கடுமையான குடிநீர் அபாயங்கள்

மதுபான நுகர்வுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களுக்கு மேலாக நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆபத்துகள் என்னவென்று சரியாகத் தெரிந்துகொள்ளலாம். அதிகமாக மது குடிப்பது தீங்கு என்ன? குறைந்த-ஆபத்தான குடிப்பழக்கத்திற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்கள் , ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது குறைவான பானம் மற்றும் ஒரு வாரத்தில் 14 க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள் அல்ல. பெண்களுக்கு, அது ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது குறைவான பானங்கள் மற்றும் வாரத்திற்கு ஏழு பானங்கள் விடாது.

அதைவிட அதிகமாக நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குடிப்பழக்கம் அதிக ஆபத்து என்று கருதப்படுகிறது , அல்லது அதிக குடிப்பழக்கம் .

மது அருந்துதல் கோளாறுகளுக்கான ஆபத்து

நீங்கள் ஒரு கனமான குடிமகனாக இருந்தால், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் முதல் ஆபத்து ஒரு மது அருந்துதல் கோளாறு வளரும். குறைந்த அபாய நிலைக்கு குடிக்கிறவர்களில் 2% மட்டுமே மது அருந்துதல் அல்லது மது சார்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆனால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை நீங்கள் மீறிவிட்டால், அந்த சதவீதம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, ஆல்கஹால் அபூஸ் மற்றும் மது போதைப்பொருள் பற்றிய தேசிய நிறுவனம் (NIAAA) இன் விரிவான ஆராய்ச்சியின் படி. நீங்கள் தொடர்ந்து வழிகாட்டுதல்களை மீறுகிறீர்கள் என்றால், மதுவிற்கான ஆபத்து 50% ஆக உயரும்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தக் கோளாறுகளை ஆராய்ச்சி செய்தால், உங்கள் சொந்த டிரைவரின் உரிமத்தை இழந்து, உங்கள் வேலையை இழந்து, உறவுகளுடன் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது போன்ற மற்ற தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தையும் நீங்கள் இயக்கிக் கொள்கிறீர்கள். கனமான குடி பல தனிப்பட்ட எதிர்மறை விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அதிகரித்த சுகாதார சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து

உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய பரந்த அளவிலான விளைவுகள் குறித்து கனமான குடிப்பழக்கம் இணைந்திருக்கின்றது.

உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அமைப்புக்கும் எதிர்மறையாக ஆல்கஹால் பாதிக்கப்படலாம். கடுமையான குடிநீர் பின்வரும் சுகாதார நிலைமைகளை ஏற்படுத்தவோ அல்லது பங்களிக்கவோ காட்டப்பட்டுள்ளது:

• கல்லீரல் நோய் அல்லது கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி
• மூளை சேதம் அல்லது டிமென்ஷியா
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• புற்றுநோய் (ஆல்கஹால் தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுடன் குறிப்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது)

காயம் அபாயத்திற்கு ஆபத்து

கடுமையான குடிப்பழக்கம் ஒரு காயத்தின் பாதிப்புக்கு ஆளாகியிருக்கிறது - வீட்டிற்கும் வெளியேயும். மது அருந்துதல் அல்லது நச்சுத்தன்மை உங்களை காயப்படுத்தும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது அல்லது மற்றவர்கள் காயமடைந்து வருகின்றன. சமீபத்திய புள்ளிவிவரப்படி, ஆல்கஹால் ஒரு காரணி:

• 40% ஆபத்தான நெடுஞ்சாலை விபத்துகளில், தற்கொலைகள் மற்றும் அபாயகரமான வீழ்ச்சி.
• 50% பாலியல் தாக்குதல்களில் மற்றும் அதிர்ச்சி காயங்கள்.
• 60 சதவிகிதம் தீ விபத்து, மூழ்கிப்போன மற்றும் படுகொலைகளில்.

பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கான ஆபத்து

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு குடிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது பிட் ஆல்கஹால் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் (FASD) என்றழைக்கப்படும் சீர்குலைவுகளை வளர்க்கிறது. மகப்பேறுக்கு முந்திய மது அருந்துதல் மிகவும் கடுமையான விளைவுகள் கருத்தரிப்பு ஆல்கஹால் சிண்ட்ரோம் (FAS) ஆகும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எந்தவொரு ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டும் என்பது தெரியவில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது கர்ப்பமாக ஆக திட்டமிட்டால், நீங்கள் குடிப்பதில்லை என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக ஆகலாம், அடிக்கடி கர்ப்ப பரிசோதனைகள் உங்கள் பிள்ளைக்கு பெற்றோர் ரீதியான மதுப்பழக்கம் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

மது அருந்துதல் கோளாறுகளுக்கான உதவி பெறுதல்

நீங்கள் ஆபத்து அல்லது கனமான குடிமகனாக இருந்திருந்தால், மற்ற குடிமக்கள் தங்களுடைய மது அருந்துவதால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எதிர்மறை எதிர்மறை விளைவுகளை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் மது அருந்துதல் குறைக்க அல்லது வெளியேற முயற்சிக்க வேண்டும்.

^{ஆதாரங்கள்:}

^{மது அசௌகரியம் மற்றும் மது போதைப்பொருள் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "மது எச்சரிக்கை: மது மற்றும் புற்றுநோய்." எண் 21 PH 345.}

^{மது அசௌகரியம் மற்றும் மது போதைப்பொருள் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "மதுவின் பாதிப்பின் விளைவுகள் மூளை மீது." அக்டோபர் 2004}

^{மது அசௌகரியம் மற்றும் மது போதைப்பொருள் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "மறுபடியும் குடிப்பது: மது மற்றும் உங்கள் உடல்நலம்." பிப்ரவரி 2009.}