தெரபிஸ்ட் உங்களுக்கு கருத்துத் தெரிவிக்க வேண்டும்
நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சையாளரின் ஆலோசனையுடன் இருப்பினும், நீங்கள் வாடிக்கையாளர்களாக உள்ளீர்கள். உங்கள் கருத்தை நீங்கள் கேட்கும் மற்றொரு வழி உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் நல்ல உறவை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவர் உங்களை சுகப்படுத்துகிற செயல்முறை செயலில் பங்கேற்பாளராக நீங்கள் காண்கிறாரென்பதை சுட்டிக் காட்டுகிறார், எனவே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். பின்னூட்டத்திற்கான கிளையன்ட் கேட்கிறார்:
- உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் நினைவைப் பற்றிக் கவலைப்படுகிறார் மற்றும் உங்கள் உள்ளீட்டை மதிக்கிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது.
- உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பட்ட அமர்வுகள் பற்றி தொந்தரவு செய்யும் எதையும் எடுப்பதற்கு இடம் கொடுக்கிறது. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உண்மையானவர் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் சிகிச்சை அளிப்பவர்கள் மனிதர்களாகவும் சரியானவர்களாகவும் இருக்க மாட்டார்கள். எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நபருக்கு ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தில் நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடாது. உங்களுடைய சிகிச்சையாளர் உங்கள் தனித்துவத்தை அடையாளம் காணக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று நீங்கள் ஒரு தனிநபராக உழைக்கத் தெரியாத ஒன்றைப் பற்றிய கருத்துக்களை வழங்குவதாகும்.
- நீங்கள் இருவருக்கும் இடையே கூட்டுப்பணி ஊக்குவிக்கிறது.
- உங்கள் சிகிச்சை உறவு எந்த சேதத்தையும் சரிசெய்ய உங்கள் சிகிச்சையாளரை அனுமதிக்கிறது, இது உண்மையானது அல்லது உணரப்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்து.
பெற்றோருடன் சிகிச்சை
உங்கள் பிள்ளை சிகிச்சையில் இருக்கும்போது, அவரின் சிகிச்சையாளர் பெற்றோருடன் அல்லது பாதுகாவலருடன் நல்ல உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
சமூக தாழ்வு, ஆக்ரோபாபியா, மற்றும் குறிப்பிட்ட தாழ்வு போன்ற கவலைக் கோளாறுகள், மிகவும் கையாளக்கூடியவையாகும், மேலும் இளம்பருவங்களிலும் குழந்தைகளிலும் உள்ள மனநல பிரச்சினைகள் மிகவும் அடிக்கடி கண்டறியப்படுபவையாகும். Phobia மிகவும் பொதுவாக புலனுணர்வு நடத்தை சிகிச்சை நுட்பங்கள் சிகிச்சை, ஒரு வெற்றிகரமான விளைவு ஆரோக்கியமான சிகிச்சை உறவு இறக்குமதி வலியுறுத்த இது.
ஆன்லைன் மற்றும் டெலீஹெல்ட் தெரபி சிகிச்சையில் சிகிச்சை முறை
சிகிச்சிற்கான ஆன்லைன் மற்றும் தொலைபேசி விருப்பங்களின் வருகையுடன், சிகிச்சையின் முக்கியத்துவத்தை முக்கியமானது, ஆனால் அபிவிருத்தி மற்றும் மதிப்பிடுவது மிகவும் கடினம். வரலாற்றை நாம் அறிந்திருக்கிறோம், அந்த தட்டச்சு செய்திகளை (ஃபேஸ்புக் தவறாக புரிந்து கொள்ளுதல்) மற்றும் தொலைபேசியிலுள்ள தகவல்தொடர்பு வாடிக்கையாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் முக்கியமான உடல் மொழி துறையைப் பார்க்க முடியாது என்பதால் புரிந்து கொள்ள மிகவும் கடினம். நீங்கள் தொலைதூர சிகிச்சையைப் பரிசீலித்து, இந்த விஷயத்தில் எவ்வாறு வேலைசெய்கிறீர்கள் என்று ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாளரிடம் கேட்டால் மனதில் இதை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் தெரபிஸ்ட்டிடம் சிகிச்சை அளிப்பதைப் பற்றிக் கொள்ளும்போது
உங்களுடைய வீட்டை ஓரளவு சிறப்பாக வேலைசெய்யும் சில ஓவியர்கள் இருப்பதைப் போலவே, உற்சாகத்தை நிறுவுவதற்கான ஒரு சிறந்த வேலை செய்யும் சில மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், உற்சாகத்தை வரையறை செய்வதன் அடிப்படையில், இந்த முயற்சி இரண்டு பக்கங்களாகும், மேலும் சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் இருவரின் முயற்சிகளுக்கும் தேவைப்படுகிறது.
