உங்கள் முதல் நியமனம் மிகவும் பெறுதல்
ஒரு முதல் சிகிச்சை நியமனம் நரம்பு-சுருக்கம் மற்றும் சில phobias தூண்டலாம். எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிவது உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி, இன்னும் அதிகமான தொடக்கநிலை நியமங்களை உறுதிசெய்யும்.
பயபக்திகளைக் கருதும் ஒரு தொழில்முறை உதவியைத் தேடுவது உங்கள் மீட்புக்கு ஒரு பெரிய படியாகும். உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரை அமைத்து, உங்கள் முதல் சந்திப்பைச் செய்தபின், உங்கள் ஆரம்ப கூட்டத்தில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று யோசித்து இருக்கலாம், உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும், எப்படி சிகிச்சையளிப்பது என்பது மிக முக்கியம்.
சிகிச்சைக்குச் செல்லுதல் ஒரு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நிறைந்த அனுபவமாக இருக்காது.
எனினும், பெரும்பாலான மக்கள் இந்த முதல் முறையாக தங்கள் சிகிச்சை சந்தித்து பற்றி ஒரு சிறிய நரம்பு உள்ளன. இந்த உணர்வுகள் இயல்பானவை, உங்கள் சிகிச்சையாளர் பெரும்பாலும் உங்கள் அசௌகரியத்தை எதிர்நோக்கி இருப்பார். ஒரு நல்ல சிகிச்சை சிகிச்சை பற்றி உங்கள் கவலை எளிதாக்க முயற்சி மற்றும் சமநிலை மற்றும் புரிதல் சிகிச்சை சேவைகளை வழங்குகின்றன.
ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டால் பயமுறுத்தலாம். அங்கு இருந்ததை விட மனநல குறைபாடுகள் குறைவாகக் குறைவாக இருப்பினும், பல மக்கள் இன்னமும் தங்கள் சொந்த அச்சங்களைக் கையாள முடியும் என்று நினைக்கிறார்கள். கூடுதலாக, ஒரு மனநல ஆரோக்கிய அமைப்பு அறிவற்றதாக மற்றும் பயமுறுத்தக்கூடியதாக தோன்றலாம், மேலும் சில phobias தூண்டலாம். எதிர்பார்ப்பது எதுவென்று அறிந்திருப்பது நீங்கள் அமைதியாக இருக்க உதவும்.
உங்கள் முதல் வருகைக்கு என்ன தெரியும்
பல வழிகளில், ஒரு மருத்துவரிடம் ஆரம்ப வருகை ஒரு புதிய மருத்துவருடன் முதல் சந்திப்புக்கு வித்தியாசமாக இல்லை.
சில சிகிச்சையாளர்கள் வரவேற்புப் பகுதியுடன் ஒரு அமைப்பில் வேலை செய்கிறார்கள், பல படிவங்களை பூர்த்தி செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம், பிறகு உங்கள் பெயரைக் காத்திருக்கவும். சிகிச்சையாளர்களின் காத்திருக்கும் அறைகள் பெரும்பாலும் இனிமையான கருவிகளை அலங்கரிக்கின்றன, பொதுவாக கிடைக்கும் வாசிப்பு பொருள்.
அலுவலகத்தில், சிகிச்சையாளர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார், நீங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கேட்கலாம்.
அவர் ஒரு நேர்காணல் நடத்தப்படும் என்று ஒரு நேர்காணலை நடத்துவார், இது உடல் பரிசோதனைக்கான உளவியல் ரீதியான பதிப்புக்கு சமமானதாகும். நீங்கள் ஒரு ஆரம்ப பரிசோதனை மற்றும் பரிந்துரை சிகிச்சை திட்டம் பெறும் . நீங்கள் ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள், ஒரு நிபுணருக்கு பரிந்துரை அல்லது நோயறிதல் பரிசோதனைக்கு திட்டமிடப்படலாம். சிகிச்சை பரிந்துரையின் அடிப்படையில், அடுத்தடுத்த சந்திப்பு திட்டமிடப்படலாம்.
டாக்டர் வருகைக்கு ஒப்பிடும்போது வேறுபாடுகள்
ஒரு ஆரம்ப மருத்துவ சிகிச்சை விஜயத்தின் ஒட்டுமொத்த செயல்முறை, முதல் டாக்டர் வருகைக்கு ஒத்ததாக இருந்தாலும், பல முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. மிக ஆச்சரியமான ஒன்றாகும் சந்திப்பு நீளம் இருக்கலாம். சராசரியாக டாக்டர் விஜயம் 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக இருக்கும்போது சராசரியான சிகிச்சையானது ஒரு மணிநேரம், பெரும்பாலும் 50 நிமிடங்கள் ஆகும். "50 நிமிட நேர" ப்ரூட் கண்டுபிடித்தார் என்று புராணக் கதை கூறுகிறது, அவர் பலவீனமான நீர்ப்பைக் கொண்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது!
