நீங்கள் சமூக கவலை சீர்குலைவு (SAD) பாதிக்கப்பட்டுள்ளால், ஆன்லைனில் மற்றவர்களுடன் இணைப்பது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். நீங்கள் பேஸ்புக் இடுகைகளை நேரம்-வார்த்தைகளை மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்யலாம், யாராவது உங்கள் மின்னஞ்சலுக்கு ஏன் பதில் சொல்லக்கூடாது என்று கவலைப்படாமலிருக்கலாம் அல்லது முற்றிலும் இணைய நெட்வொர்க்கை வெறுமனே தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், நடைமுறையில், ஆன்லைன் தொடர்பு மூலம் உறவுகளை வளர்ப்பது மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது என்பது எவ்வாறு சாத்தியமாகும்.
ஒரு மேலும் நட்பு சமூக ஊடக சுயவிவரத்தை உருவாக்குதல்
ஆன்லைனில் வெற்றிகரமாக தொடர்புகொள்வதற்கான முக்கிய அம்சம், உங்களை மற்றவர்கள் உங்களை நன்றாக அறிந்து கொள்ள விரும்பும் விதத்தில் உங்களைத் தோற்றுவிக்கிறது. இந்த இலக்கை நீங்கள் அடைவதற்கு உதவும் ஐந்து உதவிக்குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.
- அணுகத்தக்கதாக இருங்கள்.
சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களில் உங்கள் சுயவிவரம் வரவேற்கப்படுவதை உறுதிசெய்க. நீங்கள் ஒரு எளிய தலைசிறந்த நடிப்பு நன்றாக வேலை, நீங்கள் வணிக மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்புகள் கலந்து குறிப்பாக. மேலும் சாதாரண இணைப்புகளுக்கு, ஒரு பொழுதுபோக்காக அல்லது விளையாட்டாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஏதாவது ஒரு புகைப்படத்தை உங்களைப் பற்றி ஒரு பிட் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு வழி.
- Ningal nengalai irukangal.
நீங்களே ஆன்லைனில் இருப்பது உங்களைப் பற்றிய துல்லியமான விவரங்களை வழங்குவதுடன், நீங்கள் யார் என்பதைப் பொருத்தமாக இருக்கும் விதத்தில் நடந்துகொள்வதும் ஆகும். நீங்கள் உண்மையான வாழ்க்கையில் சந்திக்கும் நபர்களாக இருப்பதால், ஆன்லைன் நண்பர்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
- நேர்மறை.
நீங்கள் ஆன்லைனில் இருப்பது போலவே, உங்கள் மொத்த தொனியின் தாக்கத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் எதிர்மறையாக சிந்திக்கும் பழக்கம் இருந்தால் (இது SAD உடன் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உண்மையாக இருக்கும்), உங்கள் ஆன்லைன் மனநிலை மற்றவர்களை விலக்கிவிடும். நடைமுறையில் இருப்பது நேர்மறையாக இருப்பதுடன் ஆன்லைனில் பேசும் போது ஒரு நம்பிக்கை மனப்பான்மை கொண்டது.
- உங்கள் ஆளுமையின் எல்லா பக்கங்களையும் காட்டுங்கள்.
ஆன்லைன் தகவல்தொடர்பு உங்கள் ஆளுமையின் அனைத்து அம்சங்களையும் காண்பிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கிறது, எனவே அவ்வாறு செய்யுங்கள். நீங்கள் என்ன புத்தகங்கள் படிக்க விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன காரணங்கள் ஆதரிக்கிறீர்கள்? உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை நீங்கள் எப்படி செலவு செய்வீர்கள்? நீங்கள் யார் எல்லா பக்கங்களையும் காண்பி மற்றும் மற்றவர்கள் உங்களுடன் இணைவதற்கு அதிக வழிகள் இருப்பார்கள்.
- நீங்கள் அம்பலப்படுத்தி எவ்வளவு கவனமாக இருங்கள்.
உங்கள் ஆளுமையின் அனைத்துப் பக்கங்களையும் காண்பிக்க விரும்பினாலும், உங்களுடைய நிலை புதுப்பிப்புகளை யார் பார்ப்பார்கள் என்று கருதுங்கள். நண்பர்களுக்காக நீங்கள் இடுகையிடுவது என்னவென்றால் குடும்பம் அல்லது சக ஊழியர்களைப் பார்ப்பதற்கு ஏற்றதாக இருக்காது. பொதுவாக, பொதுவான பொது வாசிப்புடன் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியாது என்று எதையும் இடுகையிட வேண்டாம்.
ஆதாரங்கள்:
முன்னணி தகவல்தொடர்புகளில் கிடைக்கும். மக்களுடன் புகார் செய்வதற்கான 10 வழிகள்.
எழுது, மாற்று, வளர. உங்களை ஆன்லைனில் இருப்பது: மக்கள் உங்களுக்கு உண்மையாகவே தெரியும்.