மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுடனான உறவில் நீங்கள் இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு உதவக்கூடிய சில குறிப்புகள் இவை.
1 - உங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
மேலும்
2 - கட்டுக்கதைகளின் உண்மைகளை வரிசைப்படுத்துங்கள்
மனத் தளர்ச்சி அல்லது பலவீனத்தின் காரணமாக மனத் தளர்ச்சியைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் ஆவலாக இருக்கும்போது, இது மிகவும் உயிரியல்ரீதியாக அடிப்படையிலான நோயாகும், இது வேறு எந்த நோயைப் போலவும் கருதப்படலாம்.மேலும்
3 - உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்
இது மிகவும் மன அழுத்தம் மற்றொரு நபரின் மன அழுத்தம் சமாளிக்க முடியும்; நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் நீங்கள் உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம். உங்களுக்காக சில நேரம் எடுத்துக்கொள்வது பரவாயில்லை. நீங்கள் இருவருக்கும் இது நன்றாக இருக்கும்.4 - ஆதரவு கிடைக்கும்
நீங்கள் கவலைப்படுகிற ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்தால், நீங்கள் சலிப்படைய, கோபமடைந்து, சோகமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கின்றீர்கள். இருப்பினும், இந்த உணர்ச்சிகள் உற்சாகம் மற்றும் வளர அனுமதிக்காதது மிகவும் முக்கியம். ஒரு ஆதரவு குழுவைத் தேடுங்கள், நீங்கள் ஒரு நண்பரோ அல்லது ஆலோசனையோ பேசலாம்.
5 - அவர்கள் அங்கு இருக்க வேண்டும்
மனச்சோர்வு அடைந்தவர்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, வெறுமனே அவர்களுக்காக இருக்கும் . அவர்கள் தங்களுடைய உணர்வுகளை பகிர்ந்துகொள்கையில் அவர்களை நெருங்கி அல்லது கேளுங்கள். நியமனம் செய்வதற்கோ அல்லது அன்றாட வேலைகளில் ஈடுபடுவதையோ அவர்கள் உதவுவதற்கு அவர்கள் உதவுங்கள். அவர்கள் தங்கள் மீட்பு போது அவர்கள் தேவை எந்த வழியில் அவர்கள் உள்ளன என்பதை அவர்கள் அறியட்டும்.
6 - தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்
மன அழுத்தம் மக்கள் பொதுவாக அவர்கள் நன்றாக இருக்கும் போது அவர்கள் இல்லை என்று வழிகளில் நடந்து கொள்ளலாம். அவர்கள் கோபமாக அல்லது பின்வாங்கலாம். அவர்கள் வெளியே போயிருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் உங்களுடைய விஷயங்களைப் போலவே செயல்படுவார்கள். உங்கள் கணவர் அல்லது குறிப்பிடத்தக்கவர் மற்றவர்களிடம் பாலியல் ஆர்வத்தை இழக்கலாம். இந்த விஷயங்கள் தனிப்பட்டவை அல்ல, அவர்கள் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்று அவர்கள் அர்த்தமல்ல. அவர்கள் நோய் அறிகுறிகளாவர்.7 - வீட்டுக்கு வெளியே உதவி
ஒரு நபர் எந்தவொரு வியாதியையும் கொண்டிருக்கையில், அவர்கள் கட்டணம் செலுத்தவோ அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்யவோ போதுமானதாக இல்லை. மேலும், மற்ற நோய்களைப் போலவே, நீங்கள் தற்காலிகமாக தங்களது தினசரி வேலைகளை சிலவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.8 - சிகிச்சை முக்கியம்
மன அழுத்தம் இருந்து ஒரு நபர் மீட்பு சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், சந்திப்புகளை நினைவுபடுத்துவதற்கும் உங்கள் நேசிப்பவருக்கு நீங்கள் உதவலாம். உதவியைக் கேட்பது அடையாளம் அல்லது பலவீனம் அல்லது வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல என்று நீங்கள் அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கலாம்.மேலும்
9 - நம்பிக்கை வழங்குதல்
அவர்கள் என்னவாக இருந்தாலும்சரி, வாழ்கையை தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கான காரணங்களை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் அவர்களுக்கு நம்பிக்கையூட்டுங்கள் . ஒருவேளை அது அவர்களுடைய பிள்ளைகளே, அவர்களிடம் தேவையுள்ளோ அல்லது கடவுளிடத்திலான விசுவாசம் தேவையா? இந்த காரணங்களுக்காக, தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட இருக்கும், வலி குறைகிறது வரை அவர்கள் ஒரு பிட் நீண்ட பிடித்து உதவ முடியும்.