உட்கொள்ளும் நேர்காணல் மிகுந்த தனிப்பட்டதாகவும், ஆக்கிரமிப்பிலும் கூட தோன்றலாம். உங்கள் சூழ்நிலையை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, சிகிச்சை அளிப்பவர் பல தனிப்பட்ட விவரங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குடும்பம், உங்கள் குழந்தைப் பருவம் மற்றும் பிற முக்கிய விஷயங்களைப் பற்றிய கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கலாம். ஒரு கேள்விக்கு பதில் சொல்வதில் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், சிகிச்சையாளர் தெரிந்து கொள்ளட்டும்.
புகார் அல்லது நம்பிக்கை, காலப்போக்கில் உருவாகிறது, மேலும் சில விவரங்களை வெளிப்படுத்தும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்ல சிகிச்சையாளர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
உங்கள் ஆரம்ப நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டம் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும். உண்மையில், சில சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளிகளுக்கு கொடுக்க வேண்டாம் என்று விரும்புகிறார்கள், ஆனால் லேமேனின் சொற்களில் உங்கள் சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வார்கள். பல சிகிச்சையாளர்கள் நோய் கண்டறிதல் சோதனைகள் முடிவுகளை பெறும் அல்லது பல அமர்வுகள் கழித்த பின்னர், ஒரு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்க காத்திருக்கிறார்கள். பல மனநல நிலைமைகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சாத்தியக்கூறுகள் மூலம் வேலை நேரம், முயற்சி மற்றும் ஒரு சிகிச்சை உறவு நிறுவப்படுதல் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்கிறது.
பயபக்தியையும் நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
தொழில்முறைத் தகுதிகளுடன் சேர்ந்து, உங்கள் சிகிச்சையாளர் பயிற்சி, கல்வி மற்றும் பயபக்திகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் பெற்றிருக்கிறார். பல மருத்துவர்கள், குறிப்பிட்ட மனநல நிலைமைகள், அதாவது உணவு சீர்குலைவுகள், மனநிலை கோளாறுகள், அல்லது பொருள் தவறாக பயன்படுத்துதல் போன்ற சிகிச்சையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகின்றனர் . மற்ற சிகிச்சையாளர்கள் பல்வேறு வகையான கோளாறுகளை நடத்துகின்றனர். உங்கள் சிகிச்சையாளர் ஒரு பகுதியில் நிபுணத்துவம் உள்ளதா அல்லது வேறுபட்ட நிலைமைகளை நடத்துகிறாரோ இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து, அவர்கள் பீதி நோய்க்கான சிகிச்சைக்கான சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
அடுத்த சிகிச்சையில் நான் என்ன எதிர்பார்க்க முடியும்?
சிகிச்சைக்கு புதியவர்களுக்கு, எதிர்பார்ப்பது பற்றிய பல கேள்விகளைக் கொண்டிருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் முதல் அமர்வுகளில் ஒன்றை நீங்கள் சிகிச்சை முறையை விளக்குவார். உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு தேவையான நேர ஒப்புதலைப் பற்றி தெரிவிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, பெரும்பாலான அமர்வுகள் 50 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை இயக்கப்படும். உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட அமர்வுகளுக்கு வெளியே உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் சிகிச்சையில் எவ்வளவு நேரம் தேவைப்படுகிறீர்கள் என்பதில் சிகிச்சையாளர்களும் மாறுபடும். உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் இலக்குகளை அடைய முடிந்தபின், நேரத்தை குறைந்த அளவு அமர்வுகளில் சிகிச்சையை நடத்துவார் அல்லது சேவைகளை முறித்துக் கொள்ளலாமா என்பதைக் கண்டறியவும்.
அலுவலக கொள்கைகள் மற்றும் நெறிமுறைகள்:
நீங்கள் காப்பீடு மற்றும் சாத்தியமான கூட்டு பணம் மற்றும் வருவாய் அடிப்படையில் அளவிலான கட்டணம் நெகிழ் பற்றி விசாரிக்க வேண்டும் என்று சிகிச்சை விலையுயர்ந்த பெற முடியும். பல மருத்துவர்கள் கூட தவறிய நியமனங்கள் மற்றும் ரத்து பற்றி கொள்கைகளை கொண்டிருக்கிறார்கள்.