என்று கூறினார், ஆளுமை உங்கள் சிகிச்சையாளர் உடன் உறவு வளரும் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்க முடியும். ஒரு சிகிச்சையாளர் மிகவும் கருணையுடன் இருந்தால் மற்றும் ஒரு வாடிக்கையாளர் தன் மனநல பிரச்சினைகள் குறித்து மிகவும் உந்துதல் பெற்றிருந்தாலும், தனிமனிதர்கள் வெறுமனே கலந்து கொள்ளாத நேரங்கள் இருக்கின்றன. இந்த பிரிவில் நீங்களே கண்டால், கோபப்பட வேண்டாம். நீங்கள் மோசமான சிகிச்சையை தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் அல்லது உதவி பெறும் முயற்சியில் தோல்வி அடைந்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அங்கே பல நல்ல சிகிச்சையாளர்கள் இருக்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு சில வீட்டு அலங்காரியாளர்களை நேர்காணல் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் ஆளுமைத்திறன் சிறந்தது என்பதைப் பொருத்துவது சிறந்தது, நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு சிறந்த உதவியைக் காணும் முன், நீங்கள் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட சிகிச்சையாளர்களிடம் பேச வேண்டும். மூலம் எந்த மன நல பிரச்சினைகள் சமாளிக்க.
ஆதாரங்கள்:
இளங்கலை, ஏ, கிளையண்ட்ஸ் மற்றும் தெரபிடிஸ்ட்ஸ் காஸ்பெர்ஸ் ஆஃப் தி தெரபிக் அலையன்ஸ்: ஒற்றுமைகள், வேறுபாடுகள் மற்றும் தத்தெடுத்தல் விளைவுக்கான உறவு. மருத்துவ உளவியல் மற்றும் உளவியல் . 2013. 20 (2): 118-35.
ஹோல்ஸ்வொர்த், ஈ., போவன், ஈ., பிரவுன், எஸ். மற்றும் டி. ஹோவட். கிளையன் சிறப்பியல்புகள், சிகிச்சையாளர் சிறப்பியல்புகள் மற்றும் சிகிச்சை காரணிகள் ஆகியோருடன் உளவியல் ரீதியான சிகிச்சை மற்றும் சங்கத்தின் கிளையண்ட் ஈடுபாடு. மருத்துவ உளவியல் வெளிப்படுத்து . 2014. 34 (5): 428-50.
நிஸ்ஸன்-லீ, ஜே., ஹேவிக், ஓ., ஹோகலேண்ட், பி., ரோனெஸ்டட், எம்., மற்றும் ஜே. மோன்ஸன். நோயாளி அபிவிருத்தியின் நோயாளி மற்றும் தெரபிஸ்ட் முன்னோக்குகள்: தெரபிஸ்ட்டின் நடைமுறை அனுபவங்கள் முன்கணிப்புகளாக. மருத்துவ உளவியல் மற்றும் உளவியல் . 2015. 22 (4): 317-27.