வாழ்க்கையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களை நேரில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களை அனுபவித்து மகிழலாம், அதே சமயத்தில் மிகவும் தளர்வடையும் . பாரம்பரிய விடுமுறை விடுப்புகள் மன அழுத்தம் மேலாண்மை மற்றும் வாழ்க்கை திருப்திக்கு முக்கிய நன்மைகளை தருகிறது (மேலும் விடுமுறைக்கு நன்மைகள் பற்றி வாசிக்கவும்), ஆனால் ஒரு வாரம் நீண்ட பயணத்திற்கு நேரத்தை அல்லது செலவினத்தை இழக்காதவர்களுக்கு , " தங்கும் " என்பது ஒரு சாத்தியமான மாற்று ஆகும்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்கு இன்னும் அதிகமான பொழுதுபோக்கையும் வேடிக்கையையும் பொருத்துவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஊதியம் தரும் (உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பதற்கு இந்த கருத்துக்களைப் பார்க்கவும்). நீங்கள் வாழ்வில் "மிகவும் வேடிக்கையான காரியங்கள்" (அதேபோல் சில முக்கிய குறிக்கோள்கள்) தேவைப்படும் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் திறமையான மூலோபாயம் ஒரு "வாளிப் பட்டியல்" அல்லது பலவற்றை உருவாக்க வேண்டும். ஒரு வாளி பட்டியலில் பின்னால் யோசனை, அவர்கள் அதே தலைப்பை படத்தில் மாநில போன்ற, நீங்கள் "வாளி உதைக்க" முன் நீங்கள் செய்ய நம்புகிறேன் விஷயங்களை பட்டியலை உருவாக்க, ஆனால் நீங்கள் எந்த காலக்கெடுவை யோசனை பயன்படுத்த முடியும், உங்கள் அடுத்த தசாப்தத்தின் வாழ்க்கையில் அல்லது கோடை முடிவடைவதற்கு முன்பாக நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களின் பட்டியல். ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவது பல வழிகளில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.
உங்கள் மதிப்புடன் தொடர்கிறது
நீங்கள் செய்ய விரும்பும் எல்லாவற்றையும் பட்டியலிடும் போது, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்னவென்றால், இந்த செயல்பாடு உங்களுக்கு மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையிலேயே என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்கையில், உங்கள் நேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியும், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைப் பற்றியும், நீங்கள் குறைவாக உள்ள விஷயங்களை வைத்துக் கொண்டு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்.
ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவது, நீங்கள் எவ்வளவு மதிப்புமிக்கவை என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவும்.
உங்கள் குறிக்கோள்களை நினைவுபடுத்துகிறோம்
நமக்கு ஒரு புதிய கோடை, ஒரு புதிய வருடம், ஒரு முழு வாழ்நாள் - நாம் என்ன செய்ய விரும்புகிறோமோ அதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கலாம். பின்னர், "நிஜ வாழ்க்கை" முடிவடைகிறது. வேடிக்கை, உற்சாகம், மன அழுத்தம், அல்லது நம் நீண்ட கால இலக்குகள் ஆகியவற்றிற்காக எமது இலக்குகளை எடைபோடுவதன் மூலம் நாளாந்த குறிக்கோள்களில் மேலும் கவனம் செலுத்தலாம்.
ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவது, இந்த இலக்குகளை எங்களுடன் தொடர்புபடுத்துவதோடு, நம் வாழ்வில் அவற்றை திட்டமிட்டு அவற்றை முடித்து முடிக்கும்போது அவற்றை கண்காணிக்க உதவுகிறது.
கிரியேட்டிவ் பெறுதல்
ஒரு நல்ல மூளையதிர்ச்சி அமர்வைப் போல் ஓடும் படைப்பு பழக்கவழக்கங்கள் எதுவும் கிடைக்காது. ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவதால், உங்கள் கனவு பெரியதாகி, உங்கள் உள் குழந்தையை வளர்த்து, வாழ்க்கையை இன்னும் பயனுள்ளது என்று நீங்கள் ஆக்கபூர்வமான பகுதிக்குள் தட்டிக்கொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் வாளி பட்டியலில் உருவாக்குவதன் மூலம் நாடகத்தில் உங்கள் படைப்பு பக்க வைத்து விட்டால், உங்கள் அன்றாட சுய அந்த கனவுகள் மற்றும் திட்டங்களை நடவடிக்கை செய்ய ஊக்கம் இருக்க முடியும்.
வாழ்க்கை அனுபவிக்கும்
வெறுமனே பட்டியல் உருவாக்குவது வேடிக்கையாக இருக்கலாம். மற்றவர்களுடன் உங்கள் பட்டியலை பகிர்ந்து, காலப்போக்கில் உங்கள் பட்டியலை மறுபரிசீலனை செய்து, அவற்றை நீங்கள் சேகரிக்கும் போது உங்கள் அனுபவங்களைச் சரிபார்த்து, வாழ்க்கையை அனுபவித்து மகிழ்வதற்கான வழிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
உச்ச அனுபவங்களைக் கண்காணித்தல்
ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். உங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உருப்படியையும் முடிக்க முடியாமல் போகும் போது, நீங்கள் சிலவற்றை முடிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அந்த பட்டியலை உருவாக்காவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை விட்டு விடலாம். நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகுந்த ஞாபகங்களை அனுபவிக்கும் அனுபவங்களா இவை, நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான வழியில் யார் மாறும் என்று மாற்றலாம்.
இருப்பினும் நீங்கள் உங்கள் வாளி பட்டியலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு சாதகமான அனுபவம் இது.
ஒரு வாளிப் பட்டியலை உருவாக்குவது மன அழுத்தத்தை நீக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்.