ஒரு தேதியை யாராவது கேட்டு கோரிக்கை எந்த வகை செய்யும் போன்ற மிகவும் உள்ளது. நீங்கள் சிந்திக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள் என்று யாராவது தெரிந்துகொள்ளவும், உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றவும், அதே சமயத்தில் மற்றவரின் உணர்ச்சிகளை கருத்தில் கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்வதற்கும் இது முன்முயற்சி எடுக்கிறது.
நீங்கள் சமூக கவலை சீர்குலைவு (SAD) பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நாளில் யாராவது எப்படி கேட்க வேண்டும் என்பதை கற்பனை செய்ய கடினமாக இருக்கலாம்.
ஒரு உண்மையான சந்திப்பு எப்படி நடக்கும்?
யாரோ கேட்கும் மாதிரி ஸ்கிரிப்ட்
ஒரு தேதியை கேட்டுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஸ்கிரிப்ட் இங்கே உள்ளது.
சாரா ஒரு அழகான பையனைப் பார்த்து அவளுடன் வேலை செய்கிறாள், ஆனால் அவரிடம் கேட்க தைரியத்தை ஒருபோதும் உருவாக்கவில்லை. அவர் காத்திருக்கலாம், ஒருவேளை அவர் அவளிடம் கேட்பார் என்று நம்புகிறார், ஆனால் அவர் முதல் நடவடிக்கையை எடுக்க மிகவும் வெட்கப்படுவார் என்று நினைக்கிறார்.
சாராவின் சிறந்த அணுகுமுறை, உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக, வழக்கமாக ஒரு கோரிக்கையை முன்வைக்க வேண்டும். அந்த வழியில் குறைவான ஆர்வத்துடன் அவள் உணர்கிறாள் ("முழுமையான" நிராகரிப்பு குறைவான ஆபத்து உள்ளது) மற்றும் மற்ற நபர் மோசமாக உணரவும் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது.
சாரா: "நான் புதிதாக (பிரபல நடிகரின் பெயரைச் சேர்ப்பது) திரைப்படத்தை விரும்புவதாகவே விரும்புகிறேன், அதை இன்னும் பார்த்தாயா?"
நேரடியாக ஒரு தேதியில் நேரடியாகக் கேட்பதற்குப் பதிலாக, அவர் ஆர்வமாக இருந்தால், அதிக உரையாடலை ஊக்குவிக்கும் வாய்ப்பை அவருக்கு அளிக்கிறார்.
"ஆமாம், நான் இன்னும் அதைக் காணவில்லை, ஆனால் நான் செல்ல விரும்புகிறேன், என் நண்பர்கள் எப்பொழுதும் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், அதை ஒன்றாகக் கூட்டிக்கொள்வது மற்றும் திட்டங்களை உருவாக்குவது கடினமானது, அதைப் பார்த்து நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா?"
சாரா: "ஆமாம், நான் அதை அழகாக பார்க்க நினைத்தேன், நீங்கள் பிஸியாக இல்லை என்றால், ஒருவேளை நாம் ஒன்றாக செல்ல முடியும்?"
அழகான பையன்: "நிச்சயமாக, அது வேடிக்கையாக இருக்கும்."
சாரா: "சரி, அது ஒரு தேதி, இங்கே, என் தொலைபேசி எண்ணை உங்களுக்கு கொடுக்கட்டும், பிறகு உங்களால் உங்களால் வேலை செய்ய முடியும் என்று எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்."
மற்ற நபருடன் பேசும்போது, புன்னகை செய்யுங்கள், கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் மொழி நட்புடன் திறந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உரையாடலில் மற்றவர் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை அல்லது உங்கள் அழைப்பை ஏற்கவில்லை என்றால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். நிராகரிப்பதில் வசிக்காமல் எதுவும் பெற முடியாது. அதற்கு பதிலாக, கேட்டு உங்களை வாழ்த்துகிறேன்.
ஆதாரம்:
மார்க்வே பி.ஜி., கார்மின் சிஎன், பொல்லார்ட் CA, ஃப்ளைன் டி. டைரிங் ஆஃப் சங்கடம்: சமூக கவலை மற்றும் பயபக்திக்கான உதவி. ஓக்லாண்ட், CA: ஹர்பிங்கர்; 1992.